Dysbiosis: Ujian, Rawatan, dan Lagi

Apakah dysbiosis?

Tubuh anda penuh dengan koloni bakteria yang tidak berbahaya yang dikenali sebagai mikrobiota. Kebanyakan bakteria ini mempunyai kesan positif terhadap kesihatan anda dan menyumbang kepada proses semulajadi tubuh anda.

Tetapi apabila salah satu daripada koloni bakteria ini tidak seimbang, ia boleh menyebabkan dysbiosis. Dysbiosis biasanya berlaku apabila bakteria dalam saluran pencernaan (GI) anda - yang merangkumi perut dan usus anda - menjadi tidak seimbang.

Sesetengah kesan dysbiosis, seperti sakit perut, adalah sementara dan ringan. Dalam banyak kes, badan anda boleh membetulkan ketidakseimbangan tanpa rawatan. Tetapi jika gejala anda menjadi lebih serius, anda perlu melihat doktor anda untuk diagnosis.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang boleh menyebabkan dysbiosis, bagaimana mengenali gejala-gejala, dan apa yang anda boleh lakukan untuk merawat dan mencegah keadaan ini.

AdvertisementAdvertisement

Punca dan faktor risiko

Apa yang menyebabkan dysbiosis dan siapa yang berisiko?

Sebarang gangguan dalam keseimbangan mikrobiota boleh menyebabkan dysbiosis.

Apabila dysbiosis berlaku dalam saluran GI anda, ia biasanya disebabkan oleh:

• perubahan diet yang meningkatkan pengambilan protein, gula, atau bahan makanan tambahan
• penggunaan kimia tidak sengaja, seperti racun perosak pada buah yang tidak dimakan < 999> minum dua atau lebih minuman beralkohol setiap hari
• ubat-ubatan baru, seperti antibiotik, yang memberi kesan kepada flora usus anda
• kebersihan gigi yang lemah, yang membolehkan bakteria tumbuh seimbang dalam mulut
• atau kebimbangan, yang boleh melemahkan sistem kekebalan tubuh anda
• seks tanpa perlindungan, yang boleh mendedahkan anda kepada bakteria berbahaya

Dysbiosis juga biasa pada kulit anda. Ia boleh disebabkan oleh pendedahan kepada bakteria berbahaya atau penambahan jenis bakteria tunggal.

Sebagai contoh, bakteria Staphylococcus aureus

boleh tumbuh di luar kawalan dan membawa kepada jangkitan staph. Gardnerella vaginalis bakteria boleh mengatasi bakteria yang sihat di dalam vagina dan menyebabkan pembakaran vagina, gatal-gatal, dan pelepasan. Tanda-tanda Apakah tanda-tanda dysbiosis?

Gejala-gejala anda akan bergantung kepada ketidakseimbangan bakteria. Mereka juga boleh berbeza-beza berdasarkan jenis bakteria yang tidak seimbang.

Gejala-gejala umum termasuk:

nafas berbau (halitosis)

perut yang tidak enak

• loya
• sembelit
• cirit-birit
• kesakitan kencing
• gatal-gatal vagina atau rektum
• > sakit dada
• ruam atau kemerahan
• keletihan
• mengalami masalah berfikir atau menumpukan perhatian
• kegelisahan
• kemurungan
• IklanAdvertisementAdvertisement
• Diagnosis
• Bagaimana dysbiosis didiagnosis?

Selepas menjalani riwayat perubatan anda dan menilai gejala anda, doktor anda boleh memerintahkan satu atau beberapa ujian diagnostik berikut:

Ujian asid organik:

Doktor anda akan mengumpul sampel air kencing dan menghantarnya ke makmal.Juruteknik makmal akan menguji asid tertentu yang dapat dihasilkan oleh bakteria. Sekiranya paras asid ini tidak normal, ia mungkin bermakna bakteria tertentu tidak seimbang.

Analisis najis pencernaan yang komprehensif (CDSA):

Doktor anda akan membawa anda peralatan khas untuk mendapatkan sampel kotoran anda. Anda akan mengembalikan sampel ini kepada doktor anda untuk ujian makmal. Juruteknik makmal akan menguji kotoran untuk melihat bakteria, ragi, atau kulat yang ada. Hasilnya boleh memberitahu doktor anda jika terdapat ketidakseimbangan atau peningkatan. Ujian nafas hidrogen:

Doktor anda akan meminum penyelesaian gula dan bernafas menjadi belon khas. Udara di belon kemudiannya boleh diuji untuk gas yang dihasilkan oleh bakteria. Terlalu banyak atau terlalu sedikit gas tertentu dapat menunjukkan ketidakseimbangan bakteria. Ujian ini sering digunakan untuk menguji penambahan bakteria usus kecil (SIBO). Doktor anda juga boleh mengambil sampel bakteria atau tisu (biopsi) dari kawasan jangkitan aktif untuk mengetahui bakteria yang menyebabkan jangkitan.

