MS: Senarai Semak Perjalanan Perjalanan Terbaik

Perjalanan boleh mencabar untuk sesiapa sahaja, tetapi membuang banyak sklerosis dan kesemua bagasinya, dan anda mungkin akan terlambat dan tertekan sebelum sampai ke destinasi anda.

Tetapi dengan sedikit pra-kerja dan penyediaan, anda boleh menetapkan diri untuk perjalanan yang menyeronokkan dan santai!

AdvertisementAdvertisement

1. Pilih mod pengangkutan anda.

Kereta, bas, kereta api, bot, pesawat … Bergantung pada destinasi anda, anda mungkin mempunyai beberapa alternatif untuk dipertimbangkan ketika memikirkan bagaimana anda akan sampai ke sana. Selama bertahun-tahun, kami akan pergi ke Sun Valley, Idaho untuk melawat keluarga sekali atau dua kali setahun. Pre-MS, kami sentiasa memandu di sana. Tetapi setelah diagnosis saya, duduk di dalam kereta selama 12 jam + tidak lagi menjadi pilihan. Jadi saya terpaksa membuat perubahan dan terbang ke sana. Cuba ingat apa yang akan menjadi yang terbaik untuk anda dan MS anda semasa membuat keputusan anda.

2. Berkomunikasi dengan syarikat yang akan anda gunakan dalam perjalanan anda.

Jika anda terbang dan memerlukan kerusi roda, beri perhatian kepada wakil-wakil dan biarkan mereka tahu apa yang anda perlukan pada minggu-minggu menjelang perjalanan. Saya telah mendapati yang terbaik untuk memanggil hanya selepas membuat tempahan, dan sekali lagi beberapa hari sebelum perjalanan untuk mengesahkan bahawa mereka mempunyai maklumat dalam sistem mereka. Ini membantu mengelakkan kekacauan dan menimbulkan panik saya. Saya dengan cepat mendapati bahawa walaupun berjalan saya adalah lebih baik dan saya tidak menggunakan tongkat saya, satu gila melancarkan turun padang panjang untuk mencuba dan membuat penerbangan boleh meninggalkan kaki saya ditembak selama beberapa hari. Ia bukan cara yang baik untuk memulakan perjalanan dan benar-benar tidak berbaloi, jadi saya telah belajar untuk menelan kebanggaan saya dan mendapatkan kerusi roda. Selain itu, kami telah bertemu dengan beberapa orang yang menarik yang mendorong kerusi saya. Sama seperti teksi dan pemandu Uber, ramai orang dalam kedudukan ini adalah orang yang sangat belas kasihan dengan cerita yang mengagumkan. Mereka sentiasa bersenang-senang untuk bersembang dengan!

3. Dapatkan ubat-ubatan anda dengan teratur.

Pastikan anda mempunyai cukup di tangan, dan jika tidak, perintahkan apa yang diperlukan. Jika anda akan melakukan perjalanan untuk tempoh masa yang panjang, mungkin perlu mencari cara untuk mendapatkan isi semula di jalan.

Panggil syarikat insurans anda untuk mengetahui dasar anda tentang pengambilan ubat ketika jauh dari rumah. Ketika saya pertama kali di Avonex, yang mengangkut dengan paket ais dan sepatutnya disimpan di dalam peti sejuk, saya membungkus bernilai tiga minggu dari dadah ke dalam peti sejuk kecil (dengan ais) dalam pembawa saya. Tahun kedua, saya menyedari bahawa mereka hanya boleh menghantar bekalan ke rumah ibu bapa saya (destinasi kami). Ia berada di sana, bersedia dan menunggu, apabila saya tiba. Lebih baik daripada menyeret sejuk yang menetes di seluruh negara!

