Kesihatan anda
Adalah V8 Baik Untuk Anda?
V8 tidak boleh mengambil tempat makan sayur-sayuran. Nutrien hilang dan kebanyakan serat dikeluarkan semasa memproses jus sayuran seperti V8.
Diet ayurvedic: Saya Mencuba Ini
Setelah beberapa nudging dari beberapa teman yogi dan anggota keluarga, Wanita memutuskan untuk mencuba Ayurveda. Inilah yang berlaku.
Kale Kekayaan
Makanan makanan datang dan pergi, tapi kale masih menjadi gizi. Ketahui mengapa anda perlu menambah hijau berdaun popular ini untuk diet anda.
10 Resipi Keto yang hebat
Diet keto sedang memakan dunia dengan ribut. Berikut adalah beberapa resipi keto mesra yang hebat.
Juicing vs Blending: Yang Lebih Baik untuk Kehilangan Berat?
Kedua-dua jus dan campuran menjadikan lebih mudah untuk bekerja lebih banyak buah-buahan dan sayuran ke dalam diet anda. Tetapi secara keseluruhan, adakah anda lebih baik daripada yang lain?
Resipi Lentil Kegemaran
Dari Taco hingga cokelat coklat, resipi ini membuktikan ada lebih banyak untuk kacang lentil daripada bertemu mata.
Domba dan Kolesterol: Ketahui Fakta
Domba mengandungi lemak tepu, yang boleh meningkatkan kadar kolesterol, tetapi adalah cara untuk menghadkan pendedahan anda.
Air Minum: Untuk Kesihatan
Jika anda rasa rasa air menjadi hambar atau membosankan, jazz dengan beberapa limau. Berikut adalah manfaat kesihatan air kapur.
Kombucha Manfaat: Apa yang Penyelidikan Kata
Kombucha, campuran ramuan teh dan gula fermentasi, minuman kesihatan "bergaya". Tetapi adakah ia sihat?
10 Makanan Rendah Rendah dan Makanan Tanpa Karbohidrat
Diet karbohidrat rendah tidak semestinya tidak sihat, dan sesetengah orang mungkin mendapati penurunan berat badan lebih mudah apabila mereka memotong karbohidrat.
Smoothies Carb Low: 10 Anda Boleh Membuat di Rumah
Smoothies adalah pilihan yang sihat, tetapi buah Minuman yang dipenuhi boleh menjadi berat pada karbohidrat. Berikut adalah 10 campuran resin karbohidrat rendah.
Krill Oil vs. Fish Oil: Mana Lebih Baik?
Minyak ikan dan minyak krill kedua-duanya mengandungi dua jenis omega-3, tetapi ia tidak dicipta sama-sama. Ketahui minyak mana yang perlu ditambah pada diet anda.
Alkohol Rendah Karbohidrat: Minuman 10 Paling Tinggi
Terdapat banyak pilihan rendah karbohidrat di luar sana untuk pemakanan yang suka minum. Seperti halnya semuanya, kesederhanaan adalah kunci.
Magnesium Berlebihan: Apakah Kemungkinan?
Magnesium didapati secara semula jadi dalam banyak makanan dan dalam tubuh anda. Tetapi bagaimana mineral ini berfungsi, dan adakah mungkin untuk mendapatkan terlalu banyak?
Teh serai: 10 manfaat
Lemongrass digunakan sebagai ubat rakyat untuk menggalakkan tidur, melegakan kesakitan dan meningkatkan imuniti, tetapi adakah ia berfungsi? Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan.
10 Pon dalam 2 Bulan: Pelan Makanan Berat Berat
Apabila kehilangan 10 pon atau lebih , Saya menumpukan perhatian kepada konsep pemakanan nutrien-padat. Ini boleh membantu anda menurunkan berat badan tanpa merasa kurang selesa.
Makanan beku natrium rendah: 10 pilihan yang sihat
Tidak semua makanan beku dicipta sama. Banyak makanan mempunyai lebih banyak natrium dan lemak daripada yang anda perlu makan sepanjang hari. Cuba 10 pilihan yang sihat ini.
Cendawan maitake: Risiko, Manfaat, dan Lebih
Cendawan maitake dianggap mengawal sistem badan dan dikatakan untuk menawarkan beberapa manfaat kesihatan. Inilah yang dikatakan penyelidikan.
Magnesium untuk Berat Badan: Adakah Ia Membantu?
