Science Confirms: "Fat Shaming" Just Makes Things Bader
Isi kandungan:
- Apa itu Shaming Fat?
- Penyebab Lemak Menyebabkan Orang Berlebihan Berlebihan untuk Makan Lebih
- Berat Diskriminasi Dihubungkan dengan Peningkatan Risiko Obesiti
- Fat Shaming Mempunyai Berbagai Kesan Berbahaya pada Orang-orang yang Berpengaruh
- Bolehkah Penularan Lemak Secara Secara Bunuh Orang?
Terdapat banyak perbincangan mengenai" fat shaming "di internet dalam beberapa minggu yang lalu.
Ini telah dicetuskan oleh beberapa video virus, satu yang serius dan satu lagi lelucon yang buruk, yang mengkritik orang yang terlalu berat badan berlebihan.
Sesetengah percaya bahawa membuat orang yang berlebihan berat badan berasa malu dengan berat badan mereka atau tabiat makan sebenarnya membantu memotivasi mereka untuk menurunkan berat badan.
Walau bagaimanapun, tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Pakar psikologi telah melakukan banyak penyelidikan mengenai ini, dan keterangannya sangat jelas.
Penghirupan lemak tidak memberi motivasi kepada orang, tetapi membuat mereka berasa amat teruk tentang diri mereka sendiri dan sebenarnya menyebabkan mereka makan lebih banyak dan memperoleh lebih berat (1).
Apa itu Shaming Fat?
Fat shaming melibatkan mengkritik dan melecehkan orang yang berlebihan berat badan mengenai berat badan atau makan mereka, agar mereka berasa malu terhadap diri mereka sendiri.
Sesungguhnya, sesetengah orang percaya bahawa membuat orang yang berlebihan berat badan berasa malu akan diri mereka akan memotivasi mereka untuk menukar tingkah laku mereka supaya mereka mula makan kurang, berolahraga lebih dan akhirnya mula menurunkan berat badan.
Yang lain hanyalah manusia yang dahsyat, sederhana dan sederhana. Orang yang dahsyat sering merasa selesa mengatakan perkara-perkara di internet yang mereka tidak akan katakan dalam kehidupan sebenar.
Dalam kebanyakan kes, orang yang melakukan ini kurus. Mereka tidak pernah berjuang dengan masalah berat badan sendiri dan tidak memahami apa yang ia suka.
Sebenarnya terdapat seluruh komuniti di internet di mana orang berkumpul untuk menghiburkan orang yang berlebihan berat badan. Selalunya ia menjadi gangguan kumpulan yang benar.
Satu contoh profil tinggi adalah forum fatehoplehate Reddit, yang baru-baru ini ditutup kerana ahli-ahlinya akan menyerang halaman dan video daripada orang yang berlebihan berat badan untuk mengganggu mereka.
Penyelidikan menunjukkan bahawa peratusan yang sangat besar mengenai obesiti di media sosial, terutama Twitter dan Facebook, adalah sifat penyinaran gemuk. Ini sering berubah menjadi gangguan dan cyberbullying yang teruk - terutamanya terhadap wanita (2).
Apa pun pendapat anda mengenai lemak yang mencurigakan, penyelidikannya sangat jelas bahawa stigma dan diskriminasi terhadap orang yang berlebihan berat menyebabkan major bahaya psikologi dan menjadikan masalah lebih teruk.
Bottom Line: Fat shaming adalah tindakan mengkritik dan melecehkan orang yang berlebihan berat badan mengenai berat badan mereka atau tingkah laku makan. Ia sering dibenarkan sebagai alat untuk memotivasi orang, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempunyai kesan yang bertentangan.
Penyebab Lemak Menyebabkan Orang Berlebihan Berlebihan untuk Makan Lebih
Apabila orang diskriminasi, ia menyebabkan tekanan dan membuat mereka berasa buruk.
Dalam kes orang yang berlebihan berat badan, tekanan ini boleh mendorong mereka untuk makan lebih banyak kalori dan mendapatkan lebih banyak berat (3).
Dalam kajian 93 wanita, pendedahan kepada berat badan yang menimbulkan maklumat yang membuat wanita berlebihan berat badan, tetapi tidak wanita berat badan normal, makan lebih banyak kalori dan merasa kurang mengendalikan makanan mereka (4).
