Qi Kekurangan: Gejala, Rawatan, dan Lebih

Gambaran Keseluruhan

Sorotan

1. Dalam Perubatan Tradisional Cina (TCM), qi (disebut "chee") adalah gaya hidup yang memacu setiap aktiviti dalam bentuk kehidupan organik.
2. TCM menyifatkan banyak keadaan yang menyebabkan perasaan tidak selesa terhadap kekurangan qi.
3. Kekurangan qi dirawat dengan gabungan perubahan gaya hidup, amalan pemakanan, dan herba.

Kemungkinan anda tidak tahu anda mempunyai qi, apalagi tahu bahawa anda mungkin berpotensi kekurangan. Walau bagaimanapun, menurut Perubatan Tradisional Cina (TCM), qi seimbang adalah penting untuk kesihatan fizikal dan mental anda yang baik. Sekiranya anda berada di luar, ini mungkin sebab anda tidak berasa selesa.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana kekurangan qi mungkin menjejaskan kesihatan anda dan bagaimana ia dapat seimbang.

iklanAdvertisement

Definisi qi

Apa sebenarnya qi?

Dahulu diterjemahkan, qi adalah daya hidup yang memacu setiap aktiviti dalam bentuk kehidupan organik, menurut TCM. Ia hadir dalam segala-galanya dari objek fizikal seperti telefon anda kepada aspek-aspek tidak penting di dunia seperti cahaya, panas, dan emosi. Dalam budaya Korea, ia dikenali sebagai "ki," sedangkan dalam budaya Vietnam, ia dikenali sebagai "gi. "

Tidak ada perkataan dalam perubatan Barat yang diterjemahkan secara langsung kepada qi badan, tetapi ia sama dengan tenaga seseorang. Jadi, kekurangan qi diterjemahkan secara longgar ke dalam kekurangan tenaga. Tetapi ia lebih daripada itu.

Qi, bersama-sama dengan teori yin dan yang (harmoni kekuatan yang bertentangan), adalah dua komponen utama TCM. Ia difikirkan bahawa jumlah qi yang mencukupi diperlukan untuk mengekalkan yin dan yang tubuh anda. Apabila qi seseorang seimbang dan harmoni, mereka akan mendapat manfaat daripada kesihatan, kesejahteraan, dan kepuasan. Apabila qi seseorang kekurangan, sakit, penderitaan, dan penyakit mungkin berlaku.

Gejala

Apakah gejala kekurangan qi?

Gejala bervariasi secara meluas, kerana setiap organ dan setiap proses badan mempunyai qi sendiri yang berkaitan dengannya. Kekurangan qi boleh berlaku di mana-mana badan tidak mempunyai tenaga yang mencukupi untuk melaksanakan fungsinya.

Gejala boleh mempengaruhi perkara berikut:

Sistem pencernaan

Pengamal TCM merujuk kepada sistem pencernaan sebagai limpa, yang berfungsi dengan fungsi yang berbeza daripada organ dengan nama yang sama dalam perubatan Barat. Gejala kekurangan qi dalam sistem ini termasuk:

• penghadaman yang lemah
• kelemahan
• kembung
• najis longgar
• rendah atau tiada selera makan
• anemia

Lungs

Gejala kekurangan qi yang berkaitan ke dalam paru-paru termasuk:

• asma
• suara lemah atau nafas
• sistem imun yang lemah
• berpeluh spontan

Jantung

Gejala kekurangan qi yang berkaitan dengan jantung termasuk:

• 999> palpitasi
• kekurangan kegembiraan
• Ginjal

Tanda-tanda kekurangan qi yang berkaitan dengan buah pinggang termasuk:

kehilangan ingatan

• kehilangan rambut
• sakit lutut atau sakit belakang
• Gejala lain <999 > Gejala-gejala lain mungkin termasuk:

kegelisahan

kulit kering

• rambut rapuh
• sakit otot
• kelemahan
• masalah berat badan
• juga dipercayai menjadi punca banyak gangguan umum umum, seperti sindrom keletihan kronik, diabetes, gangguan pencernaan, kekejangan haid, dan lain-lain.
• IklanAdvertisementAdvertisement
• Punca
• Apa yang menyebabkan kekurangan qi?

Dalam TCM, pelbagai perkara menentukan qi anda. Ia bermula dengan solek genetik anda. Ia juga dipengaruhi oleh diet, emosi, dan tabiat anda sejak lahir. Ia sentiasa berubah.

Terdapat pelbagai keadaan fizikal dan emosi yang dianggap mengurangkan qi anda. Antara sebab yang paling biasa ialah tekanan kronik dan kekurangan tidur. Kedua-duanya boleh meningkatkan hormon stres kortisol, yang boleh mengganggu fungsi imun dan meningkatkan risiko kemurungan dan pembakaran. Anda mungkin dapat menurunkan paras kortisol secara semulajadi, menggunakan kedua-dua remedi rumah dan tambahan TCM seperti ashwagandha.