Jika anda cuba menurunkan berat badan, anda mungkin pernah mendengar bahawa mengambil suplemen magnesium dapat membantu anda menumpahkan pound. Inilah kebenarannya.
Manfaat Magnesium: 7 Cara Meningkatkan Kesihatan
Magnesium tidak begitu terkenal seperti mineral lain seperti kalsium dan natrium, tetapi ia salah satu mineral yang paling penting untuk kesihatan manusia.
Diet Mediterranean: 15 Pembuka Sihat
Dari labneh dan goreng kepada tzatziki dan tapenade, untuk mencungkil kesukaan Mediterranean kegemaran anda di rumah.
5 Resipi Mason Jar vegetarian
Untuk makanan yang sihat di tempat kerja atau di mana sahaja, resipi vegetarian!
Bir sebagai Perubatan: Melalui Zaman, Manfaat Kesihatan, dan Lagi
Bir telah digunakan sepanjang sejarah untuk kesihatan, bahkan sekarang. Inilah yang dikatakan penyelidikan.
Roast marshmallow: Manfaat, Kesan Sampingan, dan Lebih
Akar Marshmallow dianggap sebagai ubat herba untuk penghadaman , pernafasan, dan keadaan kulit - tetapi adakah ia berfungsi? Inilah yang dikatakan sains.
Buah-buahan dan Sayuran Rendah Carb: Ideal untuk Diet Rendah-Gula
Bahagian pemakanan diet rendah karbohidrat. Lihat senarai kami yang paling rendah karbohidrat.
21 Resipi Mediterranean yang sihat
Mendapatkan kesihatan yang sihat seperti Greece, Itali, dan lain- resepi serantau.
Biksu Buah: Keuntungan dan Risiko
Jika anda telah melihat ekstrak buah monk atau pemanis di kedai runcit anda mungkin tertanya-tanya apakah lebih baik untuk kesihatan anda daripada gula. Inilah manfaat dan risiko.
Buah rahib vs Stevia: Buah-buahan dan Kekurangan
Bhikkhu dan stevia adalah calon yang paling baik untuk minum cawan pagi atau teh. Kedua-duanya mempunyai kebaikan dan keburukan, tetapi ada yang lebih baik untuk anda?
Cendawan: 16 Resipi Vegetarian yang lazat
Cendawan adalah sihat dan serba boleh, menjadikannya pengganti yang sangat baik apabila resipi memerlukan daging .
Bit: Resipi Kegemaran Kami
Dari salad alpukat ke coklat mousse, bit boleh pergi ke mana saja!
Muesli Faedah: Untuk Diet yang Sihat
Muesli adalah sarapan serat dan protein yang kaya pilihan berasaskan gandum mentah, bergulung. Ia adalah alternatif yang lebih sihat untuk granolas yang diproses, manis.
Teh Jelek: Adakah Ia Sebenarnya Sihat?
Teh adalah pilihan minuman pintar, serba boleh. Cuba beberapa teh herba herba dan nikmati faedah yang sihat.
Pemanis semulajadi: Better Than Sugar?
Adalah madu agave, stevia, dan pemanis semula jadi lain yang lebih sihat bagi anda daripada gula?
Apakah Nilai Nutrisi Boba?
Minuman ini berasal dari Asia. Ia adalah gabungan teh manis, rasa asli atau tiruan, dan lapisan "mutiara" tapioka di bahagian bawah cawan.
Buku Masakan Kegemaran Kami: Pilihan Editor
Sihat yang lebih baik adalah lebih mudah apabila anda tahu dengan tepat apa yang anda masukkan ke dalam badan. Inilah yang pasukan Healthline suka bergegas di dapur.
Daging Organ: Jenis-jenis, Rasa, dan Manfaat
Daging organ dibungkus dengan vitamin, mineral, dan barangan lain yang baik. Berikut adalah lebih lanjut mengenai jenis daging organ yang anda boleh beli dan apa yang mereka rasa.
Diet Tanpa Gula: Cara Memulakan
Mengamalkan pelan diet tanpa gula mungkin tidak seperti yang anda fikirkan - dan potensi manfaat kesihatan tidak terbatas. Inilah yang anda perlu ketahui.
Oats semalaman: Resipi Kegemaran kami
Oat semalaman membuat sarapan pagi yang sihat, mengisi atau pencuci mulut. Berikut adalah beberapa resepi teratas.
Bolehkah Anda Campurkan Alkohol dan Paleo?
