Eksim Perawatan Alternatif

Rawatan Alternatif untuk Ekzema

Baca Transkrip Video »

5 Hacks Hayat untuk Menangani Eczema yang teruk

Jika anda mempunyai eksim yang teruk, krim topikal dan loteng seperti bahagian belakang tangan anda. Tetapi sementara anda masih boleh berjuang untuk melegakan, anda boleh sekurang-kurangnya yakin dengan mengetahui bahawa hampir 18 juta orang Amerika yang lain juga berurusan dengan eksim yang teruk dan keperluan yang tidak tertahankan untuk menggaruk.

Berikut adalah 5 hacks hayat untuk membantu anda mengekalkan ekzema teruk anda di bawah kawalan.

1. Pergi kelapa untuk minyak kelapa.

Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa minyak kelapa merupakan salah satu pilihan terbaik untuk mereka yang menghidap ekzema yang teruk. Anda juga boleh meningkatkan keberkesanannya dengan menggunakannya secara luaran dan dalaman. Sapukan minyak kelapa dara beberapa kali sehari ke atas kulit yang terjejas, seperti mana-mana krim pelembap. Anda juga boleh cuba menukar minyak masak untuk pilihan yang lazat ini.

2. Mandi dengan peluntur.

Anda mungkin berfikir bahawa peluntur hanya baik untuk mengekalkan kulit putih mereka, tetapi penyelidikan menunjukkan kebolehan mungkin baik bagi mereka yang mempunyai ekzema yang teruk juga. Bahan kimia dalam peluntur bekerja untuk mengurangkan bakteria pada lapisan luar kulit anda. Cuba merendam selama 10 minit dengan air hangat dengan ½ cawan pemutih. Ia boleh membantu anda menguruskan suapan seterusnya.

3. Hidratkan kulit anda dengan humidifier.

Humidifiers membantu mengekalkan tahap kelembapan dalam pemalar bilik, dan bukan hanya untuk kanak-kanak berurusan dengan sniffles. Menjalankan humidifier semasa anda tidur boleh mengurangkan beberapa gatal semalaman anda. Beli pelembap kabut sejuk untuk keselesaan dan keselesaan optimum.

4. Baiklah dengan usus anda.

Tugas utama kami adalah untuk memecah makanan, dan apabila anda memikirkan segala yang anda makan dalam sehari, itulah banyak perkara yang perlu diproses! Ekzema adalah penyakit autoimun, jadi merawatnya bermula dari dalam ke luar. Cuba masukkan lebih banyak makanan kaya probiotik ke dalam diet harian anda. Yogurt, sauerkraut, kimchi, dan kombucha adalah semua pilihan yang baik. Begitu juga dengan sup tulang dan makanan yang kaya dengan gelatin.

5. Potong kuku anda.

Tidak kira seberapa keras anda mencuba, ada masa yang anda tidak sengaja mula menggaru. Tetapi berbuat demikian boleh mengupas lapisan luar kulit anda, yang membawa kepada jangkitan, pendarahan, dan kerengsaan lanjut. Dengan menjaga kuku anda pendek, anda boleh mengurangkan jumlah kerosakan yang disebabkan oleh menggaru kulit gatal anda.

Di sana anda mempunyai: 5 hacks hayat yang boleh membantu anda mendapat kelegaan dari ekzema yang teruk anda. Semasa menguruskan keadaan anda boleh menyakitkan, tips dan ubat-ubatan ini akan membantu membawa anda beberapa bantuan yang sangat diperlukan.

Tutup Baca Video Transkrip

5 Hacks Hayat Berurusan dengan Eczema yang teruk

Jika anda mempunyai eksim yang teruk, anda mungkin tahu krim topikal krim dan lotion kedai ubat tempatan anda seperti belakang tangan anda. Tetapi sementara anda masih boleh berjuang untuk melegakan, anda boleh sekurang-kurangnya yakin dengan mengetahui bahawa hampir 18 juta orang Amerika yang lain juga berurusan dengan eksim yang teruk dan keperluan yang tidak tertahankan untuk menggaruk.

Berikut adalah 5 hacks hayat untuk membantu anda mengekalkan ekzema teruk anda di bawah kawalan.

