Fraktur fibula: Jenis, Rawatan, Pemulihan, dan Lagi

Gambaran keseluruhan

Fakta cepat

1. Fibula adalah tulang betis kecil yang tidak berfaedah yang berjalan sejajar dengan tibia anda.
2. Fraktur Fibula boleh mengambil masa sehingga 6-10 minggu untuk sembuh. Pemulihan penuh mungkin mengambil masa sehingga 12 minggu.
3. Pemulihan bergantung kepada faktor yang berlainan, termasuk jenis patah tulang dan sejauh mana anda mengikuti arahan doktor anda.

Fibula membantu menstabilkan dan menyokong otot kaki, badan, pergelangan kaki dan otot kaki anda. Ia berjalan selari dengan tibia, tulang yang lebih besar yang juga membentuk cincin, dan melekatkan pergelangan kaki dan sendi lutut.

Fibula hanya membawa 17 peratus berat badan. Fraktur fibula berlaku apabila lebih banyak tekanan diletakkan di atas tulang daripada dapat mengendalikannya.

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda fikir anda mungkin mengalami patah tulang, terutamanya jika patah pecah kulit dan tulang kelihatan.

iklanAdvertisement

Gambar

X-ray fraktur fibula

Jenis dan penyebab

Apakah jenis fraktur fibula?

Patah dan pecahan merujuk kepada keadaan yang sama. Fraktur Fibula berlaku di sekitar pergelangan kaki, lutut, dan tengah kaki. Terdapat pelbagai jenis patah tulang, yang juga boleh menjejaskan rawatan dan pemulihan. Jenis-jenis ini termasuk:

• patah malleolus sisi , rehat di sekitar pergelangan kaki
• patah tulang bersubuh , pecah di dekat lutut
• patah avulsion dari tulang akan ditarik dari fraktur tekanan
• tekanan , fraktur garis rambut disebabkan oleh kecederaan berulang
• patah tulang , rehat yang sering menjejaskan bahagian tengah kaki akibat kesan langsung

Kecuali untuk fraktur tekanan, patah tulang ini sering berlaku kerana kecederaan traumatik atau lebih banyak tekanan yang diletakkan pada tulang daripada yang dapat dikendalikan. Ini boleh berlaku apabila anda menggulung pergelangan kaki anda, pukulan langsung ke kaki, jatuh, atau mengalami trauma berkaitan dengan sukan.

Ketahui lebih lanjut: Apa yang menyebabkan patah tulang? »

IklanAdvertisementAdvertisement

Gejala

Apakah gejala fraktur?

Selain kesakitan dan pembengkakan, tanda-tanda patah tulang lain termasuk:

• kecacatan di bahagian bawah kaki
• kelembutan dan lebam
• kesakitan yang semakin parah apabila meletakkan tekanan pada kaki
• kesemutan atau kebas, yang biasanya berlaku jika terdapat kecederaan neurovaskular

Sendi dan tulang yang lain yang terlibat, seperti tibia, mungkin juga mempunyai gejala.

Baca lebih lanjut: Pertolongan cemas untuk patah tulang dan patah tulang »

Lihat doktor

Bagaimanakah doktor akan mendiagnosis fraktur?

Lihat doktor jika anda mengalami simptom patah tulang, terutamanya selepas kecederaan traumatik. Doktor anda secara fizikal akan memeriksa anda untuk tanda-tanda dan boleh memerintahkan sinar X, yang akan menunjukkan rehat. Untuk patah tulang yang memerlukan pengimejan yang lebih tepat, doktor anda boleh memerintahkan imbasan CT untuk melihat betapa teruknya kecederaan itu.

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Jenis-jenis rawatan untuk patah

Rawatan bergantung kepada berapa keretakan patah, jenis, dan jika kecederaannya. Fraktur kerap dikategorikan sebagai tertutup (kulit utuh) atau terbuka (kulit pecah).