4. Perhatikan pelan tindakan jika anda memerlukan perhatian perubatan ketika melakukan perjalanan.

Kita semua berharap tidak mempunyai kecemasan perubatan semasa dalam perjalanan, tetapi malangnya, sifat MS yang rawak dan tidak dapat diramalkan menjadikan kita lebih mudah terdedah kepada keadaan seperti ini.Melakukan sedikit pra-kerja (dan mendaftar masuk dengan doktor anda, syarikat insurans, dan kemudahan yang terletak di mana anda akan melancong) boleh pergi jauh dalam mengurangkan tekanan yang membimbangkan tentang "apa jika. "Ini boleh menjadi tidak ternilai sekiranya timbul senario terburuk.

AdvertisementAdvertisement

5. Pek pakaian dan kasut yang sesuai.

Pada hari-hari yang membawa kepada perjalanan anda, semak tapak cuaca untuk mendapatkan ramalan dan merancang dengan sewajarnya. Keperluan untuk kasut "selesa" mengambil makna baru untuk saya selepas didiagnosis dengan MS. Saya biasa hidup di flop flops, tetapi saya tidak boleh memakai mereka lagi. (Saya tidak dapat merasakan kaki saya untuk mengetahui sama ada mereka masih aktif atau tidak, dan saya sering mendapati diri saya hilang kasut.) Jadi sekarang, anda akan dapati saya melakukan perjalanan sama ada bot terkenal atau sepasang Chucks yang selesa. Perkara-perkara lain yang saya mulai tambahkan pada senarai saya sebagai hasil dari MS: topi berlapis lebar untuk menahan kasut matahari dan air. (Saya mengakui bahawa saya benar-benar membenci rupa kasut air, tetapi mereka membantu menjaga kaki saya selamat dari batu dan cengkerang tajam ketika di pantai atau di sungai.) Saya baru-baru ini mendapati cinta penyejuk tuala, kerana mereka membantu dalam keadaan di mana saya mungkin terlalu panas.

Satu lagi perkara yang saya belum pernah dicuba, tetapi telah mendengar perkara-perkara yang hebat tentang, adalah rompi penyejuk. Jika dan ketika saya kembali ke kembara, ini akan menjadi suatu keharusan!

6. Pilih pakaian yang sesuai untuk mod pengangkutan anda.

Saya secara peribadi sentiasa menyimpang dari sisi keselesaan. Lama sebelum menjadi fad untuk dipertontonkan dalam pelayaran mereka yang selesa memasuki lapangan terbang, saya dapat menemui pelayar baju saya, sandal jepit, dan t-shirt yang selesa sama ada dalam perjalanan dengan pesawat, kereta api, bot, atau kereta. Hari ini, saya mempunyai satu lagi keperluan untuk perjalanan - lampin. Nah, OK, bukan lampin betul-betul, tetapi pad Poise telah menjadi kawan terbaik saya. Mereka adalah bijaksana (tidak seluar jeans celana jeans yang longgar) dan merupakan penjimat hidup untuk saat-saat ketika saya menyadari otak saya gagal mendapatkan memo dan saya mendapati diri saya mengetuk seluar saya.

7. Melabur dalam beg pembawa yang selesa.

Walaupun keseimbangan dan pergerakan saya bertambah baik pada hari ini, saya tentu tidak memerlukan apa-apa yang menentangnya. Oleh itu, saya mencari beg yang sama-sama mengagihkan berat badan di seluruh badan saya - beg galas atau beg seluruh badan. Saya sentiasa mempunyai perubahan pakaian, ubat-ubatan (saya pastikan saya mempunyai sekurang-kurangnya tiga hari pada saya pada setiap masa), snek yang sihat (saya seorang penis untuk badam), Bucky saya (untuk melepaskan bahu dan leher yang sengit dari duduk untuk jangka masa yang lama), sejumlah besar air (yang boleh berisiko - sekali lagi, pad Poise adalah satu keperluan), pasangan sandaran kenalan (sekiranya mata saya mula mempunyai masalah dengan kacamata saya), dan satu pek gusi untuk mengunyah semasa berlepas dan mendarat untuk membantu dengan ketidakselesaan telinga.

