Trimester Pertama Kehamilan

Apakah trimester pertama?

Kehamilan berlangsung selama 40 minggu. Minggu-minggu ini dikelompokkan menjadi tiga trimester. Trimester pertama adalah masa di antara persenyawaan telur oleh sperma (konsepsi) dan 12 minggu kehamilan.

Tubuh wanita mengalami banyak perubahan semasa 12 minggu pertama kehamilan. Wanita sering mula membimbangkan:

apa yang hendak makan
jenis ujian pranatal yang patut mereka pertimbangkan
berapa berat badan mereka boleh mendapat
bagaimana mereka dapat memastikan bayi mereka tetap sehat

Memahami kehamilan minggu demi minggu dapat membantu anda membuat keputusan bermaklumat dan bersiap sedia untuk perubahan besar yang akan datang.

AdvertisementAdvertisement

Perubahan badan

Apa yang berlaku kepada tubuh wanita semasa trimester pertama?

Pada trimester pertama, tubuh wanita mengalami banyak perubahan. Badan melepaskan hormon yang menjejaskan hampir setiap organ tunggal dalam tubuh. Tanda pertama yang anda mungkin mengandung hilang tempoh. Seperti beberapa minggu pertama yang lalu, sesetengah wanita mengalami perkara berikut:

keletihan
perut yang mengganggu
membuang
perubahan mood
payu dara
pedih ulu hati
keinginan untuk makanan tertentu
penolakan terhadap makanan tertentu
sembelit

Anda mungkin perlu berehat lebih banyak atau makan makanan yang lebih kecil pada masa ini. Sesetengah wanita, bagaimanapun, tidak merasakan gejala-gejala ini sama sekali.

Pembangunan janin

Apa yang berlaku pada janin semasa trimester pertama?

Hari pertama kehamilan anda juga merupakan hari pertama haid terakhir anda. Sekitar 10 hingga 14 hari selepas itu, telur dikeluarkan, digabungkan dengan sperma, dan konsepsi berlaku. Bayi berkembang pesat semasa trimester pertama. Janin mula membina otak dan saraf tunjang, dan organ mula terbentuk. Hati bayi juga akan mula ditewaskan semasa trimester pertama.

Arms dan kaki mula bertelur dalam beberapa minggu pertama, dan menjelang akhir lapan minggu, jari dan jari kaki mula terbentuk. Menjelang akhir trimester pertama, organ seks bayi telah terbentuk. Menurut Pejabat Kesihatan Wanita, bayi kini kira-kira 3 inci dan beratnya hampir 1 auns.

AdvertisementAdvertisement

Lawatan Doktor

Apa yang boleh dijangkakan oleh doktor?

Apabila anda mula-mula belajar mengandung, buat temujanji dengan doktor anda untuk mula menjaga bayi yang sedang membangun. Jika anda belum lagi mengandung vitamin pranatal, segera mulakannya. Idealnya, wanita mengambil asid folik (dalam vitamin prenatal) selama setahun sebelum kehamilan. Wanita biasanya melihat doktor mereka sebulan sekali dalam trimester pertama.

Semasa lawatan pertama anda, seorang doktor akan mengambil riwayat kesihatan penuh dan melakukan pemeriksaan fizikal dan pelvis yang lengkap. Doktor juga boleh:

melakukan ultrasound untuk mengesahkan kehamilan

melakukan ujian Pap
ambil ujian darah
untuk jangkitan seksual, HIV, dan hepatitis
atau "tarikh jatuh tempo" yang sekitar 266 hari dari hari pertama tempoh terakhir
skrin untuk faktor risiko seperti anemia
periksa kadar tiroid
periksa berat badan
Sekitar 11 minggu, doktor akan melakukan ujian yang dipanggil imbasan nuchal translucency (NT).Ujian ini menggunakan ultrasound untuk mengukur kepala bayi dan ketebalan leher bayi. Pengukuran dapat membantu menentukan kemungkinan bayi anda dilahirkan dengan gangguan genetik yang dikenali sebagai Sindrom Down.

Tanya doktor anda sama ada atau tidak pemeriksaan genetik disyorkan untuk kehamilan anda. Pemeriksaan genetik adalah ujian yang digunakan untuk mengetahui risiko bayi anda untuk penyakit genetik tertentu.

Mengelakkan sihat

Bagaimana saya boleh kekal sihat pada trimester pertama?

Adalah penting bagi seorang wanita untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan apa yang harus dielakkan semasa hamil untuk menjaga diri mereka dan bayi mereka yang sedang berkembang.

