Hospital Dalam Talian
: Anda Perlu Mengambilnya?
Makanan tambahan kalsium boleh membantu anda membina tulang yang kuat. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh menyebabkan kesan kesihatan negatif kepada ramai orang.
Makanan dalam tin: Baik atau Buruk? Pengalengan
Adalah cara untuk memelihara makanan dengan membungkusnya dalam bekas kedap udara. Makanan kaleng boleh menjadi berkhasiat, tetapi ia juga boleh menyebabkan beberapa masalah.
Bolehkah Puasa Memerangi Flu atau Dingin Biasa?
Ramai yang mendakwa bahawa puasa boleh membantu anda menyembuhkan daripada jangkitan. Artikel ini menerangkan sama ada puasa adalah cara yang baik untuk melawan selsema atau selesema biasa.
7 Gejala pertumbuhan Candida (Plus Cara Menghilangkannya)
Candida Ragi secara semulajadi hidup di dalam dan di badan anda, tetapi penumbuhan yang berlebihan boleh membawa kepada masalah kesihatan. Berikut adalah 7 tanda-tanda penanaman Candida dan bagaimana untuk merawatnya.
Ketumpatan Kalori - Cara Menghilangkan Berat Makan Lebih Banyak Makanan
Ketumpatan kalori adalah jumlah kalori per volume makanan. Memilih makanan dengan ketumpatan kalori yang rendah dapat membantu menurunkan berat badan semasa makan lebih banyak makanan.
5 Cara Membatasi Kalori Boleh Memudaratkan
Kekurangan kalori diperlukan untuk penurunan berat badan, tetapi membatasi terlalu banyak kalori berbahaya. Berikut adalah 5 kesan yang berpotensi membahayakan sekatan kalori.
Canola Oil: Good or Bad?
Artikel ini melihat kesan kesihatan minyak canola. Ia dipasarkan sebagai minyak "sihat jantung", tinggi dalam asid lemak tak tepu seperti omega-3s.
Air berkarbonat (Berkilau): Baik atau Buruk?
Berkarbonat (air berkilau) adalah air yang telah diseduh dengan gas karbon dioksida. Adakah buruk bagi kamu, atau baik? Artikel ini melihat bukti.
Cardio vs Weight Lifting: Mana yang lebih baik untuk Berat Badan?
Kardio dan angkat berat adalah dua jenis latihan yang paling popular, tetapi banyak yang tertanya-tanya yang lebih baik untuk penurunan berat badan. Artikel ini memberitahu anda semua yang anda perlu tahu mengenai kardio dan pengangkat berat untuk penurunan berat badan.
Mengapa Casein adalah salah satu protein yang terbaik yang dapat anda ambil
Seperti protein whey, kasein berasal dari tenusu. Ia adalah sejenis protein yang berkualiti tinggi dan mencerna dengan pelbagai faedah untuk keuntungan otot dan kesihatan.
Ubi kayu: Manfaat dan Bahaya
Ubi kayu adalah sayuran akar yang dimakan di negara-negara berkembang dan digunakan untuk membuat ubi kayu. Ia mempunyai beberapa manfaat kesihatan tetapi juga beberapa kelemahan yang serius.
9 Tanda-tanda dan Gejala Penyakit Celiac
Penyakit celiac adalah gangguan di mana memakan gluten mencetuskan tindak balas imun di badan. Artikel ini melihat tanda-tanda dan gejala penyakit seliak yang paling biasa.
Ceylon vs Cassia - Tidak Semua Kayu Manis Dibuat Sama
Tidak semua kayu manis diciptakan sama. Ceylon (benar) kayu manis sihat, sementara varietas Cassia boleh membahayakan dalam jumlah besar.
Mengunyah Gum: Baik atau Buruk?
Orang telah mengunyah getah dalam pelbagai bentuk untuk beribu-ribu tahun. Artikel ini menerangkan manfaat kesihatan dan risiko mengunyah permen karet.
Adakah Makan Terlalu Banyak Benih Chia Menyebabkan Kesan Sampingan? Biji chia
Terkenal dengan pelbagai faedah kesihatan yang mengagumkan mereka, tetapi makan terlalu banyak dari mereka boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan. Artikel ini menerangkan.
Bagaimana Teh Chai Dapat Meningkatkan Kesihatan Anda
Teh chai, juga dikenali sebagai masala chai, dibuat dengan rempah-rempah dan ramuan yang mungkin menawarkan manfaat kesihatan yang penting. Berikut adalah cara chai boleh memberi manfaat kepada kesihatan anda.
