Hospital Dalam Talian

27 Makanan yang Dapat Memberikan Lebih Banyak Tenaga

Beberapa makanan dapat membantu meningkatkan kadar tenaga Anda dan menjaga kewaspadaan Anda dan tumpuan sepanjang hari. Berikut adalah senarai makanan yang telah dibuktikan untuk membantu menggalakkan tahap tenaga.

6 Faedah Minyak Flaxseed - Plus Cara Penggunaan Ini

Minyak biji rami adalah minyak yang terbuat dari ditekan, flaxseeds tanah. Artikel ini meneroka 6 manfaat kesihatan berpotensi minyak biji rami, ditambah cara menggunakannya.

Adakah Serat Melegakan atau Menyebabkan Sembelit? Serupa Pemerhatian Kritikal

Serat sering disyorkan untuk melegakan sembelit. Walaupun ini berfungsi untuk ramai orang, kajian menunjukkan bahawa serat boleh menyebabkan sembelit lebih teruk dalam beberapa kes.

Asid folik vs Folat - Apakah Perbezaan itu?

Asid folik dan folat adalah dua bentuk vitamin B9 yang berlainan. Walau bagaimanapun, mereka tidak mempunyai kesan yang sama pada kesihatan anda.

Fluorida: Baik atau Buruk?

Fluorida membantu meningkatkan kesihatan gigi, tetapi mungkin berbahaya dalam jumlah yang tinggi. Ketahui lebih lanjut mengenai fluorida dan manfaat dan risikonya.

Semua Mengenai FODMAPs: Siapa Harus Menghindari Mereka dan Bagaimana?

FODMAP adalah sejenis karbohidrat yang boleh menyebabkan masalah pencernaan. Artikel ini menerangkan apa yang FODMAP adalah dan siapa yang harus mengelakkannya.

FODMAP 101: Panduan Permulaan Terperinci

Karbohidrat kecil yang dipanggil FODMAP bertanggungjawab terhadap pelbagai masalah pencernaan. Diet rendah FODMAP boleh membalikkan masalah ini.

Epal 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai epal. Apa yang mereka ada, seperti apa yang mereka lihat, bersama-sama dengan maklumat mendalam tentang pemakanan dan manfaat kesihatan.

10 Tanda-tanda dan Keracunan Makanan

Keracunan makanan adalah sangat biasa, tetapi gejala dan keparahannya boleh berbeza- sukar untuk mengenal pasti. Artikel ini menyenaraikan 10 gejala keracunan makanan.

Pewarna makanan: Tidak berbahaya atau memudaratkan?

Pewarna makanan adalah bahan kimia tiruan yang ditambah kepada makanan untuk menukar warna mereka. Artikel ini melihat penyelidikan di sebalik kesannya terhadap kesihatan anda.

Pisang 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci tentang pisang. Apa yang mereka ada, seperti apa yang mereka lihat, bersama-sama dengan maklumat mendalam tentang pemakanan dan manfaat kesihatan.

Bell Peppers 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai lada bel dan kesihatan mereka kesan. Kandungan nutrien, sebatian tumbuhan, manfaat kesihatan, kesan buruk dan banyak lagi.

Bit 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Bit, atau hanya bit, adalah sayuran akar yang sangat berkhasiat . Ia mengandungi nitrat bukan organik, yang telah dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan.

Blueberries 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Blueberries adalah buah yang kaya dengan antioksidan yang dapat memberikan beberapa manfaat kesihatan . Berikut adalah maklumat kesihatan dan pemakanan terperinci mengenai blueberries.

Keju 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel yang sangat terperinci tentang keju. Apa itu, apa yang terkandung dan bagaimana ia dibuat, dengan maklumat terperinci tentang pemakanan dan manfaat kesihatan.

Brokoli 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Brokoli adalah sayur sayuran yang tinggi dalam banyak nutrien, termasuk serat dan vitamin C. Brokoli boleh mengurangkan risiko kanser dan penyakit jantung.

