Meregangkan Tanda pada Lutut: Penyebab, Penyingkiran dan Pencegahan

Apakah tanda-tanda stretch?

Stretch marks, juga dikenali sebagai striae, berkembang apabila kulit anda terbentang pada kadar yang cepat. Ini menghasilkan garis putih, merah jambu, atau merah yang meliputi kawasan yang terjejas. Walaupun mereka paling biasa di perut, pinggul, dan paha, mereka juga boleh muncul di lutut anda.

Walaupun tanda regangan tidak membahayakan, mereka boleh membuat anda berasa mementingkan diri sendiri. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut tentang apa yang menyebabkan tanda regangan pada lutut anda dan bagaimana anda boleh menjadikannya kurang kelihatan.

advertisementAdvertisement

Gejala

Apa tanda regangan lutut seperti?

Tanda regangkan pada lutut anda cenderung menjadi merah jambu atau merah apabila mereka mula-mula muncul, walaupun mereka juga boleh menjadi ungu. Mereka kelihatan seperti garis nipis di atas kulit anda dan boleh di mana-mana dari 1 hingga 10 milimeter lebar. Anda mungkin melihatnya di hadapan, belakang, atau sisi lutut anda.

Sepanjang masa, regangan regangan pudar dengan warna, menjadi merah jambu putih atau sangat terang.

Iklan

Punca

Apa yang menyebabkan mereka?

Tanda regangkan di sekitar lutut dikaitkan dengan beberapa sebab. Sesetengah punca ini adalah semula jadi, sementara yang lain mungkin memerlukan perhatian perubatan. Anda juga lebih cenderung untuk mengembangkan jenis stretch mark ini jika anda wanita atau mempunyai anggota keluarga yang lain dengan stretch mark, menurut American Osteopathic College of Dermatology.

Pertumbuhan

Tempoh pertumbuhan pesat adalah salah satu punca penyebab lutut lutut yang paling biasa. Sebagai contoh, regangan regangan biasanya muncul semasa baligh, apabila badan anda melewati tempoh pertumbuhan dan perubahan pesat.

Penambahan berat badan secara mendadak juga boleh menyebabkan tanda stretching lutut, terutamanya jika anda cenderung membawa berat badan pada kaki anda. Anda juga mungkin melihat tanda regangan di paha anda. Tanda regangan yang disebabkan oleh kenaikan berat badan cenderung hilang apabila anda menurunkan berat badan, tetapi mereka boleh bertahan selama beberapa bulan.

Pembina badan juga lebih cenderung untuk mengembangkan tanda stretching lutut, terutama jika latihan mereka memberi tumpuan kepada kaki mereka.

Kortikosteroid

Kortikosteroid lisan dan topikal juga boleh menyebabkan tanda regangan. Ini sering digunakan untuk mengurangkan keradangan. Berbanding dengan stretch marks dari sebab lain, yang disebabkan oleh kortikosteroid cenderung lebih berwarna ungu.

Hydrocortisone adalah kortikosteroid topikal yang popular yang boleh didapati tanpa preskripsi. Ia digunakan untuk melegakan kemerahan, gatal-gatal, dan bengkak. Apabila digunakan untuk jangka masa yang lama, hydrocortisone menyebabkan kulit anda menjadi kurus dan regang. Menggunakannya pada lutut anda sesekali untuk merawat gigitan pepijat tidak akan menyebabkan tanda regangan, tetapi jika anda menggunakannya selama beberapa minggu pada suatu masa, anda mungkin melihat beberapa tanda regangan.

Keadaan perubatan

Terdapat beberapa keadaan perubatan yang boleh menyebabkan tanda regangan.Keadaan ini biasanya menjejaskan sendi anda, termasuk lutut anda, atau sistem endokrin anda, yang bertanggungjawab untuk pertumbuhan.

Keadaan yang mungkin menyebabkan tanda lutut termasuk:

• Sindrom Cushing
• Sindrom Ehlers-Danlos
• lipedema (keadaan yang menyebabkan lemak berlebihan dalam kaki)
• Sindrom Marfan
• obesiti
• kenaikan berat badan akibat turun naik hormon

AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Bagaimana ia dirawat?

Tidak ada cara membuktikan sepenuhnya menghilangkan tanda regangan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya pudar dan menjadi kurang dapat dilihat.

Pertimbangkan untuk menggunakan yang berikut untuk membantu tanda regangan anda pudar dengan lebih cepat:

• kulit kimia
• mentega koko
• remedi rumah, seperti minyak kelapa
• terapi laser
• krim retinoid
• vitamin E
• dermarolling

Stretch mark yang berlaku dari spurts pertumbuhan semasa baligh biasanya memudar sendiri dari masa ke masa.

Iklan

Pencegahan

Bolehkah saya menghalangnya?

Tidak ada cara untuk menghalang sepenuhnya stretch mark pada lutut atau bahagian badan yang lain. Walau bagaimanapun, anda boleh mengurangkan risiko anda mengembangkannya dengan menguruskan berat badan anda dan mengehadkan penggunaan kortikosteroid anda. Jika anda bekerja untuk menguatkan kaki anda, cuba elakkan daripada membina otot terlalu cepat. Cari cara lain untuk mengurangkan risiko mengembangkan tanda regangan.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Intinya

Peregangan menandakan diri mereka adalah keadaan tidak berbahaya yang biasanya disebabkan oleh tempoh pertumbuhan pesat atau peningkatan berat badan. Kerana kulit anda mula kembali ke keadaan biasa, regangan regangan biasanya pudar sendiri. Walaupun mereka tidak boleh pergi sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menjadikannya kurang kelihatan.