Kesihatan anda
Fibromyalgia dan Lupus
Fibromyalgia dan lupus menyebabkan simptom yang sama, tetapi keadaan kesakitan ini mempunyai sebab dan kesan sampingan yang berbeza. Ketahui perbezaan antara kedua-dua.
Fibromyalgia Komplikasi: Gaya Hidup, Kemurungan, dan Lebih Banyak
Gejala fibromyalgia boleh memberi kesan buruk ke atas banyak bidang hidup anda. Berikut adalah melihat apa yang harus ditonton jika anda hidup dengan keadaan ini.
Fibromyalgia Punca: Genetik, Pencetus dan Lagi
Penyebab fibromyalgia masih menjadi misteri, tetapi penyelidikan tertentu menunjuk kepada beberapa faktor yang mungkin terbabit. Ketahui apa yang mereka ada.
Zanafex vs Flexerill: Apa Yang Ketahui Mengenai Setiap
Jika anda mempunyai fibromyalgia, anda mungkin pernah mendengar mengenai ubat Zanaflex dan Flexeril (cyclobenzaprine). Ketahui tentang perbezaan kedua-dua ubat ini.
Fibromyalgia: Kriteria, Poin Tender, dan Lagi
Kerana tidak terdapat ujian makmal atau pencitraan untuk fibromyalgia, keadaan untuk didiagnosis. Ketahui tentang langkah-langkah yang akan diambil oleh doktor anda untuk menilai gejala anda.
Fibromyalgia Diet: Cara Menghilangkan Simptom Anda
Boleh apa yang anda makan mempengaruhi gejala fibroli anda? Sudah tentu. Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana diet yang baik dapat memainkan peranan dalam mengurangkan gejala anda.
7 Rawatan semula jadi untuk Fibromyalgia
Rawatan fibromyalgia yang standard tidak selalu memberikan penyelesaian yang sempurna. Belajar terapi pelengkap yang boleh membantu.
Fibromyalgia Doktor: Doktor Yang Betul Untuk Anda?
Belajar tentang profesional yang boleh membantu merawat fibromyalgia anda.
Fibromyalgia Pencegahan: Tidur, Mengurangkan Tekanan, dan Lebih
Tiada ubat untuk fibromyalgia, tetapi rawatan yang betul dapat membantu mencegah gejala seperti sendi kronik kesakitan.
Memisahkan Awan: Berurusan dengan Fibro Fog
Adakah fibromyalgia meninggalkan anda rasa kabur? Ketahui cara untuk mengatasi gejala kognitif "kabut fibro" dengan ubat-ubatan, suplemen, dan rawatan lain.
Fibromyalgia Gejala-gejala: Gejala fibromyalgia yang Sakit, Keletihan dan Lebih
Boleh berbeza dari orang ke orang, dan boleh berbeza dari hari ke hari. Kami akan memandu anda melalui pelbagai gejala keadaan, dari kesakitan hingga gangguan tidur.
Adalah Fibromyalgia Real atau Imagined?
Apabila anda hidup dengan fibromyalgia, anda mungkin mengalami rasa sakit dan keletihan yang keluarga anda, kawan, dan juga doktor anda mungkin tidak faham. Inilah cara untuk mendapatkan rawatan dan sokongan yang anda perlukan.
Kit Kecemasan Kereta Semua Orang Harus Ada
Semua orang perlu mempunyai keperluan tertentu dalam kit kecemasan kereta. Ketahui apa yang harus disertakan dan bagaimana untuk membina kit terbaik.
Pertolongan pertama untuk tulang dan patah tulang
Tulang patah, atau patah tulang, adalah kecederaan biasa. Ketahui cara mengenali dan menyediakan rawatan pertolongan cemas untuk fraktur yang disyaki.
Rawatan fibromyalgia: 13 Cara untuk Mengurangkan Kesakitan
Dengan fibromyalgia, menguruskan sakit, keletihan, dan gejala lain adalah kunci. Lihat yang mana dari 13 pilihan rawatan ini dapat meningkatkan kualiti hidup anda.