Rawatan Apakah pilihan rawatan yang ada?

Jika ubat berada di belakang ketidakseimbangan bakteria anda, doktor anda mungkin menasihatkan anda untuk berhenti menggunakan sehingga bakteria bakteria dipulihkan.

Doktor anda juga boleh menetapkan ubat-ubatan untuk membantu mengawal bakteria, termasuk:

Ciprofloxacin (Cipro), antibiotik yang merawat jangkitan usus akibat dysbiosis

rifaximin (Xifaxan), antibiotik yang merawat gejala usus yang tidak enak sindrom (IBS), keadaan umum yang berkaitan dengan dysbiosis

co-trimoxazole (Septrin), antibiotik yang merawat jangkitan saluran usus dan kencing yang disebabkan oleh dysbiosis

• AdvertisementAdvertisement
• Diet
• ?

Jika diet anda adalah akar ketidakseimbangan bakteria anda, doktor anda akan membantu anda membuat rancangan nutrisi.

Ini boleh membantu memastikan anda mendapat nutrien yang mencukupi untuk menjaga keseimbangan bakteria, termasuk:

Vitamin B kompleks, seperti B-6 dan B-12

kalsium

magnesium

• beta-carotene
• zinc
• Doktor anda juga boleh memberitahu anda untuk berhenti makan makanan tertentu yang mengandungi bahan kimia berbahaya atau terlalu banyak nutrien tertentu.
• Makanan yang boleh anda tambah untuk diet anda termasuk:
• sayur-sayuran hijau gelap, termasuk ikan bayam dan kale

, termasuk ikan salmon dan makarel

daging segar (menghindari produk daging diproses)

• anda mungkin perlu berhenti makan termasuk:
• daging yang diproses, seperti daging deli dan daging asin
• karbohidrat dalam jagung, gandum atau roti

beberapa buah, seperti pisang, epal dan anggur <999 > Susu, termasuk yogurt, susu, dan keju

• makanan yang tinggi gula, seperti sirap jagung, sirap maple, dan gula rotan mentah
• Mengambil pra dan probiotik juga dapat membantu bakteria usus anda seimbang. Suplemen ini mengandungi kultur bakteria tertentu yang boleh dimakan, diminum, atau diambil sebagai ubat. Bercakap dengan doktor anda tentang jenis pra dan probiotik yang anda perlukan untuk memastikan mikrobiota anda seimbang.
• Sesetengah kajian menunjukkan bahawa yoga dan meditasi boleh membantu tubuh menyerap nutrien. Mereka juga boleh meningkatkan aliran darah ke otak anda dan kembali ke usus anda. Ini boleh mengurangkan beberapa gejala dysbiosis.
• Iklan
• Komplikasi

Adakah komplikasi mungkin?

Jika tidak dirawat, dysbiosis boleh mengakibatkan penyakit: usus

IBS

seperti colitis

candida, jenis jangkitan yis

penyakit seliak

• obesiti
• sindrom ovari polikistik
• seperti keadaan ekzema
• penyakit hati
• penyakit jantung atau kegagalan jantung
• demensia akhir
• penyakit Parkinson
• kolon atau rektum
• AdvertisementAdvertisement
• Outlook
• Apa pandangannya?
• Dysbiosis biasanya ringan dan boleh dirawat melalui perubahan ubat dan gaya hidup. Tetapi jika tidak dirawat, dysbiosis boleh membawa kepada keadaan kronik, termasuk IBS atau penyakit seliak.
• Lihatlah doktor anda dengan segera jika anda mengalami sakit perut atau kerengsaan yang tidak biasa atau berterusan. Lebih cepat doktor anda mengesahkan keadaan anda, semakin kurang kemungkinan anda akan mengalami komplikasi tambahan.

Pencegahan

Tips untuk pencegahan

Perubahan gaya hidup tertentu boleh membantu mengekalkan keseimbangan bakteria anda dan mencegah terlalu banyak daripada berlaku.

Anda harus

Hanya ambil antibiotik di bawah pengawasan doktor anda.

Bercakap dengan doktor anda tentang menambah suplemen pra atau probiotik untuk rutin harian anda untuk membantu mengawal bakteria gastrousus anda.

Minum alkohol kurang atau elakkan sama sekali, kerana ia boleh mengganggu keseimbangan bakteria dalam usus anda.

Berus dan flos setiap hari untuk mengelakkan bakteria tumbuh dari mulut ke mulut anda.

Gunakan kondom setiap kali anda melakukan hubungan seks untuk membantu mencegah penyebaran bakteria dan jangkitan seksual.