Keletihan dan rasa mual

Apakah keletihan dan loya?

Kelelahan adalah keadaan yang merupakan perasaan yang mengantuk dan menguras tenaga. Ia boleh terdiri daripada akut hingga kronik. Bagi sesetengah orang, keletihan boleh menjadi kejadian jangka panjang yang mempengaruhi keupayaan mereka untuk menjalankan aktiviti harian.

Mual berlaku apabila perut anda terasa tidak selesa atau tidak selesa. Anda mungkin tidak benar-benar muntah, tetapi anda mungkin merasa seolah-olah anda boleh. Seperti keletihan, loya boleh berpunca daripada banyak sebab.

iklanAdvertisement

Punca

Apa yang menyebabkan keletihan dan loya?

Mual dan keletihan boleh menyebabkan banyak faktor, mulai dari punca fisiologi ke tabiat gaya hidup. Contoh-contoh tabiat gaya hidup yang boleh menyebabkan keletihan dan loya termasuk:

penggunaan alkohol yang berlebihan
penggunaan kafein berlebihan
tabiat makan yang buruk
mengambil ubat, seperti amphetamines, untuk berjaga
aktiviti atau kekurangan aktiviti fizikal
jet lag
kurang tidur

Faktor psikologi juga boleh menyumbang kepada rasa mual dan keletihan. Ini termasuk:

kegelisahan
kemurungan
tekanan berlebihan
kesedihan

Punca yang melibatkan jangkitan dan keradangan termasuk:

jangkitan virus West Nile (Demam Nile Barat)
H. jangkitan pylori
cystitis infeksi akut
amebiasis
hepatitis
E. kolon
jangkitan chlamydia
Virus dan penyakit Ebola
erysipelas
pankreatitis kronik
penyakit kelima
malaria
polio
leishmaniasis
mononucleosis berjangkit
jangkitan
jangkitan cacing
Colorado tick demam
demam denggi

Punca yang melibatkan faktor endokrin dan metabolik termasuk:

hiperparatiroidisme

hipertiroidisme
hipotiroidisme
hiperkalemia
krisis Addisonian (krisis adrenal akut)
hiponatremia)
penyakit Addison
Penyebab yang melibatkan faktor saraf termasuk:

migrain

tumor otak dewasa
gegar otak
multiple sclerosis (MS)
kecederaan otak traumatik
epilepsi <999 > Beberapa keadaan lain yang boleh menyebabkan rasa mual dan keletihan termasuk:
kegagalan hati

gigitan haiwan atau penyembuhan haiwan

selesema
penyakit buah pinggang
penyakit kista medullary
cardiomyopathy iskemia
alergen dan alahan bermusim
PMS (sindrom premenstrual)
tekanan darah tinggi (hipertensi)
hipertensi ganas (arteriol nephrosclerosis)
Lymphoma Burkitt
Sindrom HELLP
999> sakit kronik
sirosis
endometriosis
penyakit buah pinggang kronik
penyakit radang pelvis (PID)
celia penyakit kardiovaskular
pendarahan esophageal varices
kanser pankreas
ulser peptik
COPD
diabetes
sindrom keletihan kronik (CSF)
apnea tidur
(IBD)
gestational diabetes
Iklan
Lihat doktor anda
Bila untuk mendapatkan bantuan perubatan
Dapatkan bantuan perubatan segera jika keletihan dan loya disertai dengan:

sakit kepala sakit dada

demam

pemikiran merosakkan diri sendiri

kekuningan mata atau kulit
ucapan yang lemah
mengulangi muntah
Perubahan gaya hidup sering dapat membantu mengurangkan keletihan dan loya.Jadwal temu janji dengan doktor anda jika anda tidak berasa berehat walaupun selepas tidur malam penuh.
Jika anda mempunyai kanser, tanya doktor tentang campur tangan yang boleh meningkatkan tahap tenaga anda.
Maklumat ini adalah ringkasan. Sentiasa dapatkan rawatan perubatan jika anda bimbang anda mungkin mengalami kecemasan perubatan.
AdvertisementAdvertisement
Rawatan
Bagaimana keletihan dan mual dirawat?
Tabiat yang sihat, seperti tidur yang cukup, makan makanan yang sihat, dan bersenam secara teratur dapat membantu anda mencari kelegaan dan rasa mual. Mengelakkan tabiat buruk seperti merokok, minum alkohol berlebihan, atau menyalahgunakan dadah juga boleh membantu mengurangkan keletihan dan loya.

Doktor anda boleh menetapkan ubat-ubatan untuk merawat keadaan yang mendasari.

Penjagaan rumah

Menghidratkan terhidrasi dengan meminum cecair yang jelas boleh membantu melegakan keletihan dan loya. Mengekalkan tahap aktiviti yang sihat yang tidak melibatkan berolahraga secara berlebihan juga boleh membantu mencegah atau mengurangkan gejala-gejala ini.

Pencegahan