Apa yang perlu dilakukan

Berikut adalah langkah-langkah kesihatan peribadi yang baik untuk diambil semasa trimester pertama:

Mengambil vitamin pranatal.

Latihan dengan kerap.
Guna lantai panggul anda dengan melakukan senaman Kegel.
Makanlah makanan yang tinggi dalam buah-buahan, sayur-sayuran, protein rendah lemak, dan serat.
Minum banyak air.
Makan kalori yang mencukupi (kira-kira 300 kalori lebih daripada biasa).
Apa yang harus dielakkan

Perkara-perkara ini harus dielakkan semasa trimester pertama:

latihan berat atau latihan kekuatan yang boleh menyebabkan kecederaan pada perut

alkohol
kafein (tidak lebih daripada satu cawan kopi atau teh setiap hari)
merokok
dadah haram
ikan mentah atau makanan laut asap (no sushi)
ikan jerung, ikan todak, ikan tenggiri atau ikan kakap putih > pucuk mentah
sampah kucing, yang boleh membawa penyakit parasit yang dipanggil toxoplasmosis
susu tidak dipasteurikan atau produk tenusu lain
daging deli atau anjing panas
IklanAdvertisement
Pertimbangan lain

dipertimbangkan semasa trimester pertama?

Perubahan badan memberikan banyak pemikiran semasa trimester pertama, tetapi mempunyai bayi akan memberi kesan kepada bahagian lain dalam hidup anda juga. Terdapat banyak perkara untuk mula berfikir selama beberapa bulan pertama kehamilan anda supaya anda dapat bersedia untuk masa depan.

Katakan kepada rakan, keluarga, dan majikan anda

Trimester pertama adalah masa yang paling biasa untuk kehilangan kehamilan (keguguran), jadi anda mungkin perlu menunggu kehamilan untuk menyelesaikan masalah trimester kedua.

Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan sama ada anda akan terus bekerja atau berhenti kerja anda semasa kehamilan anda berlanjutan, dan jika majikan anda menyediakan cuti bersalin tanpa gaji untuk kelahiran dan penjagaan bayi anda.

Di mana anda ingin melahirkan

Anda mungkin mahu mula mempertimbangkan di mana anda ingin menyampaikan bayi anda ketika tiba masanya untuk melahirkan. Wanita boleh memilih untuk dihantar ke hospital, pusat kelahiran, atau di rumah mereka sendiri. Anda harus menimbang kebaikan dan keburukan setiap lokasi dan membincangkannya dengan doktor anda.

Kongres Obstetrik dan Ginekologi Amerika (ACOG) percaya bahawa hospital dan pusat kelahiran adalah tempat paling selamat untuk menyampaikan bayi. Sekiranya terdapat kecemasan, hospital dilengkapi sepenuhnya untuk mengendalikan keadaan.

Jika anda mempunyai kehamilan yang berisiko tinggi

Kehamilan berisiko tinggi bermakna terdapat kemungkinan komplikasi yang lebih besar.Faktor-faktor yang boleh membuat kehamilan anda berisiko tinggi termasuk:

menjadi muda

yang berumur lebih dari 35 tahun

yang berlebihan berat badan
kurang berat
mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, HIV, kanser atau autoimun lain gangguan
mengandung anak kembar atau gandaan
Wanita yang mempunyai kehamilan berisiko tinggi mungkin perlu melawat doktor lebih kerap dan kadang-kadang memerlukan doktor yang terlatih. Mempunyai kehamilan berisiko tinggi tidak bermakna anda akan menghadapi masalah.
Membayar penjagaan

Ramai wanita bimbang tentang kos bil perubatan semasa kehamilan. Berita baiknya ialah terdapat pilihan yang ada di setiap negeri di Amerika Syarikat untuk membantu membayar penjagaan. Sebaik sahaja anda mengetahui anda hamil, anda perlu membuat temujanji untuk melihat pembekal penjagaan kesihatan anda, bidan atau doktor (dalam beberapa amalan perubatan, kedua-duanya berada di pejabat yang sama). Pilihan insurans kesihatan telah berubah dari masa ke masa, dan kebanyakan pilihan wanita mengandung lebih banyak pilihan. Syarikat-syarikat insurans belajar adalah penting untuk menyediakan penjagaan pranatal untuk mencegah rawatan perubatan yang lebih mahal di kemudian hari. Hospital-hospital tempatan, klinik, dan program-program kerajaan yang lain dapat membantu: