Kekurangan iodin: Gejala, Syarat Berkaitan, dan Perawatan

Apakah kekurangan iodin?

Anda memerlukan sejumlah yodium dalam tubuh anda agar ia dapat membuat bahan kimia yang dikenali sebagai hormon tiroid. Hormon tiroid mengawal metabolisme dan fungsi badan penting yang lain.

Tahap iodin yang rendah bukanlah satu-satunya penyebab fungsi tiroid yang rendah. Tetapi kekurangan yodium boleh menyebabkan pembesaran kelenjar tiroid yang tidak normal, yang dikenali sebagai goiter, dan masalah tiroid lain. Pada kanak-kanak, ia boleh menyebabkan ketidakupayaan mental.

Badan anda tidak secara semula jadi membuat yodium, jadi satu-satunya cara untuk mendapatkan nutrien ini adalah melalui diet anda. Orang dewasa biasanya memerlukan 150 mikrogram (mcg) sehari. Wanita hamil dan menyusu memerlukan 200 mcg sehari. Iodin terdapat dalam pelbagai jenis makanan. Ia sangat tertumpu dalam makanan seperti:

• ikan
• telur
• kacang
• daging
• roti
• produk tenusu
• rumpai laut
• - 2 ->

Kekurangan iodin menjejaskan kira-kira 2 bilion orang di seluruh dunia. Ia adalah yang paling biasa di negara-negara membangun di mana orang mungkin tidak mempunyai akses kepada makanan yang cukup sihat. Tetapi ia juga boleh menjejaskan orang di negara maju yang tidak mempunyai diet yang mencukupi atau badannya tidak memproses dengan betul yodium.

Wanita hamil memerlukan lebih banyak iodin berbanding kumpulan orang lain. Kerana ini, mereka mungkin mengalami kekurangan jika mereka tidak membuat usaha sedar untuk mengambil makanan tinggi iodin.

iklanAdvertisement

Gejala Apakah tanda-tanda kekurangan iodine?

Tanda dan simptom kekurangan iodin termasuk:

Bengkak kelenjar tiroid di leher

Ini boleh menyebabkan ketulan yang kelihatan, dipanggil goiter, membentuk pada leher anda.

Tahap rendah hormon tiroid (hipotiroidisme)

Hypothyroidism biasanya menyebabkan gejala yang boleh merangkumi:

keletihan

• peningkatan kepekaan pada sembelit
• sembuh
• muka bengkak
• kelemahan otot
• paras kolesterol darah tinggi
• kesakitan atau kekakuan pada otot dan sendi
• kadar jantung perlahan
• rambut menipis
• kemurungan
• memori miskin
• Tempoh normal pada wanita menstruasi
• Pada bayi, hipotiroidisme mungkin menyebabkan gejala seperti:
• tersedak kerap
• lidah besar

wajah bengkak

• sembelit
• kehamilan melampau
• Pada kanak-kanak dan remaja, keadaan ini boleh menyebabkan:
• pertumbuhan miskin
• perkembangan gigi lambat
• pubertas yang tertunda

perkembangan mental yang buruk

• Masalah kognitif < 999> IQ rendah
• masalah pembelajaran
• ketidakupayaan mental (terutamanya pada kanak-kanak)
• Komplikasi

Masalah kekurangan hidung dan komplikasi

Kelemahan, kekurangan iodin boleh mengakibatkan hipotiroidisme yang teruk. Komplikasi mungkin termasuk:

• penyakit jantung dan gangguan berkaitan, seperti jantung yang diperbesar dan kegagalan jantung
• masalah kesihatan mental seperti depresi dan gangguan kognitif
• kerosakan pada saraf periferal tubuh, yang dikenali sebagai neuropati periferal

ovulasi terjejas, yang boleh menyebabkan ketidaksuburan pada wanita

Hormon tiroid yang rendah dalam wanita hamil boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran anak mereka.Masalah berkaitan dengan kehamilan yang boleh menyebabkan kekurangan iodin termasuk:

keguguran

• kelahiran mati kelahiran
• kelahiran prematur
• keabnormalan kongenital dalam bayi yang baru lahir
• Dalam kes yang teruk, kekurangan iodin boleh menyebabkan keadaan yang disebut cretinism.

