Hospital Dalam Talian

28 Snek yang sihat Anak-anak anda Akan Suka

Masa snek adalah peluang yang baik untuk menyelinap nutrien tambahan ke dalam diet anak anda . Berikut adalah senarai snek mesra kanak-kanak yang sihat dan lazat.

Bagaimana Pekerjaan Ketagihan Makanan (dan Apa yang harus dilakukan)

Menjejaskan kawasan yang sama di dalam otak sebagai dadah penyalahgunaan. Ini boleh menyebabkan ketagihan penuh dalam banyak orang.

Frekuensi Makanan yang optimum - Berapa Banyak Makanan yang Harus Anda Makan Sehari?

Terdapat banyak pendapat yang berbeza tentang frekuensi makan "optimum". Ada yang mengatakan bahawa lebih baik makan 5-6 hidangan kecil setiap hari, sementara yang lain tidak setuju.

Bagaimana Common adalah Ketergantungan Makanan? Kajian Kritikal

Artikel ini mengkaji kajian yang menilai bagaimana ketagihan makanan yang lazim, serta bagaimana ia berkaitan dengan penambahan berat badan dan obesiti.

Berapa Banyak kafein dalam Piala Kopi? Panduan Terperinci

Satu cawan purata kopi mengandungi 95 mg kafein, tetapi beberapa jenis mengandungi lebih daripada 500 mg. Artikel ini menyenaraikan kandungan kafein dalam jenis kopi yang berlainan.

Berapa Banyak Kalori Haruskah Anda Makan Sehari untuk Menurunkan Berat?

Halaman ini mempunyai kalkulator kalori sederhana tetapi tepat, yang menunjukkan berapa banyak kalori yang perlu anda makan untuk kehilangan atau mengekalkan berat badan.

Berapa telur lama yang lalu sebelum pergi buruk?

Jika kamu melemparkan telur sebaik sahaja mereka tamat, kamu boleh membuang-buang uang. Artikel ini merangkumi semua yang perlu anda ketahui tentang berapa lama telur terakhir.

Pelan Diet Protein Tinggi untuk Menurunkan Berat dan Meningkatkan Kesihatan

Diet protein tinggi boleh membantu mengurangkan berat badan dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Artikel ini menerangkan bagaimana dan menyediakan pelan diet protein tinggi untuk bermula.

Berapa Banyak Karbohidrat yang Harus Anda Makan Sehari untuk Menurunkan Berat?

Makan karbohidrat lebih sedikit adalah cara yang berkesan untuk menurunkan berat badan. Kami akan menerangkan dengan tepat berapa tahap pengambilan karbohidrat yang anda patut matlamat setiap hari.

Telur dan Kolesterol - Berapa Banyak Telur Bolehkah Anda Makan Secara Selamat?

Artikel ini menerangkan berapa telur yang boleh dimakan tanpa merugikan diri sendiri. Walaupun tinggi kolesterol, telur tidak meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

19 Makanan yang tinggi dalam kanji

Kanji adalah jenis karbohidrat yang boleh sihat atau tidak sihat, bergantung mengenai bagaimana mereka diproses. Berikut adalah 19 makanan yang tinggi dalam kanji.

Berapa Banyak Serat yang Harus Anda Makan Sehari?

Serat makanan adalah bahagian penting dalam diet yang sihat. Artikel ini menerangkan berapa banyak serat yang perlu anda makan setiap hari untuk kesihatan optimum dan kawalan berat badan.

Kopi dan Kafein - Berapa Banyakkah Anda Perlu Minum?

Kopi mempunyai banyak manfaat kesihatan, tetapi banyak orang mempunyai masalah dengan terlalu banyak kafein. Artikel ini menjelaskan berapa banyak yang perlu anda minum.

Berapa Banyak Buah yang Harus Anda Makan sehari?

Artikel ini mengkaji berapa banyak buah-buahan yang anda patut makan setiap hari. Buah berkhasiat dan sihat, tetapi sesetengah orang bimbang tentang gula di dalamnya.

Berapa Banyak Omega-3 Haruskah Anda Mengambil Per Hari?

Omega-3 perlu berbeza mengikut individu. Artikel ini mengkaji berapa banyak omega-3 yang anda perlukan untuk kesihatan yang optimum.

Berapa Banyak Jam Tidur Adakah Anda Benar?

Tidur sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda. Artikel ini menerangkan mengapa tidur sangat penting dan berapa banyak yang anda perlu per malam.

