Hospital Dalam Talian
8 Manfaat Kesihatan Peperiksaan Cayenne Pepper
Lada cayenne telah digunakan secara perubatan selama beribu-ribu tahun, tetapi mereka juga berkhasiat dan hebat untuk memasak. Berikut adalah 8 manfaat lada cayenne.
7 Berat Badan "Pembaikan Pantas" Itu Tidak Bekerja
Menjanjikan hasil yang cepat menggoda, ada yang benar-benar berbahaya. Berikut adalah 7 "pembetulan cepat" berat badan yang tidak berfungsi.
8 Manfaat Kesihatan berasaskan ilmu pengetahuan mengenai Air Kelapa
Menunjukkan bahawa air kelapa bermanfaat dalam sejumlah cara. Kami akan menunjukkan kepada anda lapan kelebihan kesihatan minum minuman popular ini.
8 Kesihatan Manfaat Yerba Mate (Disokong oleh Sains)
Pasangan yerba adalah sejenis teh dengan manfaat yang kuat untuk kesihatan dan berat badan anda. Berikut adalah 8 cara minum pasangan yerba dapat meningkatkan kesihatan anda.
8 Manfaat Kesehatan Kombucha Teh Kombucha
Kombucha adalah sejenis teh yang ditapai yang mempunyai banyak kesihatan faedah. Berikut adalah 8 cara kombucha dapat meningkatkan kesihatan anda, disokong oleh sains.
8 Kesihatan Manfaat Nut Kacang
Adalah antara makanan yang paling sihat yang boleh dimakan. Mereka mempunyai pelbagai manfaat kesihatan yang mengagumkan dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
8 Makanan yang ditapai untuk Meningkatkan penghadaman dan Kesihatan
Makanan fermentasi mengandungi probiotik yang bermanfaat, yang dapat meningkatkan penghadaman, kekebalan dan malah penurunan berat badan. Berikut adalah 8 makanan yang ditapai dengan sihat.
8 "Fad" Diet Yang Sebenarnya Berfungsi
Walaupun diet fad biasanya menjanjikan penurunan berat badan yang cepat dan mudah, hidup sehingga gembar-gembur. Walau bagaimanapun, 8 jenis diet ini sebenarnya berfungsi.
Minum 8 gelas air sehari: fakta atau fiksyen?
Ramai pakar mengesyorkan supaya anda minum lapan cawan 8-ounce air setiap hari. Artikel ini meneroka sains di sebalik tuntutan ini.
8 Makanan yang dapat menyebabkan sembelit
Beberapa makanan dapat membantu melegakan atau mengurangkan risiko sembelit, sementara yang lain dapat membuatnya lebih teruk. Berikut adalah 8 makanan yang boleh menyebabkan sembelit.
8 Makanan Kesihatan Yang Memudaratkan jika Anda Makan Terlalu Banyak
Ketika memakan makanan, lebih banyak tidak selalu lebih baik. Berikut adalah 8 makanan yang sihat, tetapi boleh menyebabkan kemudaratan yang teruk jika dimakan lebih banyak.
8 Kesihatan Manfaat Probiotik
Probiotik boleh meningkatkan kesihatan anda. Ketahui bagaimana mengambil probiotik boleh memberi manfaat kepada penurunan berat badan, kesihatan jantung, pencernaan, fungsi imun dan banyak lagi.
8 Beri Sehat yang Dapat Anda Makan
Berry rasa yang hebat dan mungkin memiliki banyak manfaat kesihatan, termasuk mencegah dan mengurangkan gejala penyakit kronik. Berikut adalah 8 buah beri yang sihat.
8 Cara Paling Popular untuk melakukan Diet Rendah Karbohidrat
Diet rendah karbohidrat mempunyai telah popular selama beberapa dekad, dan banyak kaedah yang berbeza wujud. Berikut adalah 8 cara paling popular untuk melakukan diet rendah karbohidrat.
8 Biasa Gejala Kecanduan Makanan
Ketagihan makanan adalah masalah yang sangat umum. Artikel ini menggariskan 8 gejala umum yang menunjukkan anda mungkin ketagih makan makanan ringan.
8 Manfaat Kesihatan Berasaskan Benua Papaya
Betik adalah buah tropika yang tinggi dalam nutrien dan antioksidan . Ini adalah kajian mengenai betik dan manfaat kesihatannya.
