Mata kering: Punca, Rawatan, dan Pencegahan

Mata kering berlaku apabila mata anda tidak menghasilkan air mata yang mencukupi, atau ia menghasilkan air mata yang tidak dapat mengekalkan mata anda secara berkesan. Air mata diperlukan untuk membantu mengekalkan kelembapan yang cukup di mata anda. Mereka mengekalkan permukaan mata anda dengan lancar, mencuci bahan asing, dan juga membantu melindungi mata anda daripada jangkitan.

Mata kering mungkin menyengat atau terbakar dan boleh menjadi sangat tidak selesa. Anda mungkin mengalami mata kering sepanjang masa atau hanya semasa keadaan tertentu. Sebagai contoh, anda mungkin mempunyai mata kering selepas menatap komputer anda untuk masa yang lama atau ketika berangin di luar. Kedua-dua mata biasanya terjejas pada masa yang sama.

Kekeringan mata memberi kesan kepada kebanyakan orang pada satu ketika atau dalam kehidupan mereka. Ia jarang serius dan biasanya boleh dirawat dengan penyelesaian yang mudah, over-the-counter.

Apakah Punca Umum Mata Kering?

Terdapat banyak sebab mengapa anda mungkin mengalami mata kering. Beberapa penyebab asas yang biasa dijelaskan dalam bahagian di bawah.

Pengeluaran Air mata yang tidak mencukupi

Di kebanyakan orang, mata kering disebabkan oleh pengeluaran air mata yang rendah. Pengeluaran air mata yang rendah juga dipanggil keratoconjunctivitis sicca, atau sindrom mata kering.

Beberapa sebab mengapa anda mungkin tidak menghasilkan air mata yang mencukupi termasuk:

usia tua, yang amat relevan untuk wanita. Selepas menopaus, risiko sindrom mata kering meningkat dengan ketara.

kekurangan vitamin A yang jarang berlaku di Amerika Syarikat
keadaan perubatan lain, seperti diabetes, lupus, sindrom Sjogren, arthritis rheumatoid, alahan, jangkitan, atau gangguan tiroid
kerosakan pada kelenjar air mata anda dari kecederaan, keradangan, pembakaran kimia, haba, atau radiasi
pembedahan mata laser, seperti LASIK. Mata kering biasanya merupakan kesan sampingan sementara.
Air Mata Rendah

Air mata terbuat dari campuran air, minyak, dan lendir. Bagi sesetengah orang, mata kering disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam komponen campuran ini. Sebagai contoh, mata kering boleh berlaku jika kelenjar yang menghasilkan minyak untuk mata anda, yang dikenali sebagai kelenjar meibomia, tersumbat. Bahagian air berminyak memperlahankan penyejatan.

Masalah ini boleh dirujuk sebagai mempunyai "air mata berkualiti rendah. "

Ubat

Ubat tertentu boleh menyebabkan mata kering, termasuk:

ubat tekanan darah tinggi

decongestants
antihistamin
antidepresan
pil kawalan kelahiran
terapi penggantian hormon > Rawatan jerawat tertentu
Faktor Alam Sekitar
Kadang-kadang, elemen-elemen persekitaran atau kehidupan seharian anda boleh menyebabkan mata kering, termasuk:

angin

udara kering

Komputer
memandu
membaca
menunggang basikal
terbang dalam pesawat
Faktor Lain
Faktor lain yang mungkin menyumbang kepada mata kering termasuk:
kesulitan berkedip

kelopak mata anda, yang dikenali sebagai blepharitis

perubahan dalam atau luaran kelopak mata anda

penggunaan kanta lekap jangka panjang
Bilakah Anda Perlu Memanggil Doktor untuk Mata Kering?
Anda perlu memanggil doktor anda jika mata anda gatal, merah, dan jengkel selama jangka masa yang panjang. Anda juga harus menghubungi doktor anda jika anda mengalami penglihatan yang kabur atau penglihatan yang tiba-tiba atau jika anda mempunyai rasa sakit di mata anda.
Doktor anda boleh merujuk anda kepada pakar, seperti pakar mata atau pakar mata, untuk menentukan apa yang mengganggu mata anda. Pakar biasanya akan melakukan pemeriksaan menyeluruh mata anda. Mereka mungkin akan mengukur jumlah air mata anda. Mereka juga boleh mengukur seberapa cepat air mata anda menguap dari permukaan mata anda.

Mengubati Mata Kering

Rawatan bertujuan untuk memulihkan jumlah air mata yang normal di mata anda. Anda biasanya boleh menjaga mata kering di rumah dengan rawatan ubat-ubatan di kaunter.