Berapa banyak potassium yang anda perlukan setiap hari?

Kalium adalah mineral yang terlibat dalam kontraksi otot, fungsi jantung dan keseimbangan air. Artikel ini menjelaskan berapa banyak kalium yang anda perlukan setiap hari.

Pengambilan protein - Berapa Banyak Protein Perlu Anda Makan Sehari?

Protein adalah penting untuk mengekalkan kesihatan yang kuat dan berat badan yang betul. Kami akan menunjukkan kepada anda berapa banyak anda perlu mendapat setiap hari.

Mitos Garam - Berapa Banyak Sodium Yang Harus Anda Makan Sehari?

Setiap hari Pengambilan Gula - Berapa Banyak Gula Anda Perlu Makan Sehari?

Orang tidak bersetuju tentang berapa banyak gula yang selamat untuk dimakan setiap hari. Ada yang mengatakan anda boleh makan gula secara sederhana, sementara yang lain mengesyorkan mengelakkannya sepenuhnya.

Berapa Banyak Air yang Perlu Anda Minum Sehari?

Air yang cukup minum boleh membantu anda membakar lemak dan meningkatkan tahap tenaga anda. Halaman ini menjelaskan berapa banyak air yang perlu anda minum dalam sehari.

Berapa Banyak Vitamin D Terlalu Banyak? Kebenaran Yang Mengejutkan

Ini adalah kajian terperinci mengenai ketoksikan vitamin D dan berapa banyak vitamin D dianggap terlalu banyak. Ketoksikan jarang, tetapi boleh berlaku dengan dos yang sangat tinggi.

Berapa Banyak Vitamin D Perlu Anda Ambil Untuk Kesihatan Optimum?

Jumlah vitamin D yang anda perlukan bergantung kepada beberapa faktor. Artikel ini menerangkan betapa banyak vitamin D yang perlu anda ambil.

Bagaimana Gula Hijau Otak Anda Dan Membuat Anda Adoh

Makan makanan dengan gula boleh menyebabkan lonjakan aktiviti pusat ganjaran otak. Dalam sesetengah orang, ini boleh menyebabkan ketagihan kepada gula.

Cara Makan Minyak Kelapa, dan Berapa Banyak Sehari?

Anda mungkin tahu bahawa minyak kelapa adalah baik untuk anda, tetapi anda mungkin tidak tahu berapa banyak yang perlu diambil atau bagaimana untuk memakannya. Artikel ini mempunyai jawapannya.

Bagaimana Gula Menyebabkan Kobongan dan Menghancurkan Gigi Anda

Memakan makanan manis dan minuman menghancurkan enamel gigi anda dan menyebabkan kerosakan . Artikel ini menerangkan bagaimana ini berlaku dan apa yang boleh anda lakukan.

9 Cara Semulajadi Meningkatkan Tahap Tenaga Anda

Ramai orang kerap merasa letih. Artikel ini membentangkan 9 cara anda dapat meningkatkan tahap tenaga anda secara semulajadi.

Bagaimana Protein Boleh Membantu Anda Kurangkan Berat Secara Semula

Ini adalah kajian terperinci mengenai kesan penurunan berat badan protein. Diet protein yang tinggi dapat meningkatkan metabolisme dan mengurangkan selera makan, membantu menurunkan berat badan.

Cara Makan Sehat, Kurangkan Berat dan Rindu Setiap Hari

Tentang cara makan yang sihat. Cara makan ini akan meningkatkan kesihatan anda, membuat anda kehilangan berat badan secara semula jadi dan berasa lebih baik setiap hari.

Bagaimana untuk mendapatkan berat badan dengan cepat dan selamat

Ini adalah artikel terperinci tentang apa yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan berat badan. Kaedah ini berfungsi dengan cepat, dan akan meningkatkan kesihatan dan penampilan anda pada masa yang sama.

Cara Menghilangkan Berat Badan: 3 Langkah Mudah, Berdasarkan Sains

- Pelan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, bersama-sama dengan pelbagai tips penurunan berat badan yang berkesan. Semua ini disokong oleh sains (dengan rujukan).

Cara Membaca Label Makanan Tanpa Menjadi Label Makanan

Boleh mengelirukan dan mengelirukan. Artikel ini menetapkan rekod terus tentang bagaimana untuk mengelakkan daripada jatuh ke dalam beberapa perangkap pengguna.

