9 Minyak penting untuk Kerongkong Sakit

Minyak pati berasal dari daun, kulit, batang, dan bunga tumbuhan melalui wap atau penyulingan air. Mereka membantu melindungi tumbuh-tumbuhan daripada pemangsa, kulat, dan bakteria. Mereka juga menarik serangga untuk pendebungaan. Pada manusia, minyak penting dapat membantu membunuh kuman, mengurangkan keradangan, dan mempercepat penyembuhan.

Tenggorokan sakit adalah keadaan yang menyakitkan yang sering membuatnya sukar ditelan. Ia biasanya disebabkan oleh jangkitan virus, seperti selesema atau selesema, atau jangkitan bakteria, seperti tekak strep.

Tidak banyak penyelidikan tentang kegunaan perubatan minyak penting. Walau bagaimanapun, kajian yang telah dilakukan menunjukkan bahawa minyak penting dapat membantu dengan sakit tekak.

Penting untuk diingat bahawa minyak pati perlu dihirup atau dicairkan dalam minyak dan digunakan pada kulit. Apabila dicairkan dalam minyak, minyak pati juga boleh dimasukkan ke dalam tab mandi. Pengambilan minyak pati tidak disyorkan, kerana sesetengahnya adalah toksik.

iklanAdvertisement

Thyme

1. Minyak pati Thyme

Menurut kajian 2011, minyak pati thyme mempunyai kebolehan antibakteria yang kuat terhadap strain bakteria yang tahan antibiotik biasa. Thyme juga mengurangkan kekejangan otot, jadi ia boleh menghalang batuk, yang kadang-kadang menyebabkan sakit tekak.

Lavender

2. Lavender

Lavender dikenali kerana kesannya yang santai. Satu kajian pada tahun 2005 mendapati bahawa minyak penting lavender juga mungkin mempunyai sifat anti-radang dan antimikrobial. Keputusan ini menjanjikan, tetapi lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkannya.

IklanAdvertisementAdvertisement

Pokok teh

3. Minyak pati pokok teh

Menurut kajian 2013, minyak pokok teh mempunyai kesan antibakteria dan anti-radang yang kuat terhadap kuman. Ia sering digunakan sebagai antiseptik untuk jangkitan gusi dan masalah oral lain.

Kayu manis, wortel liar, kayu putih, dan campuran rosemary

4. Kayu manis, wortel liar, kayu putih, dan campuran minyak pati rosemary

Kadang-kadang campuran minyak pati lebih berkesan daripada minyak tunggal. Menurut kajian 2017, campuran kayu manis, wortel liar, kayu putih, dan minyak pati rosemary mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antiviral. Penyelidik percaya gabungan ini boleh menjadi rawatan yang kuat untuk kedua-dua selesema dan radang paru-paru bakteria, hasil selesema biasa.

IklanAdvertisement

Eucalyptus

5. Eucalyptus essential oil

Eucalyptus sering digunakan sebagai antiseptik untuk merawat selesema, sakit tekak, dan batuk. Kajian 2011 membandingkan ciri-ciri antibakteria pelbagai jenis minyak kayu putih. Minyak yang diperbuat daripada pelbagai bahagian tumbuhan mempunyai bahan kimia yang berbeza.

Para penyelidik mendapati bahawa semua minyak pati eucalyptus adalah antibakteria ke tahap tertentu. Minyak dari buah eucalyptus mempunyai aktiviti yang paling antibakteria, malah terhadap beberapa bakteria yang tahan dadah.

Lemon

6. Minyak pati Lemon

Kajian 2017 mendapati bahawa minyak pati lemon mempunyai kesan antibakteria yang kuat terhadap bakteria yang menyebabkan listeria. Ini bermakna ia juga mungkin berkesan terhadap jenis bakteria lain yang menyebabkan sakit tekak, tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan ini.

AdvertisementAdvertisement

Peppermint

7. Minyak pati Peppermint

Peppermint mengandungi mentol, bahan utama yang digunakan dalam lozenges kerongkong dan titisan ubat yang digunakan untuk mengubati sakit tekak. Kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa minyak pati peppermint mempunyai ciri-ciri antibakteria yang serupa dengan antibiotik gentamicin (Garamisin). Minyak zaitun juga boleh membantu mengurangkan keradangan dan menghidupkan kembali kesakitan.

Halia

8. Minyak pati halia

Halia paling terkenal kerana kesan perutnya pada perut, tetapi ia juga merupakan ubat semulajadi untuk selesma biasa. Menurut Perubatan Herbal: Aspek Biomolekuler dan Klinikal Edisi 2, halia mempunyai kebolehan anti-radang yang boleh membantu melegakan sakit tekak.

