Kesihatan anda
Chia Benih dan Berat Badan: Adakah Mereka Berkesan?
Anda mungkin telah melihat banyak resipi yang lazat untuk puding benih chia baru-baru ini, tetapi boleh benih chia membantu anda mengurangkan berat badan? Inilah kebenarannya.
Chlorella: 10 Manfaat, Kesan Sampingan, dan Lebih
Chlorella dikatakan untuk mempromosikan kesihatan dan kesejahteraan yang baik , tetapi adakah sains membantunya? Inilah yang dikatakan oleh penyelidikan.
Minyak Kelapa berbanding Mentega Kelapa: Manfaat
Anda mungkin pernah mendengar tentang manfaat kesihatan yang berpotensi minyak kelapa dan mentega kelapa, tetapi apa perbezaannya? Inilah yang hendak dibeli.
Gula Kelapa: Maklumat Pemakanan
Jika anda cuba mengurangkan gula, anda mungkin melihat kepada gula kelapa sebagai alternatif. Tetapi adakah ia sihat? Inilah kebenarannya.
Keju Diet: Kelebihan dan Kekurangan
Hanya memakan keju kotej mungkin seperti cara mudah menurunkan berat badan . Tetapi adakah ia selamat? Inilah kebaikan dan keburukan.
Keuntungan Air Mentah: 7 Alasan Mulakan Sipping
Mencari cara baru untuk minum air? Minuman H2O ini akan membuatkan anda terhidrasi dan sihat dengan lebih banyak cara daripada yang anda fikirkan.
Sayur-sayuran yang meremajakan: Manfaat Kesihatan dan Resipi
Sayur-sayuran yang bersifat salib rendah kalori dan kaya dengan folat, E, dan K, dan serat.
7 Resipi Ayam untuk Pesakit Diabetik
Mempunyai diabetes bermakna menjaga rapat dengan apa yang anda makan dan merancang beberapa makanan terlebih dahulu . Semak resipi ayam mesra diabetik ini.
Makanan Avocados: Apa yang Anda Perlu Tahu
Alternatif rendah lemak adalah kemarahan, tetapi akankah alpukat rendah lemak benar-benar membantu matlamat penurunan berat badan anda? Bagaimana dengan lemak yang sihat?
21 Makanan Pencuci Mulut yang lazat
Sedang dalam diet tenusu tidak bermakna anda harus menyerahkan makanan pencuci mulut kegemaran anda . Berikut adalah 21 pencuci mulut bebas tenusu untuk dipilih.
Kriket Tepung: Kira-kira Protein, Nutrien, Rasa, dan Resipi
Tepung kriket adalah ramuan masa depan. Inilah sebabnya mengapa ia harus menggantikan serbuk protein dan tepung serba guna.
13 Resipi Makan Malam Tenusu Percuma
Tanpa ramuan tenusu boleh menjadi rumit. Nasib baik, dengan jadual makan malam ini, keluarga anda tidak akan terlepas susu.
Adakah Kentang mempunyai gluten di dalamnya?
Kentang secara semulajadi bebas gluten. Berikut adalah banyak cara anda boleh menggantikan kentang ke dalam diet anda setiap hari.
Makanan ringan Kencing manis: Terbaik untuk Pejabat
Anda mungkin sudah menyimpan laci meja pejabat anda dengan makanan ringan rendah karbohidrat, tetapi masa untuk meningkatkan permainan diabetes anda. Berikut adalah hidangan lazat dan segar untuk dicuba.
Cara Mendapatkan Kebanyakan Diet Penghapusan: Untuk Kesihatan
Diet penghapusan boleh menjadi hebat cara untuk menentukan alahan atau sensitiviti. Petua ini akan membantu anda memulakan.
Kalori kosong: Definisi, Senarai Makanan dan Contoh
Ingin makan makanan yang sihat? Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda tidak perlu mengisi kalori kosong. Ketahui apa kalori kosong - dan bagaimana untuk mengelakkannya.
Terung Alergi: Gejala, Makanan untuk Dihindari, dan Banyak
Sesetengah orang tidak menyukai rasa terung, tetapi bolehkah anda alergi terhadapnya? Inilah yang anda perlu tahu untuk mengenali alahan terung.
Minum jeruk jeruk: manfaat sihat
Jus jeruk minum mungkin terdengar aneh, senaman keras. Berikut adalah 10 sebab untuk mencubanya.
Tanya Ahli-ahli: Adakah Susu Baik untuk Anda? Pakar pemakanan
Menimbang sama ada susu baik untuk anda atau tidak.
