Peringkat Alkoholisme: Bilakah Adakah Ini Masalah?
Isi kandungan:
- Jalan ke penagihan: Tahap alkohol
- Peringkat # 1: Penyalahgunaan sekali-sekala dan minum pesta
- Peringkat # 2: Meningkatkan minum
- Peringkat # 3: Masalah minum
- Peringkat # 4: Ketergantungan alkohol
- Peringkat terakhir alkoholisme adalah ketagihan. Pada peringkat ini, anda tidak lagi mahu minum hanya untuk keseronokan. Ketagihan alkohol disifatkan oleh keperluan fizikal dan psikologi untuk diminum.
- Salah satu kebimbangan terbesar dengan peminum berisiko adalah apabila mereka tidak fikir mereka mempunyai masalah. Mana-mana peringkat alkohol adalah masalah. Minum sederhana adalah satu-satunya cara yang selamat untuk meminum alkohol, tetapi minum secara amnya tidak selamat untuk semua orang.
Jalan ke penagihan: Tahap alkohol
Minum sederhana tidak menjadi masalah untuk kebanyakan orang dewasa. Tetapi apabila penggunaan alkohol tidak terkawal, anda mungkin mendapati diri anda berada di jalan yang berbahaya ke arah ketagihan.
Institut Kebangsaan mengenai Penyalahgunaan Alkohol dan Alkohol menganggarkan bahawa 17 juta orang dewasa Amerika mempunyai gangguan penggunaan alkohol. Satu lagi 855, 000 orang Amerika berusia 12 hingga 17 tahun mempunyai gangguan penggunaan alkohol. Adalah penting untuk diingat bahawa alkohol tidak diwujudkan semalaman. Ia muncul dari penyalahgunaan alkohol jangka panjang.
Mengetahui tanda-tanda dan gejala setiap peringkat dapat membantu anda mendapatkan bantuan sebelum masalah anda berubah menjadi ketergantungan dan kecanduan.
IklanAdvertisementPercubaan dan pesta minum
Peringkat # 1: Penyalahgunaan sekali-sekala dan minum pesta
Tahap pertama alkoholisme adalah eksperimen umum dengan alkohol. Peminum ini mungkin baru kepada pelbagai jenis alkohol dan mungkin menguji had mereka. Tahap eksperimen ini biasanya dilihat pada orang dewasa muda.
Peminum-peminum eksperimen ini juga sering terlibat dalam minum pesta. Walaupun mereka tidak boleh minum secara teratur, mereka mengambil sejumlah besar alkohol dalam satu masa. Medline Plus menyifatkan minuman berlebihan seperti:
- untuk lelaki, lima atau lebih minuman beralkohol dalam tempoh dua jam
- untuk wanita, empat atau lebih minuman beralkohol dalam tempoh dua jam
Wanita harus mengelakkan lebih daripada 7 minuman setiap minggu. Satu minuman biasanya sama dengan:
- 1. 5 oz. daripada suling atau minuman keras, termasuk gin, rum, vodka, dan wiski
- 5 oz. anggur
- 8 oz. minuman keras malt
- 12 oz. bir
Banyak peminum minuman keras melebihi jumlah ini. Ini amat sesuai untuk remaja yang menghadiri parti di mana minum adalah aktiviti utama. Anda mungkin berfikir bahawa minum pesta adalah selamat apabila anda hanya melakukannya sesekali, tetapi itu tidak dapat lebih jauh dari kebenaran.
Minum alkohol yang banyak sekali pada satu-satu masa adalah berbahaya, dan boleh menyebabkan koma atau kematian. Selain itu, anda mungkin bergantung kepada perasaan yang anda dapat dari minum dan mendapati bahawa episod ini meningkatkan kekerapan.
Meningkatkan minum
Peringkat # 2: Meningkatkan minum
Minum meninggalkan tahap eksperimen apabila penggunaan alkohol mereka semakin kerap. Daripada hanya minum sekurang-kurangnya sekali pada pihak-pihak, anda mungkin mendapati diri anda minum setiap hujung minggu.
Peningkatan penggunaan alkohol juga boleh menyebabkan minum kerana sebab-sebab berikut:
- sebagai alasan untuk berkumpul dengan rakan-rakan
- untuk meredakan stres
- dari kebosanan
- untuk memerangi kesedihan atau kesendirian
Penggunaan alkohol adalah berbeza daripada minum sederhana.Biasanya ada lampiran emosi yang lebih tinggi kepadanya. Seorang peminum sederhana boleh memasangkan segelas wain dengan makanan, sementara peminum biasa menggunakan alkohol untuk merasa baik pada umumnya. Apabila minuman bertambah terus, anda menjadi lebih bergantung kepada alkohol dan berisiko untuk membangunkan alkohol.
