Bolehkah Anda Menambah Gula Ditambah dalam Makanan Anda?

Pengilang makanan telah menemui cara untuk menyuntik lebih banyak gula ke dalam produk mereka sambil mengekalkan label nutrisi yang kelihatan kurang sihat: tambah gula. Tambah gula adalah bahan termasuk dalam makanan atau minuman apabila ia diproses atau disediakan. Mereka menambah rasa untuk membuat produk lebih enak, tetapi mengandungi sifar nutrien penting dan menyebabkan banyak masalah untuk kesihatan kolektif dan kesejahteraan kita.

Pengguna yang sedar dengan kesihatan tidak boleh segera menemui "gula tambah" pada senarai ramuan item kedai runcit kecuali mereka tahu 56 nama yang menambah gula pergi.

Lihat jika anda boleh mengenal pasti gula tambahan daripada ramuan yang terdapat dalam makanan dan minuman kami. Inilah kicker: Terdapat BANYAK nama untuk menambah gula, jadi mari lihat jika anda boleh melihat mana bahan-bahan yang disenaraikan TIDAK salah satu daripada banyak pemanis manis yang terdapat pada label makanan.

Jika anda ingin menghadkan pengambilan gula anda, anda akan mendapat bantuan yang anda perlukan dalam "Panduan untuk Breaking Up with Sugar" dari Healthline. "