10 Resipi Apple yang lazat untuk Musim Gugur
Membuat kebanyakan panen dengan resipi lazat untuk pencuci mulut epal, sos, dan banyak lagi.
Melekat dengan Paleo: Petua Makanan Segera
Periksa petua ini untuk melekat dengan diet paleo anda, walaupun anda tidak mempunyai pilihan selain makan makanan segera.
Perjalanan Sihat: 9 Buah Eksotik Berkhasiat
Banyak buah-buahan tropika penuh dengan vitamin, mineral dan nutrien lain meningkatkan kesihatan dan melawan penyakit. Berikut adalah sembilan penjejakan nilai - atau juga untuk perjalanan!
Buku Makan Malam Percutian Terbaik 2017
Buku masakan percutian teratas ini pasti menjadikan jadual percutian anda sebagai perayaan, inklusif, boleh jadi!
10 Makanan Magnesium tinggi
Magnesium didapati secara semula jadi dalam pelbagai makanan. Walaupun kekurangan magnesium adalah jarang berlaku, ramai rakyat Amerika tidak mendapat banyak mineral seperti yang seharusnya dalam diet mereka.
Vitamin larut lemak: Kekurangan, Makanan, dan Penyerapan
Vitamin larut lemak adalah subkelas vitamin. Ini memerlukan lemak pemakanan, minyak, atau lipid untuk dicerna di dalam tubuh manusia.
Folat vs asid folat
Folat juga dikenali sebagai vitamin B-9. Ia didapati secara semulajadi dalam makanan. Asid folik adalah bentuk sintetik folat, yang terdapat dalam makanan tambahan dan juga ditambah kepada makanan diproses, atau "diperkaya".
Buah Cina: Manfaat Pemakanan dan Kesihatan
Ingin menambah buah-buahan untuk diet harian anda, tetapi bosan dengan epal dan pisang? Buah-buahan 15 buah buatan Cina ini mempunyai pukulan berkhasiat.
Makanan Terbaik untuk Hormon Anda dalam usia 20-an, 30-an dan 40-an
Hormon memainkan peranan utama dalam fungsi tubuh anda. Inilah cara makan untuk menyokong kesihatan hormon anda.
11 Makanan Yang Mengalahkan Keletihan: Apa yang Harus Makan Tenaga
Menemui senarai makanan yang dapat memberikan tenaga dan membantu anda mengalahkan keletihan.
Makanan Masa Keracunan: Apa yang Harapkan
Jika anda mempunyai keracunan makanan, tempoh jangka masa, gejala, dan masa untuk melihat doktor anda.
Ghee vs. Butter: Mana Lebih Sihat?
Dalam debat ghee vs mutiara pemakanan, perbezaannya adalah halus dan kebanyakannya mengenai cara anda menggunakannya.
Sayuran Goreng: Masih Tidak Lebih Baik Daripada Direbus
Satu kajian baru telah menyatakan bahawa sayur-sayuran yang bersalut dapat memiliki kemampuan antioksidan yang lebih tinggi, masih tidak pilihan yang lebih baik daripada sayur-sayuran rebus.
15 Makanan Yang Meningkatkan Sistem Imun
Termasuk 15 penggalak sistem kekebalan berikut dalam resipi dan perancangan makan anda, dan anda akan membantu keluarga anda melawan pepijat musim sejuk ini.
Franco Noriega dan Manfaat Masakan Peru
Model-turned-chef Franco Noriega mengenai mengapa masakan Peru adalah hidangan pasca-latihan yang sempurna.
15 Makanan Yang Meningkatkan Sistem Imun
Termasuk 15 penggalak sistem kekebalan berikut dalam resipi dan perancangan makan anda, dan anda akan membantu keluarga anda melawan pepijat musim sejuk ini.
Makanan yang diperkuat: Manfaat dan Risiko
Anda mungkin menyedari bahawa pasta dan roti yang dibeli di kedai diperkaya atau diperkaya dengan nutrien. Tetapi adakah itu menjadikannya lebih sihat? Inilah kebenarannya.
Diet buah: Manfaat, Risiko, dan Lebih
Buah adalah sihat, tetapi cukup untuk mengisi seluruh diet anda? Inilah yang perlu anda ketahui tentang diet buah-buahan.
22 Resipi Kek Gluten-Free
Jangan lagi meletuskan lilin. Berikut adalah 22 kek bebas gluten yang sesuai untuk mana-mana pihak.
Ais Krim bebas gluten: 11 Jenama Terbaik
Jika anda mempunyai penyakit seliak atau sensitif terhadap gluten, memilih ais krim boleh menjadi lebih rumit. Cuba salah satu daripada 11 jenama yang lazat ini.
