5 Bahan Kimia Buatan Yang Boleh Membuat Anda Lemak

Terdapat banyak bahan kimia tiruan yang dipercayai menyumbang kepada obesiti.

Bahan kimia ini disebut "obesogens" - sebatian kimia asing yang boleh mengganggu fungsi normal badan dan menyebabkan penambahan lemak (1).

Mereka ditemui dalam pelbagai bekas makanan, botol bayi, mainan, plastik, alat memasak dan kosmetik.

Kebanyakan mereka dikelaskan sebagai Pengganggu Endokrin - bahan kimia yang boleh mengganggu hormon anda (2).

Bahan kimia ini menghasilkan kesannya dengan mengaktifkan reseptor estrogen, yang boleh menyebabkan kesan berbahaya pada wanita dan lelaki.

Reseptor estrogen adalah "perangsang" - yang bermaksud bahawa ia akan mengikat apa pun yang kelihatan jauh seperti estrogen (3).

Bahan-bahan ini bukan sahaja dikaitkan dengan obesiti, tetapi juga untuk kecacatan kelahiran, akil baligh pramatang pada perempuan, demasculinization pada lelaki, kanser payudara, dan pelbagai gangguan lain .

Malangnya, banyak kesan ini berlaku dalam rahim.

Wanita hamil terdedah kepada bahan kimia ini, yang mengubah "pengaturcaraan" epigenetik janin, kanak-kanak itu menjadi lebih berisiko menjadi obes di kemudian hari (4).

Sekarang terdapat 20 bahan kimia yang telah dikenalpasti sebagai obesogens dan ia berada di luar skop artikel ini untuk melindungi mereka semua.

Walau bagaimanapun, saya membuat keputusan untuk melindungi mereka yang saya fikir adalah yang paling penting.

Berikut adalah 5 bahan kimia "obesogenik" ini, yang terdapat di rumah anda pada masa ini.

AdvertisementAdvertisement

1. Bisphenol-A (BPA) - Ditemui dalam Botol Bayi, Plastik dan Makanan Kalengan dan Berkaitan dengan Obesiti dan Kanser

Bisphenol-A (BPA) adalah sebatian sintetik yang terdapat dalam pelbagai jenis produk.

Ini termasuk botol bayi, bekas makanan dan minuman plastik, serta tin makanan logam.

Ia telah digunakan secara komersial selama beberapa dekad, tetapi kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa ia boleh menyebabkan kemudaratan besar kepada haiwan dan manusia makmal (5).

BPA disusun dengan cara yang meniru estradiol hormon semulajadi, hormon seks wanita.

Di dalam badan, BPA mengikat dan mengaktifkan reseptor estrogen (6).

Nampaknya masa sensitiviti yang paling tinggi untuk BPA adalah dalam rahim dan 96% wanita mengandung dalam ujian USA positif untuk BPA dalam air kencing mereka (7).

Pelbagai kajian telah mengaitkan pendedahan BPA dengan berat badan dan obesiti, di kedua-dua makmal haiwan dan manusia (8, 9, 10, 11).

Satu kajian dalam budaya sel mendapati bahawa BPA meningkatkan kedua-dua jumlah sel lemak, serta jumlah lemak yang dihasilkan oleh sel-sel lemak dan dipegang (12). Pendedahan BPA juga dikaitkan dengan ketahanan insulin, penyakit kardiovaskular, diabetes, gangguan neurologi, disfungsi tiroid, kanser, kecacatan genital dan

lebih banyak (13, 14, 15, 16). Saya ingin menunjukkan bahawa tidak semua saintis bersetuju bahawa BPA menyebabkan kemudaratan. Pihak berkuasa pengawalseliaan di Amerika Syarikat dan Kesatuan Eropah tidak percaya bahawa ia menyebabkan kemudaratan, atau sekurang-kurangnya belum terbukti (17, 18, 19).

Saya tidak tahu tentang anda tetapi saya secara peribadi tidak mempunyai keyakinan yang tinggi terhadap pihak berkuasa pengawalseliaan. Ini adalah orang yang sama yang mengatakan bahawa lemak trans selamat dan

masih mengatakan bahawa gula hanya kalori kosong. Negara-negara lain, termasuk Kanada dan Denmark, mendapati bukti yang cukup meyakinkan bahawa mereka telah menetapkan undang-undang untuk mengurangkan jumlah BPA dalam produk pengguna.

Saya telah menyenaraikan beberapa kaedah untuk meminimumkan pendedahan anda kepada BPA (dan bahan kimia obesogenik lain) di bahagian bawah artikel.