Mentega 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel mendalam mengenai mentega. Apa itu, apa yang mengandunginya, bersama-sama dengan maklumat terperinci mengenai pemakanan dan kesan kesihatan.

Soba 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Soba adalah jenis benih yang disebut pseudocereal. Ia sangat tinggi dalam sebatian bermanfaat. Berikut adalah maklumat kesihatan dan pemakanan terperinci mengenai soba.

Peppers 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai lada cili dan nutrisi mereka kandungan. Kesan kesihatan lada cili (baik baik dan buruk) dijelaskan.

Wortel 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Wortel adalah sayuran akar yang sering diklaim sebagai makanan kesihatan yang sempurna. Ia sangat berkhasiat, dan dimuatkan dengan serat dan antioksidan.

Chia Benih 101: Fakta Pemakanan dan Faedah Kesihatan

Ini adalah kajian terperinci mengenai biji chia dan nutrien mereka kandungan. Kesan kesihatan mereka (baik baik dan buruk) dijelaskan dengan teliti.

Cranberry 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Cranberry adalah sejenis jenis buah beri yang popular, tinggi kandungan nutrien dan antioksidan. Ia mempunyai banyak manfaat kesihatan, dan biasanya digunakan sebagai jus cranberry.

Lemon 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Limau adalah buah sitrus yang tinggi vitamin C dan banyak nutrien berkuasa. Lemons mungkin mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan.

Ginjal 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Kacang ginjal adalah jenis kacang yang popular. Mereka sangat berkhasiat, tetapi toksik apabila mentah. Berikut adalah maklumat kesihatan dan nutrisi terperinci mengenai kacang buah pinggang.

Daging 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah kajian terperinci mengenai daging lembu (daging dari lembu) , melihat sifat pemakanan dan kesan kesihatannya.

Jagung 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Jagung, juga dikenali sebagai jagung, adalah salah satu yang paling popular bijian di dunia. Jagung keseluruhan adalah tinggi dalam pelbagai nutrien, terutama serat dan antioksidan.

Mulberries 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesehatan

Mulberi adalah buah pokok mulberry. Ini adalah artikel terperinci tentang mulberi, mengkaji kandungan nutrisi dan kesan kesihatan mereka.

Flaxseeds 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Flaxseeds adalah biji kecil. Mereka adalah serat yang tinggi dan menawarkan banyak manfaat kesihatan. Berikut adalah maklumat kesihatan dan nutrisi terperinci mengenai flaxseeds.

Domba 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah artikel mengenai domba (daging domba domestik muda ), dengan penekanan khusus terhadap fakta pemakanan dan kesan kesihatan.

Oranges 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai jeruk. Apa yang mereka ada, apa yang mereka lihat, bersama-sama dengan maklumat terperinci tentang pemakanan dan manfaat kesihatan.

Susu 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai susu. Apa itu, apa yang mengandunginya, bersama-sama dengan maklumat terperinci mengenai pemakanan dan kesan kesihatan.

Oat 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah kajian terperinci mengenai oat ), melihat faedah kesihatan dan sifat pemakanannya.

Zaitun 101: Zat-zat zat pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Buah zaitun adalah buah yang kecil. Mereka sangat tinggi dalam antioksidan dan lemak yang sihat. Berikut adalah maklumat kesihatan dan pemakanan terperinci mengenai buah zaitun.

Bawang 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah artikel yang sangat terperinci mengenai bawang dan kandungan nutrisi mereka. Kesan kesihatan bawang (baik dan buruk) dijelaskan dengan teliti.

Bayam 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Bayam adalah sayuran berdaun hijau. Ia adalah salah satu makanan yang paling berkhasiat di bumi. Berikut adalah maklumat kesihatan dan nutrisi terperinci mengenai bayam.

Tomato 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Tomato adalah buah / sayuran yang sangat popular. Tomato adalah tinggi dalam banyak nutrien, dan juga mengandungi bahan melawan kanser yang dipanggil lycopene.