8 Cara Terbukti Meningkatkan Tahap Testosteron Secara semulajadi
Sebagai hormon, testosteron adalah penting untuk membina massa otot dan mengekalkan kesihatan yang kuat. Kami akan melangkaui lapan cara semula jadi untuk meningkatkan tahap anda.
8 Cara Syarikat Makanan Sembunyikan Makanan Gula Makanan
Makanan yang diproses sering mengandungi banyak gula, namun ia sukar untuk mengetahui berapa banyak. Berikut adalah 8 cara syarikat makanan menyembunyikan kandungan gula makanan.
9 Faedah Kesihatan Berdasarkan Keterangan Minyak Alpukat
Ini adalah kajian terperinci tentang minyak alpukat dan kesihatannya faedah. Minyak alpukat mempunyai lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan yang tinggi dalam kesihatan jantung.
9 Kesihatan Manfaat Makan Oats dan Oatmeal
Oat adalah salah satu makanan paling sihat dan paling berkhasiat di dunia. Makan oat dan oatmeal mempunyai banyak faedah untuk penurunan berat badan dan kesihatan yang optimum.
9 Makanan yang tinggi di kanji tahan
Di sini adalah 9 makanan dan bahan-bahan yang tinggi dalam kanji tahan. Jenis kanji ini mempunyai banyak manfaat, tetapi sukar untuk mendapat cukup dari diet.
9 Faedah Kesihatan Berdasarkan Keterangan Kefir
Ini adalah kajian terperinci kefir dan manfaat kesihatannya. Kefir adalah minuman susu yang ditapai yang sangat berkhasiat dan mengandungi probiotik hidup.
9 Makanan dan Minuman yang Boleh Menimbulkan Migrain
Sementara diet anda mungkin tidak langsung menyebabkan migrain, makanan tertentu boleh mencetuskannya. Artikel ini menyenaraikan 9 makanan dan minuman yang dilaporkan untuk mencetuskan migrain.
9 Bijirin bebas gluten yang sangat sihat
Jika anda mempunyai penyakit celiac atau kepekaan gluten, penting untuk mengelakkan gluten protein. Berikut adalah 9 butir bebas gluten yang boleh dimakan.
9 Kesihatan Manfaat pistachios
Pistachios adalah benih yang boleh dimakan yang mengandungi lemak, protein, serat dan antioksidan yang sihat. Berikut adalah 9 manfaat kesihatan berasaskan bukti pistachios.
9 Makanan yang sihat Yang Tinggi dalam Vitamin D
Vitamin D adalah penting untuk kesihatan, tetapi boleh sukar untuk mendapat cukup dari diet. Berikut adalah 9 makanan yang sihat yang tinggi vitamin D.
9 Cara yang terbukti untuk memperbaiki hormon yang mengawal berat badan anda
Artikel ini menyenaraikan 9 hormon yang mengawal berat badan anda. Ia juga menyenaraikan strategi terbukti untuk mengoptimumkan fungsi mereka untuk membantu mengurangkan berat badan.
9 Keuntungan yang Disokong saintifik Cod Liver Oil
Minyak hati ikan kod adalah sejenis suplemen minyak ikan yang boleh meningkatkan kesihatan anda dengan banyak cara. Artikel ini menyenaraikan 9 faedah berasaskan sains minyak hati ikan kod.
Nuts Top 9 untuk Makan untuk Kesihatan Lebih Baik
Kacang yang penuh dengan nutrisi yang bermanfaat yang dapat mengurangkan risiko pelbagai penyakit. Berikut adalah kajian terperinci mengenai 9 kacang yang paling sihat di planet ini.
9 Mitos tentang diet rendah karbohidrat
Terdapat banyak maklumat yang salah di sana mengenai diet rendah karbohidrat. Berikut adalah 9 mitos terbesar dan salah faham.
9 Sebab mengapa obesiti bukan sekadar pilihan
Walaupun pemakanan yang tidak aktif dan tidak aktif boleh menyebabkan obesiti, ia tidak semudah itu mudah. Berikut adalah 9 sebab mengapa obesiti bukan sekadar pilihan individu.
9 Sebab anda tidak perlu takut karbohidrat yang sehat
Sambil menghindari karbohidrat dapat membantu sesetengah orang, ini tidak bermakna bahawa semua karbohidrat tidak sihat. Berikut adalah 11 sebab untuk tidak takut karbohidrat yang sihat.