Bagaimana Mengurangkan Antinutrien dalam Makanan

Antinutrien adalah sebatian dalam makanan yang mengurangkan penyerapan nutrien lain. Berikut adalah beberapa petua berkesan untuk menghilangkan antinutrien daripada makanan.

Cara Mula Berlatih: Panduan Permulaan untuk Berfungsi

Senaman sangat baik untuk anda, tetapi permulaan boleh menjadi sukar. Artikel ini menerangkan bagaimana untuk mula bekerja dan berpegang teguh dalam jangka masa panjang.

Bolehkah Hypnosis Membantu Anda Kurangkan Berat?

Ada yang mengatakan bahawa hipnosis boleh menggalakkan penurunan berat badan. Artikel ini melihat bukti untuk menentukan sama ada hipnosis boleh membantu menurunkan berat badan.

Bagaimana Meningkatkan Komposisi Tubuh, Berdasarkan Sains

Komposisi badan merujuk kepada lebih banyak daripada berat, untuk jisim lemak dan otot. Artikel ini menerangkan cara memperbaiki komposisi tubuh anda.

Dapatkah Anjing Saya Makan Ini? Senarai Anjing Makanan Manusia Dapat dan Tidak Dapat Makan

Anjing dan manusia memetabolisme makanan secara berbeza, membuat makanan manusia tertentu menjadi toksik kepada anjing. Berikut adalah hidangan lebih daripada 50 makanan biasa, dan sama ada anjing anda harus memakannya.

Diet terbaik untuk Hypothyroidism: Makanan untuk Makan, Makanan untuk Dihindari

Nutrien yang betul dan ubat-ubatan boleh membantu memulihkan fungsi tiroid dan meminimumkan gejala. Inilah yang perlu anda ketahui.

Mie Segera Bad untuk Anda?

Mi segera adalah makanan yang popular dan murah. Walau bagaimanapun, kebimbangan serius telah dibangkitkan mengenai sama ada mereka baik atau buruk untuk kesihatan.

Bagaimana puasa yang berselang-seli dapat membantu anda mengurangkan berat badan

Puasa berselang-seling adalah alat yang berkesan untuk menurunkan berat badan. Ia boleh membantu anda makan lebih sedikit kalori dan mengoptimumkan banyak hormon yang berkaitan dengan kehilangan lemak.

Adakah Puasa Berpotensi Meningkatkan Metabolisme Anda?

Adalah buah alpukat atau sayuran?

Ramai orang keliru tentang sama ada alpukat adalah buah atau sayuran. Artikel ini menjelaskan mengapa alpukat secara teknikal adalah buah.

Insulin dan Resistance Insulin - Panduan Ultimate

Insulin adalah hormon yang sangat penting dalam badan. Menjadi tahan terhadap kesannya, yang dinamakan rintangan insulin, adalah pemacu banyak masalah kesihatan.

Puasa Berselang 101 - Panduan Pemula Terbaik

Ini adalah panduan terperinci untuk berpuasa berselang-seli (IF). Kajian menunjukkan bahawa ia boleh membantu anda menurunkan berat badan, meningkatkan kesihatan dan mungkin hidup lebih lama.

Bacon Bad For You, or Good? Kebenaran Salty, Crunchy

Bacon diyakini secara meluas sebagai kesenangan yang bersalah. Tetapi adakah ia benar-benar buruk bagi kami kerana kami telah dipimpin untuk mempercayai?

10 Tanda dan Gejala Kekurangan Besi

Jika anda tidak mendapat cukup besi, anda mungkin mengalami kekurangan zat besi anemia. Berikut adalah 10 tanda dan gejala yang anda kekurangan dalam besi.

Kalsium dan Osteoporosis - Adakah Susu Daging Benar Baik Untuk Tulang Anda?

Tenusu adalah sumber terbaik kalsium dalam diet, mineral utama dalam tulang. Atas sebab ini, tenusu sering disyorkan untuk mengoptimumkan kesihatan tulang.

21 Makanan vegetarian yang dipenuhi dengan zat besi

Adalah zat makanan penting yang memainkan peranan penting dalam tubuh fungsi. Berikut adalah 21 makanan tumbuhan yang kaya dengan besi untuk vegetarian dan vegan.

Adalah Madu Buruk Untuk Anda, Atau Baik? Kebenaran Sweet Revealed

Madu manis dan mengandung gula. Walau bagaimanapun, ia juga mengandungi antioksidan yang kuat yang boleh menafikan beberapa kesan buruk yang disebabkan oleh gula.