Chia Benih vs Benih Flax - Adalah Lebih Sihat Daripada Yang Lain?
Walaupun benih chia dan flaks keduanya sangat sihat, ramai yang tertanya-tanya jika seseorang lebih sihat daripada yang lain. Berikut adalah ulasan terperinci mengenai keterangan.
Bagaimana Cinnamon Menurunkan Gula Darah dan Permasalahan Diabetes
Kayu manis adalah rempah yang popular dengan banyak manfaat kesihatan. Artikel ini menerangkan bagaimana kayu manis boleh membantu menurunkan gula darah dan melawan diabetes.
Kenapa Minyak Kelapa Baik untuk Gigi Anda
Minyak kelapa telah lama dituntut untuk membersihkan gigi dan memperbaiki gigi kesihatan. Artikel ini menjelaskan mengapa minyak kelapa adalah baik untuk gigi anda.
Adakah Minyak Kelapa Baik atau Buruk untuk Anjing? Kebenaran Mengejutkan
Minyak kelapa mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang mengagumkan untuk manusia, tetapi bagaimana pula untuk haiwan kesayangan? Artikel ini menerangkan penggunaan minyak kelapa pada anjing.
Gula Kelapa - Alternatif Gula Sihat Atau Lie Besar, Lemak?
Gula pemanis semulajadi mengandungi beberapa nutrien penting dan boleh mengurangkan pancang gula darah berbanding dengan jadual gula biasa.
Bagaimana Minyak Kelapa Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat dan Lemak Belly
Minyak kelapa mengandungi asid lemak unik yang boleh meningkatkan kadar metabolik, mengurangkan selera makan dan membantu menurunkan berat badan tanpa mengira kalori.
Minyak Kelapa untuk Rambut Anda: Manfaat, Kegunaan dan Petua
Artikel ini menerangkan semua yang anda perlukan tahu mengenai minyak kelapa dan rambut: mengapa anda mungkin mahu mencuba, bagaimana menggunakannya dan banyak lagi.
Adakah Minyak Kelapa Baik untuk Kulit Anda?
Minyak kelapa adalah sejenis lemak yang mempunyai banyak manfaat kesihatan. Artikel ini melihat bukti untuk menentukan sama ada minyak kelapa juga baik untuk kulit anda.
Adakah Kopi dan Kafein Menghalang Penyerapan Besi?
Ada yang mengatakan bahawa kopi dan minuman berkafein lain boleh mengganggu penyerapan zat besi. Artikel ini menerangkan bagaimana kopi dan kafein menjejaskan penyerapan zat besi.
Bolehkah Kopi Meningkatkan Metabolisme Anda dan Membantu Anda Membakar Lemak?
Kopi mengandungi kafein, bahan perangsang yang terbukti dapat meningkatkan pelepasan lemak daripada tisu lemak dan meningkatkan kadar metabolisme.
13 Kajian mengenai Minyak Kelapa dan Kesan Kesihatan
Minyak kelapa adalah lemak tropika yang dikatakan mempunyai pelbagai manfaat untuk kesihatan. Berikut adalah 13 kajian manusia mengenai minyak kelapa dan kesan kesihatannya.
Kopi Yang Baik Untuk Otak Anda?
Kopi mengandungi sebatian aktif yang mempunyai kesan pada otak anda. Ketahui lebih lanjut mengenai kesan kopi pada fungsi otak dan kesihatan otak.
Kopi: Baik atau buruk?
Artikel ini mengambil pandangan terperinci tentang kopi dan sama ada ia baik atau buruk untuk kesihatan anda. Kopi sangat kontroversial di kalangan pakar kesihatan.
9 Faedah Coenzyme Q10 (CoQ10)
Coenzyme Q10, atau CoQ10, adalah sebatian yang menjana tenaga sel-sel anda dan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Berikut adalah 9 manfaat koenzim Q10.
Sains: Kopi adalah Sumber Antioksidan Terbesar di Dunia
Kopi sangat tinggi dalam antioksidan. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa orang mendapat lebih banyak antioksidan daripada kopi berbanding kumpulan makanan lain.
Kolagen - Apa Itu dan Apa Ia Baik?
Kolagen adalah protein yang paling banyak di dalam badan anda. Ia mempunyai beberapa manfaat dan kegunaan kesihatan, termasuk sebagai tambahan dan bahan dalam produk kecantikan.