Penyebab lain mungkin termasuk:

kepekaan makanan

Penyakit Lyme

ketidakseimbangan hormon

faktor persekitaran (terutamanya udara tercemar)

• masalah emosi yang tidak dapat diselesaikan
• masalah hubungan
• Limpa
• Apakah hubungan antara qi dan limpa?
• Perubatan Barat dan Timur melihat peranan limpa di dalam badan agak berbeza. Dalam perubatan Barat, ia dianggap sebahagian daripada sistem imun. Tetapi ia bukan organ vital, kerana orang boleh hidup tanpa seseorang jika perlu. Walau bagaimanapun, dalam perubatan Timur, limpa dianggap memainkan peranan penting dalam tubuh dan adalah penting kepada pencernaan dan pengedaran makanan kerana ia mengeluarkan qi dari segala yang kita makan. Oleh itu, ia kerap menjadi suspek utama jika anda mengalami kekurangan tenaga.
• IklanAdvertisement

Rawatan

Bagaimana kekurangan qi dirawat?

Rawatan akan bergantung pada jenis kekurangan qi, berapa lama ia wujud, dan punca. Kerja darah boleh dilakukan juga untuk mengetepikan menyebabkan lebih baik ditangani oleh ubat konvensional atau ditangani bersamaan dengannya.

Rawatan mungkin termasuk:

Terapi pemakanan

Kebanyakan qi seseorang berasal dari makanan yang mereka pilih untuk dimakan dan udara yang mereka nafas, oleh itu seringkali cadangan pemakanan dibuat untuk merawat kekurangan. Mereka biasanya termasuk penghapusan makanan mentah dan makanan sejuk seperti ais krim dan buah. Ini dipercayai melemahkan pencernaan.

Menggunakan haba untuk memasak makanan dengan mengukus, memanggang, atau memanggang boleh membina qi. Ia juga biasanya disyorkan bahawa makanan ringan, makanan goreng, dan tenusu dikeluarkan daripada diet. "Pemanasan makanan" seperti bijirin, labu, dan ayam, serta rempah-rempah seperti cumin, cayenne, dan halia, perlu dimakan secara kerap. Ketahui lebih lanjut mengenai nutrisi yin yang.

Mengunyah makanan dengan teliti juga disyorkan untuk memelihara tenaga limpa.

Rempah-rempah Cina

Dikenali sebagai adaptogen, banyak herba yang digunakan dalam tuntutan TCM untuk membantu badan dan minda seseorang menyesuaikan diri dengan tekanan. Ini membantu memulihkan perlindungan dan komunikasi sistem imun yang normal. Sesetengah herba yang paling sering digunakan untuk tujuan ini termasuk:

ashwagandha

kulit magnolia

kulit kayu

rafuma

Cordyceps

• Rhodiola rosea
• astragalus
• 999> Walaupun budaya Barat cenderung untuk memberi ganjaran dan mengagumi orang-orang yang sentiasa dalam perjalanan dan sentiasa sibuk, penyokong TCM sebaliknya.Melambatkan gaya hidup seseorang dan tidak melakukan banyak perkara sekaligus, atau multitasking, sering disyorkan untuk mendapatkan keseimbangan qi seseorang.
• Sebagai contoh, daripada makan sambil menonton TV dan menyemak e-mel anda di telefon anda, disarankan agar anda hanya makan dan nikmati makanan anda.
• Iklan
• Diagnosis
• Bagaimana kekurangan qi didiagnosis?

Pengamal TCM biasanya akan mengambil sejarah perubatan terperinci dan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk mengenal pasti pola ketidakharmonian. Perhatian khusus sering diberikan kepada lidah dalam TCM. Lidah dipercayai merupakan petunjuk kuat keharmonian atau ketidak harmonis seseorang.

Lidah pucat mungkin menunjukkan kekurangan qi. Apabila corak dan sumber ketidakharmonian telah dikenalpasti, pengamal anda akan membangunkan rawatan.

AdvertisementAdvertisement

Penyembuhan untuk keadaan

Bolehkah memperbaiki kekurangan qi saya menyembuhkan keadaan saya?

Adalah sukar untuk menentukan keberkesanan rawatan, kerana terdapat kajian terhad mengenai subjek.

Anecdotally, ramai orang telah melihat gejala bertambah baik. Keadaan seperti kemandulan dan masalah pencernaan merosot selepas rawatan untuk kekurangan qi mereka.

Beberapa kajian telah menunjukkan keseimbangan tenaga qi boleh menghalang pertumbuhan sel kanser. Orang lain telah membuktikannya untuk meningkatkan kadar survival pesakit kanser dan mengurangkan gejala seperti sakit, keletihan, dan loya.

Walau bagaimanapun, penting untuk membincangkan penyelidikan di sebalik rawatan perubatan konvensional dengan doktor anda. Terdapat lebih banyak bukti untuk diambil.

Takeaway

Bagaimana jika saya mengesyaki saya mengalami kekurangan qi?

Jika anda mempunyai sebarang gejala yang berkaitan dengan kekurangan qi, mendapatkan rawatan TCM mungkin memberikan rawatan yang selamat, semulajadi dan berkesan dalam sesetengah kes. Walau bagaimanapun, ia juga berhati-hati untuk meminta agar kerja darah dilakukan untuk menghapuskan apa-apa sebab yang boleh dirawat dengan baik oleh perubatan Barat atau bersempena dengannya.