9 Sebab untuk Optimalkan Tahap Vitamin D Anda
Kekurangan vitamin D adalah perkara biasa, terutama di negara-negara dengan sedikit matahari . Terdapat banyak manfaat kesihatan yang terbukti untuk mengoptimumkan tahap vitamin D.
Atas 9 Alasan Mengelakkan Gula
Kesan berbahaya gula melampaui kalori kosong. Ini mungkin salah satu punca utama penyakit kronik moden seperti obesiti dan diabetes.
9 Faedah-faedah Kesihatan Berdasarkan Bukti Almond
Walaupun tinggi lemak, badam sangat berkhasiat dan sihat. Berikut adalah sembilan alasan yang anda ingin buat ruang untuk mereka di rak makanan ringan anda.
9 Tanda-tanda dan Gejala Sindrom Usus Ranjau Terjejas (IBS)
Sakit perut disertai dengan cirit-birit, sembelit atau tempoh kedua-duanya. Berikut adalah 9 tanda dan gejala IBS.
A1 vs susu A2 - adakah ia penting?
Terdapat beberapa bukti bahawa susu A2 lebih sihat daripada susu A1. Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai sains di sebalik debat susu A1 vs A2.
Cara merawat ADHD secara semulajadi dengan diet penghapusan
Apa yang anda makan boleh mempunyai kesan kuat pada ADHD. Berikut adalah diet penghapusan yang telah terbukti membawa kepada penambahbaikan besar-besaran dalam gejala ADHD.
Melakukan Pil Alli Diet (Orlistat) Kerja? Kajian Berat Keterangan
Alli diet adalah versi over-the-counter dari ubat penurunan berat badan yang disebut orlistat. Ini adalah kajian terperinci mengenai Alli / orlistat.
Adakah Selamat Menggunakan Aluminium Foil dalam Memasak? Kerajang aluminium
Adalah produk isi rumah yang biasa digunakan dalam memasak. Ada yang mengatakan menggunakan kerajang aluminium mempunyai risiko kesihatan, sementara yang lain mengatakan ia selamat digunakan.
Kenapa Almond Tepung Lebih Baik Daripada Sebagian Teratas Lain
Berikut adalah melihat faedah kesihatan tepung badam dan mengapa ia lebih baik daripada kebanyakan tepung lain.
Mentega Badam vs Peanut Butter: Mana Lebih Sihat?
Almond dan kacang tanah adalah sumber baik lemak dan protein berasaskan tumbuhan. Artikel ini membandingkan profil pemakanan mereka, faedah dan kegunaan kesihatan.
Haiwan vs Protein Loji - Apa Perbezaannya?
Protein adalah nutrien penting untuk kesihatan yang optimum, tetapi tidak semua sumber protein sama. Artikel ini membandingkan protein haiwan dan tumbuhan.
Antibiotik dalam Makanan Anda: Haruskah Anda Prihatin?
Antibiotik biasanya digunakan dalam haiwan penghasil makanan di seluruh dunia. Artikel ini menerangkan potensi risiko antibiotik dalam makanan.
Puasa Silih-ganti - Panduan Pemula Komprehensif
Di sini adalah panduan pemula untuk puasa alternatif. Ini adalah kaedah penurunan berat badan yang kuat yang memberi pelbagai manfaat kesihatan dan mudah untuk dilekatkan.
Bolehkah Anda Mengubati Jerawat Anda Dengan Cuka Apple Cider?
Cuka epal cider mempunyai pelbagai kegunaan dan banyak manfaat kesihatan yang dituntut. Artikel ini mengambil melihat dengan lebih dekat sama ada ia juga boleh melawan jerawat.
Adalah Atkins Low-Carb Bar Sihat? A Look Kritikal
Bar penggantian makanan Atkins dipasarkan sebagai mesra rendah karbohidrat. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa makanan ini sangat diproses.
7 Makanan afrodisiak Yang Meningkatkan Libido Anda
Afrodisiak adalah makanan atau ubat-ubatan yang meningkatkan daya seks anda. Artikel ini mengkaji 7 makanan afrodisiak yang disokong sains yang boleh meningkatkan libido anda.
Adakah Epal mempengaruhi tahap Diabetes dan Gula Darah?
Epal adalah lazat dan berkhasiat. Artikel ini menerangkan bagaimana epal menjejaskan tahap gula darah dan bagaimana pesakit kencing manis boleh memasukkannya ke dalam diet mereka.
