Hospital Dalam Talian
Panduan Pemula untuk Diet Rendah Glikemik
Diet rendah glisemik boleh membantu mengurangkan berat badan, mengurangkan paras gula darah dan mengurangkan risiko penyakit jantung dan diabetes jenis 2. Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang diet rendah GI.
17 Cara Terbaik Mengekalkan Berat Badan
Kebanyakan orang yang menurunkan berat badan akhirnya memperolehnya dalam masa setahun . Berikut adalah 17 cara berkesan untuk mengekalkan berat badan anda untuk kebaikan.
Matcha - Malah Lebih Berkuasa Daripada Teh Hijau Biasa?
Matcha adalah sejenis teh hijau bubuk. Ia sangat tinggi dalam antioksidan, dan mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk tubuh dan otak anda.
Bolehkah Shake Penggantian Makanan Membantu Anda Menurunkan Berat?
Shake penggantian makanan bertujuan untuk menyediakan pemakanan makanan penuh. Tetapi bolehkah mereka juga membantu anda mengurangkan berat badan? Artikel ini meninjau bukti.
MCT Oil 101 - Kajian Trigliserida Rantai Medium
Dengan minyak MCT yang popular cara untuk menyebabkan kehilangan lemak dan meningkatkan tahap tenaga. MCT bermaksud trigliserida rantaian sederhana.
Methionine vs glycine - Adakah terlalu banyak daging otot buruk?
Artikel ini mengkaji kepentingan makan jumlah yang seimbang dari asid amino methionine dan glisin.
Haruskah Anda Menghindari Ikan Kerana Merkurius?
Ikan adalah salah satu makanan yang paling berkhasiat yang boleh dimakan, tetapi beberapa jenis ikan mengandungi kadar merkuri yang tinggi. Adakah ini bermakna anda perlu mengelakkan semua ikan?
Daging: Baik atau buruk?
Adalah daging yang baik atau buruk bagi kamu? Penyelidikan mengatakan semuanya bergantung kepada jenis makanan yang anda makan dan bagaimana ia disediakan. Artikel ini menerangkan semua yang anda perlu ketahui.
Ketuhar Ketuhar dan Kesihatan: Kepada Nuke, Atau Tidak Kepada Nuke?
Ada banyak kontroversi yang mengelilingi ketuhar gelombang mikro. Sesetengah orang mendakwa bahawa mereka boleh memusnahkan nutrien dalam makanan dan menghasilkan radiasi berbahaya.
Pemikiran yang penuh perhatian 101 - Panduan Pemula
Adalah makanan yang berkuasa untuk mengawal kebiasaan makan anda. Ia boleh menyebabkan penurunan berat badan, mengurangkan makan pesta dan membuat anda berasa lebih baik.
Kenapa Metabolisme Anda Melambai Dengan Umur
Metabolisme anda cenderung lambat dengan usia, menjadikannya lebih berat untuk menurunkan berat badan. Artikel ini menjelaskan mengapa metabolisme anda melambatkan umur dan apa yang boleh anda lakukan.
Diet MENGENAI: Panduan Terperinci untuk Pemula
Apa yang harus anda makan untuk mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan penuaan otak perlahan? The MIND diet direka khusus untuk memastikan otak anda sihat.
Dasar Pemakanan moden Berdasarkan Sains Buruk
Dasar saintifik bagi dasar pemakanan moden kita adalah cacat. Garis panduan sering berdasarkan pemilihan ceri dan sains yang tidak baik.
8 Kesihatan Manfaat Mint
Pudina adalah bahan popular dalam beberapa makanan dan minuman. Artikel ini melihat dengan lebih dekat lapan faedah kesihatan berasaskan saintifik.
MSG (Monosodium Glutamate): Baik atau Buruk?
Ini adalah kajian terperinci mengenai MSG (monosodium glutamat), bahan popular dalam makanan yang diproses. MSG telah menjadi subjek kontroversi yang sengit.
Mengapa Gandum Moden Lebih Buruk Daripada Gandum Lama
Dalam beberapa dekade yang lalu, gandum telah berubah. Gandum moden kurang berkhasiat dan jauh lebih berbahaya daripada gandum yang lebih tua, yang agak sihat.
