Kesyukuran: Resipi Pencuci mulut Bebas Gula

Pencuci mulut kesyukuran boleh membuat atau memecahkan jadual makan malam bercuti - tetapi mereka juga boleh membuat atau memecahkan pelan diet anda.

Sejak beberapa tahun kebelakangan ini, kami telah mengetahui bahawa gula terlalu banyak boleh memberi impak negatif kepada kesihatan kita. Baru-baru ini, Persatuan Jantung Amerika mengeluarkan garis panduan baru, mengesyorkan agar lelaki tidak mendapat lebih dari 9 sudu teh gula setiap hari, dan wanita tidak lebih daripada 6 sudu teh. Ini mungkin bermaksud memikirkan semula resipi tradisional anda.

advertisementAdvertisement

Kami telah melakukan kerja untuk anda, dengan membulatkan beberapa resipi pencuci mulut Thanksgiving percuma tanpa gula.

Labu soufflé

Souffle ini labu boleh menjadi pencuci mulut di meja percutian anda, tetapi ia juga boleh berfungsi sebagai sarapan musim luruh bermusim. Siapa yang tidak suka pencuci mulut untuk sarapan pagi? Dengan yogurt, puree labu, dan rempah pai tradisional, tinggi protein dan sempurna dengan kopi.

Dapatkan resipi!

Iklan

Chocolate ganache macaroon pie

Sumber Imej: Semua Hari Saya Mimpi Mengenai Makanan

Makanan penutup bebas gula yang merosakkan ini dari All Day I Dream About Food mempunyai ganache kaya dengan mengisi kerak kelapa. Ia bebas gula dan rendah karbohidrat, dan akan menjadi alternatif yang hebat untuk pencuci mulut Kesyukuran tradisional di perhimpunan percutian anda.

Dapatkan resipi!

AdvertisementAdvertisement

Pecan pai krim rendah

Jika terdapat satu pencuci mulut Kesyukuran yang dikenali dengan jumlah gula yang sangat melampau, itu pecan pie. Tetapi resipi ini berjaya menyampaikan rasa yang klasik dan dekaden tanpa memecahkan elaun gula anda.

Dapatkan resipi!

Gigi labu kek adunan gigitan

Gigi adunan cookie dengan rasa musim luruh: Bolehkah ia mendapat lebih sempurna? Pasti untuk pergi dengan cepat, merawat kecil ini bebas gula dan mudah dibuat. Anda tidak perlu menghidupkan ketuhar!

Dapatkan resipi!

Cheesecake labu berlapis

Cheesecake labu adalah alternatif yang popular kepada pai labu biasa. Kemasukan ini dari Kalyn's Kitchen termasuk versi yang berbeza, satu yang bebas gula dan satu yang rendah gula. Kami suka berlapis itu, dengan lapisan cheesecake di bahagian bawah, dan lapisan pai labu yang lebih tradisional di atas.

AdvertisementAdvertisement

Dapatkan resipi!

Cookies oat cranberry

Sumber Imej: Carrie On Living

Dengan tiada gula dan tiada pemanis buatan atau pengganti gula, resipi cookie ini mendapat rasa manisnya cara semulajadi, melalui buah! Kuki dimuatkan dengan serat dan merawat besar untuk anak-anak atau bahkan sarapan pagi atau snek yang sedang berjalan.

Dapatkan resipi!

Iklan

Bar labu

Bar adalah pencuci mulut yang hebat untuk dibawa ke percutian besar-besaran dan lek pot. Mereka popular dan anda boleh membuat banyak dalam satu kuali.Resipi ini adalah untuk bar labu yang dibuat dengan mentega badam dan puree labu, yang memberi mereka tekstur yang kaya dan unik.

Dapatkan resipi!

AdvertisementAdvertisement

Kek rempah labu

Dengan rempah labu dan frosting mentega coklat, kek ini adalah lambang kejatuhan dan akan berakhir dengan sempurna untuk pesta Thanksgiving anda. Ia juga bebas gluten, menggunakan kelapa dan tepung badam dan bukannya tepung gandum. Walaupun ia tidak memanggilnya, kek ini akan menjadi hebat dengan halia parut.

Dapatkan resipi!