Penyakit kelima: Penyebab, Gejala, dan Rawatan
Penyakit kelima adalah penyakit virus yang biasa berlaku pada kanak-kanak tetapi juga boleh menjejaskan orang dewasa. Dapatkan fakta mengenai gejala seperti ruam merah, sebab, dan banyak lagi.
Stokis Diabetik: Cari Stok Kanan untuk Anda
Penjagaan kaki yang baik, yang termasuk memilih kaus kaki yang sesuai, adalah penting untuk mencegah masalah dikaitkan dengan kencing manis dan neuropati diabetik.
Aspirasi jarum yang baik dari Tiroid
Aspirasi jarum halus dari tiroid ialah apabila doktor mengambil sampel tisu kecil dari kelenjar tiroid anda menggunakan jarum halus.
Semut api: Gejala dan Rawatan
Semut api boleh menyengat, menyebabkan bintik merah, bengkak yang melepuh, gatal, dan cedera . Ketahui bagaimana untuk mengelakkan dan mengubati gigitan semut api.
Pengenalan kepada Pertolongan Pertama
Setiap hari, ada potensi untuk kecederaan, sakit, atau kecemasan kesihatan tiba-tiba terjadi di tempat di mana kita hidup, bekerja, belajar dan bermain.
Fraktur fibula: Jenis, Rawatan, Pemulihan, dan Lagi
Patah tulang fibula merujuk kepada rehat dalam tulang yang menstabilkan dan menyokong pergelangan kaki dan otot kaki bawah anda. Ketahui pemulihan berapa lama dan apa yang perlu dilakukan.
Kit Kecemasan untuk Rumah
Kit pertolongan cemas yang lengkap di rumah boleh menyediakan anda untuk kebanyakan situasi yang tidak dijangka. Kit pertolongan cemas boleh dibeli sudah ditebar, atau anda boleh membuat sendiri.
Mencari Program Bantuan Pesakit Ubat yang Pasti
Tidak mampu memberi ubat? Anda akan senang mendengar bahawa organisasi dan syarikat mempunyai program yang menawarkan bantuan kewangan. Ketahui cara untuk terlibat.
Rasa Merasakan: Penyebab, Diagnosis, dan Rawatan
Mengetahui lebih lanjut mengenai sebab, diagnosis, dan rawatan kebas jari.
Ara manfaat kesihatan: Maklumat Pemakanan
Buah ara adalah pilihan yang sihat, sama ada anda membelinya segar atau kering. Berikut adalah maklumat pemakanan dan manfaat kesihatan.
Fingolimod (Gilenya) Kesan Sampingan: Apa Yang Anda Ketahui
Fingolimod (Gilenya) untuk merawat simptom-simptom rellering-remitting multiple sclerosis. Ketahui tentang kesan sampingan dan isu keselamatan yang lain.
Bantuan pertama: CPR: Arahan, Jenis dan Lagi
Resusitasi kardiopulmonari (CPR) adalah teknik menyelamatkan nyawa. Ia menyimpan darah dan oksigen yang mengalir apabila jantung dan pernafasan seseorang berhenti.
Bantuan Pertama untuk Kecederaan Mata
Mengetahui bantuan pertolongan pertama bagi kecederaan mata yang berbeza. Perhatian perubatan segera boleh menjimatkan penglihatan anda dan mencegah komplikasi lanjut.
Hujung jari Peeling: 12 Punca dan Rawatan
Ujung jari mengelupas biasanya tidak perlu dikhuatiri. Inilah yang menyebabkan mereka dan cara memperlakukannya.
Pertolongan pertama untuk gigitan dan penyengat
Hampir semua orang telah digigit atau disengat oleh serangga, laba-laba, atau ular. Ketahui cara untuk merawat reaksi ringan dan kapan untuk mendapatkan rawatan perubatan kecemasan.
Pembalut & Bantuan Pertama untuk Strains & Sprains
Strains dan sprains adalah kecederaan pada jaringan lembut badan. Penjagaan kecemasan pertolongan pertama untuk keseleo dan keseleo termasuk empat langkah - biasanya dirujuk sebagai 'RICE. '
Keselamatan Cuaca Panas
Pendedahan yang berlebihan kepada suhu yang tinggi, atau melakukan aktiviti berat semasa cuaca panas, boleh mengakibatkan panas yang mengancam nyawa penyakit.