Antioksidan Dijelaskan dalam Syarat Manusia
Antioksidan sangat penting, tetapi kebanyakan orang tidak benar-benar memahami apa itu. Artikel ini menerangkan semuanya dalam istilah manusia.
Bolehkah Cuka Apple Cider dalam Diet Anda Membantu Anda Kurangkan Berat?
Cuka epal cider mempunyai banyak manfaat kesihatan yang mengagumkan. Artikel ini menerangkan sama ada menambahnya kepada diet anda boleh membantu anda menurunkan berat badan.
Aquafaba: Pengganti Telur dan Tenusu Worth?
Aquafaba adalah makanan baru yang bergaya yang banyak digunakan. Artikel ini mengambil pandangan terperinci mengenai aquafaba, termasuk apa yang ada dan bagaimana ia digunakan.
7 Kesan Terlalu Cuka Cider Apple
Cuka epal cider boleh meningkatkan kesihatan anda dan membantu anda kehilangan berat badan, tetapi mengambil terlalu banyak boleh membahayakan dan menyebabkan beberapa kesan sampingan yang serius.
Adalah Sayur Sayur dan Benih Buruk Untuk Kesihatan Anda? Minyak sayuran dan biji kritikal
Sangat diproses minyak yang mudah rosak. Kajian menunjukkan bahawa mereka boleh menyebabkan kemudaratan dan menyumbang kepada penyakit.
30 Mengejutkan Penggunaan Cuka Cider Apple
Cuka epal cider mempunyai banyak faedah dan kegunaan. Ia boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan, berat badan, kulit dan rambut, serta memasak, membersihkan dan banyak lagi.
Arsenik dalam Beras: Sekiranya Anda Mempunyai Prihatin?
Arsenik adalah bahan toksik yang ditemui dalam sesetengah makanan, terutamanya beras dan beras berasaskan produk. Ini adalah kebimbangan besar bagi orang yang makan banyak nasi.
Adalah Nitrat dan Nitriti dalam Makanan Berbahaya?
Nitrat dan nitrit sering dipercayai berbahaya, tetapi penyelidikan tidak jelas dan sebatian ini didapati dalam jumlah besar dalam sayur-sayuran.
Adakah Pemanis Buatan Memperbaiki Bakteria Gut Baik Anda?
Pemanis tiruan boleh menyediakan gula dan kalori tanpa rasa manis, tetapi kesan kesihatan mereka adalah kontroversi. Artikel ini menerangkan jika pemanis tiruan merosakkan bakteria usus anda.
Kentang: Sihat atau tidak sihat?
Kentang adalah sangat popular di seluruh dunia, tetapi mereka telah berjaya membangkitkan beberapa kontroversi. Berikut adalah pandangan terperinci mengenai kentang dan kesan kesihatan mereka.
Adalah Telur Terbaik dan Telur Yolks Buruk Untuk Anda, Atau Baik?
Bergantung pada siapa yang anda minta, telur dan telur telur sama ada baik atau tidak baik untuk kesihatan anda. Artikel ini menetapkan rekod lurus.
Bolehkah "Diet" Membuat Anda Lemak? Kebenaran pada Pemanis Buatan
Ramai orang percaya bahawa pemanis tiruan dapat memacu kenaikan berat badan, walaupun rendah kalori. Artikel ini melihat bukti.
Atkins Diet: Segala yang Perlu Anda Ketahui (Secara Secara Berta)
Ini adalah sangat terperinci artikel mengenai diet Atkins. Makanan untuk dimakan, makanan untuk dielakkan, pelan makan, senarai membeli-belah, latar belakang saintifik dan tip lain.
Aspartame: Baik atau buruk?
Aspartame adalah pemanis buatan yang digunakan dalam banyak makanan. Kesan kesihatannya sangat kontroversial, dan artikel ini mengkaji kedua-dua belah isu.
Berapa Banyak Kalori dan Karbohidrat Adakah dalam Pisang?
Pisang sangat sihat dan berkhasiat. Kebanyakan orang tahu ini, tetapi ramai yang kagum berapa banyak kalori dan karbohidratnya.
Adalah Penggemukan atau Ringan Berat Pisang Ramah?
Pisang berkhasiat, tetapi juga tinggi gula dan karbohidrat. Adakah pisang membuat anda gemuk, atau adakah mereka benar-benar kehilangan makanan mesra? Artikel ini menerangkan.
