Cara Menghilangkan Rash Musim Sejuk

Cuaca sejuk boleh mengambil tol pada badan anda. Apabila turun suhu, begitu juga kandungan kelembapan dalam kulit anda. Ini boleh mengakibatkan ruam musim sejuk. Ruam musim sejuk adalah kawasan kulit yang merengsa. Ia paling kerap disebabkan oleh kulit kering. Walaupun anda mempunyai kulit yang sihat sepanjang tahun, anda mungkin mengalami ruam musim sejuk semasa musim sejuk. Keadaan ini biasa dan kerap kali berulang tahun demi tahun. Kebanyakan orang yang tinggal di iklim sejuk telah mengalami sekurang-kurangnya sekali.

Tanpa rawatan dan perubahan gaya hidup, ruam anda mungkin berlanjutan sepanjang musim sejuk. Nasib baik, ada cara untuk menjaga kulit anda sihat dan lembap sepanjang tahun.

IklanAdvertisement

Gejala Ruam Musim Sejuk

Ruam musim sejuk mungkin termasuk sebarang gejala berikut:

• kemerahan
• bengkak
• gatal
• 999> lepuh
• Ruam boleh memberi kesan kepada satu kawasan badan anda, selalunya kaki, lengan, atau tangan anda. Dalam kes lain, ia mungkin tersebar luas ke atas badan anda.
• Faktor Risiko untuk Pertimbangkan

Sesiapa sahaja boleh mendapat ruam musim sejuk, tetapi sesetengah orang lebih mudah berbanding dengan yang lain. Anda lebih cenderung untuk mengalami ruam musim sejuk jika anda mempunyai sejarah:

Iklan

ekzema

rosacea

dermatitis

• alahan
• asma
• ! - 3 ->
• Membelanjakan banyak masa di luar rumah juga boleh meningkatkan risiko anda mengalami ruam musim sejuk.
• Kemungkinan Penyebab Rash Musim Sejuk
• Lapisan luar kulit anda mengandungi minyak semulajadi dan sel kulit mati yang memegang air di dalam kulit anda. Ini membantu menjaga kulit anda lembut, lembap, dan licin.

AdvertisementAdvertisement

Suhu sejuk yang pahit boleh menjejaskan keadaan kulit anda. Udara sejuk, kelembapan yang rendah, dan angin yang tinggi di luar bangunan kulit anda kelembapan yang sangat diperlukan. Menghidupkan panas dan mandi di dalam rumah lakukan perkara yang sama. Keadaan yang keras ini menyebabkan kulit anda kehilangan minyak semulajadi. Ini membolehkan kelembapan untuk melarikan diri, menyebabkan kulit kering dan berpotensi ruam musim sejuk.

Penyebab lain kemungkinan ruam musim sejuk termasuk:

sensitiviti terhadap sabun antibakteria, sabun pembersih, bahan pencuci, atau bahan kimia lain

kulit, seperti psoriasis atau ekzema jangkitan bakteria

virus jangkitan

• alahan lateks
• tekanan
• keletihan
• Sunburns juga boleh menyebabkan ruam musim sejuk. Sinar ultraviolet (UV) matahari boleh menjadi kuat, walaupun pada musim sejuk. Malah, menurut Yayasan Kanser Kulit, salji mencerminkan sehingga 80 peratus cahaya UV, yang bermaksud boleh dilanda sinaran yang sama dua kali. Sinaran UV juga lebih sengit pada ketinggian yang lebih tinggi. Ini penting untuk diingat jika anda menikmati snowboarding, ski, atau sukan alpine yang lain.
• Mendiagnosis Rash Musim Sejuk
• Doktor anda sering boleh mendiagnosis ruam musim sejuk semasa peperiksaan fizikal.Mereka akan mengkaji semula gejala dan sejarah perubatan anda untuk membantu menentukan punca ruam anda dan merawat rawatan.
• Jika anda tidak menukar sabun anda atau mendedahkan kulit anda kepada bahan kimia baru-baru ini, kemungkinan ruam anda adalah disebabkan oleh kulit kering. Sekiranya anda melembapkan kulit anda dengan kerap dan menghadkan pendedahan anda kepada suhu sejuk atau panas yang melampau, sesuatu yang lain mungkin menyebabkan ruam anda. Anda mungkin mengalami reaksi alahan terhadap produk penjagaan diri atau ubat. Anda juga mungkin mempunyai jangkitan atau keadaan kulit, seperti ekzema, psoriasis, atau dermatitis.