Adalah Buah Yang Baik atau Buruk Untuk Kesihatan Anda? Kebenaran Sweet

Sangat berkhasiat dan mengandungi banyak serat dan antioksidan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang berpendapat bahawa mereka boleh berbahaya kerana gula di dalamnya.

Garam Sebenarnya Buruk untuk Anda?

Adakah Ide Ide untuk Memasak Dengan Minyak Zaitun? Lihatlah Kritikal

Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai sifat memasak minyak zaitun. Banyak kajian menunjukkan bahawa ia sebenarnya cukup tahan panas.

Butter Mentega Buruk Untuk Kesihatan Anda? A Look at the Evidence

Mentega kacang sebenarnya cukup berkhasiat dan merupakan sumber protein yang baik berbanding dengan banyak tumbuhan lain. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kebimbangan yang berpotensi.

Adalah Pasta Sihat atau tidak sihat?

Pasta adalah ruji di banyak rumah di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, orang sering tertanya-tanya sama ada ia sihat atau tidak sihat.

Adalah Sindrom Leaky Gut Keadaan Nyata? Pemerhatian Tidak Diketahui

Adalah Minyak Kacang Sehat? Kebenaran Mengejutkan

Minyak kacang tanah adalah minyak yang popular digunakan dalam memasak dan menggoreng. Namun sementara ia mungkin mempunyai beberapa manfaat kesihatan, terdapat juga kelemahan yang signifikan.

Adakah Tidak Menyelamat Sarapan Buruk untuk Anda? Kebenaran Yang Mengejutkan

Melangkau sarapan benar-benar dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan masalah lain? Artikel ini mengkaji penyelidikan mengenai sarapan pagi, penurunan berat badan dan kesihatan.

Terlalu Banyak Protein Buruk Untuk Kesihatan Anda?

Terdapat mitos yang berterusan dalam pemakanan yang memakan banyak protein boleh merosakkan buah pinggang dan menyebabkan osteoporosis. Tiada kajian sebenarnya menyokong tuntutan ini.

Adalah Diet Ultra Rendah Lemak Sihat? Kebenaran Mengejutkan

Diet rendah lemak boleh memberi manfaat kesihatan yang menghairankan. Walau bagaimanapun, anda mungkin akan kehilangan banyak makanan sihat dan berkhasiat.

Sushi: Sihat atau tidak sihat?

Sushi adalah hidangan yang sangat popular yang berasal dari Jepun. Beberapa ramuan dalam sushi sangat sihat, tetapi bukan yang lain.

Adalah Soy Bad For You, atau Baik? The Shocking Truth

Sebuah artikel yang mengkaji kesan kesihatan soya, yang merupakan makanan yang sangat kontroversial. Kajian menunjukkan bahawa soya boleh mempunyai kesan buruk dan bermanfaat.

Epunk Debunking Mitos Fatah yang Tersendiri

Walaupun ketakutan, lemak jenuh tidak pernah akan) terbukti menyebabkan penyakit jantung, kerana teori itu salah.

Bagaimana Sauce Sauce Made and Is It Bad for You?

Kicap adalah salah satu produk soya yang paling popular di dunia. Artikel ini menjelaskan bagaimana kicap dihasilkan, serta risiko dan manfaat kesihatan yang berpotensi.

Jus: Baik atau buruk?

Jus adalah proses yang mengekstrak jus buah-buahan dan sayur-sayuran. Ini adalah kajian terperinci tentang jus dan kesan kesihatannya, baik dan buruk.

Jus Plus Review: Adakah Tambahan Ini Benar-benar Berfungsi?

Jus Plus adalah sejenis makanan tambahan yang mengandungi buah-buahan dan sayuran. Ketahui mengenai Juice Plus dalam objektif ini dan kajian bebas.

Bolehkah Diet Ketogenic Membantu Mengatasi Kanser?

Beberapa kajian awal mencadangkan bahawa diet ketogenik sangat rendah karbohidrat mungkin merupakan cara yang berkesan untuk merawat dan mencegah kanser. Artikel ini menerangkan bukti.

Diet Ketogenik untuk Menurunkan Berat dan Berjangkit Penyakit

Diet ketogenik telah terbukti dapat membantu menurunkan berat badan dan melawan penyakit metabolik. Berikut adalah bukti berasaskan bagaimana ia berfungsi.

