Adalah Fibromyalgia Real atau Imagined?

Apa itu fibromyalgia?

Penyebab fibromyalgia tidak diketahui. Adalah dipercayai bahawa orang yang mengalami keadaan ini menyakitkan dengan cara yang berbeza, dan bahawa cara otak mereka mengenali isyarat rasa sakit membuat mereka terlalu sensitif terhadap sentuhan dan rangsangan lain.

Hidup dengan fibromyalgia boleh mencabar. Anda mungkin mengalami kesakitan dan keletihan yang mengganggu aktiviti harian. Tetapi keluarga anda, kawan, dan juga doktor anda mungkin tidak memahami kebimbangan anda. Juga, sesetengah orang mungkin tidak fikir fibromyalgia adalah keadaan "sebenar" dan mungkin percaya gejala dibayangkan.

Fibromyalgia adalah keadaan sebenar. Dianggarkan bahawa 10 juta rakyat Amerika hidup dengannya. Penyakit ini boleh menjejaskan sesiapa sahaja termasuk kanak-kanak. Tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa. Dan wanita didiagnosis dengan fibromyalgia 9 kali lebih kerap daripada lelaki.

Terdapat banyak doktor yang mengiktiraf fibromyalgia, walaupun ia tidak dapat diiktiraf oleh ujian diagnostik. Mereka akan bekerja dengan anda untuk mendapatkan rawatan untuk mengurangkan gejala anda.

advertisementAdvertisement

History

Sejarah fibromyalgia

Sesetengah orang percaya fibromyalgia adalah keadaan baru, tetapi telah wujud selama berabad-abad. Ia pernah dianggap sebagai gangguan jiwa. Tetapi pada awal tahun 1800-an, ia diklasifikasikan sebagai gangguan rheumatoid yang menyebabkan kekakuan, sakit, keletihan, dan kesukaran tidur.

Mata tender Fibromyalgia ditemui pada awal 1820-an. Keadaan ini pada mulanya dipanggil fibrositis kerana ramai doktor percaya sakit disebabkan oleh keradangan di seluruh badan. Ia tidak sehingga tahun 1976 keadaan itu dinamakan semula sebagai fibromyalgia. Nama itu berasal daripada perkataan Latin "fibro" (tisu fibrosis), dan istilah Yunani untuk "myo" (otot) dan "algia" (sakit).

Pada tahun 1990, American College of Rheumatology telah menubuhkan garis panduan untuk mendiagnosis fibromyalgia. Ubat resep pertama untuk merawatnya menjadi tersedia pada tahun 2007.

Gejala

Apakah gejala fibromyalgia?

Fibromyalgia dikelompokkan dengan keadaan arthritis yang lain, tetapi penting untuk mengetahui fibromyalgia bukan sejenis arthritis.

Artritis menyebabkan keradangan dan menjejaskan sendi. Fibromyalgia tidak menyebabkan keradangan, dan ia tidak merosakkan otot, sendi, dan tisu.

Kesakitan meluas adalah salah satu daripada gejala utama fibromyalgia. Kesakitan ini sering dirasakan di seluruh badan dan boleh dicetuskan oleh sentuhan yang sedikit.

Gejala lain fibromyalgia termasuk:

keletihan
masalah tidur, bangun tidak menyegarkan
kesakitan yang meluas
"kabut fibrof," ketidakupayaan untuk memfokuskan
kemurungan
sakit kepala < 999> kejang perut
IklanAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Diagnosis fibromyalgia

Pada masa ini tiada ujian diagnostik untuk mengesahkan fibromyalgia.Doktor mendiagnosisnya selepas memutuskan syarat-syarat lain. Kesakitan dan kelesuan yang meluas tidak bermakna anda mempunyai fibromyalgia.

Doktor hanya membuat diagnosis jika gejala anda sepadan dengan kriteria yang ditetapkan oleh American College of Rheumatology. Untuk didiagnosis dengan fibromyalgia anda mesti mengalami kesakitan yang meluas dan gejala lain yang berlangsung selama tiga bulan atau lebih lama.

Sakit biasanya berlaku di tempat yang sama di kedua-dua belah badan. Juga, orang yang hidup dengan fibromyalgia biasanya mempunyai sehingga 18 titik tender ke atas badan mereka yang menyakitkan apabila ditekan.

Doktor tidak dikehendaki menjalankan ujian mata tender apabila membuat diagnosis fibromyalgia. Tetapi doktor anda mungkin menyemak mata-mata tertentu semasa peperiksaan fizikal.