Adalah Abstinen Lengkap Dari Makanan Junk Idea Buruk?
Makan makanan ringan dalam "kesederhanaan" adalah mustahil untuk ramai orang. Selalu menghapuskan barang-barang ini dari diet sering merupakan pilihan yang jauh lebih baik.
6 Jenis Gangguan Makan yang Umum (dan Gejala Mereka)
Gangguan makan ditandakan dengan tidak normal atau kebiasaan makan terganggu, dan mereka biasa. Artikel ini menggambarkan 6 gangguan makan yang paling biasa dan gejala mereka.
Bagaimana Creatine Membantu Anda Memperoleh Otot dan Kekuatan
Creatine adalah suplemen yang berkesan dan sihat. Artikel ini meneroka manfaat creatine untuk kekuatan, kuasa dan jisim otot.
5 Sebab Mengapa Creatine Monohydrate Adakah Terbaik
Mencari suplemen untuk meningkatkan prestasi senaman anda? Creatine monohydrate adalah pilihan yang hebat. Inilah sebabnya ia adalah bentuk kreatin terbaik yang boleh anda ambil.
Adakah Penyebab Susu atau Mencegah Kanser? Satu Objektif Objektif
Ada maklumat yang bercanggah tentang bagaimana susu menjejaskan kanser. Artikel ini menetapkan rekod lurus dengan mengkaji bukti di kedua-dua pihak.
Bagaimana Memasak Mempengaruhi Kandungan Nutrisi Makanan
Artikel ini mengulas bagaimana kaedah memasak yang berbeza mempengaruhi kandungan nutrien makanan. Sesetengah nutrien mungkin berkurangan, yang lain mungkin meningkat.
Bagaimana Creatine Meningkatkan Prestasi Latihan
Creatine adalah tambahan yang dipelajari dengan faedah yang terbukti untuk latihan intensiti tinggi. Artikel ini menerangkan bagaimana creatine dapat meningkatkan prestasi.
8 Alahan Makanan Yang Paling Biasa
Alahan makanan paling banyak disebabkan oleh hanya 8 makanan. Artikel ini menerangkan apa yang mereka ada, apa gejala yang menyebabkan mereka dan apa yang boleh anda lakukan mengenainya.
6 Makanan tenusu yang secara semulajadi rendah dalam laktosa
Orang yang tidak bertoleransi laktosa tidak perlu mengelakkan produk tenusu. Makanan 6 susu ini mempunyai tahap laktosa yang rendah dan biasanya diterima dengan baik.
Menyejukkan Beberapa Makanan Selepas Memasak Meningkatkan kanji tahan tepung mereka
Adalah karbohidrat dengan beberapa manfaat kesihatan. Menariknya, makanan penyejuk seperti kentang, beras dan pasta boleh meningkatkan kandungan pati pati mereka.
Chocolate Dark terbaik: Panduan Pembeli Utama
Terdapat ratusan jenis coklat gelap. Baca panduan ini untuk mencari jenis coklat gelap yang paling baik untuk membeli, dan juga untuk mengelakkannya.
CLA (Acid Linoleic Conjugated): Kajian Terperinci
Ini adalah artikel terperinci mengenai CLA (Conjugated Asid Linoleic), asid lemak semulajadi yang telah menjadi sangat popular sebagai suplemen berat badan.
Adalah Creatine Selamat, dan Adakah Ia Mempunyai Kesan Sampingan?
Terdapat banyak mitos mengenai keselamatan dan kesan sampingan creatine. Kebenarannya adalah bahawa creatine sebenarnya sangat selamat.
Kenapa Keju Cottage Adalah Keju Kotti Super Sihat dan Berfungsi
Keju cottage rendah kalori tetapi sangat tinggi protein dan sihat nutrien. Artikel ini menerangkan mengapa keju kotej begitu baik untuk anda.
Nondairy Substitutes untuk 7 Produk Susu Umum
Sesetengah orang tidak boleh bertoleransi tenusu atau memilih untuk tidak memakannya untuk lain-lain sebab. Artikel ini menyenaraikan pengganti untuk 7 makanan tenusu biasa.
Kopi decaf: Baik atau buruk?
Kopi decaf adalah kopi yang mempunyai hampir semua kafein dikeluarkan. Decaf sarat dengan antioksidan dan mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Diet DASH: Rangkuman Lengkap dan Rancang Makanan
Diet DASH sering disyorkan untuk merawat tekanan darah tinggi . Berikut adalah gambaran terperinci tentang apa itu, yang sepatutnya mencuba dan bagaimana untuk melakukannya.