Bottom Line:

Bisphenol-A (BPA) telah dikaitkan dengan obesiti dan banyak penyakit lain pada manusia, walaupun tidak semua saintis bersetuju bahawa ia menyebabkan kemudaratan. Ia ditemui terutamanya dalam plastik dan makanan dalam tin. 2. Phthalates - Chemicals Found in Many Plastics, Associated With Obesity Abdominal and Malformations Genital in Boys

Phthalates are chemicals used to make plastics soft and flexible.

Mereka terdapat di pelbagai tempat, termasuk bekas makanan, mainan, produk kecantikan, farmaseutikal, langsir mandi dan cat.

Bahan kimia ini dapat dengan mudah melepaskan bahan plastik dan mencemari makanan, bekalan air dan juga udara yang sangat kita nafas (20).

Kajian Sweden mendapati bahawa kanak-kanak boleh menyerap phthalates udara dari bahan lantai plastik melalui kulit dan saluran pernafasan (21).

Dalam kajian oleh CDC, kebanyakan orang Amerika diuji positif untuk metabolit phthalate dalam air kencing mereka (22).

Seperti BPA, phthalates adalah pengganggu endokrin, mengubah fungsi hormon dalam badan kita (23, 24).

Phthalates boleh menyumbang kepada peningkatan kerentanan kepada penambahan berat badan dengan menjejaskan reseptor hormon yang dipanggil PPAR, yang terlibat dalam metabolisme (25).

Pelbagai kajian pada manusia telah menunjukkan bahawa tahap phthalates dalam tubuh dikaitkan dengan obesiti abdomen, peningkatan lilitan pinggang dan ketahanan insulin, terutama pada lelaki (26, 27, 28).

Nampaknya lelaki amat mudah terdedah. Kajian menunjukkan bahawa pendedahan phthalate di dalam rahim menyebabkan kecacatan genital, ujian tidak diingini dan testosteron rendah (29, 30, 31, 32, 33).

Satu kajian mendapati metabolit phthalate dalam darah dikaitkan dengan diabetes jenis II (34).

Banyak pihak berkuasa kerajaan dan kesihatan telah mula mengambil tindakan terhadap phthalates, dengan keadaan California meluluskan undang-undang yang mengarahkan pengeluar mainan untuk berhenti menggunakan phthalates dalam produk mereka.

Bottom Line:

Phthalates adalah bahan kimia yang terdapat dalam banyak produk plastik. Sesetengah kajian menunjukkan hubungan antara pendedahan phthalate dan obesiti, diabetes jenis II dan kecacatan genital pada lelaki. IklanAdvertisementAdvertisement

3. Atrazine - Herbisida dalam Penggunaan Umum di Amerika Syarikat, Berkaitan dengan Kecacatan Kelahiran, Kerosakan Mitokondria dan Obesiti

Atrazine adalah salah satu racun herba yang paling banyak digunakan di Amerika Syarikat.

Ia telah diharamkan di Eropah selama lebih dari satu dekad kerana pencemaran air bawah tanah (35).

Atrazine adalah penghancur endokrin dan beberapa kajian menunjukkan bahawa pendedahan Atrazin berkorelasi dengan kecacatan kelahiran pada manusia (36, 37, 38).

Di Amerika Syarikat, terdapat tumpang tindih antara kawasan-kawasan yang menggunakan Atrazine yang paling dan kelaziman obesiti.

Ia telah ditunjukkan untuk merosakkan mitokondria dalam tikus, menurunkan kadar metabolik dan meningkatkan obesiti abdomen (39).

Sudah tentu, korelasi tidak sama dengan penyebab dan kami masih jauh dari membuktikan bahawa Atrazine adalah penyumbang utama kepada obesiti pada manusia.

Bottom Line:

Atrazine adalah herbisida yang biasa digunakan. Terdapat beberapa kaitan antara penggunaan Atrazine dan prevalens obesiti. Kajian pada tikus menunjukkan bahawa Atrazine boleh merosakkan mitokondria dan menyebabkan obesiti. 4. Organotin - Bahan Kimia Digunakan sebagai Fungisida, Dihubungkan dengan Berat Badan dan Penyakit Hati Fatty pada Tikus

Organotin adalah kelas bahan kimia buatan yang digunakan untuk pelbagai tujuan perindustrian.

Salah satunya dipanggil tributyltin (TBT), yang digunakan sebagai racun kulat dan digunakan untuk bot dan kapal untuk mencegah pertumbuhan organisma laut di badan kapal.

Ia juga digunakan dalam pengawet kayu dan beberapa sistem perindustrian.

Tributyltin berbahaya kepada organisma marin dan telah diharamkan oleh pelbagai pihak berkuasa pengawalseliaan (39).