Jalan ke diagnosis

Walaupun terdapat banyak sumber dan maklumat mengenai fibromyalgia, sesetengah doktor tidak mengetahui tentang keadaan ini. Setelah menyelesaikan satu siri ujian tanpa diagnosis, seorang doktor mungkin salah menyimpulkan bahawa gejala anda tidak nyata, atau menyalahkan mereka pada kemurungan atau tekanan.

Jangan berputus asa mencari jawapan anda jika doktor mengetepikan gejala anda. Ia kadang-kadang mengambil masa lebih daripada dua tahun untuk menerima diagnosis yang tepat mengenai fibromyalgia. Tetapi anda boleh mendapatkan jawapan dengan lebih cepat dengan bekerja dengan doktor yang memahami keadaan seperti rheumatologi. Seorang pakar rheumatologi tahu cara merawat keadaan yang mempengaruhi sendi, tisu, dan otot.

Rawatan

Rawatan untuk fibromyalgia

Terdapat tiga ubat preskripsi yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) untuk merawat kesakitan fibromyalgia:

milnacipran (Savella)

pregabalin (Lyrica)
Sesetengah orang tidak memerlukan ubat preskripsi. Mereka dapat menguruskan kesakitan dengan penyingkiran kesakitan over-the-counter seperti ibuprofen dan acetaminophen. Lain-lain telah berjaya dengan terapi alternatif, seperti:
terapi urut

penjagaan kiropraktik

akupunktur
Perubahan gaya hidup dan remedi rumah juga terbukti berkesan. Sesetengah cadangan termasuk:
Dapatkan banyak tidur

Orang yang mempunyai fibromyalgia kerap bangun berasa tidak selesa dan mempunyai keletihan siang hari. Meningkatkan tabiat tidur anda dapat membantu anda tidur nyenyak dan mengurangkan keletihan.

Sesetengah perkara yang perlu dicuba sebelum waktu tidur termasuk:

mengelakkan kafein sebelum tidur

mengekalkan suhu yang sejuk dan selesa di dalam bilik

mematikan TV dan radio
mengelakkan kegiatan merangsang sebelum tidur seperti bersenam dan bermain permainan video
Latihan dengan kerap
Sakit yang dikaitkan dengan fibromyalgia boleh membuat sukar untuk bersenam, tetapi tetap aktif adalah rawatan yang berkesan untuk penyakit ini. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu terlibat dalam aktiviti berat.

Mula perlahan dengan melakukan aerobik berimpak rendah, berjalan, atau berenang. Kemudian perlahan-lahan meningkatkan keamatan dan panjang latihan anda.

Mengurangkan tekanan

Tekanan dan kebimbangan boleh memburukkan gejala fibromyalgia. Pelajari teknik pengurusan tekanan seperti latihan pernafasan mendalam dan meditasi untuk memperbaiki gejala anda.

Anda juga boleh mengurangkan tahap stres anda dengan mengetahui batasan anda dan belajar bagaimana untuk mengatakan "Tidak. "Dengarlah badan anda dan berehat apabila anda letih atau terkejut.

AdvertisementAdvertisement

Support

Coping and support

Walaupun anda dan doktor anda mengenali gejala anda, sukar untuk membuat kawan dan keluarga memahami apa yang sedang anda jalani. Ramai orang tidak faham fibromyalgia, dan ada yang berpendapat keadaan itu dibayangkan.

Ia boleh mencabar bagi mereka yang tidak hidup dengan keadaan untuk memahami gejala anda. Tetapi ada kemungkinan untuk mendidik rakan dan keluarga.

Jangan berasa tidak selesa bercakap mengenai gejala anda. Jika anda boleh mendidik orang lain tentang bagaimana keadaan itu memberi kesan kepada anda, mereka mungkin lebih bersimpati.

Jika terdapat kumpulan sokongan fibromyalgia di kawasan itu, menggalakkan rakan atau ahli keluarga menghadiri mesyuarat. Anda juga boleh memberi mereka maklumat bercetak atau dalam talian mengenai keadaan ini.

Outlook

Apakah pandangan fibromyalgia?

Fibromyalgia adalah keadaan sebenar yang boleh mengganggu aktiviti harian. Keadaan ini juga kronik, jadi apabila anda mengalami simptom, mereka boleh teruskan.

Berita baiknya ialah fibromyalgia tidak merosakkan sendi, otot, atau tisu anda. Ia juga bukan mengancam nyawa.

Dapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami kesakitan yang meluas yang berlangsung lebih dari tiga bulan. Dengan rawatan yang betul dan perubahan gaya hidup, anda boleh mengatasi penyakit dan melegakan gejala.