Dalam satu lagi kajian, kali ini dalam 73 wanita yang berlebihan berat badan, mereka yang menyaksikan video stigmatizing makan 3 kali lebih banyak kalori (302 vs 89) selepas itu dibandingkan dengan wanita yang menyaksikan video yang tidak menonjol (5).
Ini disokong oleh banyak kajian yang menunjukkan bahawa "lemak menyembur" dalam bentuk atau bentuk mana pun menyebabkan orang yang berlebihan berat badan menjadi tertekan dan akhirnya makan lebih banyak kalori dan mendapat lebih banyak berat (3).
Bottom Line: Banyak kajian menunjukkan bahawa diskriminasi berat badan (seperti mencemarkan lemak) menyebabkan tekanan dan menyebabkan orang berlebihan berat untuk makan lebih banyak kalori.
Berat Diskriminasi Dihubungkan dengan Peningkatan Risiko Obesiti
Banyak kajian pemerhatian telah melihat diskriminasi berat badan dan risiko kenaikan berat badan masa depan dan obesiti.
Dalam satu kajian 6, 157 orang, peserta bukan obes yang mengalami diskriminasi berat badan adalah 2. 5 kali lebih mungkin menjadi obes selama beberapa tahun akan datang (6).
Selain itu, kajian ini mendapati bahawa orang-orang gemuk yang mengalami diskriminasi berat badan adalah 3. 2 kali lebih mungkin tetap obes selama beberapa tahun akan datang (6).
Ini menunjukkan bahawa pengsan lemak pastinya TIDAK berkemungkinan untuk mendorong orang untuk menurunkan berat badan.
Kajian lain dalam 2, 944 orang mendapati bahawa diskriminasi berat dikaitkan dengan kekalahan 6. 67 kali risiko lebih besar menjadi obes (1).
Bottom Line: Banyak kajian menunjukkan bahawa diskriminasi berat dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan peningkatan drastik dalam risiko menjadi gemuk.
Fat Shaming Mempunyai Berbagai Kesan Berbahaya pada Orang-orang yang Berpengaruh
Kesan berbahaya dari penipuan lemak melampaui peningkatan berat badan yang cukup, yang cukup serius.
Berikut adalah beberapa kesan berbahaya yang lain yang disokong oleh kajian (6, 7, 8):
- Kemurungan: Orang yang didiskriminasi akibat berat badan berisiko tinggi kemurungan dan isu mental lain kejutan di sana).
- Kelainan makan: Penyembuhan lemak dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan makan, seperti gangguan makan pesta.
- Mengurangkan harga diri: Pengecutan lemak dikaitkan dengan penurunan harga diri.
- Lain-lain: Dengan menimbulkan tekanan, penambahan berat badan, meningkatkan tahap kortisol dan masalah mental, diskriminasi berat badan boleh menimbulkan risiko pelbagai penyakit kronik.
Bottom Line: Berat diskriminasi boleh menyebabkan kemurungan, gangguan makan, mengurangkan harga diri dan menimbulkan risiko pelbagai masalah mental.
Bolehkah Penularan Lemak Secara Secara Bunuh Orang?
Seperti yang dinyatakan di atas, kajian menunjukkan bahawa diskriminasi berat dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan.
Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa mereka yang mengalami diskriminasi berat badan adalah 2. 7 kali lebih mungkin mengalami depresi (9).
Terdapat juga banyak kajian yang menunjukkan bahawa kemurungan sangat biasa di kalangan orang yang gemuk, terutamanya dalam obesiti yang melampau (10, 11).
Seperti pengetahuan umum, salah satu akibat daripada kemurungan adalah bunuh diri.
Dalam kajian 2, 436 orang, obesiti yang melampau dikaitkan dengan tingkah laku bunuh diri 21 kali yang lebih tinggi dan percubaan bunuh diri lebih besar ( 12 kali <999). Bolehkah pemantauan lemak mengganggu orang gemuk dan tertekan untuk membunuh diri? Ini lonjakan spekulasi, tetapi ia kelihatan wajar.
Penipu lemak bukan sahaja membuat orang gemuk menelan berat badan dan membuat mereka merasa dahsyat, mereka secara harfiah boleh membunuh mereka.