Serat yang baik, Serat Bad - Bagaimana Jenis yang Berbeda memberi kesan kepada Anda
Daripada pelbagai jenis serat makanan, dan bagaimana ia boleh menjejaskan kesihatan anda. Tidak semua serat dicipta sama.
Adakah Diet dan Pembersihan Detoks Really Work?
Diet detoksifikasi (detoks) dan membersihkan lebih popular sebelum ini. Mereka dikatakan meningkatkan kesihatan dengan membuang toksin dari badan.
Detoks Air Kesihatan Mitos dan Mitos
Air detoks dikatakan mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, termasuk penurunan berat badan. Tetapi adakah ia berfungsi? Artikel ini melihat sains.
Mengapa kolesterol diet tidak penting (untuk kebanyakan orang)
Telur dan makanan yang kaya dengan kolesterol mempunyai kesan minima pada kolesterol dalam darah anda. Mereka juga tidak menaikkan risiko penyakit jantung anda.
Lektin Makanan: Segala Yang Perlu Anda Ketahui
Lektin adalah keluarga besar protein karbohidrat yang mengikat yang ditemukan dalam semua tumbuh-tumbuhan dan haiwan. Mengambil jumlah yang tinggi boleh membahayakan.
Air suling - Apakah Itu dan Haruskah Anda Minum?
Air suling adalah air yang telah disucikan melalui proses yang dinamakan distilasi. Artikel ini melihat air suling dan kesan kesihatannya.
Adakah Latihan Ab Membantu Anda Membakar Lemak Belly?
Sesetengah orang percaya bahawa latihan seperti crunches dan sit-up dapat membantu anda membakar lemak perut. Tetapi adakah mereka sebenarnya bekerja?
Garam: Himalayan vs Kosher vs Salt vs Salt Regular
Artikel ini membandingkan beberapa jenis jenis garam, termasuk garam himalayan, garam halal, garam celtic, garam biasa (meja) dan garam laut.
DHA (Docosahexaenoic Acid): Kajian terperinci
Docosahexaenoic acid (DHA) adalah lemak omega-3 asid yang penting untuk kesihatan. Ini adalah kajian terperinci tentang DHA dan kesan kesihatannya.
Adakah Bantuan Vitamin C Dengan Selesema - Fakta atau Fiksyen?
Selesema biasa adalah penyakit berjangkit yang paling kerap berlaku pada manusia. Adakah vitamin c membantu selesema, atau adakah ia satu mitos? Klik untuk mengetahui.
Adakah Semua Penyakit Terlalu Bermula di Gut? Kebenaran mengejutkan
Kesihatan usus yang merosakkan boleh menyebabkan bahan-bahan yang tidak diingini "bocor" ke dalam aliran darah. Ini menyebabkan keradangan, yang mungkin menyebabkan penyakit metabolik kronik.
11 + Herba dan Suplemen untuk Diabetes
Banyak herba dan suplemen semula jadi telah menunjukkan penurunan gula darah dan melindungi diabetes. Berikut adalah 11 daripada mereka.
Meratrim - Suplemen Berat Badan Yang Benar-benar Benar
Meratrim adalah suplemen baru yang dikatakan membawa kepada penurunan berat badan dalam masa 2 minggu. Tetapi adakah ia berfungsi? Artikel ini mengkaji kajian.
Bolehkah Hydroxycut Membantu Anda Kurangkan Berat? Kajian terperinci
Ini adalah kajian sains berasaskan Hydroxycut, salah satu makanan tambahan berat badan yang paling popular di dunia. Ia mengandungi kafein dan beberapa ekstrak herba.
Berapa Banyak Karbohidrat Memakan Makan Diabetik setiap Hari?
Mengehadkan karbohidrat boleh memberi manfaat menyelamatkan nyawa untuk pesakit kencing manis, tetapi berapa rendahnya anda pergi? Artikel ini melihat berapa banyak kencing manis karbohidrat harus makan.
Adakah Latihan Membantu Anda Kurangkan Berat? Kebenaran Mengejutkan
Senaman membakar kalori, tetapi ramai yang mendakwa ia tidak membantu anda menurunkan berat badan. Artikel ini menerangkan sama ada latihan benar-benar membantu dengan penurunan berat badan.
