Susu Magnesia dan Pelepasan Sembelit

Susu magnesia adalah antara rawatan yang paling biasa untuk sembelit. Jaksir cair ini adalah sebatian yang dipanggil magnesium hidroksida. Ia sering berkesan untuk melegakan sembelit jangka pendek, tetapi ia tidak sesuai untuk merawat sembelit kronik.

Sembelit

Sembelit adalah satu keadaan yang menjejaskan hampir semua orang pada satu ketika. Ia berlaku apabila mengalami pergerakan usus sukar atau apabila pergerakan usus berlaku jarang. Kerana najis kekal di usus untuk masa yang lebih lama, ia menjadi keras dan kering. Ini menjadikannya lebih sukar untuk dilalui. Klinik Mayo menggambarkan sembelit sebagai mempunyai kurang daripada tiga pergerakan usus setiap minggu.

iklanAdvertisement

Apa yang menyebabkan sembelit?

Penyebab sembelit ringan atau sementara adalah diet rendah serat. Pilih makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin untuk meningkatkan serat dalam diet anda. Makan terlalu banyak produk tenusu juga boleh menyebabkan sesetengah orang menjadi sembelit. Minum air yang terlalu sedikit boleh memberi kesan yang sama. Menghidrasi terhidrat adalah penting kerana banyak sebab, termasuk usus yang sihat.

Gaya hidup yang tidak aktif juga boleh mengurangkan kekerapan pergerakan usus anda. Jika anda hamil, anda juga mengalami peningkatan sembelit.

Sesetengah ubat, seperti sedatif, pil besi, atau ubat penurun tekanan darah, juga boleh menyebabkan sembelit.

Masalah kesihatan yang lebih serius juga boleh menyebabkan sembelit. Sindrom usus yang sengit, penyakit tiroid, dan kanser kolon adalah antara keadaan yang menyebabkan sembelit. Orang yang mempunyai pelbagai sklerosis atau penyakit Parkinson kadang kala mengalami tempoh sembelit.

Bagaimana susu magnesia berfungsi?

Susu magnesia adalah sejenis julap hiperosmotik. Ini jenis laksatif oral berfungsi dengan menarik air ke usus dari tisu berdekatan. Ini melembutkan dan membasahkan najis. Ia juga membantu meningkatkan aktiviti usus.

AdvertisementAdvertisement

Saline, lactulose, dan julap polimer adalah tiga jenis julap hiperosmotik. Susu magnesia adalah pencahar saline. Jenis-jenis julap ini juga dikenali sebagai "garam. "Mereka dimaksudkan untuk bertindak cepat. Anda harus mengharapkan mempunyai pergerakan usus dalam enam jam setelah mengambil susu magnesia.

Laksatif laxatives menarik lebih banyak air ke usus dari tisu sekeliling, tetapi mereka bertindak lebih perlahan daripada jenis asin. Orang menggunakan jenis laktulosa untuk sembelit kronik. Sekiranya anda mengalami sembelit sembelit atau jika anda memerlukan rawatan jangka panjang, susu magnesia bukan pilihan yang sesuai.

Siapa yang boleh menggunakan susu magnesia dan siapa yang tidak?

Kebanyakan orang berumur lebih dari 6 tahun boleh mengambil susu magnesia dengan selamat. Bagi kanak-kanak di bawah umur 6 tahun, anda perlu bercakap dengan doktor anak anda terlebih dahulu.

Anda perlu menyemak dengan doktor sebelum mengambil susu magnesia jika:

anda mempunyai penyakit buah pinggang
anda sedang menjalani diet magnesium yang terhad
anda mengambil apa-apa ubat preskripsi, kerana ada yang boleh berinteraksi dengan susu daripada magnesium
anda hamil atau menyusu, dalam hal ini anda harus memeriksa dengan doktor sebelum mengambil apa-apa jenis julap

Susu magnesia adalah rawatan jangka pendek. Jika anda perlu mengambilnya sering untuk mempunyai pergerakan usus, atau jika anda mencubanya dan anda masih tidak mempunyai pergerakan usus biasa, berbincang dengan doktor anda. Anda mungkin mempunyai keadaan perubatan asas.

