5 Resipi Makanan Bayi buatan sendiri dengan Wortel
Isi kandungan:
Makanan pepejal pertama menawarkan peluang yang baik untuk mendapatkan bayi anda untuk pelbagai perisa. Ini dapat menjadikan mereka lebih bersedia untuk mencuba perkara-perkara baru, akhirnya memberi mereka diet yang pelbagai dan sihat.
Wortel semulajadi manis dan lembut, tepat untuk selera mudah bayi. Lebih-lebih lagi, mereka dibungkus dengan nutrien penting dan mudah digunakan sebagai bahan makanan bayi.
AdvertisementAdvertisementWortel sangat tinggi dalam vitamin A, yang diperlukan untuk menyokong sistem imun, serta jantung, paru-paru, dan buah pinggang. Ia juga menyokong kesihatan mata, khususnya retina, membran mata, dan kornea. Bayi di bawah enam bulan memerlukan 400 mcg vitamin A setiap hari, dan bayi antara enam bulan dan setahun memerlukan 500 mcg sehari.
Read More: Mengapa Badan Anda Suka Wortel »
Wortel juga merupakan sumber vitamin yang baik, seperti vitamin K, yang membantu pembekuan darah dengan betul, dan vitamin B6, yang diperlukan untuk kulit, rambut, mata, dan kesihatan hati.
IklanMereka adalah sumber serat yang baik, yang bayi anda perlukan lebih banyak jika anda memberi makan banyak makanan rendah serat seperti bijirin bayi.
Bilakah Bayi Dapat Makan Wortel?
Bayi anda boleh mula makan wortel kira-kira enam bulan, dan pilihannya tidak terhad! Juri masih keluar sama ada anda perlu membeli organik. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa penting untuk kanak-kanak makan pelbagai jenis makanan, sama ada organik atau tumbuh secara konvensional, walaupun mereka mendapati bahawa makanan organik mempunyai tahap racun perosak dan bakteria yang tahan dadah.
Wortel rebus
Hanya masak wortel mentah sendiri. Basuh dan kupas mereka, kemudian rebus di dalam air sehingga lembut. Mash dengan teliti dengan garpu atau kilang makanan. Tambah sedikit air untuk mendapatkan konsistensi yang tepat untuk bayi anda, dan voila!
Wortel Panggang
Anda mungkin suka mencucuk lobak merah, bukannya mendidih. Sayuran panggang menghasilkan rasa yang lebih sengit, seperti dalam resipi lobak merah yang mudah dipanggang ini.
Ayam dan Wortel
Oleh kerana rasa yang kuat, wortel adalah penutup yang baik untuk makanan bayi anda mungkin tidak suka. Ini ayam, apel, dan lobak lobak yang lancar menghidangkan satu auns penuh ayam. Itu akan mendapat bayi anda 8 gram protein, hampir keperluan harian penuh untuk bayi antara 7 dan 12 bulan.
Bola-bola Buah-buahan
Kebanyakan bayi boleh duduk sendiri dengan 6 bulan dan dapat memahami dengan jari dan ibu jari pada kira-kira 10 bulan. Itulah ketika anda boleh mula memperkenalkan makanan yang bayi dapat menahan diri. Bakso bebola lobak ini menggabungkan semua hidangan nutrien ke dalam segenggam makanan. Garam tidak perlu, dan membiarkan bayi anda menikmati makanan tanpa garam dapat membantu menetapkan diet sodium rendah untuk hidup.
Butternut Skuasy dan Wortel
Berikut adalah resipi puree yang menggabungkan beberapa sayur-sayuran yang mudah dicerna - seperti butternut squash dan wortel - dengan secubit kari. Epal adalah kegemaran bayi dan merupakan sumber vitamin C yang cukup baik, yang melindungi sel-sel daripada radikal bebas yang merosakkan.
AdvertisementAdvertisementCara Menentukan Alergi Serangga
Alergi karot tidak biasa. Walau bagaimanapun, jika bayi anda alah kepada debunga birch atau debunga mugwort, dia mungkin juga alergi terhadap wortel. Apabila anda memperkenalkan makanan baru kepada bayi anda, jangan campurkan dengan makanan baru yang lain, dan tunggu tiga hingga lima hari untuk mengetahui sama ada sebarang reaksi alergi berlaku. Berhati-hati dengan gejala seperti muntah dan cirit-birit, tetapi juga tanda-tanda yang lebih halus seperti ruam. Berhati-hati terutamanya jika anda atau orang lain dalam keluarga anda mempunyai alahan makanan.