Diet paleo didasarkan pada makanan yang serupa dengan yang dimakan oleh manusia pertama. Bolehkah pengamal paleo moden meminum alkohol dan masih memanggil diri mereka sebagai "paleo"?
20 Paleo Resipi sarapan
Ini bermakna sarapan paleo anda boleh tinggi serat, dengan benih, kacang, dan buah-buahan segar. Mereka juga boleh memberi protein protein pagi dengan daging dan telur.
Pears: 10 Resipi Delicious Delicious
Musim luruh adalah masa yang tepat untuk mendapatkan pir anda! Dari kek hingga tart kepada mentega, cuba resipi yang lazat ini.
Resipi Pickle Sihat Kami Kegemaran
Dalam jumlah yang terhad, jeruk dapat memberikan pelbagai manfaat. Berikut adalah resep jeruk kegemaran kami!
Diet pescatarian: Asas-asas
Segala yang anda perlu ketahui mengenai diet pescatarian, yang merupakan bentuk vegetarian yang termasuk ikan.
20 Resipi Pencuci mulut paleo
Diet paleo bermaksud melekat pada makanan nenek moyang kita yang paling awal dinikmati sebelum kedatangan pertanian dan pemprosesan. Sesetengah rancangan paleo mengelakkan susu dan gula halus
Papain: Manfaat, Kesan Sampingan, dan Lagi
Papain adalah ubat rakyat yang popular untuk mengurangkan kesakitan dan memperbaiki pencernaan, tetapi ia sebenarnya berfungsi? Inilah yang anda perlu ketahui.
Tumbuhan: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan
Superfood tersembunyi ini menjamin perjalanan kedai runcit tempatan anda secepat mungkin , dan inilah sebabnya.
8 Mikroorganisma yang Dapat Menyembuhkan Makanan Anda
Wabak E. coli baru-baru ini telah menyebabkan kenang-kenangan dan tutup restoran. Apa lagi yang ada dalam makanan anda?
9 Manfaat Jus Nanas Terbaik
Ada yang mengatakan bahawa jus nanas memberi manfaat kepada kesihatan hati, mata, dan juga seks kehidupan.
Diet berasaskan tumbuhan: Manfaat Kesihatan
Diet berasaskan tumbuhan adalah lebih banyak yang didasarkan pada menanam sumber makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian, dan bukannya pada sumber haiwan seperti daging dan tenusu.
Jus kentang: 8 sebab minum
Bertukarlah untuk minuman berasaskan kentang! Ketahui mengapa jus kentang akan menjadi perkara besar seterusnya.
Kentang dan Kolesterol: Ketahui Fakta
Kentang dapat membantu mengawal paras kolesterol anda dengan serat larut. Ketahui tentang serat, kolesterol, dan lakukan dan tidak perlu membuat kentang anda.
Quinoa Faedah: Untuk Diet Sihat, Diet
Quinoa dianggap "supergrain" dan ia dapat membantu dengan segala-galanya dari peraturan pencernaan untuk menguruskan gula darah anda.
10 Makanan yang diproses untuk Menghindari
Makanan yang diproses adalah mudah, dan tidak semuanya buruk bagi anda. Kadang-kadang, bagaimanapun, kemudahan boleh bermakna sejumlah besar natrium, lemak, dan gula tersembunyi.
13 Resipi Anda Tidak Percaya Adakah Gluten Bebas
Sama ada anda menderita penyakit Celiac atau mempunyai kepekaan gluten, mencari penyelesaian makanan baru dan kreatif kelihatan sukar.
Protein Sebelum Bed: Untuk Otot Gain
Mencari untuk meningkatkan pertumbuhan otot? Kami akan menunjukkan kepada anda kajian-kajian baru mengenai pengambilan protein sebelum tidur.
Mendapatkan Manfaat Labu dalam Satu Bowl Panen Delicious
Protein, serat, nutrien - terdapat banyak sebab labu adalah tandatangan tandatangan musim luruh. Kami akan menunjukkan kepada anda cara membuat mangkuk layak musim ini.
Quinoa vs Beras: Manfaat Kesihatan
Ketika datang ke bijirin yang sihat, quinoa dan beras kedua memberikan faedah. Berikut adalah penampilan masing-masing.
25 Sumber Protein Berasaskan Sumber Utama
Ingin menambah lebih banyak sumber protein berasaskan tumbuhan diet anda? Kami mempunyai lebih daripada dua dozen idea untuk anda.