Pertolongan pertama untuk Remaja
Belajar tentang pertolongan cemas untuk orang yang berumur 65 tahun ke atas.
Perjalanan Bantuan Pertolongan Pertama - Tips untuk Pembungkusan Bekalan Kanan
Kemahiran pertolongan pertama yang digunakan dalam sebarang keadaan kecemasan, tidak kira di mana anda berada . Tetapi ada langkah-langkah khas yang perlu anda ambil ketika melakukan perjalanan.
Kecergasan dan latihan: latihan, pemakanan, dan banyak lagi
Kecergasan dan senaman adalah penting untuk kesihatan anda. Ketahui cara untuk membangunkan program kecergasan yang akan berfungsi untuk anda.
Bagaimana untuk menghentikan pendarahan
Ketika kulitmu dipotong atau dikikis, kamu mulai berdarah. Pendarahan berfungsi dengan tujuan yang berguna kerana membantu membersihkan luka. Tetapi terlalu banyak pendarahan boleh menyebabkan kejutan.
Percutian Keluarga Fit
Musim panas dan jika keluarga anda seperti kebanyakan, anda tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan. Dengan peningkatan penekanan pada kesihatan dan kecergasan, lebih banyak keluarga mencari cara untuk menghabiskan percutian yang bukan hanya menyeronokkan, tetapi juga membina dalam beberapa kecergasan.
Tahap Pertama Burn: Punca, Gejala & Rawatan
Pembakaran peringkat pertama adalah kecederaan yang mempengaruhi lapisan pertama kulit anda . Luka bakar pertama adalah salah satu bentuk kecederaan kulit ringan.
5 Latihan untuk Buat Anda Pemain ski yang lebih kukuh
Belajar lima terbentang dan latihan otot-pengukuhan untuk membantu mengurangkan risiko kecederaan semasa bermain ski.
Ketinggian Sakit pada Penerbangan
Orang yang mendapat gejala semasa pergi ke pergunungan mungkin mengalami sakit kepala yang sama, keletihan, gejala ketinggian dalam penerbangan.
Adalah Kasut Anda Terlalu Ketat?
Semasa memakai kasut, harus ada ruang antara setiap jari kaki, dan setiap jari kaki harus menghadap lurus ke depan, tidak berpaling ke arah kedua belah pihak.
Fistulotomy: Apa yang Diharapkan
Fistulotomy adalah satu prosedur yang boleh dilakukan untuk mengeluarkan fistula. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang dijangkakan semasa dan selepas prosedur ini.
Latihan Ab terbaik untuk Lelaki: 5 Bergerak untuk Perut Flat
Jika anda ingin menguatkan perut anda, dengan lima latihan untuk abs abs.
Afterburn: Latihan
Latihan intensiti tinggi boleh menyebabkan anda mengalami kesan selepas makan walaupun anda berhenti bekerja keluar. Berikut adalah lima rutin yang kuat untuk dicuba.
Peregangan buku lali: Penguatan, Flexibility, dan Lebih
Jika anda berhadapan dengan kekakuan pergelangan kaki atau kesakitan, yang boleh membantu. Berikut adalah lapan lengan yang berbeza yang boleh anda cuba di rumah.
5 Anterior Pelvic Tilt Exercises
Jika anda mempunyai kecondongan panggul anterior anda akan melihat bahawa otot-otot di depan paha yang ketat dan yang di belakang lemah.
Membina Barre Studio Sendiri Anda
Jika anda tidak boleh masuk ke kelas, mengapa tidak melakukan barre di rumah? Berikut adalah semua yang anda perlukan untuk studio barre di rumah anda sendiri.
Saunas Baik untuk Anda?
Jika gim anda mempunyai sauna, anda mungkin tertanya-tanya jika ia selamat digunakan. Berikut adalah melihat manfaat dan risiko.
Crossfit Latihan di Rumah: Latihan
Latihan crossFit adalah intensiti tinggi dan mencabar untuk kekuatan dan ketahanan kardiovaskular. Anda boleh melakukan gerakan ini di rumah tanpa peralatan.
