Versi Sihat Minuman Starbucks Kegemaran

Minuman kopi gourmet adalah melegakan dan lazat, tetapi mereka boleh mengandungi banyak kalori sebagai hidangan penuh dan gula sebanyak sebagai pencuci mulut yang besar. Sesetengah mengandungi sehingga dua kali ganda elaun gula harian anda.

Tetapi anda tidak semestinya harus menghindari merawat kafein ini jika anda sihat. Membuat minuman kopi gourmet di rumah tidak mungkin - lebih baik untuk bajet dan badan anda!

advertisementAdvertisement

Kami telah mengumpulkan beberapa minuman kopi yang sihat dari seluruh web supaya anda boleh menjadi barista yang sihat anda sendiri.

Mocha Frappuccino Sihat

Sumber Imej: The Lemon Bowl

Menurut The Lemon Bowl, Mocha Frappuccino yang tipikal mempunyai hampir 300 kalori, dan itu tanpa topeng yang disebat. Versi ini hanya mempunyai 70, dan rasa untuk menyaingi pelbagai gula tinggi. Sekiranya anda mahu menjadikannya lebih lembut, menggantikan susu badam untuk setengah dan separuh yang dicadangkan.

Dapatkan resipi.

Iklan

Cinnamon latte kelapa

Untuk rasa yang akan menendang pagi anda menjadi lebih tinggi, lihatlah lebih lanjut daripada resipi kopi ini dari Makanan Makanan Dietitian. Gula-gula dan vegan, ia memanfaatkan minyak kelapa yang baik, yang boleh membantu kolesterol dan penuh dengan antioksidan.

Dapatkan resipi.

AdvertisementAdvertisement

Latte kelapa panggang

Sumber Imej: cinta saya, makan saya Jika anda sedang mencari kegembiraan bebas kafein, jangan cari latte ini dari Love Me, Feed Me. Dibuat dengan tiada kopi dan dihiasi dengan ramuan kelapa panggang, minuman ini baik untuk seluruh keluarga.

Dapatkan resipi.

Kopi ais vanila kurus

Vanilla lattes adalah minuman kopi gourmet klasik, dan ketika mereka sering dikemas dengan gula dan lemak, mereka tidak perlu. Latte kurus DIY ini berasal dari iFOODReal, dan cukup mudah agar anda boleh membuat dan menyimpannya lebih awal daripada masa.

Dapatkan resipi.

Latte roti halia yang bersih & kurus

Perisa Gingerbread menyampaikan perasaan kehangatan bercuti, dan minuman ini tidak berbeza. Ia menggunakan halia segar, halia dan vanili stevia untuk mencipta minuman gourmet yang dibungkus dengan rasa. Pemakanan Sihat Amy yang menyumbat satu ini, dan mencadangkan ia hangat atau ais.

AdvertisementAdvertisement

Dapatkan resipi.

India masala chai

Chai adalah satu lagi kedai ruji. Resipi masala chai tradisional dari My Heart Beets menggunakan teh hitam dan rempah-rempah masala tradisional seperti kapulaga, adas, dan ulas. Terdapat arahan bagaimana untuk meningkatkan rasa dengan kayu manis atau halia juga!

Dapatkan resipi.

Iklan

Minuman kopi ais mocha rendah lemak

Minuman kopi sejuk yang lazat dari Ibu Bebas Gula adalah bebas tenusu dan tidak menambah gula - manisnya berasal dari stevia coklat cair.Ini mungkin yang terbaik untuk diminum apabila anak-anak berada di sekolah, atau anda akan berkongsi perkongsian goyah!

Dapatkan resipi.