Reishi Cendawan Kunci Keabadian?
Isi kandungan:
Selama lebih dari 2, 000 tahun, cendawan reishi telah memelihara orang-orang yang berkeliaran dan sihat hingga ke zaman kegemilangan mereka. Atau sekurang-kurangnya, itulah yang dikatakan orang. Menurut beberapa pakar herba, cendawan reishi merah boleh menyembuhkan banyak isu yang kita kaitkan dengan penuaan, seperti tekanan darah tinggi, arthritis, dan masalah hati.
Sebelum anda pergi dan membeli berat badan anda dalam cendawan, ada beberapa perkara yang perlu dipertimbangkan mengenai keselamatan dan keberkesanannya.
advertisementAdvertisementThe Shrooms Red
Anda boleh menemui cendawan reishi yang tumbuh di tunggul pokok decay di seluruh Asia Timur dan Amerika Utara. Mereka datang dalam enam warna, tetapi ia adalah pelbagai merah yang dikaitkan dengan ubat alternatif.
Seperti kebanyakan ubat-ubatan herba, tidak banyak penyelidikan saintifik untuk menyokong tuntutan tersebut. Walau bagaimanapun, bersama dengan keupayaan mereka untuk membantu memerangi gejala usia tua, cendawan terkenal dengan sifat antioksidan mereka.
Antioksidan melawan proses pengoksidaan yang menyebabkan sel mati, dan kini sedang dikaji untuk potensi mereka untuk membunuh pertumbuhan kanser. Walaupun badan bukti semakin meningkat, percubaannya adalah terhad dan hubungannya tidak terbukti secara konklusif. Apa yang kita tahu pasti bahawa makan cendawan reishi tidak mengganggu rawatan kanser Barat. Sekiranya anda sedang melawan kanser, anda mungkin bertanya kepada doktor tentang memasukkannya ke dalam pelan rawatan anda.
Terlalu pahit untuk memasak
Dalam perubatan alternatif dan tradisional Cina, cendawan reishi biasanya dikeringkan dan dibakar untuk membuat teh. Anda boleh memakannya segar atau dimasak, juga, tetapi pakar diet Lori Zanini mengatakan mereka mungkin terlalu pahit untuk dinikmati. "Belum ada penyelidikan yang dapat mengesahkan bahawa makan reishi cair mentah berbanding dimasak akan memberikan hasil yang lebih baik," tambahnya.
Walaupun sesetengah pakar herba memberi suplemen cendawan reishi untuk membantu tekanan darah tinggi, kami tidak mempunyai percubaan klinikal untuk membuktikan bahawa ia adalah rawatan yang berkesan. Cendawan Reishi boleh menyebabkan penipisan darah, bagaimanapun, supaya anda harus mengelakkannya jika anda mengambil sebarang ubat untuk tekanan darah, antikoagulan, atau antiplatelet.
AdvertisementAdvertisement"Cendawan Reishi mungkin menurunkan tekanan darah, dan tidak jelas jika dos tinggi reishi cendawan memperlambat pembekuan darah," kata Zanini. Walau bagaimanapun, jika anda lebih sihat, dia mengatakan kebanyakan doktor akan membersihkan anda untuk 1. 5 gram yang diambil dengan makanan. Sekiranya anda prihatin terhadap tekanan darah anda atau pembekuan, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menambahnya kepada diet anda yang sedia ada.
Terdapat banyak kajian yang perlu dilakukan pada cendawan reishi dan keupayaannya untuk membantu anda menjalani kehidupan yang sihat dan panjang, tetapi jika suplemen ini kelihatan seperti sesuatu yang dapat meningkatkan kesejahteraan keseluruhan anda, berbincanglah dengan doktor anda tentang mengintegrasikan tambahan kepada diet dan senaman senaman anda.