Tembikai 101: Fakta Pemakanan dan Faedah Kesihatan

Ini adalah semakan bukti berasaskan tembikai, dengan maklumat terperinci mengenai manfaat kesihatannya, kandungan nutrien, sebatian tumbuhan dan banyak lagi.

Kacang 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Kacang adalah sejenis kacang / kacang polong yang popular di dalam AS. Artikel ini mengandungi maklumat kesihatan dan pemakanan terperinci mengenai kacang tanah.

Kacang 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Walnut kaya dengan lemak omega-3 dan antioksidan, manfaat kesihatan. Berikut adalah maklumat kesihatan dan nutrisi terperinci tentang walnut.

20 Makanan yang tinggi dalam vitamin A

Artikel ini menyenaraikan 20 makanan yang tinggi vitamin A. Ini adalah vitamin larut lemak yang memainkan peranan penting dalam kesihatan mata dan kekebalan tubuh.

Strawberi 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Strawberi adalah buah yang sangat berkhasiat, dimuatkan dengan vitamin C dan antioksidan kuat. Kajian menunjukkan bahawa stroberi mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan.

Quinoa 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah kajian terperinci mengenai quinoa (benih yang boleh dimakan / bijirin), melihat kesan kesihatannya dan sifat pemakanan.

Kentang 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Kentang adalah jenis sayuran berdaun yang dipanggil ubi. Mereka tinggi nutrien seperti kalium dan vitamin C, dan mempunyai banyak manfaat kesihatan.

Yogurt 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci mengenai yoghurt. Apa itu, apa yang mengandunginya, bersama-sama dengan maklumat terperinci tentang pemakanan dan faedah kesihatan.

Kentang manis 101: Fakta Pemakanan dan Manfaat Kesihatan

Ini adalah kajian terperinci mengenai ubi jalar, fakta pemakanan dan faedah kesihatan. Mereka tinggi dalam banyak nutrien, dan rasa enak.

6 Makanan yang tinggi dalam lektin

Lektin adalah sejenis protein yang dapat mengurangkan penyerapan nutrien. Artikel ini meninjau enam makanan yang tinggi dalam lektin dan bagaimana untuk mengurangkan risiko.

Babi 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Ini adalah artikel terperinci tentang babi (daging babi domestik ), melihat kesan kesihatan dan sifat pemakanannya.

Kacang soya 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Kacang soya adalah sejenis legume yang boleh dimakan yang popular di Asia dan Amerika Syarikat. Artikel ini mengandungi maklumat kesihatan dan nutrisi terperinci mengenai kacang soya.

20 Makanan yang tinggi dalam vitamin e

Artikel ini menyenaraikan 20 makanan yang tinggi vitamin E. Ini antioksidan yang kuat membantu melindungi sel-sel daripada tekanan oksidatif dan penting untuk kesihatan yang baik.

10 Makanan <[SET:descriptionms]Untuk beberapa orang,

Untuk beberapa orang,

Bolehkah Anda Makan Buah pada Diet Rendah Carb? Ia Bergantung

Terdapat banyak pendapat tentang peranan buah dalam diet rendah karbohidrat. Sesetengah orang mungkin melakukan yang terbaik mengelakkan buah, tetapi yang lain boleh memakannya tanpa masalah.

Adakah Forskolin Sebenarnya Berfungsi? Kajian Tinjauan Bukti

Ini adalah kajian terperinci mengenai forskolin, suplemen berat badan yang popular yang telah terbukti berkesan dalam beberapa kajian manusia.

20 Makanan yang tinggi dalam vitamin k

Vitamin k memainkan peranan penting dalam pembekuan darah, tulang dan kesihatan jantung. Artikel ini menyenaraikan 20 makanan yang sangat tinggi dalam vitamin K.

Segar vs buah beku dan sayur-sayuran - yang lebih sihat?

Buah-buahan dan sayuran segar dan beku diproses dan disimpan dengan cara yang berbeza. Artikel ini membandingkan perbezaan kandungan nutrien.

