Minyak Kelapa untuk Rambut Anda: Manfaat, Kegunaan dan Petua

Minyak kelapa adalah produk kesihatan dan kecantikan yang sangat serba boleh.

Orang menggunakannya untuk segala macam perkara, dari memasak dan membersihkan untuk melembapkan kulit mereka dan mengeluarkan solek mereka.

Orang lain sering menggunakan minyak kelapa untuk membantu meningkatkan kesihatan dan keadaan rambut mereka.

Artikel ini menerangkan kebaikan dan keburukan menggunakan minyak kelapa pada rambut anda.

Amalan Dandan harian boleh merosakkan rambut anda

Amalan dandanan harian seperti mencuci, memberus dan menggayakan rambut boleh menyebabkan kerosakan pada rambut anda dan meninggalkannya kelihatan keriting, patah dan kering.

Untuk memahami mengapa ini berlaku, anda perlu mengetahui lebih lanjut mengenai struktur rambut anda. Rambut anda terdiri daripada tiga lapisan:

• The medulla: Ini adalah bahagian tengah rambut yang lembut dan lembut. Menariknya, rambut tebal mengandungi sejumlah besar medulla, manakala rambut halus hampir tidak ada.
• Korteks: Ini adalah lapisan tebal rambut anda. Ia mengandungi banyak protein berserat dan pigmen yang memberikan warna rambut anda.
• Kutikula: Kutikula adalah lapisan luar yang tebal dan melindungi rambut anda.

Mencuci, menggayakan dan mewarna rambut anda boleh merosakkan kutikula, menjadikannya tidak dapat melindungi bahagian tengah batang rambut.

Ini menyebabkan anda kehilangan beberapa protein berserabut yang membentuk korteks rambut anda, menjadikan rambut anda nipis, rapuh dan mudah pecah (1, 2, 3).

Bottom Line: Mencuci, memberus, mewarna dan menggayakan rambut anda boleh merosakkan strukturnya, menjadikannya lebih mudah rosak.

Kenapa Minyak Kelapa Lebih Baik Melindungi Rambut Anda daripada Minyak Lain

Minyak kelapa sering dikatakan minyak terbaik untuk digunakan pada rambut anda untuk mengurangkan kehilangan protein dan memastikan ia kelihatan sihat.

Memandangkan populariti semasa minyak kelapa, ini akan mudah diketepikan sebagai trend.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti di sebalik tuntutan ini.

Satu kajian mengkaji kesan penggunaan kelapa, bunga matahari atau minyak mineral kepada rambut sebelum atau selepas mencuci (4).

Untuk melihat minyak mana yang terbaik untuk melindungi kesihatan rambut, para penyelidik mengukur jumlah protein rambut yang hilang selepas setiap rawatan ini.

Mereka mendapati bahawa minyak kelapa lebih baik untuk mencegah kehilangan protein daripada kedua-dua minyak mineral dan bunga matahari apabila digunakan sama ada sebelum atau selepas rambut dibasuh.

Malah, minyak kelapa keluar di atas dalam semua kajian mereka dan mengurangkan kehilangan protein dalam rambut yang tidak rosak, diluntur, dirawat secara kimia dan UV terdedah.

Sebaliknya, kedua-dua minyak mineral dan bunga matahari tidak mempunyai kesan ini dan tidak didapati berkesan untuk mengurangkan kehilangan protein dari rambut.

Ia berpendapat bahawa struktur kimia minyak kelapa di belakang keupayaannya untuk melindungi rambut (5).

Minyak kelapa kebanyakannya terdiri daripada asid lemak rantaian sederhana yang dipanggil asid laurik.Ini memberikan minyak kelapa yang panjang, struktur lurus, yang lebih mudah diserap jauh ke dalam batang rambut.

Minyak bunga matahari mengandungi kebanyakan asid linoleik, yang mempunyai struktur yang lebih banyak, jadi ia tidak mudah diserap ke dalam rambut.

Ini bermakna minyak seperti minyak mineral dan minyak bunga matahari boleh menutup rambut, tetapi ia tidak diserap ke dalam batang rambut (6).

Bottom Line: Apabila digunakan pada rambut sebelum mencuci, minyak kelapa telah ditunjukkan untuk mengurangkan kehilangan protein lebih daripada bunga matahari dan minyak mineral.

Menggosok Minyak pada Rambut Anda Sebelum atau Selepas Membasuh Membantu Mencegah Kerosakan

Terdapat beberapa cara yang boleh anda gunakan minyak untuk rambut anda untuk membantu melindungi dari kerosakan.