Diet Makanan Raw: Apa yang Anda Perlu Tahu
Makanan mentah datang dengan kekurangan dan sekatan, tetapi juga beberapa manfaat kesihatan. Ketahui jika ia sesuai untuk anda.
Kebaikan dan Kekurangan Makanan Organik: Adakah Sihat?
Industri makanan organik pasti berkembang pesat. Tetapi adakah ia sihat? Apakah kebaikan dan keburukan?
Romaine Lettuce: Pemakanan, Kalori dan Resipi
Kuat, renyah, dan penuh dengan pemakanan, salad romaine menjadikan salad hijau hangat.
Rutabaga: Resipi Kegemaran Kami
Menemui fleksibiliti rutabaga dengan resipi-resipi ini yang akan membawa anda kembali untuk saat dan ketiga!
Salad Berpakaian: Resipi Sihat Kegemaran Kami
Tidak merosakkan manfaat kesihatan salad anda. Cuba resipi salad yang sihat dan beraroma ini.
Ikan Fakta: Salmon dan Kolesterol
Salmon rendah lemak tepu dan tinggi lemak omega-3 , yang menjadikannya pengganti yang baik untuk daging merah. Ketahui lebih lanjut.
Sekiranya Anda Mengambil Kalsium Fosfat?
Badan anda mengandungi 1. 2 hingga 2. 5 paun kalsium. Kebanyakannya, 99 peratus, adalah tulang dan gigi anda. Baki 1 peratus diedarkan di seluruh badan anda.
Teh safron: Manfaat Kesihatan
Kunyit adalah salah satu rempah yang paling mahal di dunia, yang dikenali faedah kesihatan yang banyak. Cepat teh ini untuk meraih ganjaran.
Karbohidrat mudah vs karbohidrat kompleks
Makan karbohidrat kompleks lebih baik daripada karbohidrat sederhana. Masalahnya ialah bahawa label nutrisi tidak memberitahu anda jika kandungan karbohidrat adalah mudah atau rumit.
Elm Bark yang licin: 4 Manfaat Kesihatan yang mengejutkan
Elm licin adalah pokok asli di tengah dan timur Amerika Syarikat, dan kulitnya boleh menenangkan sejumlah gejala.
Adakah Bantuan Makanan Pedas dengan Pencernaan?
Pada masa lalu, ketika perutmu marah, kamu diberitahu untuk makan makanan yang hambar - mungkin juga diet BRAT super hambar pisang, nasi putih, epal, dan roti putih yang tidak dimasak.
Sauce Substitutes soya: Ketahui Pilihan Anda
Penggunaannya dalam masakan Asia lazim, dan anda mungkin menggunakannya dalam resipi lain seperti sos buatan sendiri, makanan keselesaan, dan sup.
Tepu dan lemak tidak tepu: Ketahui Fakta
Lemak diet mempunyai reputasi buruk, tetapi lemak tidak semestinya sesuatu yang buruk. Ketahui bagaimana lemak jenuh dan tepu tidak tepu dan apakah maksudnya untuk anda.
6 Nutrien penting: Apakah Mereka dan Mengapa Anda Perlu Mereka
Nutrien penting adalah sebatian yang boleh 't membuat sendiri sama sekali atau dalam kuantiti yang mencukupi. Terdapat enam kumpulan utama mikro dan makronutrien penting.
Soba Mie Pemakanan: Adakah Mereka Sihat?
Adakah anda mencari alternatif yang lebih baik untuk pasta dan ramen? Lihat bagaimana mi soba boleh memimpin cara untuk pemakanan yang lebih baik.
Sayur-sayuran merah: 11 pilihan yang sihat dan lazat
Sayur merah seperti tomato dan lada loceng, boleh membantu mengurangkan risiko diabetes, osteoporosis, kolesterol tinggi.
Truvia vs Stevia: Apa Perbezaannya?
Perbezaan dan persamaan antara truvia dan stevia.
Stevia: Kesan Sampingan, Keuntungan dan Lebih Banyak
Ada perbezaan besar antara pemanis stevia yang anda beli di kedai runcit kedai dan produk mentah. Inilah yang anda perlu ketahui.
Untuk Minyak Sayur: 4 Pilihan yang Sehat
Jika anda sedang mencari pilihan yang lebih baik, pengganti minyak untuk dipilih.
Mengapa Bears Gummy Bears Gurt Anda Bowels
Versi bebas gula beruang mengandungi gula alkohol yang dikenali sebagai maltitol, yang boleh mempunyai kesan pencahar melampau di sesetengah orang.