Limau gedang: Resipi kegemaran kami
Limau gedang jauh lebih fleksibel daripada kebanyakan kita memberi kredit. Semak resepi ini!
Produk Kegemaran kami untuk Kesihatan Gut
Dr. Robynne Chutkan membimbing kami melalui produk terbaik untuk membantu memperbaiki dan mengekalkan kesihatan usus anda.
25 Resipi Sarapan Percuma Gluten-Free
Menghapuskan gluten dari sarapan pagi anda boleh mencabar, . Berikut adalah 25 resipi bebas gluten yang lazat.
5 Penyembuhan Resipi Buah Tulang untuk Tubuh, Gut, dan Kulit
Sup mempunyai banyak manfaat untuk penyembuhan usus, pembaikan sendi, tidur, dan banyak lagi. Ditekan untuk masa atau ingin pelbagai? Resipi ini akan melanda tempat.
21 Gagasan Snek Percuma untuk Anak-Anak Anda
Mempunyai anak yang bebas gluten tidak bermakna semua makanan ringan adalah had luar. Berikut ialah 21 snek bebas gluten untuk dicuba hari ini.
Nutrisi Kacang hijau: Maklumat Kesihatan
Jika anda hanya mempunyai kacang hijau dalam kaserol, masa untuk mencuba sayur-sayuran berkhasiat ini lagi. Berikut adalah melihat manfaat kesihatan.
GM: Asal, Pilihan, Keselamatan, dan Lagi
Pelan diet General Motors (GM) adalah diet sekurang-kurangnya 7 hari. Lihatlah pelan makan sehari-hari dan pelajari tentang keselamatan dan keberkesanannya.
Papaya Faedah: Manfaat Kesihatan
Menikmati betik tropika bukan sahaja lazat, tetapi baik untuk kesihatan anda. Berikut adalah melihat manfaat.
Keistimewaan Saderi: Untuk Selenium Kesihatan Anda
Seledri renyah mempunyai sejumlah faedah yang mungkin mengejutkan anda . Berikut adalah lima sebab yang perlu anda pertimbangkan untuk menambahkan seledri kepada diet anda.
Versi Sihat Minuman Starbucks Kegemaran
Latte kegemaran anda sering dimuatkan dengan gula, tetapi anda boleh dengan mudah mengelakkan ini apabila anda membuat sendiri di rumah. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana.
Bolehkah DNA Anda Membuka Rancangan Diet Anda?
Sesetengah syarikat mengatakan alat DNA boleh membuka kunci diet ideal anda, tetapi penyelidikan masih dalam peringkat awal.
19 Makanan penutup yang tidak kamu percaya
Ketika kesihatan menjadi perhatian utama - apakah itu adalah kerana anda berdiet atau hanya menjalani gaya hidup yang sihat - pencuci mulut boleh kelihatan luar batas.
Resipi Bar Tenaga Sihat Kami Kegemaran
Bar tenaga cenderung mengandungi terlalu banyak gula, jadi buat sendiri dengan mudah, resipi sihat.
Versi minuman mewah yang banyak diminum
Banyak minuman bercampur dengan gula dan sirup, tetapi tidak!
Kolej-kolej Terbaik untuk Makan Sihat
Mengetahui kolej-kolej mana yang membuat gred apabila memakan makanan yang mampan dan sihat.
Kale: Resipi Sihat Kami Kegemaran
Fikir anda tahu kale? Resipi ini menjadikan salad hijau yang diuji dan diuji di atas kepalanya.
Leeks: Resipi kegemaran kami
Resep resipi ini akan menghargai betapa lazat dan berkhasiat leek yang rendah hati.
14 Sup yang sihat dari Sekitar Globe
Dari Indonesia ke Greece ke Brazil, sup adalah ruji di setiap dapur di dunia. Cuba resipi ini!
Lemon! Resipi Sihat Kegemaran Kami
Lemon memberikan lebih daripada separuh vitamin C harian anda. Berikut adalah 20 cara untuk mendapatkan lebih banyak makanan dalam diet anda!
15 Resipi Mangga yang sihat
Menikmati faedah pemakanan mangga dengan salad resipi, sup, dan makanan ringan!
Pelan Makanan yang sihat untuk kanak-kanak
Orang suka menghantar foto kotak makan tengah hari yang sihat anak-anak mereka atau membanggakan bagaimana anak-anak mereka suka smoothie dibuat dengan dandelion sayuran dan halia.