Gandum 101: Fakta Pemakanan dan Kesan Kesihatan

Gandum adalah salah satu biji bijirin yang paling popular di dunia. Gandum-gandum adalah berkhasiat, tetapi juga mengandungi gluten, yang menyebabkan masalah bagi sesetengah orang.

Apa Minyak Kelapa Yang Dikandung? Minyak kelapa yang diperkecil

Berbeza daripada minyak kelapa biasa, dan ia mempunyai beberapa manfaat dan kegunaan kesihatan. Ketahui lebih lanjut mengenainya dalam artikel ini.

Apakah Perbezaan Antara Buah-buahan dan Sayuran?

Buah-buahan dan sayur-sayuran diklasifikasikan dari sudut pandangan botani dan kuliner. Artikel ini melihat perbezaan antara kedua-dua.

Jus buah adalah seperti tidak sehat sebagai minuman beralkohol

Sangat mirip dengan minuman manis manis. Ia sama seperti gula dan kalori yang tinggi.

14 Makanan dan Suplemen Terbaik untuk Kecederaan Sukan

Ketika datang ke sukan, kecederaan adalah bahagian yang tidak disengajakan permainan. Berikut adalah 14 makanan dan suplemen untuk membantu anda pulih dari kecederaan dengan lebih cepat.

10 Makanan yang boleh meningkatkan sistem imun anda

Diet memainkan peranan penting dalam fungsi imun. Berikut adalah 10 makanan yang boleh membantu anda sakit kurang kerap dan pulih dari penyakit dengan lebih cepat.

Garcinia Cambogia Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat dan Lemak Belly

Tambahan berat badan dipanggil garcinia cambogia telah menunjukkan beberapa janji dalam kajian. Artikel ini mengkaji kesannya terhadap berat badan dan kesihatan anda.

Yogurt beku: pencuci mulut yang sihat yang rendah dalam kalori?

Yogurt beku adalah pencuci mulut yang popular yang dikatakan lebih sihat daripada es krim. Tetapi adakah ia lebih baik? Inilah yang anda perlu ketahui.

Adakah Buah Membantu Anda Kurangkan Berat?

Buah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan, tetapi ia mengandungi gula, yang menyebabkan ramai mempersoalkan kesannya terhadap penurunan berat badan. Artikel ini sampai ke bahagian bawahnya.

Bagaimana bawang putih melawan selsema dan selesema

Makan bawang putih memberikan banyak manfaat kesihatan, termasuk fungsi imun yang bertambah baik. Ia boleh membantu mencegah selesema dan selsema.

Ghrelin: "Hormon Kelaparan" Dijelaskan

Hormon ghrelin sering dipanggil "hormon kelaparan." Ia dihasilkan di usus anda, kemudian bergerak ke otak anda dan menghantar isyarat untuk merasa lapar.

Senarai Makanan Vegan: 11 Makanan Yang Memakan Vegan Sihat

Sangat penting untuk makan makanan berkhasiat dalam diet vegan. Berikut adalah 11 makanan dan kumpulan makanan yang sayuran dan sayuran yang sihat.

Glucomannan - Suplemen Berat Badan yang Berfungsi

Ini adalah kajian terperinci tentang glucomannan, telah terbukti menjadi suplemen berat badan yang berkesan.

Adalah Oats and Oatmeal Gluten-Free? Kebenaran Mengejutkan

Oat secara semulajadi bebas gluten, tetapi sering tercemar dengan gluten. Artikel ini menerangkan sama ada oat boleh menjadi sebahagian daripada diet bebas gluten.

Cara Mendapatkan Metabolisme Cepat

Kadar metabolik berbeza-beza oleh individu. Artikel ini menjelaskan mengapa sesetengah orang mempunyai metabolisme yang cepat dan bagaimana anda dapat mempercepatkan anda untuk membakar lebih banyak kalori.

Adakah Gluten Cause Leaky Gut Syndrome?

Hubungan antara gluten dan sindrom usus bocor adalah topik hangat dalam pemakanan sekarang. Artikel ini melihat apa yang dikatakan oleh keterangan.