Peregangan tangan: Untuk Fleksibel
Jika anda duduk di komputer sepanjang hari, lengan anda mungkin terasa kaku. Kami akan menunjukkan kepada anda lima terbentang untuk membantu meringankan kesakitan.
9 Latihan CrossFit pemula
CrossFit adalah pendekatan yang sangat popular terhadap apa yang ada yang menganggap kecergasan ekstrem. Pada permulaan pertama, ia kelihatan mudah didekati, dengan banyak gerakan meniru apa yang mungkin anda lakukan di kelas gim sekolah tinggi.
Yoga beginners: A Starting Sequence
Yoga boleh berminat, tetapi lebih mudah untuk bermula daripada yang anda fikir . Lima perkara yoga pemula ini akan membantu mempersiapkan anda untuk kelas pertama anda.
Latihan Ab Terbaik untuk Wanita: 5 Bergerak untuk Perut Lembut
Lima langkah ini akan mengetatkan teras anda dan meningkatkan keyakinan anda.
Blog CrossFit Terbaik 2017
Sama ada anda baru untuk CrossFit atau pro yang berpengalaman, berikut adalah yang terbaik Blog CrossFit pada tahun ini.
15 Tempat untuk Menemukan Latihan 15-Minute
Jika anda tidak mempunyai masa untuk menghabiskan waktu di gym , tidak ada kekurangan latihan 15 minit yang cepat untuk membantu anda tetap berada di atas kecergasan anda.
Pasangan Yoga: 4 Cara Ia Menguatkan Hubungan Anda
Mengamalkan yoga dengan orang lain, sama ada itu rakan, , atau yang penting, boleh mempunyai manfaat tersendiri.
Waktu Terbaik untuk Latihan: Apabila Berfungsi
Semasa berolahraga pada waktu pagi dan petang masing-masing mempunyai manfaatnya, kunci mencari rutin yang boleh anda lekat untuk!
7 Latihan Dada Terbaik untuk Lelaki
Berikut adalah 7 latihan yang selamat dan berkesan yang dapat dilakukan oleh lelaki untuk menguatkan, mengukir dan menentukan otot dada mereka.
Tempat Terbaik untuk Mendaki di Amerika Utara
Dari Hawaii ke Mexico, destinasi-destinasi hiking ini adalah crème de la creme ketika datang ke pemandangan yang menakjubkan dan masa yang menyeronokkan di luar.
10 Peristiwa Marathon Timur Laut
Timur Laut Amerika Syarikat menjadi tuan rumah banyak acara maraton, dari New York City ke tempat yang indah kawasan luar bandar. Berikut adalah kegemaran kami.
Kafein Sebelum Latihan: Adakah Ia Membantu Prestasi?
Sama ada anda berlari atau bermain sukan, cuba minum kopi sebelum latihan seterusnya anda. Inilah sebabnya mengapa kafein boleh meningkatkan prestasi anda.
Aplikasi Pelayaran Terbaik 2017
Aplikasi pelayaran atas ini dapat membantu anda merancang kursus, periksa maklumat angin dan pasang surut , dan pastikan perjalanan anda adalah selamat.
Latihan Komposisi Tubuh: Mencapai Matlamat Anda
Komposisi badan anda amat dipengaruhi oleh apa yang anda makan dan bagaimana anda bersenam . Kami akan menunjukkan kepada anda bagaimana untuk mencapai fizikal ideal anda dengan lima latihan ini.
Berapa Banyak Kalori Adakah Anda Membakar Berat?
Mengangkat berat adalah lebih daripada membakar kalori.
8 Calisthenics Latihan untuk Pemula
Calisthenics dibangun ribuan tahun yang lalu di Yunani purba. Ketahui bagaimana anda boleh menggabungkan latihan-latihan yang tidak berkesudahan ini ke dalam latihan anda.
Latihan Terbaik Di bawah 20 Minit
Dari latihan berat badan untuk rutin HIIT, sesi latihan pendek ini akan membina kekuatan dan ketahanan tanpa berjaga-jaga di gym.
BMI Calculator for Women: Apa BMI Mean? Indeks tubuh badan (BMI)
Adalah angka yang dianggap menentukan kesihatan fizikal anda. Pengiraan membahagikan berat badan anda dalam kilogram mengikut kuadrat tinggi anda dalam meter. Adakah BMI adalah tahap kesihatan yang baik?