AdvertisementAdvertisement

Mengobati Rash Musim Sejuk

Kebanyakan rawatan untuk ruam musim sejuk adalah murah dan tidak memerlukan preskripsi. Sebagai contoh:

Pelembap sering pertahanan pertama terhadap ruam musim sejuk kerana ia membantu mengunci kelembapan ke dalam kulit anda. Sapu pelembap beberapa kali sehari, terutamanya selepas mandi dan mencuci tangan.

Jeli petroleum juga bertindak sebagai penghalang untuk membantu mengelakkan kelembapan ke dalam kulit anda. Jika anda tidak menyukai idea menggunakan produk petroleum, pertimbangkan untuk mencuba pengganti petroleum, seperti Waxelene atau Un-Petroleum, yang juga menghalang kehilangan lembapan.

Minyak semulajadi, seperti minyak zaitun dan minyak kelapa, boleh membantu menenangkan kulit anda yang teriritasi dan mengembalikan kelembapan. Sapukan pada kulit anda seperti yang diperlukan.

Pengurangan sayur-sayuran adalah ubat lain yang popular untuk kulit kering kerana kandungan minyak pepejalnya membantu mengembalikan kelembapan. Cuba merapikannya selepas mandi atau sebelum tidur.

• Mandi dengan susu boleh membantu menenangkan kulit gatal anda. Sapukan kain lap bersih ke dalam susu keseluruhan dan biarkan ia di kawasan yang terjejas di dalam badan anda, atau rendam dalam mandi hangat dengan susu yang ditambah selama 10 minit.
• Sabun dan mandian oat juga boleh membantu menenangkan kulit anda. Beli sabun yang dibuat dengan oat, atau tambahkan oat halus ke dalam mandi hangat, dan rendam dalam selama 10 minit.
• Krim cortisone topikal, yang boleh didapati dengan atau tanpa preskripsi, boleh membantu mengurangkan kemerahan kulit, gatal-gatal dan keradangan kulit anda. Ikuti arahan pengeluar atau gunakan seperti yang diarahkan oleh doktor anda.
• Kebanyakan ruam musim sejuk bertambah baik dengan perubahan gaya hidup, rawatan di rumah, dan rawatan over-the-counter (OTC). Yang lain mungkin bertahan atau semakin buruk. Gatal boleh menyebabkan kulit anda retak dan berdarah. Ini memberi bakteria pembukaan sempurna dan meletakkan anda berisiko jangkitan.
• Hubungi doktor anda jika anda mengalami ruam yang tidak bertindak balas terhadap rawatan OTC, adalah pendarahan atau gejala yang teruk.
• Iklan
• Cara Mencegah Rash Musim Sejuk

Cara terbaik untuk mencegah ruam musim sejuk adalah untuk mengelakkan iklim sejuk dan udara kering sepenuhnya. Cuba tip-tip pencegahan ini jika anda tidak menghabiskan musim sejuk anda dalam iklim yang hangat:

Berinvestasi dalam pelembap untuk menambah kelembapan ke udara di sekitar anda. Bilik lengkap, bilik tunggal, dan humidifiers peribadi disediakan.

Bersih kurang kerap, biarkan sedikit sebanyak mungkin, dan elakkan air panas. Pertimbangkan untuk mandi setiap hari pada musim sejuk, apabila badan anda tidak berkeringat atau mendapat kotor.

Gunakan sabun bebas wangian semula jadi yang diperbuat daripada gliserin, susu kambing, mentega shea, atau minyak zaitun.

Pakai pakaian yang diperbuat daripada gentian semulajadi bernafas, seperti kapas dan rami, untuk membantu mengurangkan kerengsaan kulit dan terlalu panas.

• Lindungi tangan anda dengan memakai sarung tangan setiap kali anda keluar di dalam cuaca sejuk. Anda juga harus memakai sarung tangan pelindung apabila anda mencuci piring, tenggelamkan tangan anda di dalam air untuk tempoh yang panjang, atau membersihkan dengan produk kimia.
• Mencegah sinar matahari musim sejuk dengan memakai pelindung matahari spektrum luas yang mempunyai SPF sebanyak 30 atau lebih tinggi apabila anda meluangkan masa di luar rumah.
• Hadkan masa yang anda habiskan di hadapan kebakaran, yang mengurangkan kelembapan dan dedahkan kulit anda untuk panas yang kuat.
• AdvertisementAdvertisement
• Takeaway
• Mengambil langkah pencegahan dan menggunakan pelembap pada tanda kulit kering pertama, boleh membantu mengurangkan risiko ruam musim sejuk.

Sesetengah ruam musim sejuk hanya kacau ganggu. Ruam lain lebih serius dan memerlukan rawatan perubatan. Hubungi doktor anda jika ruam anda tidak bertambah baik walaupun di rumah atau anda mempunyai masalah lain mengenai ruam anda.