Sama ada tertutup atau terbuka, selepas doktor anda menjajarkan tulang anda, mereka akan meletakkan kaki anda dalam pelakon atau serpihan. Ini menghalang pergerakan supaya patah boleh sembuh. Anda boleh mendapatkan kruk. Ahli terapi fizikal boleh mengajar anda bagaimana untuk berjalan tanpa meletakkan berat pada kaki patah.

Rawatan patah tertutup (mudah)

Patah tertutup mungkin atau mungkin tidak memerlukan pembedahan. Serpihan atau corong yang menghalang pergerakan biasanya semua yang diperlukan melainkan terdapat bahagian lain kaki yang juga cedera.

Jika anda memerlukan rawatan tambahan untuk menyesuaikan semula tulang anda, doktor anda mungkin mengesyorkan:

• pengurangan tertutup: Doktor anda menyesuaikan kembali tulang yang patah tanpa memotong kulit anda.
• pengurangan terbuka: Doktor anda melakukan pembedahan invasif pada tulang yang mungkin pecah di lebih daripada dua tempat.
• nonunion: Nonunion boleh pembedahan atau noninvasive, dan ia dilakukan apabila hujung tulang patah tidak sembuh bersama. Apabila pembedahan tidak diperlukan, doktor anda biasanya menggunakan peranti rangsangan elektrik dan magnetik bersama-sama dengan cantuman tulang.

Rawatan fraktur terbuka (majmuk)

Dapatkan rawatan perubatan kecemasan jika anda mengalami patah terbuka. Ikuti prinsip RICE semasa anda menunggu bantuan: rehat, ais, mampatan, dan ketinggian. Pembedahan terbuka memerlukan pembedahan kerana terdapat kecederaan tambahan, seperti kehilangan kulit dan kerosakan pada arteri.

Doktor anda akan memberi tumpuan kepada:

• membersihkan luka untuk mengelakkan pencemaran dan jangkitan
• menstabilkan luka untuk memastikan tulang di tempat sebelum pembedahan
• mendapat ujian pengimejan untuk melihat jenis pembedahan yang diperlukan
• menentukan sama ada antibiotik diperlukan untuk mencegah jangkitan

Semasa pembedahan, doktor anda mungkin menggunakan kaedah dalaman atau luaran untuk memperbaiki patah tulang anda. Untuk penetapan dalaman, doktor anda akan meletakkan implan logam di dalam tulang patah untuk memegang patah bersama-sama semasa ia menyembuhkan. Fraktur terbuka yang teruk memerlukan pembetulan luaran, di mana skru logam atau projek pin di luar kulit untuk mengekalkan tulang di tempatnya. Ini biasanya dilakukan sehingga anda siap untuk penetapan dalaman.

Selepas pembedahan, anda akan mendapat pelakon untuk mempromosikan penyembuhan.

Baca lebih lanjut: Pembaikan fraktur tulang »

Iklan

Pemulihan garis masa

Pemulihan, pemulihan dan tinjauan

Pemulihan dan penjagaan rumah

Proses umum untuk menyembuhkan patah fibula adalah immobilisasi dengan serpihan atau pelakon selama beberapa minggu, selepas itu anda boleh mendapatkan boot berjalan untuk membantu anda berjalan. Masa pemulihan bergantung kepada faktor seperti:

• keterukan kecederaan dan kehadiran sebarang kecederaan lain pada masa yang sama
• umur anda
• seberapa baik anda boleh mengikuti perintah doktor anda
• sama ada anda atau tidak memerlukan pembedahan
• jumlah masa yang dibelanjakan untuk terapi fizikal
• sebarang keadaan asas yang mungkin menjejaskan penyembuhan

Semasa pemulihan, doktor anda akan menjadualkan susulan sinar-X untuk memastikan tulang anda sembuh dengan betul.Ikuti aktiviti yang digariskan oleh terapi fizikal anda dan doktor untuk menggalakkan pemulihan.

