Mengurangkan Berat Mengurangkan Gejala Atrial Fibrillation
Isi kandungan:
Satu kajian baru yang dikeluarkan minggu ini menyoroti manfaat penurunan berat badan bagi orang yang mempunyai fibrillation atrium (AFib).
AFib adalah jenis gangguan jantung yang paling biasa yang menyebabkan ruang atas jantung, atria, untuk mengalahkan tidak teratur atau terlalu cepat. AFib bertanggungjawab untuk lebih banyak hospitalisasi daripada kegagalan jantung, secara langsung membiayai U. S. lebih dari $ 6 bilion setahun.
AdvertisementAdvertisementGejala AFib termasuk jantung berlumba, mantra pening, sesak nafas, dan sakit dada. Walaupun sesetengah orang dengan AFib tidak mengalami gejala, mereka masih berisiko untuk pemadaman, kegagalan jantung, dan strok.
Obesiti, hipertensi, dan diabetes semuanya dikaitkan dengan peningkatan risiko membangunkan AFib. Atas sebab itu, Dr. Prashanthan Sanders, di Adelaide, Australia, memutuskan untuk memeriksa sama ada berat badan boleh membantu mengurangkan gejala dan keparahan AFib.
Pelajari Dasar-dasar AFib Dengan RVR »
IklanLangkah Pertama Adalah Paling Teruk
Pesakit dalam kajian Sanders secara rawak ditugaskan kepada salah satu daripada dua kumpulan. Kumpulan pertama menerima penjagaan standard untuk sebarang risiko perubatan yang sedia ada, ditambah dengan nasihat bertulis dan lisan tentang cara menurunkan berat badan, makan dengan betul, dan bersenam. Sebagai perbandingan, kumpulan kedua menerima nasihat yang sama, tetapi juga diberi diet ketat dengan senaman ringan.
Untuk lapan minggu pertama, pesakit dalam kumpulan kedua makan hanya 800-1200 kalori sehari dalam diet yang tinggi protein haiwan dan tumbuhan dan mempunyai indeks glisemik yang rendah. Mereka juga mengambil tablet minyak ikan. Untuk bersenam, mereka bermula dengan berjalan kaki 20 minit atau berbasikal tiga kali seminggu dengan peningkatan beransur-ansur hingga 45 minit. Selepas lapan minggu, diet ultra-rendah kalori secara berperingkat diturunkan dan digantikan dengan diet indeks glisemik rendah yang lebih rendah untuk 13 bulan akan datang.
"Pengurangan berat badan memerlukan motivasi dan pengurangan pengambilan kalori," kata Sanders, profesor kardiologi dan Pengarah Pusat Gangguan Rhythmik Jantung di Universiti Adelaide dan Hospital Adelaide Diraja. temu bual dengan Healthline. "Pada masa ini, kami mengambil peluang untuk membincangkan perubahan gaya hidup yang dapat menampung penurunan berat badan. Apabila orang mula kehilangan berat badan, mereka berasa lebih digalakkan dan bermotivasi untuk meneruskan. "
Ketahui Makanan Yang Anda Tidak Harus Makan dengan AFib»
nbsp;Diet Yang Berbeza, Hasil Berbeza
Pendekatan Sanders bekerja. Pesakit dalam kumpulan yang mengalami penurunan berat badan mula mengalami penurunan dalam gejala AFib setelah hanya tiga bulan. Enam bulan ke dalam program, perbezaannya adalah penting. Pesakit yang kehilangan berat badan mengalami gejala yang kerap, kurang teruk, dan jangka masa yang lebih pendek.
Imbasan jantung juga menunjukkan bahawa dinding hati pesakit telah menipis, membolehkan mereka bergerak lebih fleksibel untuk mengurangkan fibrilasi dan gejala yang berkaitan.
"Pengurusan berat badan dan faktor risiko adalah komponen penting dalam mengendalikan fibrilasi atrium," kata Sanders. "Berat menyumbang kepada tekanan darah, apnea tidur, dan sindrom metabolik. Pesakit perlu mendapatkan bimbingan daripada pakar perubatan atau perkhidmatan tempatan untuk menguruskan faktor risiko mereka secara optimum: berat badan, tekanan darah, intoleransi glukosa atau diabetes, kolesterol, apnea tidur, merokok, dan alkohol. "
AdvertisementAdvertisementSub Out These Foods For a Stronger Heart»