Goitrogens dalam Makanan Berbahaya?

Banyak makanan tumbuhan mengandungi goitrogens, yang boleh menyebabkan masalah tiroid. Berikut adalah maklumat terperinci tentang goitrogen dan kesan kesihatan mereka.

Minyak Biji Anggur - "Makanan Kesihatan" Itu Tidak Sihat di Semua

Mengapa mentega yang diberi makan rumput yang baik untukmu

Mentega yang diberi makan rumput telah membuat kemunculan semula makanan kesihatan. Banyak kajian menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan.

Rancangan Diet GM: Kurangkan Lemak dalam Hanya 7 Hari?

Makanan GM mendakwa untuk membantu anda kehilangan £ 15 hanya dalam satu minggu, antara faedah lain. Artikel ini menyiasat sains di sebalik tuntutan diet GM.

Adalah "Sensitivity Gluten" Real atau Imaginary? Kepekaan Krutikal

Kepekaan gluten melibatkan tindak balas yang merugikan kepada gluten, protein yang terdapat dalam gandum dan beberapa butiran lain. Diet bebas gluten dapat memperbaiki gejala.

Diet Gluten Percuma - Panduan Pemula Terperinci

Ini adalah artikel terperinci mengenai gluten- diet percuma. Apa gluten, siapa yang harus mengelakkannya, makanan untuk dimakan dan elakkan, merancang pelan makan dan banyak tip.

Rumput-Fed vs Butir-Fed Daging - Apa Perbezaannya?

Makanan yang boleh dimakan oleh seekor lembu dapat memberi kesan utama kepada komposisi nutrien dan daging lembu dari sapi yang diberi makan rumput lebih berkhasiat daripada daging sapi dari sapi yang diberi makan.

Karbohidrat yang baik, Karbohidrat Buruk - Cara Membuat Karakter Yang Sesuai

Sama. Tetapi apa yang memisahkan yang sihat daripada yang tidak sihat? Kami akan memecahkan semuanya supaya anda dapat membuat keputusan makan pintar.

Hijau pisang: baik atau buruk?

Pisang hijau mempunyai beberapa manfaat, tetapi sesetengah orang tidak suka rasa mereka. Artikel ini menerangkan sama ada anda perlu memakan pisang hijau atau mengelakkannya.

Butir: Adakah Mereka Baik Untuk Anda, Atau Buruk? Biji-bijian

Adalah benih yang boleh dimakan tanaman yang dipanggil bijirin. Artikel ini mengambil melihat biji-bijian dan kesan kesihatan mereka, kedua-dua barangan yang baik dan yang buruk.

5 Manfaat Yogurt Yunani (dan bagaimana ia dibandingkan dengan yoghurt tetap)

Yogurt dibungkus dengan protein namun rendah dalam laktosa. Inilah 5 manfaat kesihatan teratas yoghurt Yunani, serta bagaimana ia dibandingkan dengan yogurt biasa.

Kentang hijau: Tidak berbahaya atau beracun?

Kentang hijau lebih daripada sekadar tidak diingini - mereka juga boleh berbahaya. Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang kentang hijau dan sama ada mereka selamat untuk dimakan.

Adalah Guar Gum Sihat atau Tidak Sihat? Kebenaran Mengejutkan

Guar gum adalah bahan tambahan biasa yang digunakan dalam makanan yang diproses. Artikel ini mengkaji manfaat dan kesan sampingan untuk menentukan bagaimana ia memberi kesan kepada kesihatan anda.

Limau gedang Amaran: Boleh Berinteraksi Dengan Ubat-ubatan Biasa

Limau gedang mempunyai banyak manfaat kesihatan tetapi boleh berbahaya jika digabungkan dengan ubat-ubatan. Berikut adalah 32 ubat biasa yang berinteraksi dengan limau gedang.

Makanan Diet Gluten yang Sehat: Makanan untuk Makan, Makanan untuk Menghindari

Orang dengan keadaan tertentu perlu mengelakkan gluten. Artikel ini menerangkan apa makanan yang boleh dimakan dan mengelakkan diri daripada diet bebas gluten dan termasuk pelan makan sampel yang lazat.