IklanAdvertisementAdvertisement

• Kecemasan
• Bilakah anda perlu menghubungi doktor?
• Myxedema adalah komplikasi hipotiroidisme yang jarang berlaku tetapi mengancam nyawa yang boleh disebabkan oleh kekurangan iodin. Gejala-gejala termasuk:
• intoleransi sengit terhadap suhu sejuk

mengantuk diikuti oleh keletihan yang melampau, dan akhirnya, ketidaksadaran

Pada orang dengan hipotiroidisme, perkara-perkara tertentu boleh mencetuskan koma myxedema. Ini termasuk sedatif, jangkitan, atau tekanan lain pada badan.

Myxedema adalah keadaan kecemasan yang memerlukan rawatan perubatan segera. Sekiranya anda mengalami sebarang simptom, hubungi segera 911.

Diagnosis

Bagaimana anda menguji kekurangan iodine?

• Sekiranya doktor anda mengesyaki anda mengalami kekurangan iodin, mereka biasanya akan menyemak tahap iodine anda dalam satu daripada empat cara:
• Ujian kencing:

Ini adalah ujian yang paling mudah dan terpantas. Anda boleh mendapatkan hasil dalam beberapa minit, tetapi ia tidak tepat seperti beberapa ujian yodium yang lain.

Ujian darah:

Ini adalah ujian yang mudah dan tepat untuk tahap iodin dalam badan. Walau bagaimanapun, ia mengambil lebih banyak masa untuk dibaca daripada ujian air kencing. Ujian tampalan yodium:

Ujian tampalan yodium adalah ujian di mana doktor melukis patung iodin pada kulit anda dan periksa bagaimana ia kelihatan 24 jam kemudian. Bagi mereka yang tidak kekurangan iodin, patch tidak akan lebih cepat daripada 24 jam. Tetapi kekurangan kemungkinan akan menyebabkan yodium diserap ke dalam kulit lebih cepat. Ujian ini bukanlah yang paling tepat, tetapi ia adalah murah dan agak cepat.

Ujian memuatkan yodium:

• Ujian ini mengukur berapa banyak yodium yang anda buang dalam air kencing anda selama tempoh 24 jam. Ia bukan ujian terpantas; dan bukannya yang paling mudah. (Anda perlu mengumpul sampel air kencing yang anda ada dalam tempoh 24 jam.) Tetapi ia agak tepat. IklanAdvertisement
• Rawatan Rawatan kekurangan yodium
• Kekurangan yodium paling baik diperbaiki oleh diet yang sihat. Sekiranya diet anda sendiri tidak membekalkan iodin yang cukup, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambah suplemen yodium. Orang yang mungkin tidak mendapat cukup iodin melalui makanan sering termasuk: vegetarian
• vegans wanita mengandung

Terus membaca: 16 resipi cendawan yang lazat untuk vegetarian »

Tambahan Iodium yang mengandungi kalium adalah yang paling mudah diserap oleh badan. Cari suplemen yang mengandungi kalium iodida dan potassium iodate. Jangan mengambil suplemen melebihi 150 mcg sehari. Ini boleh menyebabkan kekurangan yodium, yang juga merosakkan tiroid.

Kebanyakan orang yang mengalami masalah kekurangan iodin boleh membetulkan masalah kesihatan mereka dengan menukar diet mereka dan menambahkan suplemen.

Orang-orang dengan myxedema memerlukan kemasukan ke hospital. Di hospital, doktor akan menguruskan cairan intravena dan rawatan penstabilan yang lain.Mereka juga akan menguruskan hormon tiroid untuk membetulkan keadaan. Selepas seseorang dengan myxedema stabil, doktor akan memantau fungsi tiroid mereka dan menentukan sama ada perubahan diet untuk memastikan mereka mengambil cukup yodium akan memastikan tahap hormon mereka stabil.

• Baca lebih lanjut: Diet yang sihat semasa kehamilan »
• Iklan
• Outlook

Apa pandangan tentang kekurangan iodine?

Jika ditangkap lebih awal, kekurangan iodin boleh diterbalikkan dengan sedikit tanpa sebarang kesan sampingan. Walau bagaimanapun, jika ia ditangkap selepas komplikasi timbul, banyak komplikasi - terutamanya pada kanak-kanak - boleh kekal. Tetapi walaupun komplikasi telah dikembangkan selepas kekurangan iodin, memastikan anda mendapat iodin yang cukup ke depan dapat mencegah komplikasi semakin buruk.