Yang tinggal bersama Parkinson: Mendapatkan Sokongan dan Membangun Pasukan Penjagaan

Penyakit Parkinson bukan sahaja memberi kesan kepada tubuh anda. Berurusan dengan penyakit harian juga boleh menjadi sukar pada emosi anda. Tetapi penting untuk diingat bahawa anda tidak bersendirian. Ramai orang mengalami perasaan kebimbangan atau kemurungan kerana mereka menghadapi hidup dengan penyakit kronik atau penyakit.

Sesetengah kajian mencadangkan bahawa orang yang mempunyai Parkinson mungkin lebih cenderung mengalami kebimbangan dan kemurungan berbanding dengan orang dalam kumpulan umur yang sama yang tidak mempunyai penyakit. Dari masa ke masa, Parkinson juga boleh menyebabkan masalah dengan ingatan dan pemikiran serta masalah tidur.

Sebagai tambahan kepada mereka yang merawat kesihatan fizikal anda, pasukan penjagaan anda perlu memasukkan pakar dan orang lain yang menjaga kesihatan mental anda. Jangan takut untuk meminta pertolongan. Terdapat banyak sumber untuk menyokong anda dan keluarga anda.

Berikut ialah cara untuk menjangkau dan mendapatkan sokongan dan penjagaan yang anda perlukan.

Bercakap dengan pekerja sosial

Seorang pekerja sosial adalah bahagian penting dari pasukan penjagaan anda kerana mereka dapat membantu anda mendapatkan akses kepada pelbagai sumber lain yang mungkin anda tidak tahu tersedia. Anda boleh mencari pekerja sosial melalui program negara seperti Medicaid dan melalui Jabatan Penuaan.

Anda boleh melawat pekerja sosial semasa lawatan ke pusat rawatan - beberapa kerja di klinik dan hospital - atau menjadualkan temujanji dengan mereka secara berasingan. Mereka akan bertemu dengan anda dan bercakap dengan ahli keluarga yang terlibat dalam penjagaan anda juga. Tugas sosial pekerja adalah untuk memastikan anda dan keluarga anda mendapat bantuan yang anda perlukan dan menyesuaikan diri dengan kehidupan Parkinson.

Sekali mereka mula bekerja dengan anda, mereka mungkin mengambil peranan yang aktif dalam penjagaan anda. Pekerja sosial boleh membantu anda menjadualkan temu janji dengan pakar-pakar lain dan menangani isu-isu insurans kesihatan. Mereka juga boleh membuat pengaturan hidup yang berbeza untuk anda jika anda memerlukan lebih banyak perawatan daripada yang boleh disediakan di rumah.

Kadangkala anda dan keluarga anda mungkin tidak menyedari perlunya perubahan pada penjagaan atau keadaan hidup anda. Seorang pengasuh, khususnya seorang saudara, mungkin juga tidak tahu kapan untuk mencari pertolongan jika mereka merasa letih atau gugup. Pekerja sosial boleh membantu semua orang untuk menangani isu-isu ini dengan cara yang sihat dan pastikan anda dan keluarga anda berasa disokong.

Menghadiri sesi terapi

Perjumpaan secara teratur dengan ahli terapi boleh membantu anda memproses perasaan yang datang dengan mempunyai Parkinson dan belajar cara yang sihat untuk menguruskan kebimbangan dan kemurungan. Sesi terapi boleh berlaku dengan pekerja sosial, ahli psikologi, atau pakar psikiatri.Anda boleh meminta doktor untuk memberi rujukan atau membuat cadangan.

Parkinson boleh menyebabkan perubahan pada mood dan pola pemikiran anda. Ia juga boleh menjejaskan pola tidur anda. Apabila ini berlaku, terapi boleh mengajar anda teknik untuk membantu menguruskan gejala dan meningkatkan kualiti tidur. Pakar psikiatri dapat menetapkan ubat-ubatan untuk kebimbangan atau kemurungan.

Pakar terapi pakar lain yang mungkin anda lihat ialah neuropsychologist. Mereka dilatih untuk mengetahui cara otak anda tersusun dan untuk menilai bagaimana pemikiran dan tingkah laku tersambung. Mereka akan mencari perubahan dalam cara anda memproses maklumat, bertindak balas terhadap perkara, dan memberi perhatian. Ahli neuropsikologi boleh berbincang dengan ahli pasukan penjagaan anda yang lain untuk mencadangkan perubahan dalam rawatan anda.

Mencari kumpulan sokongan

Kumpulan sokongan menawarkan jenis sambungan yang berlainan. Mereka adalah tempat di mana anda boleh bertemu dengan orang lain yang akan melalui perkara yang sama. Ia adalah ruang yang selamat untuk membincangkan kebimbangan anda dengan orang lain yang memahami. Menyertai kumpulan mungkin bukan untuk semua orang, tetapi ramai yang mendapati ia berguna.

Anda sering boleh mencari kumpulan sokongan melalui organisasi seperti Yayasan Parkinson Negara atau Yayasan Michael J. Fox. Biasanya ada nombor untuk memanggil di laman web mereka atau fungsi carian untuk mencari kumpulan di dekat anda. Cara lain untuk mencari kumpulan adalah dengan meminta doktor atau pekerja sosial anda.

Kumpulan orang boleh bertemu di hospital, kemudahan klinikal, pusat komuniti, pusat agama tempatan, kafe, atau rumah seseorang. Mereka boleh terdiri daripada saiz dan keahlian. Kumpulan kecil dan tidak formal mungkin diketuai oleh orang lain dengan Parkinson yang hanya ingin bertemu dan berkongsi pengalaman mereka. Kumpulan yang lebih besar boleh mengadakan mesyuarat tetap dan diketuai oleh seorang pekerja sosial atau ahli psikologi.

Jika anda tidak dapat menghadiri mesyuarat kumpulan, terdapat banyak kumpulan sokongan dalam talian. Anda boleh mencari kumpulan tertutup di Facebook yang hanya terbuka kepada orang yang mempunyai Parkinson dan ahli keluarga mereka. Orang-orang bergabung untuk berkongsi cerita mereka, bercakap tentang perjuangan harian, dan menawarkan cadangan dan sokongan kepada satu sama lain. Menyertai kumpulan dalam talian memberi anda kelebihan untuk bercakap dengan orang di bahagian yang berlainan di negara ini.

Bersabar dengan rakan-rakan dan keluarga

Anda mungkin tidak selesa bercakap dengan semua orang tentang Parkinson, tetapi anda harus cuba terbuka dengan rakan-rakan rapat dan ahli keluarga. Orang sering mahu membantu, tetapi mereka tidak tahu apa yang perlu dilakukan. Beritahu mereka bagaimana mereka dapat membantu dan menyokong.

Jika seseorang tinggal bersama anda atau terlibat dengan penjagaan anda, boleh membantu menghadiri sesi terapi bersama. Terdapat juga kumpulan sokongan untuk penjaga di mana mereka boleh mendapatkan bantuan tambahan.