Okra: Resipi Sihat Kegemaran Kami
Walaupun orang yang tidak suka okra akan menyukai ini sihat resipi.
13 Netflix dan Makanan ringan yang sihat
'' Netflix dan chill '' tidak perlu bermakna snek pada makanan berkalori tinggi. Cuba resepi snek yang lazat dan sihat ini.
Piza Boleh Sihat: 10 Resipi Kegemaran kami
Mengatasi tekanan natrium, daging yang diproses, dan lemak tepu. Tetapi itu tidak bermakna mengucapkan selamat tinggal kepada pizza!
Resipi Bayi Sihat Kami Kegemaran
Bayam dibungkus dengan nutrien dan antioksidan. Berikut adalah 17 resipi untuk membantu anda memanfaatkannya.
15 Hidangan Sampingan yang sihat untuk Kesyukuran
Membuat Kesyukuran anda sedikit lebih bersalah dengan 15 resipi ini!
Berapa lama kamu harus membakar ayam?
Makan ayam yang tidak masak dapat membuat kamu sakit, tetapi memanggang ayam terlalu lama dapat menyebabkan kering. Ketahui cara terbaik untuk memasak ayam.
Hempseeds Manfaat: Adakah Mereka Sihat?
Hempseeds boleh menjadi pilihan makanan ringan berkhasiat. Walaupun mereka berasal dari spesies tumbuhan yang sama seperti ganja, hampir tidak ada THC dan tidak ada hubungannya dengan "tinggi. "
Kenapa Memasak Rumah Sentiasa Mengambil Bangkit
Apabila anda memasak makan malam di rumah, anda mendapat faedah baik nutrisi dan peribadi.
Cara Menghindari Potassium Deficiency
Kalium adalah sejenis mineral yang disebut elektrolit. Elektrolit lain termasuk natrium, kalsium, dan magnesium.
Madu vs Gula: Mana Lebih Baik?
Apabila ia berkaitan dengan madu berbanding gula, yang merupakan pilihan yang lebih sihat? Inilah yang anda perlu ketahui.
Bagaimana Mengatasi Alergi Alpukat
Sebenarnya, anda boleh menjadi alergi terhadap alpukat bukan hanya satu, tetapi dua cara: anda mungkin mempunyai alahan lisan untuk alpukat, atau anda mungkin mempunyai alahan lateks.
Berapa banyak serat per hari? Gram, Sumber, Manfaat, dan Lebih
Pengambilan serat bergantung kepada umur, jantina dan seks. Ketahui seberapa banyak serat yang anda perlukan, di mana untuk mendapatkannya, dan cara terbaik untuk meningkatkan pengambilan harian anda.
Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Plum?
Plum adalah alternatif yang sihat untuk merawat manis. Tetapi berapa banyak kalori dalam plum? Berikut adalah maklumat lanjut.
Cara Menurunkan Ayam Cara Aman
Belajar bagaimana mengurai ayam dengan sempurna hanya memerlukan beberapa saat dan tidak akan hanya membuat rasa makanan anda lebih baik, tetapi akan memastikan bahawa anda berasa baik selepas makan.
Cara Mencegah Ketidakseimbangan Elektrolit
Adalah normal bagi paras elektrolit untuk berubah-ubah tetapi paras elektrolit anda boleh menjadi tidak seimbang. Badan anda mungkin mencipta elektrolit yang terlalu banyak atau tidak cukup
Cara Berhenti Makan Makanan Junk: 10 Tips
Berikut adalah 10 tips untuk membantu anda mengawal keinginan anda dan berhenti makan makanan ringan.
Cara Menghilangkan Lemak Belly Naturally: Remedies and Exercises
Lemak perut atau lemak visceral disimpan di sekitar organ dalaman dan boleh menjejaskan kesihatan anda secara keseluruhan. Ketahui bagaimana anda boleh mengambil langkah untuk menghilangkan lemak perut secara semulajadi.
Adalah Selamat Asid Fulvic?
Asid fulvic adalah sebatian organik yang banyak terdapat di dalam tanah, serta tambahan dengan banyak manfaat kesihatan yang dituntut.
Aiseberg Lettuce: Pemakanan, Kalori dan Resipi
Aiskrim selada adalah sayuran yang pucat, sayuran pucat yang sering anda tambahkan ditambah pada burger makanan cepat saji atau salad awak makan.
Air Karbonat Buruk untuk Anda?
Ada tuntutan bahawa karbondi meningkatkan kehilangan kalsium dalam tulang, menyebabkan kerosakan gigi, menyebabkan sindrom usus mudah sakit (IBS), dan boleh membuat berat badan.