8 Remedi semula jadi untuk melawan batu ginjal di rumah

Batu ginjal adalah masalah kesihatan yang biasa dan menyakitkan. Walau bagaimanapun, 8 strategi diet ini boleh membantu memastikan anda tidak mendapat yang lain.

6 Manfaat Kesihatan berasaskan sains Minyak Krill

Minyak krill tinggi dalam asid lemak omega-3 yang penting . Berikut adalah enam manfaat kesihatan berasaskan sains minyak krill.

16 Makanan untuk Makan Di Ketogenic Diet

Diet ketogenik adalah diet rendah karbohidrat yang sangat rendah dengan banyak kesihatan faedah. Berikut adalah 16 makanan yang sihat dan berkhasiat yang boleh anda makan dengan diet ini.

Intoleransi laktosa 101 - Punca, Gejala dan Rawatan

Orang yang tidak bertoleransi laktosa tidak dapat mencerna laktosa karbohidrat utama dalam susu. Ini boleh menyebabkan pelbagai gejala pencernaan.

Julap untuk Berat Badan: Adakah Mereka Bekerja dan Adakah Mereka Selamat?

Ramai orang berfikir julap boleh membantu mereka menurunkan berat badan dengan cepat. Walau bagaimanapun, terdapat kebimbangan serius terhadap keselamatan dan keberkesanan mereka.

Lemak Tidak Buruk ... Jadi Kenapa di Bumi Adakah Anda Makan Lean Meat?

Adalah mitos bahawa lemak haiwan adalah berbahaya. Tetapi masih ada kebimbangan dengan daging lemak "konvensional" dan sesetengah orang harus memilih daging tanpa lemak.

Kekacang: Baik atau Buruk?

Ini adalah artikel terperinci mengenai kekacang dan kesan kesihatan mereka. Kekurangan protein dan serat tinggi, tetapi juga mengandungi anti-nutrien.

9 Cara Lactobacillus Acidophilus Dapat Memanfaatkan Kesihatan Anda

Lactobacillus acidophilus adalah bakteria probiotik yang terdapat dalam sistem pencernaan anda. Berikut adalah 9 cara Lactobacillus acidophilus dapat meningkatkan kesihatan anda.

L-Carnitine - Kajian Manfaat, Kesan Sampingan dan Dos

L-carnitine adalah derivatif asid amino yang secara semula jadi sebagai suplemen berat badan. Ia mempunyai beberapa manfaat untuk kesihatan.

Adakah Air Lemon Membantu Anda Kurangkan Berat?

Air limau sering dipuji untuk faedah kesihatannya, tetapi bolehkah anda membantu mengurangkan berat badan? Artikel ini meneroka sains di sebalik air lemon dan penurunan berat badan.

Jus lemon: Acidic atau Alkali, dan Adakah Ia Penting?

Walaupun pH berasidnya, sesetengah orang mengatakan jus lemon mempunyai kesan alkali di dalam badan. Artikel ini mengkaji sains di sebalik tuntutan ini.

Leptin dan Leptin: Semua yang Anda Perlu Tahu

Ini adalah artikel terperinci mengenai hormon leptin , serta keadaan yang dipanggil rintangan leptin. Ini adalah pemacu utama lemak pada manusia.

Lipozene Kajian: Adakah Kerja dan selamat?

Lipozena tambahan berat badan dikatakan menyebabkan kehilangan berat badan yang cepat. Artikel ini mengkaji apakah itu, sama ada ia berfungsi dan kesan sampingannya.

Pelan 7 Langkah untuk Menghapus 10 Pounds dalam Satu Minggu

Kadang-kadang anda boleh perlu kehilangan berat badan dengan cepat. Berikut adalah pelan 7 langkah untuk kehilangan 10 pound dalam seminggu, disokong oleh sains.

Sekiranya diet rendah karbohidrat menjadi ultra tinggi dalam mentega?

Ramai orang yang mengikuti diet rendah karbohidrat juga makan sejumlah besar mentega setiap hari. Kajian baru menunjukkan bahawa ini mungkin menjadi masalah.

Diet rendah karbohidrat - Sihat, tetapi sukar untuk dilekatkan?

Diet rendah karbohidrat sebenarnya lebih mudah untuk dibandingkan dengan diet lain. Ini mungkin kerana menyekat karbohidrat menyebabkan pengurangan selera makan secara automatik.

Bagaimana memakan rendah karbohidrat sebagai vegetarian atau vegan

Artikel ini menerangkan bagaimana anda dapat makan diet rendah karbohidrat, walaupun anda vegetarian atau vegan. Banyak makanan tumbuhan lazat yang rendah karbohidrat.