Adakah Matlamat Masa Nutrien? Pemerhatian Kritikal
Masa nutrien melibatkan makan makanan pada masa-masa strategik untuk mencapai hasil tertentu. Artikel ini meninjau penyelidikan di sebalik masa nutrien.
Adakah Susu Antioksidan Susu dalam Makanan dan Minuman?
Sesetengah pakar menyarankan bahawa bahan dalam susu boleh antioksidan tidak aktif dalam makanan dan minuman. Artikel ini menerangkan sama ada ini benar atau palsu.
Bolehkah Yacon Sirup Sungguh Membantu Anda Kurangkan Berat? Pemerhatian Objektif
Sirap yacon telah menjadi popular sebagai bantuan berat badan, tetapi adakah ia benar-benar berfungsi dan juga berkata? Artikel ini mengkaji kajian sebenar di belakangnya.
Adakah diet rendah lemak benar-benar berfungsi?
Pihak berkuasa kesihatan telah memberitahu kami untuk makan diet rendah lemak sejak tahun 1977. Sejak itu, terdapat banyak kajian, dengan hasil yang mengecewakan.
Melakukan Multivitamins Sebenarnya Berfungsi? Kebenaran Mengejutkan
Multivitamin adalah makanan tambahan yang paling popular di dunia. Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai kesan kesihatan multivitamin.
Adakah Kerja Pengiraan Kalori? Pemerhatian Kritikal
Menghitung pengambilan kalori harian anda adalah taktik biasa jika anda cuba mengurangkan berat badan. Tetapi adakah ia berfungsi? Artikel ini meneroka penyelidikan.
Apakah Buah Naga dan Adakah Ia Mempunyai Manfaat Kesihatan?
Ketahui lebih lanjut tentang buah naga, juga dipanggil pitaya. Apa itu, apa yang kelihatannya, fakta nutrisi, manfaat kesihatan dan cara memakannya.
Bagaimana Minum Lebih Air Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat
Air minum dapat membantu mengurangkan nafsu makan dan membuat anda membakar lebih banyak kalori. Beberapa kajian menunjukkan bahawa air dapat membantu menurunkan berat badan.
Buah durian - Bau, Tetapi Juga Buah-buahan yang Berkhasiat
Buah durian adalah buah tropika yang terkenal dengan yang tidak biasa, penampilan yang terang dan bau yang kuat. Durian juga sangat berkhasiat dan mempunyai beberapa manfaat kesihatan.
Adakah Raspberry Ketones Really Work? Kajian terperinci
Ini adalah kajian terperinci tentang Raspberry Ketones, suplemen penurunan berat badan yang popular yang telah terbukti berkesan dalam kajian haiwan.
Minum Cecair dengan Makanan: Baik atau Buruk?
Ada yang mengatakan bahawa meminum cecair dengan makanan boleh menyebabkan masalah pencernaan dan membawa kepada masalah kesihatan. Artikel ini meninjau bukti.
Buah kering: Baik atau Buruk?
Ini adalah artikel terperinci mengenai buah kering dan kesan kesihatannya. Buah kering sangat berkhasiat, tetapi juga mengandungi banyak gula dan kalori.
Apakah Jalan yang Sihat untuk Memasak dan Memakan Telur? Telur
Adalah superfood, tetapi tidak semua kaedah memasak adalah sama. Berikut adalah cara yang paling sihat untuk memasak dan makan telur.
Makan Telur Mentah Selamat dan Sihat?
Telur adalah salah satu makanan paling sihat di dunia, tetapi selamat untuk memakannya mentah? Ketahui tentang manfaat kesihatan dan risiko makan telur mentah.
Pemakanan selepas Latihan: Apa yang Perlu Makan Selepas Latihan
Adalah penting untuk pemulihan dan pertumbuhan otot. Berikut adalah panduan berguna untuk pemakanan pasca latihan.
Bagaimana Makan Lebih Perlahan Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat
Makan lebih perlahan dapat membantu anda merasa kenyang dan menurunkan berat badan , sambil menikmati makanan anda lebih banyak. Ia juga mempunyai beberapa faedah lain.
Kenapa Telur Adakah Makanan Kehilangan Berat Pembunuh
Telur adalah antara makanan terbaik untuk penurunan berat badan. Mereka adalah nutrien yang tinggi dan membantu membuat anda berasa kenyang, antara faedah lain.