8 Sebab mengapa kopi adalah baik untuk anda
Mungkin ada alasan mengapa secawan kopi boleh berubah pagi memerah senyuman. Terdapat bukti bahawa kopi meningkatkan pengeluaran dopamin di otak.
Adalah Jagung Sayuran?
Jika anda suka makan popcorn atau jagung pada tongkol, anda mungkin bertanya-tanya, adalah jagung sayuran? Inilah kebenarannya.
Adalah Kelapa Kefir yang Superfood Baru?
Kelapa kefir berkhasiat dan mudah dibuat.
Gatorade: Adakah Ia Baik untuk Anda?
Ia dipasarkan sebagai minuman sukan, tetapi Gatorade bukan hanya dimakan oleh atlet. Gatorade mungkin mengandungi kurang gula daripada soda, tetapi adakah ia benar-benar baik untuk anda?
Adalah Barley Gluten-Free?
Jika anda mempunyai penyakit seliak atau mengikuti diet bebas gluten, anda mungkin tertanya-tanya jika barli selamat untuk dimakan. Barli mengandungi gluten, jadi teruskan dengan berhati-hati.
Adalah Hydrolyzed Collagen a Miracle Cure?
Banyak produk mengandungi kolagen hidrolisis, dan terdapat banyak suplemen di pasaran. Tetapi apa yang boleh hydrolisis kolagen benar-benar lakukan untuk anda?
Adakah Kemungkinan Memiliki Overdosis Vitamin C?
Vitamin C adalah antara antioksidan yang paling terkenal dan boleh diakses untuk membantu mencegah sakit.
Adakah Ada Hal seperti Krim Ais Tidak Bersalah?
Boleh ais krim benar-benar sihat? Kami menggali bahan-bahan krim ais "penyesalan" yang popular dan mengetahui sama ada badan kita boleh mengambil gembar-gembur itu.
Adalah asid fosforik yang buruk bagi saya?
Asid fosforik adalah cecair kristal tanpa bau tanpa warna. Ia memberikan minuman ringan rasa halus dan menghalang pertumbuhan acuan dan bakteria.
Kratom: Adakah selamat?
Kratom digunakan sebagai perangsang dan sedatif dan untuk kesakitan kronik, penyakit pencernaan, dan pergantungan opium. Ketahui lebih lanjut mengenai herba ini.
Adalah Sodium Nitrat yang Buruk untuk Anda?
Kebanyakan kita sedar bahawa syarikat makanan menggunakan aditif untuk memanjangkan jangka hayat produk mereka. Tetapi berapa ramai daripada kita yang tahu pengawet ini?
Adalah Dye Merah 40 Beracun?
Dye merah 40 adalah ramuan yang anda akan dapati pada banyak label makanan dan produk. Juga dikenali sebagai Allura Red, ia adalah pewarna makanan buatan yang paling biasa (AFC).
Adalah Beras Gluten bebas?
Jika anda menjalani gaya hidup bebas gluten, ia boleh mencabar untuk menggabungkan biji-bijian ke dalam diet anda. Ketahui jenis beras yang bebas gluten.
Risotto Gluten-Free?
Jika anda mempunyai penyakit seliak atau tidak makan gluten, anda mungkin tertanya-tanya apakah risotto bebas gluten. Adalah lebih baik untuk meneruskan dengan berhati-hati.
Adalah Popcorn Sihat?
Popcorn boleh menjadi snek yang sihat jika ia disediakan dengan cara yang betul. Ketahui cara membuat popcorn anda sihat.
Soya: Adakah Pilihan Sihat?
Soya adalah salah satu makanan yang paling kontroversial di luar sana. Ia boleh menjadi pilihan yang sihat, secara sederhana. Inilah yang patut anda ketahui.
Adalah Sushi yang Baik untuk Anda?
Sini adalah panduan untuk menikmati sushi yang sihat, ditambah dengan resipi mudah supaya anda dapat membuat sushi berkhasiat sendiri di rumah.
Adalah Acidic Teh? Ketahui Fakta
Apakah tahap pH teh? Ia bergantung kepada jenis. Kami akan memberitahu anda teh yang kurang berasid dan mengapa ia selamat untuk terus minum.
Adakah Terdapat Sambungan Susu Susu-Estrogen?
Banyak soalan wujud mengenai peranan soy berperan dalam tubuh wanita, terutamanya ketika menopause dan kanser payudara. Berikut adalah melihat bagaimana soya boleh dihubungkan dengan estrogen.
