Bagaimana Adakah Anda Dapatkan Artritis?

Apakah arthritis?

Arthritis adalah keadaan yang dicirikan oleh kekakuan dan keradangan, atau bengkak, sendi. Ia bukan satu jenis penyakit, tetapi ia adalah cara umum merujuk kepada sakit sendi atau penyakit sendi. Dianggarkan 52. 5 juta orang dewasa Amerika mempunyai beberapa jenis arthritis, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Itulah sedikit lebih dari satu dalam lima orang Amerika.

Walaupun anda hanya mengalami ketidakselesaan ringan pada permulaan keadaan, gejala boleh bertambah buruk dari masa ke masa. Mereka akhirnya boleh menyebabkan batasan kerja dan menjejaskan hari anda. Walaupun risiko artritis anda boleh bertambah dengan usia, ia tidak terhad kepada orang dewasa yang lebih tua. Selain itu, terdapat faktor risiko yang berbeza yang berkaitan dengan pelbagai jenis arthritis.

Memahami faktor-faktor penyebab dan risiko radang sendi dapat membantu anda dan doktor mengambil langkah pencegahan. Ini dapat membantu menjaga gejala anda daripada memburukkan atau menangguhkan permulaan keadaan.

iklanPengiklanan

Punca

Apa yang menyebabkan arthritis?

Walaupun terdapat banyak jenis arthritis, dua kategori utama adalah osteoarthritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA). Setiap jenis arthritis ini mempunyai sebab yang berbeza.

Pakai dan lusuh

OA adalah paling biasa hasil daripada haus-ke-sendi ke sendi. Penggunaan sendi dari masa ke masa boleh menyumbang kepada kerosakan rawan pelindung pada sendi anda. Ini menyebabkan tulang menggosok tulang. Perasaan itu boleh menyakitkan dan menyekat pergerakan.

Peradangan

RA adalah apabila sistem imun badan menyerang dirinya sendiri. Secara khusus tubuh menyerang membran yang mengelilingi bahagian sendi. Ini boleh mengakibatkan sendi meradang atau bengkak, pemusnahan tulang rawan dan tulang, dan akhirnya sakit. Anda juga mungkin mengalami gejala keradangan lain, seperti demam dan kehilangan selera makan.

Jangkitan

Kadang kala, kecederaan traumatik atau jangkitan pada sendi boleh memajukan perkembangan arthritis. Sebagai contoh, arthritis reaktif adalah sejenis arthritis yang boleh mengikuti beberapa jangkitan. Ini termasuk jangkitan seksual seperti klamidia, jangkitan kulat, dan penyakit kelahiran makanan.

Metabolic

Apabila badan memecah purin, bahan yang terdapat dalam sel dan makanan, ia membentuk asid urik. Sesetengah orang mempunyai tahap asid urik yang tinggi. Apabila badan tidak dapat menyingkirkannya, asid membina dan membentuk kristal seperti jarum di sendi. Ini menyebabkan titik sendi yang melampau dan tiba-tiba, atau serangan gout. Gout datang dan pergi, tetapi jika tidak dirawat ia boleh menjadi kronik.

Punca lain

Keadaan kulit dan organ lain juga boleh menyebabkan arthritis. Ini termasuk:

• psoriasis, penyakit kulit yang disebabkan oleh perolehan sel kulit yang berlebihan
• Sjogren, gangguan yang boleh menyebabkan air liur dan air mata yang menurun, dan penyakit sistemik
• radang usus, atau keadaan yang merangkumi keradangan pencernaan saluran seperti penyakit Crohn atau kolitis ulseratif

Faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko artritis anda?

Kadang-kadang arthritis boleh berlaku tanpa sebab yang diketahui. Tetapi ada juga faktor yang boleh meningkatkan risiko anda untuk semua jenis arthritis.

Usia: Umur lanjut meningkatkan risiko seseorang untuk jenis arthritis seperti gout, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis.

Sejarah keluarga: Anda mungkin mempunyai arthritis jika ibu bapa atau adik beradik anda mempunyai jenis arthritis.