1. Pergi kelapa untuk minyak kelapa.

2. Mandi dengan peluntur.

3. Hidratkan kulit anda dengan humidifier.

4. Baiklah dengan usus anda.

5. Potong kuku anda.

Ekzema biasanya dirawat dengan krim topikal dan perubahan gaya hidup seperti belajar untuk mengelakkan perkara-perkara yang mencetuskan gejala. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mendapati pelepasan daripada pelbagai rawatan alternatif.

Sejumlah rawatan pelengkap dan alternatif boleh membantu menenangkan gejala ekzema. Pilihan ini boleh mempunyai pelbagai kesan sampingan seperti ubat preskripsi. Tetapi di bawah penjagaan doktor, mereka boleh membantu jika digunakan bersama dengan rawatan standard.

Sudah tentu, selalu periksa dengan doktor anda sebelum mencuba rawatan alternatif atau pelengkap.

Rawatan semulajadi

Beberapa ubat semulajadi boleh membantu melegakan gejala ekzema. Walau bagaimanapun, ramai yang didapati dalam talian tidak disokong oleh sains. Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil sebarang herba atau suplemen untuk memastikan ia tidak mengganggu ubat anda.

Teh

Kajian menunjukkan bahawa teh hijau, hitam, atau oolong dapat membantu menenangkan tindak balas alergi yang membawa pada suar-up. Minum secawan teh boleh menjadi cara mudah untuk mengurangkan suar-suar dengan sedikit kos atau kesulitan.

Satu kajian menanya subjek minum satu liter teh oolong setiap hari, minum satu pertiga daripadanya selepas setiap hidangan. Menurut American Academy of Dermatologists (AAD), mereka mendapati bahawa 63 peratus daripada peminum teh mula mengamati peningkatan selepas satu hingga dua minggu dan menunjukkan peningkatan sederhana kepada peningkatan selepas satu bulan.

Minyak Borage

Dalam satu lagi kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Dermatology, orang dewasa dengan ekzema yang agak teruk yang mengambil kapsul 500 mg minyak borage setiap hari selama enam bulan menyaksikan sedikit peningkatan dalam kulit mereka.

Walau bagaimanapun, kajian lain telah gagal untuk menunjukkan manfaat daripada mengambil suplemen minyak borage pada pesakit dengan eksim. Kajian tidak menunjukkan kesan sampingan mengambil minyak borage. Tetapi tiada masyarakat perubatan terkemuka yang mengesyorkannya untuk rawatan ekzema.

Minyak primrose petang

Minyak Primrose mempunyai bahan aktif yang sama seperti minyak borage (asid gamma linolenic atau GLA). Tidak pernah ditunjukkan sepenuhnya untuk mengurangkan gejala ekzema.

Walau bagaimanapun, kajian kecil 58 kanak-kanak dengan ekzema mendapati sama ada mereka menerima minyak primrose petang atau plasebo, semua kanak-kanak menunjukkan peningkatan yang ketara selepas kajian selama 16 minggu.

Tiada masyarakat perubatan terkemuka mengesyorkan minyak primrose untuk rawatan ekzema. Walau bagaimanapun, beberapa laman web kesihatan alternatif menyebutnya sebagai pilihan rawatan.

Pendekatan fikiran & tubuh

Tekanan dan kebimbangan boleh mencetuskan ekzema suar-up. Teknik yang mengurangkan tekanan boleh mengurangkan gejala ekzema. Tanya doktor anda mengenai teknik seperti meditasi, yoga, keletihan otot progresif, imejan berpandu, atau bahkan akupunktur atau aromaterapi.

Akupunktur

Akupunktur melibatkan memasukkan jarum nipis ke titik tertentu pada badan anda. Ini adalah amalan Cina kuno yang kini popular di seluruh dunia. Rawatan ini boleh menenangkan keradangan dan mengurangkan gejala ekzema. Di samping itu, akupunktur boleh mengurangkan tahap tekanan dan mengelakkan suar-suar.

Seorang pengamal terlatih boleh menyediakan rawatan akupunktur. Mereka percaya bahawa penyakit (seperti ekzema) berlaku apabila terdapat penyumbatan dalam tenaga anda, atau chi. Meletakkan jarum kecil pada mata di seluruh badan membebaskan tenaga ini dan mengurangkan penyakit.