Mengapa molibdenum adalah nutrien yang penting
Molibdenum mineral yang kurang dikenali sebenarnya adalah nutrien penting yang anda perlukan diet. Ketahui lebih lanjut mengenai nutrien ini dan manfaatnya.
Rasa semulajadi: Sekiranya Anda Makan Mereka?
Rasa semula jadi sering dipasarkan lebih baik daripada yang buatan. Adakah benar? Dan apakah perisa semulajadi? Artikel ini kelihatan.
Cendawan: Baik atau Buruk? Cendawan
Telah lama digunakan untuk memasak dan tujuan perubatan, tetapi mereka telah mendapat reputasi buruk. Berikut adalah melihat manfaat kesihatan dan potensi risiko mereka.
Adalah Niacin Flush Berbahaya?
Dosis tinggi niacin boleh menyebabkan sirap niacin, yang muncul sebagai kulit merah yang mungkin gatal atau terbakar. Artikel ini menjelaskan apa ini dan sama ada ia berbahaya.
Apakah Manfaat Lemak Monounsaturated?
Lemak tak jenuh tunggal adalah lemak sihat yang terdapat dalam minyak zaitun, alpukat dan beberapa kacang. Artikel ini membincangkan potensi manfaat kesihatan lemak ini.
17 Cara-cara semula jadi untuk Menghilangkan Mual
Mual adalah gejala banyak keadaan, termasuk kehamilan. Artikel ini menyenaraikan 17 cara semulajadi untuk melegakan loya tanpa ubat.
8 Substitut semula jadi untuk Gula
Menambah gula dikaitkan dengan banyak penyakit serius, termasuk diabetes dan obesiti. Berikut adalah 8 pengganti yang sihat yang boleh anda gunakan.
Cara Menghitung Karbohidrat Bersih
Karbohidrat bersih adalah karbohidrat dalam diet anda yang dapat diserap dan digunakan untuk tenaga. Artikel ini menjelaskan karbohidrat yang bersih dan cara mengira asupan anda.
Adalah Nightshades Bad for You?
Sayur-sayuran malam mengandung kentang, tomato dan lada. Walaupun mereka berkhasiat, sesetengah orang percaya bahawa anda lebih baik mengelakkan malam-malam.
Adakah Kekurangan Nutrisi Menyebabkan Cravings?
Hasrat sering dilihat sebagai cara badan untuk membetulkan kekurangan nutrien. Adakah ini benar? Ketahui apa yang menyebabkan keinginan dan bagaimana untuk mengurangkannya.
Bagaimana Minyak Menarik Dengan Minyak Kelapa Dapat Mengubah Kesihatan Gigi Anda
Ini adalah artikel terperinci mengenai minyak menarik, helah yang lama dan berkesan untuk mengurangkan bakteria dan plak di mulut anda, meningkatkan kesihatan mulut.
Mengapa Ragi Pemakanan Baik untuk Anda?
Ragi pemakanan adalah produk makanan vegan yang sangat berkhasiat dengan pelbagai manfaat kesihatan yang berpotensi. Artikel ini menerangkan mengapa ragi pemakanan sangat baik untuk anda.
Bolehkah Anda Makan Oat dan Oatmeal Jika Anda Mempunyai Diabetes?
Oat kaya serat dan boleh membantu mengurangkan berat badan, tetapi adalah pilihan makanan yang oat dan oatme bagi orang yang menghidap diabetes? Berikut adalah penampilan lengkap.
Omega-3 Asam Lemak - Panduan Asid Lemak Terbaik
Omega-3 adalah lemak penting yang kita mesti mendapat dari diet. Mereka mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk tubuh dan otak anda.
Bagaimana Keperluan Pemakanan Anda Perubahan semasa Anda Umur
Penuaan dikaitkan dengan kekurangan nutrien, jadi sangat penting untuk makan sihat seperti anda semakin tua. Begini bagaimana keperluan pemakanan anda berubah dengan usia.
Pasti vs Omega-3 vs Telur Konvensional - Apakah Perbezaan itu?
Terdapat perbezaan penting antara Pastel, Omega-3 dan Telur Konvensional. Nilai pemakanan bergantung kepada bagaimana ayam diberi makan dan dibesarkan.