AdvertisementAdvertisement

Dosage

Baca label dengan berhati-hati untuk menentukan jumlah umur yang sesuai. Sebagai contoh, kanak-kanak berumur 6 hingga 11 boleh mempunyai 1 hingga 2 sendok makan Susu Magnesia Phillips. Sesiapa yang berusia 12 tahun ke atas boleh mempunyai 2 hingga 4 sudu makan setiap dos. Anda sepatutnya tidak mempunyai lebih daripada satu dos sehari.

Anda juga harus minum segelas air atau cecair 8 ounce dengan setiap dos.

Banyak pasar raya dan kedai ubat menjual susu magnesia dan minuman beralkohol lain. Lihat doktor anda jika anda masih memerlukan julap selepas seminggu rawatan harian. Anda juga harus berbincang dengan doktor anda jika sembelit anda disertai dengan loya dan muntah.

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan sampingan utama untuk mengambil susu magnesia atau sebarang pencahar adalah cirit-birit. Biasanya, jika anda mengambil dos yang dicadangkan pada label, hasilnya haruslah pergerakan usus normal. Semua orang bertindak balas terhadap ubat-ubatan sedikit berbeza. Malah dos yang sesuai boleh menyebabkan najis yang longgar, tetapi itu harus menjadi kesan sampingan sementara.

Jika cirit-birit berlaku atau anda menjadi nauseated, hentikan mengambil susu magnesia. Jika kesan sampingan yang lebih serius, seperti pendarahan rektum, lihat doktor anda dengan segera kerana ini dapat menunjukkan kebimbangan kesihatan yang lebih serius.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Susu magnesia sepatutnya berfungsi buat kali pertama anda mengambilnya. Anda boleh mengharapkan pergerakan usus dalam masa enam jam. Kadang-kadang, ini boleh berlaku dalam masa setengah jam. Sifat dan punca sembelit anda mungkin memberi kesan kepada tempoh masa yang diperlukan untuk rawatan.

Jika anda tidak mempunyai pergerakan usus dalam sehari atau dua kali minum susu magnesia, anda mungkin memerlukan rawatan yang lebih kuat. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan asas yang mungkin menyebabkan sembelit, pastikan anda membincangkan penggunaan janggut dengan doktor anda. Mereka mungkin perlu menyelaraskan rawatan yang berkesan dengan ubat lain yang anda ambil.

Bagaimana untuk mencegah sembelit

Terdapat tiga pilihan gaya hidup utama yang boleh anda lakukan untuk membantu mengelakkan sembelit:

Makan diet serat tinggi

biasa. Makanan yang disyorkan termasuk buah-buahan dan buah-buahan lain, sayur-sayuran hijau, berdaun, dan roti bijirin dan bijirin. Kurangkan pengambilan produk tenusu jika anda fikir ia mungkin menyebabkan masalah pencernaan. Anda boleh mengambil langkah untuk mendapatkan kalsium yang mencukupi daripada sumber tenusu.

Minum banyak cecair

Mengandalkan terhidrat adalah bahagian penting dalam mencegah sembelit. Kecuali jika diarahkan oleh doktor anda, cuba minum kira-kira lapan gelas air sehari. Jenis cecair lain mungkin baik-baik saja, termasuk teh dan jus. Perlu diingat bahawa jus biasanya tinggi gula. Minuman yang mengandungi banyak kafein atau alkohol boleh bertindak sebagai diuretik dan mengurangkan tahap bendalir dalam badan.

AdvertisementAdvertisement

Dapatkan bergerak

Kekurangan aktiviti fizikal, serta kelebihan berat badan atau obes, boleh menyumbang kepada sembelit. Bertujuan untuk mendapatkan sekurang-kurangnya 30 minit bersaiz sederhana untuk senaman sengit setiap hari. Anda mungkin mahu mencuba joging, berjalan pantas, atau aerobik. Anda juga boleh mempertimbangkan sukan pasukan atau berenang.