Jantina: Wanita lebih cenderung mempunyai RA daripada lelaki manakala lelaki lebih cenderung mempunyai gout.

Obesiti: Berat badan yang berlebihan boleh meningkatkan risiko seseorang untuk OA kerana ia memberikan lebih banyak tekanan pada sendi.

Sejarah kecederaan sebelumnya: Mereka yang mengalami kecederaan sendi dari bermain sukan, dari kemalangan kereta, atau kejadian lain lebih cenderung mengalami arthritis nanti.

Walaupun anda tidak merasakan gejala, anda harus membincangkan potensi risiko anda untuk arthritis dengan doktor anda. Mereka boleh membantu menyediakan cara untuk mencegah atau melambatkan arthritis.

IklanAdvertisementAdvertisement

Jenis

Apakah jenis arthritis?

Sama seperti lokasi arthritis berbeza-beza, tidak semua orang akan mempunyai jenis arthritis yang sama.

Osteoarthritis

OA adalah jenis arthritis yang paling biasa. Faktor risiko terbesar untuk keadaan ini adalah usia. Kesakitan yang biasa dan kekakuan yang dikaitkan dengan semakin tua tidak akan hilang apabila anda mengalami keadaan ini. Kecederaan sebelumnya pada masa kanak-kanak dan masa dewasa muda juga boleh menyebabkan osteoarthritis, walaupun anda menganggap anda pulih sepenuhnya.

Rheumatoid arthritis

RA adalah jenis artritis yang paling biasa kedua. Pada orang yang berumur di bawah 16 tahun, ia dipanggil arthritis keradangan remaja (sebelum ini ia dikenali sebagai rheumatoid arthritis remaja). Jenis penyakit autoimun ini menyebabkan tubuh menyerang tisu di sendi. Anda mempunyai risiko yang lebih besar untuk mendapatkan bentuk arthritis ini jika anda mempunyai sejenis gangguan autoimun, seperti lupus, penyakit Hashimoto, atau sklerosis berganda. Kesakitan dan bengkak yang kelihatan, terutamanya di tangan, mencirikan keadaan ini.

Gout

Gout adalah jenis artritis yang paling biasa ketiga. Apabila asid urik membina, ia menghiasi sekitar sendi. Penghabluran ini mencetuskan keradangan, menjadikannya sukar dan menyakitkan bagi tulang untuk bergerak. Yayasan Arthritis menganggarkan bahawa empat peratus orang dewasa Amerika mengalami gout, terutama pada usia pertengahan mereka. Keadaan yang berkaitan dengan obesiti juga boleh meningkatkan risiko anda untuk asid urik dan gout yang tinggi. Tanda-tanda gout biasanya bermula di jari kaki, tetapi boleh berlaku pada sendi lain dalam badan.

Pencegahan

Bolehkah anda mencegah arthritis?

Tidak ada satu langkah pencegahan untuk arthritis, terutamanya mengingati semua bentuk yang wujud. Tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengekalkan fungsi dan mobiliti bersama. Langkah-langkah ini juga akan meningkatkan kualiti hidup keseluruhan anda.

Pembelajaran lebih lanjut mengenai penyakit ini juga boleh membantu dengan rawatan awal. Contohnya, jika anda tahu anda mempunyai masalah autoimun, anda boleh sedar gejala awal.Yang lebih awal anda menangkap penyakit dan memulakan rawatan lebih baik anda mungkin dapat menangguhkan perkembangan penyakit.

Sesetengah cadangan am mengenai bagaimana anda boleh menghalang arthritis termasuk:

• Makan diet gaya Mediterranean. Pemakanan ikan, kacang, biji benih, minyak zaitun, kacang, dan biji-bijian dapat membantu dengan keradangan. Mengurangkan pengambilan gula, gandum, dan gluten anda juga boleh membantu.
• Makan diet rendah gula. Gula boleh menyumbang kepada sakit perut dan gout.
• Mengekalkan berat badan yang sihat. Ini mengurangkan permintaan pada sendi anda.
• Bersenam dengan kerap. Aktiviti fizikal dapat membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan mood, dan meningkatkan mobiliti dan fungsi bersama.
• Menghindari merokok . Kebiasaannya boleh memperburuk gangguan autoimun, dan merupakan faktor risiko utama untuk arthritis rheumatoid
• Melihat doktor anda untuk pemeriksaan tahunan . Ingatlah untuk melaporkan sebarang gejala yang berkaitan dengan arthritis.
• Memakai peralatan perlindungan yang betul . Apabila bermain sukan atau melakukan kerja, peralatan perlindungan dapat membantu mencegah kecederaan.