6 Gula-Gula Percuma Gula-Gula yang sihat
Cuba idea-idea makanan ringan tanpa gula dari Keri Glassman dari Nutrisious Life.
5 Resipi sarapan percuma yang lazat
Cuba ini resipi sarapan tanpa gula dari pemakanan selebriti Keri Glassman dari Nutritious Life.
Resipi Makan Malam Percuma Gula-gula Kegemaran
Cuba resipi makan malam tanpa gula ini daripada ahli pemakanan selebriti Keri Glassman dari Nutritious Life.
Gula-bebas Halloween: 10 Yummy Treats
Dapatkan anak-anak anda untuk #breakupwithsugar Halloween ini dengan merawat,
Kesyukuran: Resipi Pencuci mulut Bebas Gula
Makanan pencuci mulut terima kasih biasanya dimuatkan dengan gula, tetapi itu tidak perlu Maksud anda mesti ada. Berikut adalah beberapa pilihan gula yang lazat.
Kentang manis: Resipi Kejatuhan Kegemaran Kami
Kentang manis dan beraroma adalah pemenang semasa sarapan, makan tengahari, makan malam, dan pencuci mulut.
Blog Hidup Tanpa Gula Terbaik 2017
Sama ada anda cuba untuk mengurangkan pinggang anda atau meningkatkan kesihatan anda, blogger ini boleh membantu anda hidup gaya hidup bebas gula.
8 Trend Superfood yang Akan Datang
Dari kacang harimau ke biji tembikai, akan mengambil alih 2018.
Teh yang sihat untuk minum
Jika anda suka teh, hanya hitam dan hijau. Berikut adalah tujuh jenis yang sihat yang mungkin anda tidak pernah dengar, tetapi harus ditambah ke senarai anda.
Manfaat Madu Madu Teratas 6
Adalah makanan yang popular dan bahkan digunakan di beberapa hospital sebagai rawatan perubatan luka. Walau bagaimanapun, manfaat kesihatan ini adalah khusus untuk madu yang tidak dipasteurisasi.
Radishes Baik untuk Anda?
Radishes bukanlah sayuran yang paling popular di taman anda, tetapi mereka adalah salah satu yang paling sihat. Ketahui mengapa anda perlu menambahkannya ke diet anda.
Manfaat Inulin
Tumbuhan secara semulajadi menghasilkan inulin dan menggunakannya sebagai sumber tenaga. Hari ini, ia ditambah kepada lebih banyak produk makanan kerana faedah dan kebolehsuaiannya.
Tom Daley Tidak Salah: Lemon Water Tidak Akan Memberikan Abs
Video, Tom Daley mendakwa bahawa air limau adalah tiket sehala untuk abs. Mari kita lihat lebih dekat dengan tuntutan yang tidak begitu saintifiknya.
Kebenaran Mengenai Minyak Vitamin E
Dipuji sebagai antioksidan, vitamin E juga membantu badan anda dalam beberapa cara lain , seperti membantu sistem imun anda dan membantu menjaga kebersihan vesel.
Berapa Banyak Serat Terlalu Banyak? Kesan, Rawatan, dan Lebih
Makan terlalu banyak serat dapat menyebabkan kembung dan gejala lain. Ketahui cara mengatasi terlalu banyak serat dan dapatkan bantuan.
Resipi Labu Kegemaran kami untuk Kejatuhan
Semak resipi yang lazat, unik dan beraroma - semuanya memaparkan merawat kejatuhan kegemaran: labu.
Memotong Lemak: Cara Pilih Lemak Kanan
USDA telah menghilangkan topinya pada jumlah lemak pengambilan. Sebaliknya, ia mahu anda memberi perhatian kepada jenis lemak yang anda makan.
Perjalanan: Makanan 10 Paling Sihat
Negara-negara yang mempunyai dapur paling sihat, dan apa yang harus anda pesan anda melawat mereka?
Apps Nutrisi terbaik 2017
Jika anda menghitung kalori atau hanya cuba untuk makan lebih sihat, pastikan untuk memuat turun aplikasi pemakanan teratas.
4 Manfaat Rindang Tembikai
Manfaat kebaikan tembikai tembikai termasuk kesihatan jantung yang lebih baik, dan juga masa yang lebih baik di tempat tidur.
Vitamin B-12 Kesan Sampingan
Semua orang memerlukan vitamin B-12, dan kebanyakan orang mendapat cukup melalui diet mereka. Ketahui tentang kesan sampingan mengambil terlalu banyak.