Mula-mula, memohon minyak ke rambut anda sebelum ia dibasuh dapat membantu mengurangkan jumlah kerosakan yang ditanggung semasa mencuci dan ketika basah.

Menariknya, rambut paling terdedah kepada kerosakan apabila basah. Ini disebabkan oleh perubahan struktur yang halus yang berlaku apabila ia menyerap air.

Apabila anda membasahi rambut anda, korteks pusat yang tebal menyerap air dan membengkak, menyebabkan perubahan struktur dalam kutikula.

Kutikula rambut sebenarnya terdiri daripada rata, timbunan yang bertindih yang dilampirkan ke arah hujung akar rambut anda dan menunjuk ke arah hujungnya.

Apabila korteks rambut anda menyerap air dan membengkak, sisik ini ditolak ke luar supaya ia melekat. Ini menjadikan rambut basah lebih mudah merosakkan, terutamanya apabila memberus atau menggayakan gaya rambut.

Menerapkan minyak ke rambut anda sebelum anda membasuhnya dapat mengurangkan jumlah air yang diserap oleh batang rambut dan sejauh mana kutikula skala "melekat." Ini menjadikan ia kurang terdedah kepada kerosakan semasa ia basah.

Kedua, salutan rambut anda dalam minyak selepas anda mencuci ia membantu menjadikannya lebih lembut dan lebih halus. Ini mengurangkan jumlah geseran yang disebabkan oleh penggayaan, menjadikan rambut anda kurang berkurang dan pecah (5).

Bottom Line: Rambut anda terdedah kepada kerosakan apabila basah. Menerapkan minyak ke rambut anda sebelum dan selepas anda mencuci ia membantu melindunginya dari kerosakan.

Minyak Kelapa Boleh Membantu Anda Menumbuhkan Rambut Anda Lebih Lama

Banyak orang ingin tumbuh rambut panjang, anggun dan berkilat.

Walau bagaimanapun, haus dan air mata harian pada rambut anda disebabkan oleh gaya, dandanan, cuaca dan pencemaran dapat merosakkannya.

Ini boleh membuat rambut lebih panjang menjadi lebih sukar, kerana rambut anda boleh menjadi lebih letih dan letih semakin lama ia mendapat.

Minyak kelapa boleh membantu anda membesar rambut anda dengan lebih lama:

• Melembapkan rambut anda dan mengurangkan kerosakan
• Melindungi rambut anda dari kehilangan protein dan kerosakan apabila basah
• Melindungi rambut anda dari kerosakan alam sekitar seperti angin, matahari dan asap

Untuk mendapatkan minyak kelapa yang paling banyak, anda mungkin perlu membuatnya menjadi sebahagian regimen kecantikan anda.

Bottom Line: Minyak kelapa mengurangkan kerosakan pada rambut anda yang disebabkan oleh haus dan lusuh sehari-hari. Menggunakan minyak kelapa dalam rutin penjagaan rambut anda boleh membantu anda membesar, rambut yang lebih sihat.

Manfaat Lain Minyak Kelapa untuk Rambut

Minyak kelapa juga mungkin mempunyai manfaat lain untuk rambut anda.Walau bagaimanapun, kebanyakan daripada mereka tidak diperiksa dalam kajian yang dikawal dengan betul.

Keuntungan yang mungkin termasuk:

• Pencegahan kutu: Satu kajian kecil mendapati bahawa apabila digabungkan dengan anise dalam semburan, minyak kelapa 40% lebih berkesan untuk merawat kutu kepala daripada permethrin kimia (7).
• Perlindungan matahari: Penapis UV boleh membantu melindungi rambut anda daripada kerosakan matahari. Sesetengah kajian telah menemui minyak kelapa untuk mempunyai faktor perlindungan matahari sebanyak 8, jadi meletakkannya pada rambut anda boleh berguna (8, 9, 10).
• Rawatan kelemumur: Ketombe boleh disebabkan oleh pertumbuhan kulat atau yis pada kulit kepala. Walaupun tiada kajian telah mengkaji minyak kelapa secara khusus, ia mempunyai sifat antimikrobial dan boleh berguna untuk merawat kelemumur (11, 12).
• Pencegahan kehilangan rambut: Dandanan yang berlebihan boleh merosakkan batang rambut, yang dalam keadaan yang teruk boleh menyebabkan keguguran rambut. Minyak kelapa dapat membantu menjaga rambut anda dalam keadaan baik dan mencegahnya.

Ia juga mendakwa bahawa minyak kelapa yang memakan boleh memberi manfaat kepada kesihatan rambut kerana nutrien yang disediakannya. Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti bahawa ini adalah kes (13).