Bagaimana Mengoptimalkan Omega-6 anda ke Omega-3 Nisbah
Keseimbangan Omega polyunsaturated Asid lemak-6 dan Omega-3 sangat terdistorsi dalam diet Barat, meningkatkan risiko pelbagai penyakit serius.
Semangat Buah: Pemakanan, Manfaat dan Cara Makan
Buah semangat adalah buah yang popular yang rendah kalori tetapi sangat tinggi dalam nutrien. Ketahui lebih lanjut mengenai faedah, fakta pemakanan dan kegunaannya.
Oxalate (Oxalic Acid): Baik atau Buruk?
Ini adalah artikel mengenai oxalate dan kesan kesihatannya. Oxalate adalah antinutrien yang terdapat di banyak tumbuhan, dan telah dikaitkan dengan beberapa masalah kesihatan.
Orthorexia: Apabila Makan Sihat Menjadi Gangguan
Ini adalah kajian orthorexia dan kesan kesihatannya. Orthorexia nervosa adalah gangguan makan yang melibatkan obsesi yang berbahaya dengan makanan yang sihat.
Organ Daging adalah daging organ yang sangat berkhasiat dan sihat
Adalah organ-organ haiwan yang disediakan manusia sebagai makanan. Berikut adalah melihat daging organ dan kesan kesihatan mereka - baik dan buruk.
Apakah teh oolong dan apa manfaatnya?
Teh oolong adalah teh yang sangat sihat yang berkaitan dengan teh hijau dan hitam. Ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang mengagumkan untuk badan dan otak anda.
Bolehkah Paleo Diet Membantu Anda Kurangkan Berat?
Diet paleo terdiri daripada keseluruhan, makanan yang tidak diproses. Berikut adalah cara ia dapat membantu meningkatkan kesihatan dan menurunkan berat badan.
Omega-3-6-9 Asid Lemak: Tinjauan Lengkap
Nisbah omega-3, -6 dan -9 asid lemak adalah penting untuk kesihatan anda. Artikel ini menerangkan apa lemak dan bagaimana untuk mendapatkannya.
Paleo Diet - Panduan Permulaan + Rancangan Makanan
Ini adalah panduan pemula terperinci untuk paleo diet. Apa itu, bagaimana ia berfungsi, apa yang hendak dimakan, apa yang perlu dielakkan dan rancangan makan paleo sampel selama satu minggu.
Kelapa sawit: baik atau buruk?
Minyak kelapa sawit adalah minyak yang popular dalam banyak makanan. Walaupun ia mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan, pengeluarannya mempunyai kebimbangan alam sekitar dan etika yang utama.
Probiotik dan Prebiotik: Apa Perbezaannya?
Kedua-dua probiotik dan prebiotik membantu menjaga bakteria usus anda sihat, tetapi berfungsi dengan fungsi yang berbeza. Artikel ini menerangkan perbezaannya.
Berapa Banyak Protein dalam Telur? Telur Terperinci
Telur penuh dengan nutrien dan protein berkualiti tinggi. Tetapi berapa banyak protein yang sebenarnya mereka mengandungi, dan adakah ia dipengaruhi oleh memasak?
Diet kehamilan: Panduan untuk Pemakanan Optimal Apabila Hamil
Panduan pemula untuk pemakanan yang optimum semasa mengandung. Makan makanan yang sihat ketika hamil boleh meningkatkan kesihatan anda sendiri dan bayi anda.
8 Tanda-tanda dan Gejala Defisiensi Protein
Beberapa nutrien adalah sama pentingnya dengan protein, dengan pengambilan yang tidak mencukupi membawa kepada pelbagai kesihatan masalah. Artikel ini menyenaraikan 8 gejala pengambilan atau kekurangan protein rendah.
Bagaimana Probiotik Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat dan Lemak Belly
Artikel ini mengkaji kesan probiotik pada berat badan kehilangan. Beberapa kajian mencadangkan bahawa mereka dapat membantu mengurangkan berat badan dan lemak perut.
Bagaimana probiotik boleh menjadi baik untuk otak anda
Badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa bakteria berfaedah yang disebut probiotik telah luas -Mengajar manfaat kesihatan, termasuk kesan pada otak.
Ujian Terkawal Rawak dalam Pemakanan
Koleksi percubaan terkawal rawak dalam pemakanan. Topik-topik yang dilindungi termasuk diet rendah karbohidrat dan suplemen vitamin d.