Banyak lautan dan tasik dicemari dengan tributiltin (40, 41).

Sesetengah saintis percaya bahawa tributiltin dan sebatian organotin lain boleh berfungsi sebagai pengganggu endokrin dan menyumbang kepada obesiti pada manusia dengan meningkatkan jumlah sel lemak (42).

Dalam satu kajian, tributyltin dijumpai untuk merangsang perkembangan sel-sel lemak dan mengurangkan pengeluaran leptin dalam tiub ujian (43).

Dalam kajian lain pada tikus, pendedahan tributyltin selama 45 hari menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit hati berlemak (44).

Terdapat juga bukti bahawa pendedahan kepada tributiltin dalam rahim menghantar isyarat kepada sel-sel stem multipoten untuk menjadi sel-sel lemak, yang boleh menyebabkan peningkatan ketara dalam jisim lemak sepanjang masa (45).

Bottom Line:

Organotin, termasuk tributyltin, adalah sebatian yang telah terbukti menyebabkan penambahan berat badan dan sindrom hati berlemak pada tikus. Mereka mungkin memberi isyarat kepada sel stem untuk menjadi sel lemak. AdvertisementAdvertisement

5. Perfluorooctanoic Acid (PFOA) - Kompaun Yang Ditemui dalam Alat Memasak Tidak Terikat, Berkaitan dengan Kanser dan Keuntungan Lemak

Asam Perfluorooctanoic (PFOA) adalah sebatian synetetik yang digunakan untuk pelbagai tujuan.

Ia adalah penyusun alat memasak tanpa lekapan yang dibuat dengan Teflon dan juga terdapat dalam popcorn gelombang mikro (46).

PFOA telah dijumpai dalam darah lebih daripada 98% populasi S. S. (47).

Ia dikaitkan dengan pelbagai penyakit pada manusia, termasuk gangguan tiroid, berat lahir rendah dan penyakit buah pinggang kronik (48, 49, 50, 51).

Dalam satu kajian pada tikus, pendedahan kepada PFOA semasa pembangunan menyebabkan peningkatan insulin, leptin dan berat badan semasa pertengahan umur (52).

Sama ada PFOA benar-benar menyumbang kepada obesiti pada manusia masih harus dilihat.

Bottom Line:

Asid perfluorooctanoic terdapat dalam peralatan masak non-stick dan pelbagai produk lain. Ia juga dikaitkan dengan pelbagai penyakit pada manusia dan satu kajian tikus menunjukkan bahawa pendedahan pranatal menyebabkan obesiti pada pertengahan umur. Iklan

Bagaimana Mengurangkan Pendedahan Anda kepada Endokrin Mengganggu Obesogens

Terdapat banyak endokrin yang mengganggu bahan kimia dan meliputi semuanya adalah di luar skop artikel ini.

Sangatlah

mustahil untuk menghindari mereka sepenuhnya, kerana mereka secara harfiah ada di mana-mana. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan pendedahan anda secara mendadak dan meminimumkan risiko komplikasi anda.

Makan hasil organik dan secara semula jadi dibesarkan / diberi makan haiwan.

1. Elakkan makanan dan minuman yang telah disimpan di dalam bekas plastik.
2. Gunakan botol air aluminium keluli tahan karat atau kualiti bukan plastik.
3. Ibu bapa, jangan makan bayi anda dari botol plastik. Gunakan botol kaca sebaliknya.
4. Daripada alat memasak yang tidak melekat, gunakan besi tuang, seramik atau keluli tahan karat.
5. Gunakan kosmetik organik dan semula jadi.
6. Sudah tentu, makan sihat, bersenam, mendapatkan tidur yang berkualiti dan mengelakkan stres

masih merupakan faktor terpenting ketika datang ke kesihatan anda. Hanya anda boleh memutuskan sama ada melalui panjang yang melampau untuk mengelakkan bahan kimia ini bernilai kesulitan dan kos tambahan.

Tetapi jika anda seorang wanita hamil atau merancang untuk hamil, maka saya rasa itu adalah

penting yang anda lakukan sebaik mungkin untuk tidak terdedah kepada bahan kimia ini. Ia boleh memberi kesan dramatik terhadap kesihatan masa depan bayi anda. AdvertisementAdvertisement

Take Message Message

Perlu diingat bahawa kesan bahan kimia ini jauh dari terbukti. Kebanyakan data adalah pemerhatian dan berdasarkan kajian dalam haiwan makmal.

Aku tidak tahu apakah bahan kimia ini akan menjadi

terbukti untuk menimbulkan kemudaratan, tetapi saya sendiri tidak akan menunggu untuk itu terjadi. Lebih baik untuk selamat daripada maaf.