Natrium bikarbonat Tambahan dan Prestasi Latihan
Natrium bikarbonat (baking soda) mempunyai manfaat untuk prestasi fizikal. Ia boleh meningkatkan kekuatan, koordinasi dan prestasi latihan intensiti tinggi.
Pisang: Baik atau buruk?
Pisang mengandungi banyak nutrien yang bermanfaat, tetapi mereka juga tinggi karbohidrat dan gula. Artikel ini mengkaji kesan kesihatan pisang.
101 - Biji-bijian yang Murah, Sihat dan Super Sehat
Adalah antara makanan yang paling berkhasiat dan sihat yang boleh makan. Artikel ini menerangkan semua yang anda perlu tahu tentangnya.
Bagaimana Pisang Mempengaruhi Tahap Diabetes dan Gula Darah
Bolehkah anda makan pisang jika anda mengidap diabetes? Pisang mengandungi karbohidrat yang dapat meningkatkan gula darah, tetapi mereka juga mempunyai nutrien serat dan bermanfaat.
Faedah BCAA: Kajian Rantai Branched Asid Amino
BCAA bermaksud amino rantai bercabang asid. Ini adalah asid amino penting dengan beberapa manfaat untuk pertumbuhan dan prestasi otot.
12 Cara semula jadi untuk menyeimbangkan hormon anda
Hormon anda mendasari banyak proses asas dalam tubuh anda. Artikel ini meninjau 12 tindakan yang anda boleh ambil untuk membantu hormon anda berfungsi secara optimum.
5 Faedah Kesihatan yang mengagumkan Acai Berries
Acai berry adalah "superfruit" Brazil yang popular yang mendakwa mempunyai banyak kesihatan faedah. Berikut adalah 5 manfaat kesihatan yang mengesankan buah acai.
Adakah Beer Really Give You a Belly Big?
Bir sering dikatakan menyebabkan berat badan, terutamanya di sekitar kawasan perut. Terdapat beberapa sebab mengapa bir boleh memberi anda "perut bir" yang ditakuti.
10 Cara Brussels Sprouts Manfaat Kesihatan Anda
Sprouts brusel adalah sayur-sayuran yang sangat tinggi serat, nutrien dan antioksidan. Artikel ini mengkaji 10 manfaat kecantikan Brussels.
Manfaat Kesihatan Paling Berkilat Cauliflower
Kol garam adalah sayur sayuran yang penting sebagai sumber nutrien yang penting. Berikut adalah 8 manfaat kesihatan sains dari kembang kol.
9 Manfaat Kesihatan Kubis yang mengagumkan
Walaupun kandungan nutrien yang mengagumkan, kubis sering diabaikan. Artikel ini membongkar 9 manfaat kesihatan yang mengejutkan dari kubis, semuanya disokong oleh sains.
8 Manfaat Kesehatan Cengkeh
Adalah ular berbumbu pada makanan yang dipanggang dan masakan India, tetapi mereka juga mempunyai manfaat untuk kesihatan kamu. Berikut adalah 8 manfaat kesihatan ulas.
7 Faedah Latihan Interval Tinggi Intensiti (HIIT)
Latihan jarak intensiti tinggi (HIIT ) melibatkan pecah letupan yang sengit berselang dengan pemulihan. Berikut adalah 7 manfaat kesihatan HIIT.
Apakah Pengganti Terbaik Untuk Mentega?
Terdapat banyak pengganti besar untuk mentega. Sekiranya anda perlu mengelakkan mentega untuk beberapa sebab, maka di sini adalah senarai alternatif yang baik.
7 Kesihatan Manfaat Plum dan Prun
Plum dan prun sihat dan dimuatkan dengan nutrien dan antioksidan. Artikel ini mengkaji pelbagai manfaat kesihatan yang mengagumkan mereka.
10 Manfaat Kesihatan Flaxseeds
Flaxseeds dibungkus dengan nutrien yang bermanfaat, asid lemak dan serat omega-3. Artikel ini menerangkan 10 faedah yang disokong sains untuk makan flaxseeds.
Diet Terbaik untuk Gout: Apa yang Harus Makan, Yang Harus Dielakkan
Arthritis yang menyebabkan serangan sakit tiba-tiba dan teruk, tetapi bernasib baik, diet yang betul boleh mengurangkan simptomnya. Artikel ini mengkaji semula diet terbaik untuk gout, semuanya disokong oleh penyelidikan.