Latihan Kepala Cawthorne: Cari Bantuan dari Vertigo
Jika anda mengalami pusing dari vertigo, . Latihan kepala cawthorne adalah cara yang tidak terinspirasi untuk merawat keadaan ini.
Kickboxing cardio: Kenapa Anda Harus Cuba Workout Awesome Ini
Kickboxing kardio menawarkan latihan yang menyeronokkan dan mencabar yang membantu anda membina stamina, membakar lemak, dan mencipta otot tanpa lemak.
Blog Kecergasan Terbaik 2017
Tempat terbaik di web untuk mendapatkan rejimen latihan, motivasi, dan nasihat untuk membantu anda mengekalkan kecergasan gaya hidup sihat anda.
Ingin memimpin kehidupan yang lebih kuat dan sihat? Daftar untuk surat berita Wellness Wire kami untuk segala macam pemakanan, kebugaran, dan kesejahteraan. Senarai 9999 Latihan Cardio: 14 Fun Latihan [SET:descriptionms]Latihan kardio tidak terhad seperti yang anda fikirkan!
Latihan kardio tidak terhad seperti yang anda fikirkan!
Crossfit untuk warga tua: Adakah ini sensitif?
Crossfit dikenali kerana secara fizikalnya mencabar dan sengit. Itu umumnya baik untuk warga tua yang sihat, tetapi bagaimana anda boleh tahu sama ada selamat untuk anda cuba?
Cubit Terowong Sindrom Latihan: Untuk Pelepasan Sakit
Terowong cubital terletak di siku dan menimbulkan saraf ulnar. Pengertian saraf ini boleh menyebabkan sakit, tetapi senaman tertentu boleh membantu.
Kerusi Yoga untuk Senior: Duduk Poses
Adakah ungkapan "yoga untuk semua orang" termasuk orang yang perlu melakukannya semasa duduk? Sudah tentu! Cuba rutin yoga kerusi ini untuk orang tua.
Kenapa Anda Harus Cuba Video Latihan Online
Video latihan dalam talian, seperti Daily Burn, boleh membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda, tidak kira apa gaya hidup, tahap kecergasan, atau jadual anda.
Rutin 5-Menit Rutin harian yang Semua orang Perlu
Meregangkan hanya beberapa minit sehari dapat meningkatkan prestasi dan fleksibiliti. Rutin yang mudah diikuti akan membantu anda memulakannya.
Crossfit Ibu: Latihan Semasa Kehamilan
Jika anda mengharapkan dan suka mengambil bahagian dalam latihan CrossFit, untuk meneruskan sepanjang kehamilan. Inilah cara mengubah suai latihan.
3 Latihan Gluteus Medius penting
Apabila ia datang kepada punggung anda, gluteus maximus nampaknya mendapat perhatian yang paling. Ia adalah yang terbesar dari tiga otot besar di hujung belakang anda.
Untuk Orang Kelebihan Obesitas: Mudah Melakukan Kerja
Program, tetapi tips dan latihan ini akan membawa anda ke jalan menuju kejayaan.
Untuk Kesihatan Anda
Hampir semua orang boleh melompat pada basikal senaman dan mengambilnya untuk putaran. Untuk bermula, hanya mula mengayuh dan menuai faedah!
Peregangan penting untuk Pelari
Regangan sebelum anda berjalan dapat membantu mencegah kecederaan. Belajar tentang kawasan otot yang paling penting untuk pelari, bersama-sama dengan hamparan untuk memastikan mereka sihat.
Latihan Ketidakstabilan dengan Kegagalan Jantung Diastolik: Cara Hindari Ia
Tanda-tanda dan gejala intoleransi senaman biasanya mudah dikesan. Ketahui jika anda berisiko, dan pilihan rawatan anda.
5 Permainan Bergerak yang Aktif Itu Tidak Pokémon Pergi
Keluar dan aktif dengan permainan mudah alih yang menyeronokkan ini, Pokémon termasuk.