Panduan Lengkap Diet Dukan
Ini adalah panduan lengkap untuk Diet Dukan. Ia adalah protein tinggi, diet karbohidrat rendah yang dikatakan menyebabkan penurunan berat badan dengan cepat tanpa rasa lapar.
Pemakanan Pra-Latihan: Apa yang Harus Dijalankan Sebelum Latihan
Strategi pemakanan. Makan makanan yang betul sebelum senaman dapat memaksimumkan prestasi dan mempercepat pemulihan.
Makan Ikan Mentah Selamat dan Sihat?
Banyak makanan popular dibuat dengan ikan mentah, termasuk sushi. Ikan mentah sangat berkhasiat tetapi terdapat beberapa risiko, terutamanya bagi wanita hamil.
8 Manfaat Kesihatan Edamame
Kacang edamame adalah kacang soya yang tidak matang yang sihat dan mudah dimakan. Artikel ini meneroka manfaat kesihatan teratas edamame.
Telur Pewarna Pemakanan: Tinggi dalam Protein, Rendah di Semua Yang Lain
Nutrien. Berikut adalah melihat profil pemakanan putih telur, termasuk sama ada ia adalah pilihan yang lebih sihat daripada telur keseluruhan.
13 Substitut yang berkesan untuk Telur
Sesetengah orang mengelakkan telur akibat alergi atau keistimewaan makanan. Artikel ini meneroka 13 ramuan yang boleh digunakan sebagai pengganti untuk telur.
Erythritol - Seperti Gula Tanpa Kalori
Erythritol pemanis rendah kalori dikatakan mempunyai rasa yang sama seperti gula , dengan kalori sifar dan tiada kesan sampingan. Tetapi adakah ia terlalu baik untuk menjadi kenyataan?
Mengapa Roti Ezekiel adalah Roti Yang Paling Sihat yang Dapatkah Kamu Makan
Tidak mengandungi gula tambahan. Ia lebih sihat daripada kebanyakan roti komersil di pasaran.
Mengapa Minyak Zaitun Extra Virgin adalah Lemak yang Sehat di Bumi
Minyak zaitun tambahan dara dimuatkan dengan antioksidan dan lemak sihat. Faedahnya adalah antara beberapa perkara dalam pemakanan yang orang bersetuju.
Keju feta: Baik atau Buruk?
Keju feta adalah keju segar dan putih yang merupakan ruji masakan Yunani. Berikut adalah kajian terperinci mengenai fakta pemakanan, kesan kesihatan dan cara memakannya.
Fenugreek - Herba Dengan Manfaat Kesihatan yang Mengesankan
Fenugreek adalah herba dan makanan tambahan yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan anda . Ketahui lebih lanjut mengenai faedah, keselamatan dan kesan sampingan fenugreek di sini.
Adalah Minuman Tenaga Baik atau Buruk untuk Anda?
Minuman tenaga adalah minuman yang menuntut untuk meningkatkan tenaga dan prestasi mental. Artikel ini mengkaji sama ada mereka baik atau buruk untuk kesihatan.
Bagaimana Fiber Makan Boleh Membantu Anda Kurangkan Lemak Belly
Satu jenis serat, serat larut, telah dikaitkan untuk kehilangan lemak perut. Artikel ini menerangkan bagaimana serat ini boleh membantu anda kehilangan lemak perut dan mengelakkan daripada memperolehnya.
Bagaimana Melakukan Diet Penghapusan dan Mengapa
Diet penghapusan adalah cara yang baik untuk mengenal pasti intoleransi makanan, sensitiviti dan alergi. Ketahui sama ada ia sesuai untuk anda dan bagaimana untuk mengikutinya.
Cara Mudah untuk Memperbaiki Hormon Yang Memberi Anda Lemak
Beberapa hormon dalam tubuh boleh membuat Anda makan lebih banyak dan mendapat lemak. Mujurlah, "membetulkan" fungsi hormon tersebut agak mudah.
Serat boleh membantu anda mengurangkan berat badan, tetapi hanya jenis spesifik
Ketika ia datang untuk menurunkan berat badan, tidak semua serat dibuat sama. Hanya serat pemakanan "likat" yang ditunjukkan untuk membantu orang kehilangan berat badan.
Hati berlemak: Apa Itu, dan Bagaimana Menghapusnya
Lemak Penyakit hati menjejaskan kira-kira 25% orang di seluruh dunia. Berikut adalah pandangan terperinci pada hati berlemak, serta beberapa strategi untuk membantu menyelesaikannya.