Bagaimana Mengurangkan Kulit longgar Setelah Berat Badan

Kehilangan berat badan adalah perkara yang baik, tetapi ia boleh meninggalkan anda dengan kulit longgar. Artikel ini mengkaji rawatan semula jadi dan perubatan yang boleh membantu.

Mengapa Gula Cecair Adalah Paling Buruk

Gula minum lebih buruk daripada mendapatkannya daripada makanan pepejal. Minum soda dan sumber gula lain yang cair sangat menggemukkan dan tidak sihat.

Bagaimana Menurunkan Berat Di Sekitar Menopaus (dan Mematikannya)

Peralihan menopaus. Artikel ini menerangkan bagaimana anda boleh menurunkan berat badan semasa dan selepas menopaus.

Adalah Sial untuk Kurangkan Berat Dengan Cepat?

Anda mungkin telah diberitahu bahawa lebih baik untuk menurunkan berat badan secara perlahan daripada cepat. Tetapi adakah ia benar? Artikel ini melihat bukti.

Melakukan diet yang sangat rendah karbohidrat sehingga beberapa hormon wanita?

Diet rendah karbohidrat boleh menyebabkan penurunan berat badan dan meningkatkan kesihatan metabolik bagi ramai orang. Walau bagaimanapun, mereka boleh menyebabkan masalah hormon di kalangan wanita.

Rencana Makan dan Menu Makanan Diet Rendah Karbohidrat yang Dapat Menyelamatkan Hidup Anda

Ini adalah pelan makan terperinci untuk diet rendah karbohidrat berdasarkan makanan sebenar. Apa yang perlu dimakan, apa yang tidak boleh dimakan dan contoh menu karbohidrat rendah selama satu minggu.

Apa yang Harus Dilakukan Jika Diet Rendah Carb Meningkatkan Kolesterol Anda

Sekumpulan individu mendapatkan Meningkatkan kolesterol pada diet rendah karbohidrat, diet tinggi lemak. Berikut adalah beberapa petua yang boleh diambil untuk mendapatkan tahap tersebut.

Diet Rendah / Ketogenic Diet dan Prestasi Latihan

Diet rendah karbohidrat dan ketogenik mempunyai banyak manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, kesannya terhadap prestasi latihan kurang jelas. Artikel ini meninjau bukti.

Bagaimana Magnesium Boleh Membantu Tidur

Magnesium telah menjadi bantuan tidur yang popular. Ketahui kesan magnesium pada badan, terutamanya pada proses-proses yang menggalakkan tidur.

Panduan untuk Kurangkan Karbohidrat Sihat dengan Diabetes

Carb makan untuk orang yang menghidap diabetes. Diet rendah karbohidrat berkesan terhadap kedua-dua jenis 1 dan diabetes jenis 2.

7 Tanda-tanda dan Gejala Kekurangan Magnesium

Kekurangan magnesium, juga dikenali sebagai hypomagnesemia, adalah masalah kesihatan yang sering diabaikan. Artikel ini menyenaraikan 7 gejala kekurangan magnesium.

Panduan Pemula untuk Diet Rendah-FODMAP

Diet rendah FODMAP secara drastik dapat meningkatkan gejala pencernaan ramai orang. Artikel ini menerangkan semua yang anda perlu tahu tentang diet ini.

Cara Kurang Rendah Carb dan Ketogenic Diet Meningkatkan Kesihatan Otak

Diet rendah karbohidrat dan ketogenik mempunyai banyak kesihatan faedah. Artikel ini menerangkan bagaimana diet ini dapat meningkatkan fungsi otak dan kesihatan otak.

Sirap maple: Sihat atau tidak sihat?

Artikel ini mengambil pandangan terperinci pada sirap maple, pemanis semulajadi yang dikatakan lebih berkhasiat dan lebih sihat daripada gula.

Adalah Maltodekstrin Buruk untuk Kesihatan Anda?

Maltodekstrin adalah bahan tambahan biasa yang terdapat di lebih daripada separuh daripada semua makanan yang dibungkus. Artikel ini menerangkan kontroversi yang mengelilingi bahan popular ini.

5 Hidangan Rancangan untuk diet yang disokong oleh sains

Terdapat banyak "diet" yang boleh berfungsi . Berikut adalah rancangan makan untuk 5 diet yang sihat yang telah terbukti berkesan dalam kajian.