Kenapa Anda Harus Cuba Video Latihan Online

Semua orang tahu bahawa bekerja secara teratur adalah baik untuk anda. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, orang dewasa secara purata perlu mendapat kira-kira dua setengah jam senaman intensiti sederhana setiap minggu, ditambah latihan menguatkan otot dua kali seminggu.

Tetapi mencari masa di dalam kehidupan sibuk dan sibuk kita boleh menjadi sukar. Walaupun anda boleh memberi ruang untuk satu atau dua jam di gym, bagaimana jika anda tidak mampu membayar yuran yang besar yang biasanya datang dengan keanggotaan? Atau bagaimana jika anda perlu keluar dari bandar, atau anak-anak sakit dan anda perlu tinggal di rumah? Tiada senaman untuk awak, bukan? Salah.

iklanAdvertisement

Pembakaran Harian

Video senaman dalam talian boleh digunakan sebagai tambahan kepada apa yang anda lakukan di gim, atau sebagai latihan utama anda. Selagi anda mempunyai sambungan internet, anda boleh bersenam bila-bila masa, di mana sahaja.

Latihan terus berubah dan berkembang, yang saya cintai. Ia tidak pernah membosankan dan saya menantikan cabaran hari ini. - Sam H., Conway, Arkansas

Salah satu syarikat latihan video dalam talian terbaik dan paling serba boleh ialah Daily Burn, yang menjadikannya sukar untuk mendapatkan alasan untuk keluar dari senaman. Laman web ini mempunyai apa yang kelihatan seperti bekalan video dan program senaman yang hampir tidak berkesudahan untuk anda pilih. Dan mereka boleh didapati untuk harga beberapa cawan kopi! Belum lagi mereka menawarkan percubaan 30 hari percuma.

Cuba Burn Daily selama 30 hari … secara percuma! »

Iklan

Sesuai untuk sesiapa sahaja

Dengan video senaman dalam talian, anda tidak terikat dengan jam gim atau jadual kelas. Sekiranya anda sibuk pada suatu pagi, anda masih boleh mendapatkan senaman anda pada waktu malam. Video ini bersedia untuk pergi bila-bila masa anda berada.

Saya lebih kuat dan saya rasa baik, fikiran saya lebih jelas dan lebih sihat, dan kerana pengalaman Daily Burn saya, saya telah menemui rutin yang berfungsi, dan pelbagai pilihan yang saya suka. - Katharine Z., Lembah Napa, California Walaupun anda seorang penggemar sukarela, Daily Burn boleh menjadi pelengkap yang hebat kepada keanggotaan anda.

iklanAdvertisement

Convenient

Kemudahan dari video latihan dalam talian ini adalah apa yang akan membuat anda bermula pada rutin yang sihat dan membuat anda terus sampai mencapai matlamat anda, walau apa pun.

Berikut adalah beberapa cara Burn Daily membuat kerja mudah untuk anda:

• Bekerja lewat? Rebutlah telefon atau komputer anda dan dapatkan senaman sepenuh badan selama 15 minit di sana di pejabat anda, atau sebaik sahaja anda pulang ke rumah, tidak peduli berapa masa.
• Ibu sibuk? Dapatkan senaman anda semasa anak-anak sedang tidur siang, di sekolah, atau, lebih baik lagi, biarkan mereka menyertai!
• Mengembara untuk bekerja atau berseronok? Pastikan tabiat anda sihat dengan mendapatkan senaman dari bilik hotel anda (atau di pantai!)
• Hari musim bunga yang indah selepas musim sejuk berada di dalam rumah? Ambil telefon atau tablet anda ke taman dan bersenam di sana.

Ini adalah beberapa contoh betapa mudah dan mudahnya untuk bersenam dan mendapatkan kesihatan dengan video senaman dalam talian, tetapi terdapat lebih banyak lagi yang akan anda temukan di sepanjang jalan.

Cuba Burn Daily: Cubalah secara percuma! »

Pelbagai kelas

Pelbagai adalah di mana Daily Burn benar-benar cemerlang. Mereka mempunyai video dan siri video untuk tahap kesihatan apa saja yang anda berada di mana-mana matlamat kecergasan yang anda mahu, dan walau bagaimanapun banyak masa yang anda perlu lakukan. Program-program mereka termasuk:

iklanPermohonan

• yoga
• seni mempertahankan diri campuran
• kettlebell
• inti
• latihan selang
• menari
• cardio
• kickboxing

daripada pelbagai program mereka. Anda boleh dengan mudah melakukan pelbagai jenis latihan setiap hari!

… Terima kasih kepada Daily Burn … Saya boleh memilih rutin berdasarkan mood yang saya ada atau kawasan tertentu yang saya mahu berlatih. Saya dicabar setiap hari untuk memberi saya semua. - David B., Lafayette, California Jika anda menghadapi masalah mencari program latihan atau gim yang sesuai dengan jadual anda, atau yang mempunyai pelbagai yang cukup untuk menarik minat anda, Daily Burn mungkin hanya tiket.

Jika anda masih tidak pasti atau jika anda agak teragak-agak untuk memulakan program senaman baru tanpa mencuba, Daily Burn menawarkan percubaan percuma 30 hari . Anda mempunyai segala-galanya untuk mendapatkan, dan tiada apa-apa … kecuali beberapa pound!