Bottom Line: Minyak kelapa boleh membantu menghilangkan kutu, melindungi rambut anda dari matahari dan mengurangkan kelemumur, tetapi lebih banyak kajian diperlukan.

Adakah Minyak Kelapa Mempunyai Apa-apa Kesan Negatif pada Rambut?

Minyak kelapa umumnya dianggap selamat untuk digunakan pada kulit dan rambut anda (14).

Walau bagaimanapun, menggunakan terlalu banyak boleh menyebabkan penumpukan minyak pada rambut dan kulit kepala anda.

Ini boleh membuat rambut anda berminyak dan membosankan, terutamanya jika anda mempunyai rambut yang sangat halus.

Untuk mengelakkan ini, pastikan anda memulakan dengan sedikit sahaja dan mula dengan menggosok minyak kelapa melalui rambut anda, dari bahagian tengah ke hujung. Orang dengan rambut yang sangat halus mungkin ingin mengelakkan meletakkan minyak kelapa pada kulit kepala mereka sama sekali.

Tambahan pula, ketika biasa untuk kehilangan kira-kira 50-100 rambut setiap hari, ramai juga melaporkan kehilangan banyak rambut ketika menggunakan minyak kelapa.

Tetapi minyak kelapa biasanya tidak menjadi punca. Hanya memohon minyak membolehkan rambut yang telah terlepas dari kulit kepala anda untuk jatuh.

Bottom Line: Menggunakan terlalu banyak minyak kelapa boleh membuat rambut anda berminyak. Ia biasanya tidak menyebabkan keguguran rambut, tetapi ia boleh menyebabkan rambut terdahulu sebelum jatuh dari kulit kepala anda dengan lebih mudah.

Cara Menggunakan Minyak Kelapa untuk Rambut Cantik

Berikut adalah beberapa cara untuk menggunakan minyak kelapa untuk membantu meningkatkan kesihatan rambut anda.

• Sebagai penghawa dingin: Syampu rambut anda seperti biasa dan kemudian sikat minyak kelapa melalui rambut anda, dari bahagian tengah ke hujungnya.
• Sebagai detangler pasca basuh: Selepas mencuci dan menyejukkan rambut anda, sapu sedikit minyak kelapa melalui rambut anda untuk melindunginya semasa anda menyikatnya.
• Sebagai topeng rambut: Minyak kelapa kusut melalui rambut anda dan biarkan ia duduk selama beberapa jam (atau bahkan dalam sekejap) sebelum membasuhnya.
• Sebagai pelindung rambut sebelum pencucian: Minyak kelapa rub minyak melalui rambut sebelum anda mencucinya.
• Sebagai rawatan kulit kepala: Sebelum tidur, urut sedikit minyak kelapa ke kulit kepala anda.Biarkan ia dalam semalam dan basuh dengan syampu pada waktu pagi.

Teknik-teknik ini boleh digunakan dengan kerap atau sekali-sekala (bergantung kepada jenis rambut anda) untuk memberikan rambut yang cantik, sihat dan berkilat.

Jumlah minyak kelapa yang anda perlukan akan bergantung kepada panjang dan jenis rambut anda. Kebanyakan orang menggunakan cukup untuk menampung bahagian tengah ke hujung rambut mereka untuk mengelakkan rambut mereka berminyak.

Pendekatan terbaik adalah bermula dengan jumlah terkecil yang anda fikir anda perlukan dan beransur-ansur meningkat dari sana.

Jika anda mempunyai rambut pendek atau sangat halus, anda mungkin memerlukan sedikit sebanyak satu sendok teh. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai rambut yang panjang, tebal boleh menggunakan sebanyak dua sudu.

Terdapat juga pelbagai jenis minyak kelapa untuk dipilih. Sesetengah orang lebih memilih untuk memilih minyak kelapa dara (tidak ditapis), kerana mereka juga menggunakannya dalam diet mereka.

Walau bagaimanapun, tidak ada kajian khusus mengenai sama ada satu jenis minyak kelapa lebih baik untuk rambut anda daripada yang lain. Di samping itu, kedua-dua minyak kelapa yang tidak halus dan halus mempunyai sifat pelembab yang sama.

Bottom Line: Minyak kelapa boleh digunakan sebagai perapi, topeng rambut atau rawatan kulit kepala untuk memberikan anda rambut yang berkilat dan sihat.

Mengambil Mesej Utama

Minyak kelapa adalah produk pelembab yang sangat baik untuk rambut anda.

Ia boleh digunakan sebelum dan selepas anda mencuci rambut anda untuk membantu mencegah kerosakan dan memastikan rambut anda kelihatan berkilat dan sihat.