13 Cara untuk Mencegah Diabetes, Berdasarkan Sains
Diabetes telah menjadi sangat biasa, tetapi ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan elakkannya. Berikut adalah 13 cara yang disokong saintifik untuk mencegah kencing manis.
Kajian Pemakanan Labu - Apakah Ia Baik Untuk?
Labu adalah sayuran yang sangat popular, tetapi ia sihat? Artikel ini mengkaji manfaat pemakanan labu, serta apa yang baik untuknya.
Bagaimana Protein Shakes Membantu Anda Kurangkan Berat dan Lemak Perut
Protein shakes telah ditunjukkan untuk membantu dengan berat badan kehilangan dalam kajian. Makan lebih banyak protein boleh meningkatkan metabolisme sambil mengurangkan rasa lapar dan selera makan.
17 Sumber Protein Terbaik Untuk Vegan dan Vegetarian
Bimbang bahawa diet vegetarian dan vegan mungkin kekurangan protein yang mencukupi . Artikel ini menyenaraikan 17 makanan tumbuhan protein tinggi yang anda boleh dengan mudah menambah diet anda.
Wain merah vs Wain Putih: Mana Sihat?
Wain merah dikatakan lebih sihat daripada putih, tetapi adakah mereka berbeza? Berikut adalah pandangan terperinci mengenai profil pemakanan dan kesan kesihatan mereka.
Wain merah: Baik atau Buruk?
Apabila datang kepada wain merah, boleh ada garis halus antara pengambilan sederhana dan berlebihan. Kami akan terperinci kesan berpotensi positif dan negatif yang boleh dimiliki oleh kesihatan anda.
Apakah Ruwabar Baik Untuk? Pemeriksaan Nutrisi Terperinci
Rhubarb mengandungi kedua-dua nutrien dan antinutrien. Jadi sayur sayuran ini baik atau tidak baik untuk anda? Artikel ini menyiasat bukti saintifik.
7 Kesihatan Manfaat Suplemen Resveratrol
Resveratrol adalah sebatian tumbuhan yang terdapat dalam wain merah. Tambahan makanan Resveratrol mungkin mempunyai beberapa faedah untuk kesihatan, dan artikel ini menerangkan bahagian atas 7.
Resipi Starch 101 - Semua Yang Anda Perlu Tahu
Kanji tahan adalah molekul kanji yang menentang pencernaan, berfungsi dengan baik serat seperti ini. Kajian menunjukkan bahawa mereka mempunyai banyak manfaat kesihatan.
11 Sebab Mengapa Makanan Segera Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat
Untuk menurunkan berat badan jangka panjang, t memerlukan diet atau kem boot. Sebaliknya, mulakan dengan hanya menggantikan makanan yang diproses dengan makanan nyata.
Mentah vs kacang panggang: Mana yang lebih sihat?
Kacang sangat berkhasiat, tetapi ada yang tertanya-tanya sama ada memanggang mereka mempengaruhi kandungan gizi mereka. Artikel ini menyiasat pelbagai yang lebih sihat.
Adalah Killer Weed Killer (Glyphosate) yang Buruk untuk Anda?
Roundup adalah pembunuh rumput yang popular dengan glyphosate sebagai ramuan utama. Penggunaan Roundup sangat kontroversial, dan ada yang menuntut bahawa ia boleh menyebabkan kemudaratan.
Garam: baik atau buruk?
Garam (natrium klorida) adalah salah satu bahan yang paling biasa dalam diet. Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai kesan kesihatan garam.
Rooibos teh - 5 manfaat kesihatan, kesan sampingan dan lebih banyak
Teh rooibos semakin popular di sekitar dunia. Ia juga dipanggil teh merah. Artikel ini menerangkan segala-galanya mengenai teh rooibos dan kesan kesihatannya.
Berat Rumpai atau Rugi Berat Badan?
Kajian mengkaji bagaimana nasi mempengaruhi berat badan bercanggah. Artikel ini sampai ke bahagian bawah sama ada beras menggemukkan atau kehilangan berat badan mesra.
Sakarin - adakah ini manis atau buruk?