AdvertisementAdvertisement

Lihatlah doktor

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Artritis lanjutan boleh membuat pergerakan sukar, termasuk keupayaan untuk melakukan aktiviti seharian. Secara idealnya, anda akan melihat doktor anda sebelum keadaan anda berada di tahap lanjut. Itulah sebabnya penting untuk mengetahui tentang keadaan ini, terutamanya jika anda berisiko untuk melakukannya.

Sesetengah cadangan umum untuk melihat doktor anda termasuk:

• kesukaran bergerak sendi
• bengkak sendi
• sakit
• kemerahan
• kehangatan pada sendi terjejas

Doktor anda akan mendengar untuk gejala anda dan menilai sejarah perubatan dan keluarga anda. Doktor boleh memerintahkan ujian lanjut, seperti darah, air kencing, ujian cecair bersama, atau kajian pencitraan (x-ray atau ultrasound). Ujian ini dapat membantu menentukan jenis arthritis yang anda miliki.

Doktor anda juga boleh menggunakan ujian pengimejan untuk mengenal pasti kawasan kecederaan atau kerosakan bersama. Ujian pengimejan termasuk X-ray, ultrabunyi, atau imbasan pengimejan resonans magnetik. Ini juga boleh membantu mengecualikan syarat-syarat lain.

Iklan

Rawatan

Apakah rawatan untuk arthritis?

Doktor anda mungkin memberi ubat, mengesyorkan pembedahan, dan menggalakkan anda melakukan terapi fizikal. Di rumah anda boleh meredakan kesakitan artritis dengan mengambil mandi hangat, melakukan senaman regangan lembut, dan menggunakan pek ais di kawasan yang sakit.

Rawatan Osteoarthritis

Doktor anda pada mulanya boleh merawat OA dengan kaedah konservatif. Ini termasuklah penyingkiran sakit kesakitan atau lisan, atau melegakan atau menghangatkan sendi terjejas. Anda juga boleh digalakkan terlibat dalam latihan terapi fizikal untuk menguatkan otot-otot di sekitar sendi. Jika osteoartritis anda terus maju, pembedahan mungkin disyorkan untuk membaiki atau menggantikan sendi. Prosedur penggantian bersama adalah lebih biasa bagi sendi besar, seperti lutut dan pinggul.

Cara merawat OA »

Rheumatoid arthritis treatment

Dokter mengubati arthritis rheumatoid dengan ubat-ubatan yang menghalang sistem imun anda daripada menyerang sendi.Matlamat rawatan lain termasuk meringankan simptom, menghalang kerosakan selanjutnya dan memperbaiki keseluruhan keseluruhan anda. Contoh-contoh ubat-ubatan ini termasuk dadah anti-radang nonsteroid, kortikosteroid, dan DMARD. Dalam kes-kes yang serius RA, doktor anda boleh mengesyorkan pembedahan.

Baca lebih lanjut: Makanan anti-radang untuk RA »

Perawatan Gout

Doktor merawat gout dengan mengesyorkan gula rendah, purin, dan diet tanpa alkohol. Purines adalah pendahuluan kepada asid urik, penumpukan yang boleh menyebabkan kesakitan sendi. Dalam sesetengah keadaan, doktor anda mungkin memberi ubat untuk merawat gout, seperti berikut:

• Allopurinol
• Febuxostat
• Probenecid
• Pegloticase

Baca lebih lanjut: 9 cara untuk melegakan sakit arthritis secara semulajadi »<999 > Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan anda. Rawatan untuk arthritis boleh menjadi khusus kepada jenis arthritis.