Senna teh: Manfaat, Kesan Sampingan, dan Penggunaan

Gambaran keseluruhan

Senna adalah herba, dan teh senna dibuat dari daun tumbuhan senna Cassia. Tumbuh-tumbuhan ini berkembang di kawasan tropika, walaupun ada yang boleh tumbuh di iklim yang lebih sederhana.

Senna teh boleh sedikit manis, tetapi ia mempunyai sikap pahit yang kuat. Oleh sebab itu, orang kadang-kadang mencampur teh senna dengan teh hijau atau menambah madu untuk meningkatkan rasa. Ia juga tidak sangat aromatik.

Teh senna telah dipasarkan sebagai rawatan sembelit dan "detoks" teh. Ia juga sering digunakan sebagai bantuan penurunan berat badan, walaupun ini tidak digalakkan.

Berkat keupayaannya untuk merawat sembelit, kadang-kadang digunakan jangka pendek untuk merawat buasir. Walau bagaimanapun, terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan senna untuk buasir atau penurunan berat badan.

Senna diluluskan oleh FDA sebagai julap bukan preskripsi. Pengambilan yang disyorkan untuk orang dewasa berumur 12 tahun ke atas adalah 17. 2 miligram (mg) sehari. Pakar berhati-hati tidak melebihi 34. 4 mg sehari. Untuk sembelit pada kanak-kanak, 8. 5 mg setiap hari adalah disyorkan. Untuk sembelit selepas kehamilan, 28 mg dibahagikan dalam 2 dos telah digunakan.

iklanPengiklanan

Kesan sampingan

Teh Senna boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan langsung yang berbeza. Ini termasuk:

kejang abdomen ringan
cirit-birit yang teruk, terutamanya dengan penggunaan jangka panjang
loya
pengsan, yang sering berlaku akibat cirit-birit yang membawa kepada kehilangan air

Faedah kesihatan

Teh senna adalah rawatan jangka pendek yang boleh dikandung untuk sembelit. Kerana sebab teh senna dapat merawat sembelit, ia juga boleh membantu merawat buasir yang berlaku akibat sembelit kronik, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum digunakan.

Senna juga dianggap mempunyai sifat anti-radang dan antiparasit.

IklanAdvertisement

Risiko dan komplikasi

Risiko, komplikasi dan interaksi

Walaupun teh senna nampak berkesan sebagai rawatan sembelit jangka pendek, ia tidak boleh digunakan jangka panjang. Persatuan Produk Herba Amerika sebenarnya mencadangkan agar ia tidak digunakan jangka panjang disebabkan oleh potensi risiko.

Penggunaan senna jangka panjang boleh menyebabkan kebergantungan pemulihan dan kerosakan hati.

Anda perlu berunding dengan doktor sebelum mengambil senna jika anda mempunyai:

gangguan kolon
penyakit jantung
penyakit hati

Teh senna juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan seperti penipisan darah dan diuretik.

Penggunaan jangka panjang apa-apa bentuk senna boleh menyebabkan gangguan elektrolit yang boleh memburukkan lagi keadaan jantung yang sedia ada, termasuk penyakit jantung.

Penyelidikan

Apa kajiannya mengatakan

Walaupun teh senna hanya boleh digunakan sebagai rawatan jangka pendek, bilangan kajian yang terhad menunjukkan bahawa ia kelihatan selamat bagi kebanyakan orang.

Satu kajian 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Toxicology mendapati penggunaan senna kronik tidak memberi kesan ke atas fungsi otot usus lancar atau saraf usus dalam tikus selepas dua tahun. Ia juga mendapati bahawa tiada kesan karsinogenik pada masa itu.

Satu kajian pada tahun 2011 juga mendapati bahawa tidak ada kaitan antara penggunaan kronik senna dan kanser kolon. Kajian ini mengesyorkan merawat sembelit dengan terlebih dahulu menggunakan ejen pembentuk pukal atau (satu demi satu) pelembut tinja, dan kemudian menambah perangsang seperti senna.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Teh senna diluluskan oleh FDA sebagai julap bukan preskripsi, menjadikannya rawatan yang baik dan relatif selamat untuk mereka yang mengalami sembelit. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya sebagai bantuan penurunan berat badan. Sebaliknya, bertujuan untuk menurunkan berat badan melalui langkah-langkah yang lebih sihat seperti bersenam dan makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, protein tanpa lemak, dan karbohidrat berserabut.

Ia tidak disyorkan untuk minum teh senna selama lebih dari dua minggu. Ia adalah yang terbaik apabila digunakan sekali-sekala. Jika minum teh senna tidak membantu sembelit anda, buat temujanji dengan doktor anda untuk menentukan cara untuk meneruskannya.