Kajian mendapati bahawa penggunaan akupunktur sebagai satu-satunya sumber rawatan mungkin mengurangkan keanjalan gatal pada pesakit ekzema.

Aromaterapi

Aromaterapi membantu menggalakkan kelonggaran dan dapat mengurangkan tekanan, yang boleh mengurangkan ekzema flare-up.Dengan menghirup udara yang disemai dengan minyak penting dari tumbuh-tumbuhan, penyokong mengatakan anda boleh menenangkan segala-galanya daripada tekanan kepada mual. Mereka mengesyorkan meletakkan setitik air yang disemai dengan minyak chamomile atau lavender ke bantal anda pada waktu malam untuk membantu mengurangkan tekanan dan kebimbangan.

Terapi alternatif membolehkan anda mengubati eksim di rumah tanpa ubat preskripsi. Walau bagaimanapun, tidak semua pilihan ini disokong oleh penyelidikan. Bercakap dengan doktor anda mengenai semua pilihan anda akan membantu anda mendapatkan rawatan terbaik untuk ekzema anda.

Anda mungkin mendapati bahawa menggabungkan rawatan tradisional dan alternatif atau pelengkap menyediakan hasil terbaik untuk gejala khusus anda.

Sumber Artikel

Sumber artikel

Lio, P. A. (2011, Jun). Terapi alternatif dalam rawatan dermatitis atopik, Bahagian I. Diperolehi daripada // bmctoday. net / practicaldermatology / 2011/06 / artikel. asp? f = terapi alternatif-in-atopic-dermatitis-care-part-i
Hederos, C. A., & Berg, A. (1996, Disember). Epogram rawatan minyak primrose petang di dermatitis atopik dan asma. Archives of Childhood in Disease, 75 (6), 494-497. Diperolehi daripada // www. ncbi. nlm. nih. gov / pmc / artikel / PMC1511801 /
Henz, BM, Jablonska, S., van de Kerhof, PC, Blaszczyk, M., Vandervalk, PG, Veenhuizen, R., Muggli, R., … Raederstorff, D. (1999, April). Analisis dua buta, pelbagai jenis keberkesanan minyak borage pada pesakit dengan ekzema atopik. [Abstrak]. Jurnal British Dermatologi, 140 (4), 685-888. Diperolehi daripada // www. ncbi. nlm. nih. gov / pubmed / 10233322
Staf Klinik Mayo. (2014, 26 Julai). Atopic dermatitis (eksim). Diperolehi daripada // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / ekzema / asas / rawatan / con-20032073
Persatuan Ekzema Negara. (n. d.). Diperolehi daripada // www. nationaleczema. org /

apakah artikel ini berguna? Ya Tidak

Betapa bergunanya?

Bagaimanakah kita dapat memperbaikinya?

✖ Sila pilih salah satu dari berikut:

Artikel ini mengubah hidup saya!
Artikel ini bermaklumat.
Artikel ini mengandungi maklumat yang salah.
Artikel ini tidak mempunyai maklumat yang saya cari.
Saya mempunyai soalan perubatan.

ubah

Kami tidak akan berkongsi alamat e-mel anda. Dasar privasi. Apa-apa maklumat yang anda berikan kepada kami melalui laman web ini boleh diletakkan oleh kami di pelayan yang terletak di negara-negara di luar EU. Sekiranya anda tidak bersetuju dengan penempatan tersebut, jangan berikan maklumat tersebut.

Kami tidak dapat menawarkan nasihat kesihatan peribadi, tetapi kami telah bekerjasama dengan penyedia telehealth yang dipercayai Amwell, yang boleh menghubungkan anda dengan doktor. Cuba Amwell telehealth untuk $ 1 dengan menggunakan kod HEALTHLINE.

Gunakan kod HEALTHLINESulakan perundingan saya untuk $ 1Jika anda menghadapi kecemasan perubatan, hubungi perkhidmatan kecemasan setempat anda dengan segera, atau lawati bilik kecemasan terdekat atau pusat jagaan segera.