Bagaimana Arthritis Rhuematoid Boleh Berjalan dan Cara Mencegah Ini

Rheumatoid arthritis (RA) adalah penyakit autoimun di mana sistem imun anda menyerang lapisan sendi anda, atau tisu sinovial. Sel-sel dalam tisu menghasilkan bahan kimia keradangan yang boleh merosakkan tisu sendi dan sekitarnya. Ini menyebabkan:

• rasa
• kekakuan
• bengkak
• pelbagai gerakan dan fungsi terhad

RA adalah penyakit kronik, atau jangka panjang. Rawatan awal dan agresif boleh membantu anda menguruskan gejala anda dan mencegah kerosakan sendi.

iklanAdvertisement

Jenis Rheumatoid Arthritis (RA)

RA biasanya jatuh ke dalam satu daripada dua kumpulan. Ini dipanggil seropositive RA dan RA seronegatif.

Seropositif RA

Seropositif RA bermakna bahawa ujian darah akan menunjukkan bahawa tubuh anda telah mencipta antibodi terhadap protein dalam tubuh anda. Protein ini dipanggil anticyclic citrullinated peptides (anti-CCPs). Dianggarkan bahawa 60 hingga 80 peratus orang dengan RA mempunyai anti-PKC. Antibodi ini timbul sebelum gejala RA muncul.

Seropositive digunakan untuk bermakna bahawa anda diuji positif untuk faktor rheumatoid (RF). Bagaimanapun, RF adalah antibodi yang berbeza daripada anti-PKC.

Iklan

Seronegatif RA

Orang yang mempunyai seronegatif RA tidak mempunyai RF atau anti-PKC. Ia masih mungkin untuk mempunyai RA tanpa antibodi ini, tetapi ini boleh menjadikannya lebih sukar bagi anda mendapatkan diagnosis.

Diagnosis dan rawatan dalam tempoh enam minggu mengalami gejala boleh memainkan peranan untuk menjaga kesakitan anda. Ia mungkin akan menjadikannya lebih mungkin bahawa gejala anda akan masuk ke dalam pengampunan. Walau bagaimanapun, jika rawatan tidak bermula atau tidak berkesan, keradangan boleh merosakkan sendi anda secara kekal. Ini boleh membuat anda sukar untuk melakukan aktiviti seharian.

iklanAdvertisement

Gejala RA

Gejala Awal

Kerana RA adalah penyakit autoimun, gejala mungkin tidak terhad kepada sendi. Malah, anda mungkin tidak menyedari bahawa anda menghadapi arthritis pada peringkat awal penyakit ini. Tanda awal RA boleh termasuk keletihan, demam gred rendah, dan sakit otot.

Banyak gejala awal RA dapat dengan mudah disalah anggap sebagai jangkitan virus.

Kesakitan, bengkak, dan kekejangan bersama adalah gejala utama yang berlaku apabila RA berlangsung. Sendi-sendi kecil di tangan dan kaki paling banyak terkena. Sendi anda mungkin berasa hangat untuk disentuh kerana keradangan. Anda mungkin menghadapi masalah untuk memegang pen atau membuka balang apabila keadaan anda semakin meningkat.

RA menjejaskan sendi simetri. Ini bermakna anda akan mengalami gejala di kedua-dua belah badan anda, seperti kedua-dua tangan, pada masa yang sama.

Gejala RA Progression

Serangan dari sistem imun anda boleh menjejaskan lebih daripada tisu sinovial anda.RA juga boleh merosakkan ligamen dan tendon yang memegang sendi anda bersama-sama. Anda juga mungkin mengalami keradangan di dalam paru-paru anda.

IklanAdvertisement

Sesetengah orang mengalami ketulan kukuh di bawah kulit mereka:

• jari
• tulang belakang
• tumit
• siku

Ketulan ini disebut nodul rheumatoid. Mereka biasanya dijumpai pada mata tekanan di seluruh badan.

Ramai orang yang mengalami masalah suar, atau episod apabila gejala semakin memburuk. Pengubahsuaian gaya hidup dan ubat kadang-kadang boleh membantu mengurangkan suar-suar ini.

Iklan

Sesetengah orang yang mempunyai RA juga mengalami kemurungan. Anda harus berbincang dengan doktor anda jika anda fikir anda telah mengalami kemurungan. Ubat antidepresan, senaman, dan kumpulan sokongan boleh membantu anda menguruskan gejala.

Pilihan Rawatan

Memulakan rawatan lebih awal, dan mengikuti pelan rawatan anda adalah kunci untuk menguruskan RA. Dua jenis ubat yang biasa ditetapkan untuk mengawal RA ialah ubat antiradang dan ubat antirheumatik yang mengubahsuai penyakit (DMARDs). Doktor anda boleh menetapkan satu atau kedua kelas ubat.

IklanAdvertisement

Ubat-ubat Anti-Radang

Ubat-ubatan ini berfungsi dengan mengurangkan keradangan keseluruhan sistem dan pembengkakan setempat. Kebanyakan ubat-ubatan ini juga mempunyai sifat melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, anda akan mengalami kesakitan yang kurang apabila bengkak dan keradangan turun.

Ubat-ubatan Antirheumatik yang Mengubah Penyakit (DMARDs)

Tidak seperti ubat anti-radang, DMARD memperlambat perkembangan penyakit ini dan mempromosikan remisi dengan menghentikan sistem imun anda daripada menyerang. Dengan menekan sistem imun anda, anda boleh menyelamatkan tubuh daripada kecacatan dan kecacatan. Walau bagaimanapun, terdapat kesan sampingan. Oleh kerana ubat-ubatan ini berfungsi dengan membuat sistem imun anda kurang efektif, anda boleh menjadi lebih mudah terdedah kepada penyakit lain, seperti selesema dan selsema.

Perubahan Gaya Hidup

Terapi ubat memainkan peranan penting dalam mengawal perkembangan RA. Walau bagaimanapun, membuat perubahan gaya hidup juga boleh membantu anda menguruskan gejala dan menjadikan anda lebih selesa.

Iklan

Latihan

Latihan harian mungkin bersifat counterintuitive apabila sendi anda sakit. Tetapi ia boleh menjadi berkesan dalam mengurangkan keletihan dan mengekalkan fleksibiliti bersama dan pelbagai gerakan. Terdapat banyak jenis latihan berisiko rendah yang boleh membantu RA anda, termasuk:

• aerobik air
• tai chi
• berbasikal
• berjalan

Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman.

AdvertisementAdvertisement

Diet

Perubahan diet juga boleh membantu anda menguruskan gejala anda. Asid lemak omega-3, yang terdapat dalam jenis ikan, walnut, dan produk flaxseed, boleh mengurangkan keradangan di seluruh badan.

Makanan yang kaya dengan vitamin antioksidan C, E, dan A juga boleh menjaga keselamatan tubuh anda daripada tekanan oksidatif dan kerosakan sel. Sesetengah pesakit dengan RA mengalami peningkatan dalam gejala mereka apabila mereka menghilangkan susu, gula, atau gluten.

Kumpulan Sokongan

Pertimbangkan untuk menyertai kumpulan sokongan untuk orang yang mempunyai RA. Kumpulan sokongan akan membolehkan anda berkongsi perasaan anda tentang penyakit ini.Arthritis kronik mungkin sesuatu yang anda miliki sepanjang hidup anda, tetapi ia tidak perlu mengambil alih hidup anda.