IklanAdvertisementAdvertisementMasalah minum
Peringkat # 3: Masalah minum
Penyalahgunaan alkohol yang kerap dan tidak terkawal akhirnya mengakibatkan masalah minum. Walaupun sebarang bentuk penyalahgunaan alkohol bermasalah, istilah "peminum masalah" merujuk kepada seseorang yang mula mengalami kesan tabiat mereka.
Anda mungkin menjadi lebih tertekan, lebih cemas, atau mula kehilangan tidur. Anda mungkin mula merasa sakit dari minum berat, tetapi menikmati kesannya terlalu banyak untuk dijaga. Ramai peminum pada peringkat ini lebih cenderung untuk minum dan memandu atau mengalami masalah undang-undang akibat minum mereka.
Terdapat juga perubahan sosial yang berkaitan dengan masalah minum. Ini termasuk:
- isu hubungan
- penurunan aktiviti sosial kerana tingkah laku yang tidak menentu
- perubahan mendadak dalam kawan
- kesukaran bercakap dengan orang yang tidak dikenali
Ketergantungan
Peringkat # 4: Ketergantungan alkohol
dua aspek: pergantungan dan ketagihan. Ada kemungkinan seseorang bergantung kepada alkohol, tetapi belum ketagihan.
Ketergantungan selepas tahap minum masalah. Pada ketika ini, anda mempunyai lampiran kepada alkohol yang mengambil alih rutin tetap anda. Anda sedar tentang kesan buruk, tetapi tidak lagi mengawal penggunaan alkohol anda.
Ketergantungan alkohol juga bermakna anda telah mengembangkan toleransi untuk minum. Akibatnya, anda mungkin perlu minum lebih banyak untuk mendapatkan "berdengung" atau mabuk. Peningkatan minum mempunyai kesan yang lebih merosakkan pada badan.
Ciri lain pergantungan adalah pengeluaran. Seperti yang anda ketinggalan, anda mungkin merasakan gejala yang tidak diingini seperti:
- mual yang tidak berkaitan dengan mabuk
- gegaran badan
- berpeluh
- kerengsaan teruk
- jantung berlumba
- masalah tidur <999 > IklanAdvertisement
Peringkat # 5: Ketagihan dan ketagihan alkohol
Peringkat terakhir alkoholisme adalah ketagihan. Pada peringkat ini, anda tidak lagi mahu minum hanya untuk keseronokan. Ketagihan alkohol disifatkan oleh keperluan fizikal dan psikologi untuk diminum.
Orang dengan ketagihan alkohol secara fizikal mendambakan bahan itu dan sering tidak dapat dicegah sehingga mereka mula minum lagi. Mereka mungkin ketagih dengan ubat lain juga.
Tingkah laku yang kompulsif menonjol dalam ketagihan, dan orang dengan ketagihan alkohol sering diminum setiap kali dan di mana sahaja mereka inginkan.
Ketahui lebih lanjut: Ketagihan alkohol »
Iklan
OutlookApa pandangannya?
Salah satu kebimbangan terbesar dengan peminum berisiko adalah apabila mereka tidak fikir mereka mempunyai masalah. Mana-mana peringkat alkohol adalah masalah. Minum sederhana adalah satu-satunya cara yang selamat untuk meminum alkohol, tetapi minum secara amnya tidak selamat untuk semua orang.
Mengenalpasti masalah dengan alkohol lebih awal dapat membantu mencegah pergantungan dan kecanduan.Rawatan perubatan mungkin diperlukan untuk menyahtoksik tubuh alkohol dan mendapatkan permulaan yang baru. Oleh kerana ramai orang dengan alkohol menanggung masalah psikologi, terapi individu atau kumpulan boleh membantu dalam mengatasi ketagihan.
Lebih mendalam ke tahap alkoholisme yang anda masukkan, semakin sukar untuk berhenti minum. Risiko jangka panjang minum berat termasuk:
kerosakan hati
- penyakit jantung
- kerosakan otak
- malnutrisi
- gangguan kesihatan mental, termasuk peningkatan risiko bunuh diri
- fikir anda mungkin mempunyai masalah minum.
Dari pakar perubatan kamiSayangnya, kebanyakan orang yang membina gangguan penggunaan alkohol tidak menyedari bahawa mereka sedang mengalami gangguan. Ahli keluarga mereka melihatnya, rakan mereka melihatnya, tetapi mereka tidak. Ramai orang percaya bahawa orang lain tidak kritis dengan kelakuan minuman mereka atau percaya bahawa orang lain cuba mengawalnya dengan membantah penggunaan alkohol mereka. Sesetengah orang menggunakan alkohol untuk menangani masalah lain seperti ketidakupayaan untuk tidur atau untuk mengatasi kebimbangan mereka. Jika seseorang minum untuk sebab-sebab ini, mereka harus segera menghubungi doktor mereka, kerana ini boleh menjadi gejala masalah perubatan atau mental yang lain.