Sakarin adalah salah satu pemanis buatan tertua. Ada yang mendakwa bahawa ia selamat tetapi yang lain fikir ia benar-benar berbahaya.
Lemak tepu: Baik atau Buruk?
Walaupun telah dianiaya pada masa lalu, kajian baru menunjukkan bahawa lemak tepu tidak menyebabkan penyakit jantung seperti yang diyakini sebelumnya.
Adakah Terlalu Banyak Vitamin C Menyebabkan Kesan Sampingan?
Vitamin C sangat penting untuk kesihatan anda, yang membawa beberapa untuk mengambil suplemen vitamin C. Artikel ini meneroka sama ada kemungkinan untuk mengambil terlalu banyak vitamin C dan apa kesan sampingan yang berpotensi.
Mengapa Cendawan Shiitake Baik untuk Anda
Cendawan shiitake berharga untuk rasa kaya mereka. Mereka juga mungkin mempunyai manfaat untuk kesihatan jantung anda, fungsi imun dan banyak lagi.
Memendekkan: Baik atau Buruk?
Memendekkan adalah sejenis lemak yang digunakan untuk memasak dan membakar. Artikel ini mengkaji apa pemendekan dan sama ada ia baik atau buruk untuk kesihatan anda.
6 Kesan Terlalu Banyak Cinnamon
Cinnamon adalah rempah yang sangat sihat yang selamat dimakan dalam jumlah yang kecil. Walau bagaimanapun, makan terlalu banyak boleh menyebabkan 6 kesan sampingan ini.
Haruskah Engkau Merenung Telur?
Di AS, telur disimpan dalam peti sejuk. Tetapi di kebanyakan Eropah, penyejuk telur dianggap tidak perlu. Jadi di manakah anda perlu menyimpan telur anda?
Shirataki Mie: Zero-Calorie "Miracle" Mi
Mie shirataki tidak mempunyai kalori, namun sangat mengisi dan penuh serat yang sihat. Ini adalah artikel terperinci mengenai mi shirataki dan bagaimana menggunakannya.
9 Tanda-tanda bahwa kamu tidak makan cukup
. Berikut ialah 9 tanda bahawa anda tidak cukup makan.
Bagaimana asid lemak rantai pendek menjejaskan kesihatan dan berat
Asid lemak rantaian pendek dihasilkan oleh bakteria mesra di usus anda. Mereka boleh menggalakkan penurunan berat badan dan memberi pelbagai manfaat kesihatan.
14 Tanda-tanda Intoleransi Gluten
Intoleransi Gluten adalah biasa dan boleh menyebabkan gejala yang meluas, beberapa yang tidak berkaitan dengan penghadaman. Berikut adalah 14 tanda biasa untuk dicari.
9 Alat Tidur Alam yang Didukung oleh Sains
Tidur membantu fungsi otak dan otak anda dengan baik, tetapi banyak orang tidak mendapat cukup. Berikut adalah 9 suplemen yang disokong sains untuk membantu anda tidur.
7 Cara tidur boleh membantu anda mengurangkan berat badan
Bersama-sama dengan makan dengan betul dan bersenam, sebahagian daripada penurunan berat badan. Berikut adalah 7 cara tidur dapat membantu anda menurunkan berat badan.
Bayam Ekstrak: Tambahan Berat Badan Berkesan? Ekstrak Bayam
Ini adalah kajian terperinci tentang ekstrak bayam, suplemen penurunan berat badan yang juga dikenali sebagai Appethyl. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu mengurangkan berat badan.
Snacking Baik atau Buruk untuk Anda?
Ada pendapat yang bercampur-campur tentang snek. Ada yang mendakwa bahawa ia sihat, sementara yang lain percaya ia merugikan kesihatan anda dan menyebabkan penambahan berat badan.
Bagaimana Gula-Gula Mati Hati Anda dan Memberi Anda Diabetes
Ada banyak bukti bahawa gula berlebihan dalam diet adalah punca utama diabetes di seluruh dunia. Ini berkaitan dengan bagaimana gula menjejaskan metabolisme hati.
Stevia - pemanis semulajadi dengan faedah kesihatan yang terbukti
Pemanis Stevia telah menjadi sangat popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Ia adalah 100% pemanis kalori semulajadi dengan banyak manfaat kesihatan.
4 Perangsang dalam Teh - lebih daripada teh kafein
Yang mengandungi beberapa bahan perangsang, termasuk kafein, theophylline dan L-theanine.
Sucralose (Splenda): Baik atau Buruk?
Ini adalah kajian terperinci mengenai sucralose, pemanis buatan di Splenda. Ia umumnya dianggap selamat, tetapi beberapa kajian baru tidak bersetuju.
7 Substitut Terbaik untuk Sour Cream
Kerana pelbagai alasan, anda mungkin mendapati diri anda memerlukan penggantian untuk asam krim. Berikut adalah 7 pengganti terbaik untuk krim masam, termasuk pilihan vegan.
Gula Alkohol: Baik atau Buruk?
Ini adalah artikel terperinci tentang alkohol gula dan kesan kesihatan mereka. Mereka mempunyai beberapa manfaat kesihatan, tetapi juga boleh menyebabkan masalah pencernaan.
Tambah Gula Adalah Bahan Terburuk Dalam Diet. Tempoh.
Penggunaan gula tambah telah meningkat secara dramatik dalam beberapa dekad yang lalu, membawa banyak masalah metabolik dan penyakit.
Adalah "Mod Kelaparan" Sebenar atau Imaginary? A Look Critical
Apabila anda makan lebih sedikit kalori dan menurunkan berat badan, badan bertindak balas dengan membakar kalori yang lebih sedikit. Ini sering dirujuk sebagai mod kelaparan.
Mengapa Roti Sourdough adalah salah satu roti yang paling sihat
Roti masam dibuat dengan menanam ragi secara alami tepung. Ia dikatakan lebih sihat dan lebih berkhasiat daripada roti biasa.
Bagaimana St John's Wort Perkelahian Depresi
John's wort adalah herba ubat yang berfungsi sebagai antidepresan. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia boleh sama berkesan dengan ubat preskripsi.
11 Substitut Terbaik untuk Jagung
Tepung jagung adalah serbuk yang terbuat dari jagung yang banyak digunakan dalam memasak dan baking. Jika anda keluar, jangan risau - ini adalah 11 pengganti untuk tepung jagung.
Apakah Perbezaan Antara Stok dan Roti?
Stok dan sup adalah cecair beraroma yang digunakan dalam banyak hidangan. Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai perbezaan antara saham dan sup.
6 Suplemen Terbaik untuk Keuntungan Otot
Terdapat beberapa makanan tambahan yang dapat membantu meningkatkan massa otot dan kekuatan. Berikut adalah 6 suplemen terbaik untuk mendapatkan lebih banyak otot.
Apakah Tamarind? Buah Tropika Dengan Manfaat Kesihatan
Asam jawa adalah buah tropika yang tinggi dalam nutrien dan mempunyai beberapa manfaat dan kegunaan kesihatan. Ketahui lebih lanjut mengenai asam jawa di sini.
South Beach Diet: Panduan Pemula
Diet Di Pantai Selatan dicipta oleh ahli kardiologi yang terkenal. Ia adalah diet penurunan berat badan yang rendah karbohidrat yang dikatakan dapat meningkatkan kesihatan jantung.
9 Remedies Home-Backed sains untuk Ulkus
Ulser perut adalah keadaan medis yang agak biasa dan menjengkelkan. Artikel ini menyenaraikan 9 ubat ulser semula jadi yang disokong secara saintifik.
Adakah Gula Menyebabkan Keradangan dalam Tubuh? Peradangan
Boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Artikel ini mengkaji sama ada terdapat kaitan antara pengambilan gula dan keradangan.
Sintetik vs. Nutrien Semulajadi: Adakah Penting?
Vitamin dan nutrien lain dari seluruh makanan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Perkara yang sama tidak boleh digunakan untuk nutrien sintetik daripada suplemen.
5 Cara mudah untuk memberitahu jika telur adalah baik atau buruk
Beritahu sama ada telur adalah baik atau buruk. Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan 5 ujian mudah ini untuk menentukan sama ada telur telah menjadi buruk.
Tambahan Semasa Kehamilan: Apa yang selamat dan Apa Yang Tidak
Pemakanan pranatal boleh mengelirukan. Berikut adalah makanan tambahan yang dipercayai selamat sepanjang kehamilan dan yang mana tidak.