8 Manfaat Sauerkraut yang mengejutkan (ditambah cara membuatnya)
Sauerkraut adalah kubis yang ditapai hidangan yang dikaitkan dengan beberapa manfaat kesihatan. Berikut adalah 8 teratas, ditambah dengan resipi langkah demi langkah untuk membuat anda sendiri.
5 Mitos Tentang Masa Terbaik untuk Makan Buah (dan Kebenaran)
Ia benar-benar penting pada masa hari anda makan buah? Berikut adalah 5 mitos mengenai masa terbaik untuk makan buah, bersama-sama dengan kebenaran.
7 Jenis Serbuk Protein Terbaik
Terdapat beratus serbuk protein yang berbeza. Artikel ini meninjau 7 jenis serbuk protein terbaik.
Apa itu Bone Broth, dan Apa Manfaatnya?
Ini adalah artikel terperinci tentang sup tulang dan manfaat kesihatannya. Kaldu tulang adalah stok yang dibuat dari tulang haiwan, dan tinggi dalam banyak nutrien.
Bagaimana Menyekat Cahaya Biru pada Malam Dapat Mengubah Tidur Anda
Dengan menyekat cahaya biru di malam hari, boleh menghalang gangguan dalam kitaran tidur semula jadi yang disebabkan oleh pencahayaan buatan dan elektronik.
Cara Pilih Yogurt Terbaik untuk Kesihatan Anda
Terdapat banyak jenis yogurt, tetapi tidak semua daripada mereka sihat. Berikut adalah panduan untuk memilih yoghurt sihat.
Adakah Protein Tulang Bone Memiliki Manfaat Kesihatan?
Protein kaldu tulang didakwa menyediakan semua manfaat kaldu dan protein tulang dalam bentuk yang mudah. Tetapi adakah ia berfungsi?
Broth Bone: Cara Membuatnya dan 6 Alasan Mengapa Anda Haruskah
Mudah dibuat dan boleh memberikan banyak manfaat kesihatan. Berikut adalah 6 sebab untuk minum sup tulang, serta resipi untuk memulakan anda.
Syrup Beras coklat: Baik atau Buruk?
Ini adalah kajian terperinci mengenai Sirap Beras Brown (juga dikenali sebagai Rice Malt Syrup), melihat kesan kesihatan dan sifat pemakanannya.
Coklat vs beras putih - yang lebih baik untuk kesihatan anda?
Beras coklat dan putih berasal dari bijirin yang sama, tetapi kedua-dua jenis mempunyai profil nutrien yang sangat berbeza dan kesan kesihatan.
12 Tips Mudah untuk Mencegah Punca Gula Darah
Dari asas-asas seperti menonton berat badan anda untuk memastikan anda mendapat cukup magnesium Di dalam diet anda, kami mempunyai banyak tip untuk anda mengelakkan pancang gula darah.
Mentega vs Margarin - Mengapa Saya Memelihara Lembu Lebih Daripada Ahli Kimia
Daripada diproses marjerin, yang mengandungi lemak trans dan bahan-bahan lain yang tidak sihat.
Berapa Banyak kafein dalam Teh Hijau?
Teh hijau adalah minuman yang sangat sihat, walaupun ada yang khuatir mengenai kandungan kafeinnya. Artikel ini mengkaji berapa banyak kafein dalam teh hijau.
10 Cara Semulajadi untuk Membina Tulang Sehat
Adalah sangat penting untuk membina tulang yang kuat dan padat. Berikut adalah 10 tips nutrisi dan gaya hidup semula jadi untuk membina dan mengekalkan tulang yang sihat.
Bolehkah Diet Rendah Karbur Mengubati Masalah Kesihatan Terbesar di Dunia?
Terdapat banyak bukti bahawa diet rendah karbohidrat boleh membalikkan beberapa masalah kesihatan terbesar di dunia, termasuk diabetes obesiti dan jenis II.
Berapa Banyak Kalori Adakah dalam Pound Lemak Badan?
Adalah satu mitos bahawa satu paun lemak badan mengandungi tepat 3, 500 kalori. Artikel ini menerangkan jumlah sebenar, dan apakah maksudnya untuk penurunan berat badan.
9 Sampingan Kesan Kafein Terlalu Banyak kafein
Boleh memberi manfaat kesihatan yang mengagumkan, tetapi dos yang tinggi juga boleh menyebabkan tidak menyenangkan kesan sampingan. Berikut adalah 9 kesan sampingan kafein yang terlalu banyak.