Petua rumah patah

• Rehat tulang patah dan angkatnya semasa ia berada di dalam pelakon.
• Gunakan tongkat anda untuk mengelakkan meletakkan berat pada kecederaan anda.
• Ambil makanan yang tinggi dalam nutrien seperti vitamin D, kalsium, dan zink untuk pemulihan tulang.
• Pastikan anda mendapat cukup kalori dan protein.
• Lakukan latihan atas badan menggunakan dumbbell cahaya untuk menguatkan lengan, dada, belakang, dan bahu.
• Ambil pernafasan sakit dan anti-radang jika perlu untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan.

Pemulihan

Selepas anda melepaskan pelakon anda, anda akan dapat menggerakkan kaki anda, tetapi mungkin merasa kaku dan lemah. Doktor anda boleh mencadangkan ahli terapi fizikal untuk membantu anda mendapatkan kekuatan dan pelbagai gerakan. Berikut adalah beberapa latihan yang selamat untuk dicuba.

Latihan pemulihan Fibula

• Peregangan buku lali: Meregangkan kaki yang cedera dan bungkus tuala di sekeliling gerbang kakimu. Memegangnya dengan hujung, tarik tuala ke arah anda. Anda perlu merasakan peregangan lembut di bahagian atas kaki dan pergelangan kaki anda. Pastikan kaki anda lurus apabila anda memegang jawatan ini selama 15 hingga 30 saat. Ulang tiga kali.
• Putaran buku lali: Duduk dan letakkan buku lali anda di atas lutut yang bertentangan. Tekan kaki anda ke bawah dan putarnya perlahan-lahan untuk mengurangkan kekakuan.
• Fleksibel buku lali: Duduk dan tarik kaki yang cedera. Tulis abjad di udara dengan jari kaki anda untuk mempromosikan kelenturan.

Outlook

Selepas kecederaan, ia boleh mengambil masa sehingga 12-16 minggu untuk membuat pemulihan penuh. Doktor anda akan menggunakan sinaran X untuk melihat sejauh mana patah tulang anda sembuh. Mereka juga akan melihat apabila mereka boleh mengeluarkan skru, jika anda mempunyai mereka.

Ingatlah untuk berbincang dengan pasukan penyedia kesihatan anda jika gejala anda semakin buruk atau jika pemulihan semakin perlahan daripada yang dijangkakan. Ia juga penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko anda untuk kecederaan atau patah yang lain. Mempunyai satu patah dapat meningkatkan risiko anda untuk yang lain.

AdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko anda patah?

Penyelidikan menunjukkan bahawa faktor risiko terbesar fraktur fibula adalah jisim tulang yang rendah. Jisim tulang rendah meningkatkan jumlah tekanan atau trauma pada fibula.

Faktor-faktor yang mengurangkan jisim tulang juga boleh meningkatkan risiko anda patah tulang. Ini termasuk:

• merokok
• menjadi wanita (kecuali fraktur berhampiran pergelangan kaki)
• umur lebih tua
• bermain sukan bersukan, seperti bola sepak dan rugby
• mengamalkan sukan dengan arah yang sering berubah, seperti snowboarding

Pencegahan

Petua pencegahan untuk patah tulang

Petua pencegahan patah

• Pakai kasut yang sesuai, terutama dengan sokongan buku lali, semasa bersenam. Gantikan kasut lama apabila perlu.
• Latihan kerap untuk mengekalkan kekuatan dan kecergasan.
• Pastikan anda mendapat kalsium dan vitamin D dalam diet anda.
• Jauhkan lantai dan lorong-lorong yang jelas daripada kekacauan untuk mengelakkan jatuh.
• Gunakan lampu malam di rumah.
• Tambah bar turun ke pancuran dan kereta api berhampiran tangga, jika perlu.

Dengan rehat dan pemulihan, patah tulang umumnya tidak mengalami komplikasi. Mereka boleh meningkatkan risiko anda untuk patah tulang lain di kawasan yang sama, terutamanya jika anda seorang atlet. Walaupun tidak semua patah tulang boleh dicegah, mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan risiko anda boleh pergi jauh.