Apa yang Diet HCG, dan Adakah Ia Berfungsi?

Ini adalah kajian semula diet Diet HCG. Diet berat badan ini melibatkan penggunaan HCG hormon untuk mengurangkan selera makan dan menyebabkan penurunan berat badan.

Apa Minyak yang Sehat Untuk Deep Frying? Kebenaran Rapi

Makanan goreng secara amnya dianggap tidak sihat, tetapi ini bergantung pada jenis minyak yang digunakan. Terdapat beberapa pilihan sihat yang ada.

Bagaimana kebahagiaan membuat anda lebih sihat

Kajian yang menunjukkan bahawa lebih bahagia tidak hanya membuat anda merasa lebih baik - membawa pelbagai manfaat kesihatan yang berpotensi.

Apakah Jalan yang Sihat untuk Memasak Ikan?

Ikan adalah makanan yang sangat sihat, tetapi beberapa kaedah memasak menjadikannya lebih sihat daripada yang lain. Artikel ini mengkaji kaedah memasak terbaik untuk ikan.

Mengapa Kacang Hijau Berkhasiat dan Berkhasiat

Kacang hijau tinggi dalam nutrien, serat dan antioksidan. Artikel ini menerangkan mengapa kacang hijau sihat dan kemungkinan kesan kesihatan yang mungkin mereka ada.

Kenapa Mikrobiotik Gut Yang Penting untuk Kesihatan Anda

Mikrobiotik usus merujuk kepada trillions bakteria, virus dan kulat yang tinggal di usus anda. Inilah sebabnya mikrobiom usus anda sangat penting untuk kesihatan.

Minyak Memasak yang sihat - Panduan Terbaik

Panduan terperinci untuk minyak masak yang sihat. Terdapat beberapa perkara yang harus diingat, termasuk bagaimana stabil minyak ini apabila ia dipanaskan.

Apakah Jalan yang Sihat untuk Memasak Daging?

Daging adalah makanan ruji yang kaya dengan nutrien, tetapi bagaimana memasaknya sangat penting. Artikel ini meninjau cara paling sihat untuk memasak daging.

Makan Sihat - Panduan Terperinci untuk Pemula

Makan yang sihat dapat membantu anda menurunkan berat badan, banyak penyakit. Artikel ini menerangkan cara makan yang sihat.

9 Kacang Kacang dan Legong yang Sihat Anda Dapat Makan

Kacang dan kacang-kacangan mempunyai sejumlah manfaat kesihatan. Berikut adalah 9 kacang dan legongan yang paling sihat yang boleh dimakan.

Tinggi Sangkar Jagung Fructose: Sama Seperti Gula, Atau Lebih Buruk?

Ini adalah artikel terperinci mengenai sirap jagung fruktosa tinggi (HFCS). Apa itu, bagaimana ia dibuat dan bagaimana kesan kesihatannya berbanding dengan gula biasa.

10 Sayur-sayuran Musim Sejuk yang Sehat

Artikel ini melihat 10 sayuran musim sejuk yang sihat dan mengapa anda perlu memasukkannya diet anda.

8 Manfaat teh Hibiscus teh

Dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan, termasuk menurunkan tekanan darah dan menolong berat badan kehilangan. Berikut adalah 8 faedah minum teh bunga raya.

Sains mengonfirmasi: kopi lebih banyak yang kamu minumlah, lebih lama kamu akan hidup

Beberapa kajian utama telah menunjukkan bahawa orang-orang yang minum kopi paling banyak mempunyai risiko paling rendah daripada beberapa penyakit biasa.

14 Pemulihan Rumah untuk Rawatan Mulas dan Asid Reflux

Pedih ulu hati sering dirawat dengan ubat-ubatan, tetapi perubahan diet dan gaya hidup mudah boleh membantu juga. Berikut adalah 14 remedi rumah untuk pedih ulu hati dan asid refluks.