Sindrom metabolik: Faktor Risiko, Diagnosis dan Komplikasi

Apakah sindrom metabolik?

Sindrom Metabolik adalah sekumpulan lima faktor risiko yang meningkatkan kemungkinan penyakit jantung, diabetes, dan strok. Lima faktor risiko adalah:

peningkatan tekanan darah (lebih tinggi daripada 130/85 mmHg)
tahap gula darah tinggi (rintangan insulin)
lemak berlebihan di sekitar pinggang
tahap trigliserida tinggi
kolesterol baik, atau HDL

Mempunyai salah satu faktor risiko ini tidak bermakna anda mempunyai sindrom metabolik. Walau bagaimanapun, mempunyai satu akan meningkatkan peluang anda untuk mengembangkan penyakit kardiovaskular. Mempunyai tiga atau lebih faktor ini akan menyebabkan diagnosis sindrom metabolik dan ia akan meningkatkan risiko komplikasi kesihatan anda.

Persatuan Jantung Amerika (AHA) melaporkan bahawa 23 peratus orang dewasa kini mempunyai sindrom metabolik.

advertisementAdvertisement

Faktor risiko

Apakah faktor risiko untuk sindrom metabolik?

Faktor risiko untuk sindrom metabolik berkaitan dengan obesiti. Kedua-dua faktor risiko yang paling penting ditakrifkan oleh National Heart, Lung, dan Institut Darah seperti:

obesiti pusat, atau kelebihan lemak di bahagian tengah dan bahagian atas badan
ketahanan insulin, yang menjadikannya sukar untuk badan menggunakan gula

Terdapat faktor lain yang boleh meningkatkan risiko anda untuk sindrom metabolik. Ini termasuk:

umur
sejarah keluarga sindrom metabolik
tidak mendapat cukup latihan
wanita yang telah didiagnosis dengan sindrom ovarium polikistik

Diagnosis

Bagaimana sindrom metabolik didiagnosis?

Untuk mendiagnosis sindrom metabolik, doktor anda perlu melakukan beberapa ujian yang berbeza. Keputusan ujian ini akan digunakan untuk mencari tiga atau lebih tanda-tanda gangguan tersebut. Doktor anda boleh menyemak satu atau lebih daripada yang berikut:

Lingkaran pinggang
trigliserida darah puasa
paras kolesterol
tekanan darah
tahap glukosa puasa

Ketidaknormalan yang dicatatkan pada tiga atau lebih ujian ini akan menunjukkan kehadiran sindrom metabolik.

IklanAdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Apakah komplikasi sindrom metabolik?

Komplikasi yang boleh mengakibatkan sindrom metabolik kerap serius dan jangka panjang (kronik). Ia termasuk:

pengerasan arteri (aterosklerosis)
kencing
serangan jantung
penyakit buah pinggang
strok
penyakit hati berlemak bukan alkohol
penyakit arteri periferal
penyakit kardiovaskular < 999> Jika kencing manis berkembang, anda mungkin berisiko untuk komplikasi kesihatan tambahan, termasuk:

kerosakan mata (retinopati)

kerosakan saraf (neuropati)
penyakit buah pinggang
999> Bagaimana sindrom metabolik dirawat?
Jika anda didiagnosis dengan sindrom metabolik, matlamat rawatan adalah untuk mengurangkan risiko anda merumitkan lagi komplikasi kesihatan. Doktor anda akan mencadangkan perubahan gaya hidup yang mungkin termasuk kehilangan antara 7 dan 10 peratus berat semasa anda dan mendapat sekurang-kurangnya 30 minit sederhana untuk bersenam sengit lima hingga tujuh hari seminggu. Mereka juga mungkin mencadangkan anda berhenti merokok.

Doktor anda mungkin memberi ubat untuk mengurangkan tekanan darah, kolesterol, dan / atau gula darah. Mereka juga boleh menetapkan aspirin dosis rendah untuk membantu mengurangkan risiko strok dan serangan jantung.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Apakah prospek pesakit yang mengalami sindrom metabolik?

Prospek bagi orang yang mengalami sindrom metabolik boleh agak baik jika gejala diuruskan. Orang yang mengambil nasihat doktor mereka, makan dengan betul, bersenam, berhenti merokok, dan menurunkan berat badan akan mengurangkan peluang mereka untuk mengalami masalah kesihatan yang serius seperti serangan jantung atau strok.

Walaupun pengurusan gejala akan mengurangkan komplikasi kesihatan, kebanyakan orang dengan keadaan ini mempunyai risiko penyakit kardiovaskular jangka panjang. Jika anda membangunkan keadaan ini, anda perlu dipantau oleh doktor anda untuk membantu mencegah masalah kesihatan yang serius seperti serangan jantung dan strok.

Khususnya, makanlah makanan yang sihat yang merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, dan biji-bijian. Latihan juga penting apabila menghalang keadaan ini. Aktiviti fizikal biasa akan mengurangkan tekanan darah, gula darah, dan paras kolesterol. Kuncinya adalah untuk cuba mengekalkan berat badan yang sihat. Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman atau mengubah secara radikal diet anda.