Memperbaiki Lower Back Pain: 6 Tip
Sama ada anda mengangkat item berat untuk pekerjaan anda atau mempunyai disk tergelincir dari Kecederaan atlet yang sengit, kesakitan belakang yang lebih rendah boleh melanda anda pada satu ketika. Cuba enam petua ini.
Latihan kaki: Menguatkan, Flexibility, dan Lebih
Menjaga kaki anda kuat dan fleksibel dapat membantu mengurangkan kesakitan dan kesakitan otot , memperbaiki kesihatan kaki keseluruhan anda dan banyak lagi. Ini caranya.
Posture - Tiada Latihan Diperlukan
Setelah menghabiskan masa dan wang untuk menguatkan senaman, orang sering menjadi orang kuat dengan kedudukan badan yang sama .
Memperbaiki sakit belakang atas dan leher
Dan tekanan cakera pada bahagian atas tulang belakang. Inilah cara untuk membantu memperbaiki kesakitan.
Latihan Dumbbell Badan: Rutin 30 Menit
Tidak mempunyai akses ke gim? Tiada masalah. Apa yang anda perlukan adalah beberapa dumbbells di rumah untuk mendapatkan senaman lengkap penuh badan.
Untuk Mengurangkan (dan Nada) Bulatan Belakang dan Bra Anda
Bulge bra anda? Jawapannya terletak pada toning dan menguatkan otot anda. Gunakan langkah-langkah ini untuk melihat yang terbaik dalam mana-mana pakaian.
15 Hadiah Idea untuk Penggemar Kecergasan
Kita semua mendapat satu dalam kehidupan kita. Apa yang anda dapat untuk peminat hidup yang sihat dan sihat?
Panduan Pelari untuk Latihan Separuh Marathon
Salah satu cara terbaik untuk mempersiapkan cabaran fizikal dan mental adalah untuk mengikuti rancangan latihan yang telah terbukti, yang tidak hanya mendorong anda tetapi juga meletakkan keselamatan dan kesihatan anda terlebih dahulu.
Latihan hamstring untuk Wanita: Stretch and Tone
Hamstring bertanggungjawab untuk fungsi lutut yang betul, dan digunakan semua melalui kehidupan seharian anda dalam pergerakan seperti berjalan, berjongkok, dan berjalan naik tangga.
Finds sihat: CrossFit
Ini adalah beberapa alat kegemaran kami untuk meningkatkan latihan CrossFit anda dan meningkatkan pemulihan dan kelonggaran anda.
Gluteus Latihan Medius: Menguatkan dan Nada
Kumpulan otot glute bekerja keras untuk mengekalkan pinggul dan kaki anda bergerak. Cuba senaman gluteus ini untuk mengaktifkan setiap bahagian belakang anda.
Latihan jambatan: 5 Variasi yang Menyenangkan dan Mencabar
Latihan jambatan gluten adalah serba boleh, mencabar, dan senaman yang berkesan. 5 variasi ini akan membantu mengambil senaman anda ke peringkat seterusnya.
Haus Quencher: Minuman elektrolyte buatan sendiri
Minuman sukan tradisional menyediakan karbohidrat mudah mencerna untuk membantu atlet bahan api untuk jangka masa yang lebih lama membantu menggantikan elektrolit yang hilang dalam peluh.
Latihan Penculikan hip: Apakah Manfaat?
Bukan sahaja latihan abduksi pinggul boleh membantu anda mendapatkan bahagian belakang yang ketat dan kencang, tetapi mereka juga boleh menyumbang untuk mencegah dan merawat kesakitan pada pinggul dan lutut.
Fitbit Flex, Nike + FuelBand SE, Jawbone UP24, Spire: Yang Betul Untuk Anda?
Fitbit Flex vs Nike FuelBand vs Jawbone UP24. Lihatlah para pelacak kecergasan ini dan pelajari yang mungkin terbaik untuk kesihatan dan matlamat kecergasan anda.
Cara Dapatkan Lengan Kurus: 7 Latihan Mudah
Anda tidak boleh membakar lemak dari kawasan tertentu badan, tetapi latihan ini akan membantu anda meningkatkan kadar degupan jantung anda, menguatkan tangan anda, dan mengurangkan lemak badan.