8. Menyelidik penginapan anda.

Buat senarai apa yang anda perlukan dan penyelidikan di mana anda akan menginap. Walaupun kebanyakan maklumat boleh didapati dalam talian, saya cenderung untuk memanggil tempat. Bercakap dengan wakil dan mendengar tanggapan mereka terhadap soalan saya memberi saya rasa yang lebih baik untuk siapa mereka dan pengalaman saya.Ini tidak selalu diberikan, tetapi sejak bertahun-tahun, memanggil dan berkawan dengan seseorang di sana telah banyak faedah dan faedah. Soalan yang mungkin anda pertimbangkan:

AdvertisementAdvertisement

Adakah kerusi roda boleh diakses?
Adakah mereka mempunyai gim / kolam?
Adakah pancuran / tab mandi boleh diurus?
Jika anda mempunyai sekatan diet, adakah mereka dapat menampung mereka?

Anda akan tahu apa yang akan dan tidak akan berfungsi untuk anda.

9. Pertimbangkan mobiliti.

Apa yang anda perlukan untuk berkunjung dan nikmati perjalanan anda? Jika anda menggunakan kerusi roda atau skuter, anda mungkin mahu mengambilnya dengan anda. Semak dengan syarikat penerbangan (atau syarikat pengangkutan lain) untuk mengetahui mengenai dasar mereka - Saya belajar cara yang sukar dengan Segway saya tidak menjadi pilihan. Atau, anda mungkin mahu menyewa sesuatu semasa ketibaan anda. Syarikat seperti Scootaround dan Keperluan Khas di Laut menyediakan pelbagai pilihan di banyak lokasi, dan beberapa laluan pelayaran menawarkan akses kepada skuter semasa anda berada di atas kapal.

10. Cari aktiviti yang berfungsi untuk anda.

Pilihan bercuti setiap orang adalah berbeza. Sama ada anda menyukai bandar-bandar besar, di luar, atau pergi ke luar negara, ada banyak kegiatan. Mengetahui apa yang mereka ada, dan memikirkan cara menyesuaikannya ke dalam hidup anda (dan kebolehan) boleh menjadi satu cabaran. Melakukan sedikit penyelidikan pra-perjalanan boleh membuat anda untuk percutian yang berjaya. Outdoor Sport & Leisure mempunyai senarai aktiviti yang hebat bersama sumber-sumber untuk banyak tempat di seluruh dunia. Satu lagi sumber yang hebat untuk meneroka ialah Reddit. Carian khusus lokasi untuk aktiviti bagi mereka yang kurang upaya boleh membawa kepada beberapa maklumat hebat dan cadangan hebat.

11. Buat rancangan, berjumpa dengan orang, dan bersenang-senang.

Sama ada anda bepergian untuk bekerja atau bercuti, sebarang perjalanan adalah peluang untuk bersenang-senang, mengambil beberapa pengembaraan, dan bertemu orang baru. Lakukan sedikit penyelidikan dan lihat jika terdapat mana-mana kumpulan MS tempatan di kawasan itu, dan mungkin menjadualkan pertemuan dengan MSers lain! Atau lihat jika terdapat acara MS yang telah dijadualkan di kawasan itu untuk masa yang anda akan melawat yang anda boleh mengambil bahagian. Lagipun, ia bukan sahaja di mana anda pergi, tetapi siapa yang anda jumpai semasa anda berada di sana!

Cari cara baru untuk melakukan perkara-perkara lama dan perkara-perkara baru yang perlu dilakukan. Buat sebahagian besar perjalanan yang anda ambil!

AdvertisementAdvertisement

Meg Lewellyn adalah ibu tiga. Dia didiagnosis dengan MS pada tahun 2007. Anda boleh membaca lebih lanjut mengenai kisahnya di blognya, BBHwithMS, atau berhubung dengannya di Facebook.