IklanAdvertisementAdvertisement

Bawang putih

9. Minyak pati bawang putih

Minyak bawang putih mengandungi allicin, sebatian dengan sifat antivirus dan antijamur. Ia mungkin amat membantu dalam merawat sakit tekak yang disebabkan oleh virus. Menurut kajian 2014, bawang putih mempunyai kebolehan antibakteria terhadap pelbagai jenis bakteria.

Kaedah

Cara menggunakan minyak pati

Langkah pertama dalam menggunakan minyak pati ialah memilih minyak yang betul. Minyak pati tidak dikawal oleh U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah, sehingga sukar untuk mengetahui apa yang sebenarnya di dalamnya. Apabila memilih minyak penting, cari minyak organik yang dibuat oleh syarikat yang merupakan sebahagian daripada Persatuan Kebangsaan untuk Aromaterapi Holistik. Label itu harus memasukkan maklumat botani, negara asal, dan tarikh penyulingan dan tamat tempoh.

Sekali anda telah memilih minyak esensial, terdapat beberapa cara untuk menggunakannya untuk sakit tekak:

Penyedutan wap: Tambah sehingga 7 tetes minyak penting kepada 2 cawan air mendidih; tutup kepala dengan tuala, dan nafas stim melalui hidung anda. Pastikan mata anda ditutup untuk mengelakkan kerengsaan mata.
Penyedutan langsung: Tambah 2 atau 3 tetes minyak penting kepada bola kapas; bernafas dengan mendalam. Anda juga boleh meletakkan bola kapas di sebelah bantal anda semasa anda tidur.
Penyebaran: Tambah beberapa titis minyak penting kepada penyebar ruang. Minyak diffused akan membantu membasmi udara.
Aplikasi Topikal: Tambah sehingga 10 tetes minyak penting kepada 2 minyak pembakar sudu, seperti kelapa atau minyak jojoba; memohon kepada kulit tekak anda.

Jangan meminum minyak penting. Jangan letakkan pada kulit anda tanpa mencairkannya terlebih dahulu.

Amaran

Minyak penting adalah semula jadi, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak boleh berbahaya. Menelan walaupun sedikit minyak kayu putih, sebagai contoh, boleh menyebabkan sawan, menurut Pusat Racun Modal Kebangsaan.

Minyak pati juga boleh menyebabkan reaksi alergik. Dapatkan bantuan perubatan segera jika anda mengalami apa-apa yang berikut semasa menggunakan minyak penting:

kesukaran bernafas
gatal
ruam
kadar denyutan pesat

Minyak pati lebih berhati-hati jika anda mengandung atau menyusu, kerana kajian yang tidak mencukupi telah dilakukan untuk menentukan sama ada mereka selamat.Ada yang diketahui menyebabkan masalah.

Sebelum menggunakan minyak penting pada bayi dan anak-anak, pastikan anda berbincang dengan doktor atau ahli aromatherap bersertifikat terlebih dahulu. Banyak minyak penting tidak selamat untuk kanak-kanak. Sebagai contoh, kajian 2007 menunjukkan bahawa minyak peppermint boleh menyebabkan masalah pernafasan pada kanak-kanak dan penyakit kuning pada bayi.

Takeaway

Intinya

Minyak pati adalah ubat alternatif untuk sakit tekak. Kajian telah menunjukkan bahawa banyak minyak penting mempunyai sifat antibakteria, anti-radang, dan antiviral. Namun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan sejauh mana keberkesanannya. Sementara itu, meminum secawan peppermint hangat atau teh halia dengan limau dan madu boleh menjadi cara yang lebih selamat untuk menikmati faedah tumbuh-tumbuhan ini.

Kebanyakan tenggorokan sakit akan hilang sendiri, tetapi

Minyak penting berasal dari daun, kulit kayu, batang dan bunga tumbuhan melalui wap atau penyulingan air. Mereka membantu melindungi tumbuh-tumbuhan daripada pemangsa, kulat, dan bakteria. Mereka juga menarik serangga untuk pendebungaan. Pada manusia, minyak penting dapat membantu membunuh kuman, mengurangkan keradangan, dan mempercepat penyembuhan.

Tidak banyak penyelidikan mengenai kegunaan perubatan minyak penting. Walau bagaimanapun, kajian yang telah dilakukan menunjukkan bahawa minyak penting dapat membantu dengan sakit tekak.