Ketika bayi boleh minum air: H20 untuk bayi

Walaupun kelihatan tidak semestinya tidak memberikan air kepada anak-anak kecil anda, ada bukti yang sah tentang kenapa bayi tidak perlu air sehingga kira-kira 6 bulan.

Menurut Dr. Alan Greene, pakar pediatrik yang berpangkalan di California, jumlah air yang terdapat pada susu ibu dan formula adalah mencukupi untuk kesihatan bayi, dengan mengambil kira air yang hilang melalui air kencing, najis, dan paru-paru.

AdvertisementAdvertisement

KellyMom, sumber penyusuan susu ibu yang terakreditasi, menyatakan bahawa bayi yang diberi susu ibu tidak memerlukan air tambahan, kerana susu ibu adalah 88 peratus air dan menyediakan cecair keperluan bayi anda. Dengan mengandaikan bahawa anak anda menyusu baik melalui formula, susu ibu, atau kedua-duanya, status penghidratan mereka tidak boleh menjadi punca kebimbangan.

Kenapa Anda Perlu Tunggu

Air sebelum 6 bulan tidak digalakkan atas alasan berikut.

1. Penyusuan air cenderung untuk mengisi bayi anda dengan kalori kosong, menjadikan mereka kurang berminat untuk menyusui. Ini sebenarnya boleh menyumbang kepada penurunan berat badan dan meningkatkan kadar bilirubin.
2. Memberi air kepada bayi baru lahir boleh mengakibatkan mabuk air, yang boleh mencairkan tahap nutrien lain dalam badan bayi.
3. Terlalu banyak air menyebabkan buah pinggang mereka menyingkirkan elektrolit dan sodium, menyebabkan dehidrasi.

Bayi Berumur 6 hingga 12 Bulan

Apabila anak kecil anda berada di tahap di mana anda memperkenalkan pepejal tulen, air juga boleh diperkenalkan.

Iklan

Menurut KellyMom, apabila pepejal diperkenalkan sekitar 5 hingga 6 bulan, pengambilan susu bayi mengurangkan daripada 25 hingga 30 ons per hari kepada sekitar 14 hingga 25 ons per hari.

Ini semua bergantung pada bagaimana pepejal diperkenalkan, apa jenis pepejal diperkenalkan, dan berapa kerap mereka dimakan. Matlamat untuk bayi antara 6 dan 12 bulan adalah untuk memastikan pengambilan nutrisi yang mencukupi dan pertumbuhan keseluruhan.

advertisementAdvertisement

Untuk mencapai matlamat ini, memperkenalkan pepejal perlahan-lahan dan dalam pelbagai pendedahan. Untuk menambah air pada masa ini boleh diterima, namun dengan mengambil formula yang mencukupi atau pengambilan susu ibu, anak anda mungkin tidak memerlukan lebih dari 2 hingga 4 ons air selama tempoh 24 jam.

Air secara tradisi diperkenalkan melalui cawan sippy. Dalam tempoh masa ini, kerana anak anda menjadi lebih aktif, anda mungkin mendapati bahawa menyediakan air tambahan dalam keadaan sesekali adalah berguna.

Bayi Lebih Lama Daripada 12 Bulan

Sekali anak anda berumur 12 bulan, pengambilan susu mereka akan berkurang, idealnya dengan maksima 16 ons per hari.

Pada peringkat ini, anda mungkin telah menubuhkan rutin yang melibatkan sarapan, makan tengah hari, dan makan malam, sambil memperkenalkan pelbagai jenis makanan baru.

Oleh kerana peningkatan aktiviti anak anda, pengambilan susu dikurangkan, dan pengambilan makanan yang bervariasi, pengambilan air secara semula jadi akan meningkat.

IklanAdvertisement

Sorotan

1. Bayi yang diberi susu ibu tidak memerlukan air, kerana keperluan penghidratan mereka dipenuhi melalui susu ibu.
2. Secara umum, bayi berumur 6 hingga 12 bulan hanya memerlukan 2 hingga 4 ons air dalam tempoh 24 jam.
3. Kebanyakan kanak-kanak memerlukan kira-kira 1. 3 liter sehari.

Jabatan Pertanian Amerika Syarikat mengesyorkan bahawa kanak-kanak mendapat kira-kira 1. 3 liter sehari (1 liter adalah 4. 23 cawan). Ini termasuk air dari semua sumber makanan dan minuman, termasuk susu. Status penghidratan tambahan boleh membantu pergerakan usus yang betul dan menambah daya cecair.

Jika anda seolah-olah mengalami masalah menggalakkan anak anda memakan air melalui cawan sippy, berikut adalah petua tambahan untuk memastikan penghidratan yang mencukupi.

1. Sips kecil, lebih kerap. Galakkan sedikit air atau minuman berair sepanjang hari (jika anda menggunakan jus buah cair, tidak lebih daripada 4 auns jus tulen setiap hari) supaya mereka terhidrat tetapi tidak penuh dari cecair, yang boleh menjejaskan pengambilan makanan mereka.
2. Cecair boleh menjadi menyeronokkan. Anak-anak muda nampaknya tertarik dengan warna dan bentuk. Anda boleh menggunakan cawan berwarna-warni dan sedap berbentuk menyeronokkan supaya anak-anak anda teruja dengan memakan air.
3. Berhati-hati dengan cuaca dan aktiviti. Kanak-kanak tidak dapat mengawal suhu badan mereka dengan mudah seperti orang dewasa, jadi lebih sukar bagi mereka untuk pulih dan menyejukkan. Menggalakkan pengambilan cecair sebelum, semasa dan selepas aktiviti. Sebagai panduan, galakkan sekurang-kurangnya 4 auns cecair setiap 20 minit, atau bila rehat berlaku. Petua: 1 auns sama dengan kira-kira satu "meneguk."
4. Menggabungkan makanan kaya dengan air. Makanan seperti sup atau buah seperti semangka, oren, dan anggur kaya dengan air. Anda juga boleh merasakan air dengan limau, kapur, timun, atau oren untuk menjadikannya menyeronokkan dan lazat.

The Takeaway

Keperluan Air Toddler memerlukan kira-kira 1. 3 liter air setiap hari. Satu liter adalah sama dengan 4. 23 cawan.

Penting untuk menyedari bahawa bayi yang baru lahir, bayi, dan kanak-kanak sangat berbeza dengan orang dewasa.

Iklan

Apa yang kami harapkan dalam cuaca panas atau semasa aktiviti agak berbeza dari apa yang mereka akan dorong. Selagi anda memberi perhatian kepada tanda-tanda anak anda, anda akan membuat keputusan yang sesuai.