Kemurungan: No Clues Before Suicide

Imej-imej pada video itu tidak memberikan apa-apa petunjuk tentang sebarang masalah.

Chester Bennington, penyanyi utama Linkin Park, duduk bersama anaknya dan ketawa kerana mereka merasakan permen Jelly Belly berbeza.

AdvertisementAdvertisement

Video yang diambil sehari sebelum Bennington mengambil nyawanya, telah diposkan oleh isterinya bulan lalu di akaun Twitternya untuk menunjukkan kepada dunia bahawa depresi tidak mempunyai wajah.

"Ini adalah kemurungan yang sama seperti kita hanya 36 jam b4 kematiannya. Dia sangat menyayangi kami dan kami sangat menyayanginya, "kata Talinda Bennington dalam keterangannya.

Penyesuaian Bennington menikmati detik melahirkan dengan mengakhiri hidupnya 36 jam kemudian tidak menipu dengan apa yang kebanyakan orang berfikir apabila mereka memikirkan seseorang yang tertekan, kata Dr. Matthew Hirschtritt dari Jabatan Psikiatri di Universiti California, San Francisco (UCSF).

iklan

"Ini bukan imej sebenar kita seseorang menderita secara dalaman," katanya kepada Healthline.

Tetapi mesej yang isteri Bennington cuba menyampaikan adalah benar, tambah Hirschtritt.

AdvertisementAdvertisement

Kemurungan boleh menjadi sukar untuk dilihat

Kemurungan tidak membawa satu jenis muka.

Gejala utama kemurungan termasuk perasaan sedih, kesunyian, kekosongan, atau keputusasaan.

Gejala-gejala lain muncul sebagai ledakan marah, kehilangan minat dalam aktiviti normal, gangguan tidur, keletihan, dan kebimbangan.

Apa yang orang faham perlu ialah simptom-simptom yang sama ini akan berbeza dengan cara mereka terbukti, menurut Dr. Ken Duckworth, pengarah perubatan Perikatan Kebangsaan mengenai Penyakit Mental (NAMI).

"Kemurungan bukan hanya satu perkara, sama ada secara biologi atau bagaimana ia membentangkan," katanya kepada Healthline.

AdvertisementAdvertisement

Tidak semua orang yang tertekan mahu tidur sepanjang hari.

Sesetengah orang mengambil makan berlebihan untuk mengimbangi rasa putus asa mereka. Orang lain mungkin tidak mempunyai selera makan apa pun.

Perubahan tingkah laku boleh menjadi halus, seperti orang yang tidur lebih banyak - atau kurang.

Iklan

Masa lain, gejala boleh kelihatan lebih jelas, seperti kenaikan alkohol dan penggunaan dadah.

Perubahan dalam gejala menjadikannya mencabar untuk ahli keluarga dan rakan-rakan mengetahui bila sudah tiba masanya untuk melangkah masuk dan campur tangan.

AdvertisementAdvertisement

"Ini perkara yang sangat rumit," kata Duckworth.

Apabila kemurungan membawa kepada bunuh diri

Penting untuk diperhatikan bahawa kemurungan tidak selalu membawa kepada bunuh diri, seperti dalam kes Bennington.

Tetapi kedua-duanya terhubung.

Iklan

"Bunuh diri berlaku apabila tekanan melebihi kebolehan mengatasi anda," kata Hirschtritt.

Beliau menyatakan bahawa dalam kes penyanyi itu, penting untuk mengambil langkah mundur.

AdvertisementAdvertisement

Penyanyi berusia 41 tahun itu mempunyai sejarah penyalahgunaan alkohol dan dadah.

Dia juga bercakap secara bebas tentang menjadi seksual ketika dia masih kecil.

Beliau mempunyai sejarah kemurungan juga.

Baru-baru ini, rakannya Chris Cornell mengambil nyawa sendiri.

Insiden itu, yang digabungkan dengan keadaan mental Bennington, boleh menjadikan kehidupan yang tidak dapat ditanggung sehingga dia memutuskan bahawa ia tidak layak hidup lagi.

"Saya tidak mahu mengatakan yang menyebabkan yang lain," kata Hirschtritt, "tetapi mungkin jerami itu memecahkan belakang unta itu. "

Meningkatkan kadar bunuh diri

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), bunuh diri telah meningkat sejak tahun 2000.

Pemandu bunuh diri terbesar adalah senjata api. Pada tahun 2014, senjata menyumbang lebih 55 peratus daripada semua kes bunuh diri pada lelaki dan sekitar 31 peratus pada wanita di Amerika Syarikat, melaporkan CDC.

Kedua-dua Hirschtritt dan Duckworth berkata jika seseorang memiliki pistol - sama ada mereka mengalami kemurungan atau tidak - mereka harus sentiasa membuat halangan bagi orang untuk mendapatkan akses kepada senjata api tersebut.

Ini termasuk kunci pencetus, kunci keselamatan, menyimpan majalah berasingan dari pistol, dan menjaga pistol terkunci dalam peti keselamatan.

Antara 2009 dan 2012, lebih daripada 1 dalam 20 orang berumur 12 tahun ke atas berkata mereka mengalami kemurungan, menurut CDC.

Duckworth percaya bilangan orang yang mengalami kemurungan di U. S. lebih tinggi. Tetapi kerana penyakit itu masih membawa stigma dalam sesetengah komuniti dan dalam sesetengah keluarga, ia sering dilaporkan.

Jika bercakap tentang kemurungan adalah mudah, dia menambahkan, hampir sepertiga rakyat Amerika akan menjadi anggota NAMI.

"Kita perlu mempunyai 100 juta ahli," kata Duckworth.

Walaupun demikian, Duckworth mencatat bahawa masyarakat telah mencapai kemajuan dalam bagaimana kita menghadapi kemurungan.

Dalam 20 tahun yang akan datang, beliau menjangkakan melihat komuniti perniagaan benar-benar meningkatkan usaha untuk memerangi kemurungan dan isu kesihatan mental yang lain di tempat kerja.

"Kumpulan pekerja akan bangun," katanya. "Kemurungan adalah punca utama kekurangan produktiviti. "