Mata Titik

Jenis rawatan yang paling biasa adalah titisan mata yang berlebihan atau penyelesaian tiruan tiruan. Mereka adalah berpatutan, berkesan, dan mudah untuk digunakan.

Terdapat banyak jenis titisan mata yang ada. Sesetengah mengandungi elektrolit, seperti kalium dan bikarbonat, yang dianggap mempromosikan penyembuhan pada permukaan mata anda. Lain-lain mengandungi agen penebalan, yang mengekalkan penyelesaian pelincir di permukaan mata anda lebih lama.

Terdapat dua kumpulan utama air tiruan: mereka yang mempunyai bahan pengawet dan mereka yang tidak. Titik mata dengan pengawet adalah jenis yang lebih biasa. Ini biasanya datang dalam botol pelbagai dos. Mereka mengandungi bahan kimia yang menghalang pertumbuhan bakteria di dalam bekas terbuka. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mendapati pengawetnya merengsakan mata mereka. Titik mata tanpa bahan pengawet datang dalam vials kecil dan tunggal. Mereka kurang cenderung untuk merengsakan mata anda. Walau bagaimanapun, mereka mungkin lebih mahal.

Sukar untuk menentukan yang mana yang akan berfungsi dengan baik untuk anda. Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama yang berbeza sebelum anda mencari titisan mata yang terbaik untuk anda.

Beberapa jenama biasa termasuk:

CIBA

Alcon

Visine

Systane
Allergan
Clear Eyes
.
Menggunakan salap pelincir atau menggunakan kompres panas ke mata anda juga boleh membantu melegakan mata kering.
Penjagaan Doktor

Anda mungkin tidak perlu melihat doktor untuk mata kering. Tetapi jika anda berbuat demikian, doktor anda mungkin memberi ubat-ubatan, seperti tetes mata mata ulung mata (Restatis) atau kortikosteroid topikal.

Doktor anda mungkin mengesyorkan mengambil suplemen yang mengandungi asid lemak omega-3 atau makan sumber diet asid lemak omega-3, seperti tuna. Asid lemak ini diketahui mengurangkan gejala mata kering pada sesetengah pesakit. Bincangkan dos yang betul dengan doktor anda.

Dalam sesetengah kes, doktor anda boleh mengesyorkan pembedahan untuk memasang lubang saliran di sudut kelopak mata anda. Lubang-lubang ini adalah di mana air mata mengalir dari mata anda ke dalam hidung anda. Palam, yang dipanggil palam lacrimal, dimasukkan oleh doktor mata. Palam tidak menyakitkan atau kekal, dan anda mungkin tidak akan merasakannya.

Komplikasi Potensi Jangka Panjang Mata Kering

Jika tidak dirawat, mata kering boleh menyakitkan dan membawa kepada jangkitan.Mereka juga boleh menyebabkan ulser atau parut pada kornea anda, yang merupakan bahagian depan mata anda. Kehilangan penglihatan mungkin berlaku. Walau bagaimanapun, kehilangan penglihatan kekal dari mata kering tidak biasa.

Mata kering juga boleh mengurangkan kualiti hidup anda dan menjadikannya sukar untuk melakukan tugas harian.

Bagaimana Mata Kering Dapat Dihalang?

Mata kering tidak boleh selalu dicegah. Bagaimanapun, anda boleh mengambil langkah untuk mengelakkan mata kering yang disebabkan oleh faktor persekitaran. Sebagai contoh:

Ingat untuk berkedip apabila anda merenung komputer atau buku untuk jangka masa yang panjang.

Meningkatkan kelembapan udara di sekeliling anda, menggunakan humidifier.

Elakkan udara bertiup ke dalam mata anda, seperti udara dari penghawa dingin atau kipas angin.

Pakai cermin mata hitam di luar.
Elakkan asap tembakau.
Anda boleh membantu mencegah komplikasi mata kering dengan menggunakan titisan mata atau salap atau mengikuti cadangan rawatan doktor anda.
Ditulis oleh Jacquelyn Cafasso
Secara perubatan disemak pada 8 Mac 2016 oleh George Krucik, MD

Sumber artikel:

Mata kering. (n. d.). Diperolehi daripada // www. aoa. org / pesakit-dan-awam / eye-and-vision-problems / glossary-of-eye-and-vision-conditions / dry-eye? sso = y

Fakta tentang mata kering. (2013, Februari). Diperolehi daripada // www. nei. nih. gov / kesihatan / dryeye / dryeye. asp

kakitangan klinik Mayo. (2015, 24 Julai). Mata kering. Diperolehi daripada // www. mayoklinik. org / penyakit-keadaan / mata kering / asas / definisi / con-20024129