Bit: Resipi Kegemaran Kami
Isi kandungan:
- 1. Red Velvet Beet Smoothie
- 2. Beets Petani Perancis
- 3. Chocolate Mousse Pie
- 4. Resipi Beet dan Almond Dip
- 5. Alpukat, Beet, dan Salad Caprese
- 6. Quinoa Salad dengan Beet Roasted, Chick Peas, dan Jeruk
- 7. Beet and Goat Cheese Napoleons
- 8. Nasi Liar Sprouted dan Salad Beet
- 9. Lemon, Dijon, dan Beet Salad
- 10. Beetroot Pesto
- 11. Beet Raw-violi dengan Minyak Pesto
- 12. Beet 10-Minute dengan Chives, Shallots, dan Bawang Putih
- 13. Kari Beet
- 14. Brownies Chocolate Beet Dark
Tidak boleh mendapatkan cukup bit? Jangan! Ia adalah musim bit dan terdapat banyak cara untuk menyediakan sayur-sayuran yang sihat ini.
Beet dimuat dengan kalium, vitamin A, besi, antioksidan, dan nutrien lain, dan mereka rendah kalori. Betaine, nutrien dalam bit, telah ditunjukkan untuk melindungi tubuh daripada tekanan alam sekitar, serta memerangi keradangan. Jus bit minuman telah didapati berkesan dalam membantu menurunkan tekanan darah sistolik juga!
iklanAdvertisementBeets datang dalam warna merah dan kuning, jadi sama ada anda membakar atau menyematkan mereka, mereka bekerja dengan baik apabila anda mencari hidangan yang kelihatan, serta rasa, baik. Sekiranya anda ingin mencari beberapa cara baru untuk menyediakan bit, teruskan dengan koleksi resipi ini yang tidak dapat dikalahkan!
1. Red Velvet Beet Smoothie
Dengan rasa kuat mereka, bit mungkin tidak menjadi ramuan smoothie biasa. Tetapi resepi ini mengimbangi bit dengan beri, yogurt, dan serbuk koko untuk menghasilkan ramuan sarapan pagi yang manis.
Dapatkan resipi!
Iklan2. Beets Petani Perancis
Resipi ini menggabungkan bit dengan Swiss chard dan keju Bucheron, bersama dengan wain putih. Lepaskan mereka untuk mencipta hidangan bit yang pasti merayu kepada mana-mana palet.
Dapatkan resipi!
AdvertisementAdvertisement3. Chocolate Mousse Pie
Beet untuk pencuci mulut? Ya betul! Resipi kreatif ini menggabungkan bit dan minyak kelapa untuk membuat spin benar-benar unik pada coklat mousse pie.
Dapatkan resipi!
4. Resipi Beet dan Almond Dip
Hidangan kegemaran anda yang baru ada di sini, sebagai bit menggabungkan dengan badam blanched dan halia untuk mencipta satu pencelupan yang tidak dapat dilupakan. Nikmati keropok pita.
Dapatkan resipi!
5. Alpukat, Beet, dan Salad Caprese
Terdapat cara yang tidak berkesudahan untuk menikmati bit. Resipi ini melibatkan pasangan mereka dengan alpukat, kemangi, dan telur rebus. Sempurna untuk makan tengahari atau hanya apabila anda mahu merawat diri anda!
AdvertisementAdvertisementDapatkan resipi!
6. Quinoa Salad dengan Beet Roasted, Chick Peas, dan Jeruk
Tamari sauce, madu, dan beberapa bahan lain membuat salad ini pilihan yang enak apabila anda ingin makan bit dalam cara yang baru. Selain itu, anda boleh memasukkan quinoa dan kacang ayam, yang menawarkan kandungan serat dan protein yang baik.
Dapatkan resipi!
Iklan7. Beet and Goat Cheese Napoleons
Berikut adalah cara lain untuk menghidangkan bit dalam cara tersendiri, menarik. Resipi ini membekalkan pasli, bijak, dan air ke dalam keju kambing, tetapi anda juga boleh menggunakan herba lain seperti thyme atau pudina.
Dapatkan resipi!
AdvertisementAdvertisement8. Nasi Liar Sprouted dan Salad Beet
Sprout beras liar anda sendiri, ambil zat besi, dan nikmati salad beraroma ini dengan madu mentah, halia cincang, dan cuka sari apel, antara bahan-bahan segar lain.
Dapatkan resipi!
9. Lemon, Dijon, dan Beet Salad
Paparkan warna kedua bit merah dan kuning dengan salad vegan ini. Beet panggang berwarna-warni dan lemon berkrim Dijon vinaigrette memberikan kebaikan jeruk jeruk.
IklanDapatkan resipi!
10. Beetroot Pesto
Badam, bawang putih, dan pilihan anda pecorino atau keju parmesan berkedudukan baik untuk membuat pesto ini. Mahu makan semua-sayuran? Cubalah sayur-sayuran, seperti zucchini spiralized.
AdvertisementAdvertisementDapatkan resipi!
11. Beet Raw-violi dengan Minyak Pesto
Resipi visual yang menakjubkan ini termasuk hiasan pesto yang menggabungkan dengan baik dengan bit berbentuk hati dan kacang pinus "keju. "
Dapatkan resipi!
12. Beet 10-Minute dengan Chives, Shallots, dan Bawang Putih
Campurkan bit dengan bawang merah dan beberapa bahan mudah lain untuk hidangan sampingan yang menarik dan sihat.
Dapatkan resipi!
13. Kari Beet
Kari daging? Saya rasa anda bermakna bit. Resipi ini menggabungkan cumin, bawang putih, bawang, minyak mustard, kunyit, garam masala, dan bahan-bahan lain yang sihat - sempurna dengan raita atau lebih dari satu mangkuk beras!
Dapatkan resipi!
14. Brownies Chocolate Beet Dark
Untuk beberapa sebab, bit kelihatan sama hebatnya dalam pencuci mulut kerana mereka dalam salad. Brownie ini tidak terkecuali, dan bit yang meminjamkan banyak kelembapan kepada gula-gula yang dibakar.
Dapatkan resipi!
