Berapa lama nikotin tinggal dalam sistem anda?

Berapa lama nikotin terakhir?

Setiap kali anda merokok atau mengunyah tembakau, atau menghirup asap bekas dari rokok, nikotin diserap ke dalam aliran darah anda.

Dari sana, enzim di hati anda memecahkan sebahagian besar nikotin ke bawah untuk menjadi cotinine. Jumlah cotinin akan berkadar dengan jumlah nikotin yang anda makan. Bahan-bahan ini akhirnya dihapuskan melalui buah pinggang anda sebagai air kencing.

Cotinine, produk pecahan utama nikotin, biasanya boleh dikesan di dalam badan anda sehingga tiga bulan selepas pengingesan. Berapa lama ia kekal dalam sistem anda bergantung kepada bagaimana anda mencerap nikotin dan berapa kerap.

Teruskan membaca untuk mengetahui berapa lama nikotin dapat dikesan dalam air kencing, darah, air liur, dan rambut anda.

AdvertisementAdvertisement

Nikotin dalam air kencing

Berapa lama terdapat kesan nikotin dalam air kencing anda?

Jika saya merokok satu rokok, berapa nikotin yang saya akan minum?
Walaupun terdapat beberapa variasi antara jenis rokok, dianggarkan bahawa satu rokok mengandungi 12 miligram (mg) nikotin. Badan anda akan menyerap kira-kira 1 mg nikotin ini ke dalam aliran darah anda.

Sekali nikotin dalam aliran darah anda, ia diukur dalam nanogram setiap mililiter (ng / mL). Aliran darah seseorang yang tidak merokok tanpa pendedahan asap bekas mempunyai kadar cotinine kurang daripada 1 ng / mL. Tahap perokok harian purata biasanya lebih tinggi daripada 10 ng / mL dan bahkan boleh setinggi 500ng / mL. Purata adalah antara 30 dan 50 ng / mL.
- Pasukan Perubatan Healthline
Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.

Jika anda merokok jarang, cotinine biasanya akan hadir dalam air kencing anda selama empat hari. Dengan pendedahan biasa kepada nikotin, cotinine boleh dikesan sehingga tiga minggu selepas pendedahan terakhir anda.

Ujian air kencing yang positif bergantung kepada apabila anda memberikan sampel air kencing relatif kepada terakhir kali anda menelan nikotin. Jika anda seorang perokok semasa, ujian itu boleh positif pada 1, 000 nanogram setiap mililiter (ng / mL). Sekiranya anda tidak merokok lebih daripada dua minggu, ujian positif mungkin melebihi 30 ng / mL. Setiap makmal mungkin mempunyai julat rujukan yang berbeza untuk positif, jadi penting untuk membincangkan keputusan dengan doktor anda.

Nikotin dalam darah

Berapa lama terdapat kesan nikotin dalam darah anda?

Nikotin berlangsung dalam aliran darah anda selama satu hingga tiga hari, dan cotinine dapat dikesan dalam darah anda sehingga 10 hari.

Nikotin dalam darah anda boleh dikesan menggunakan ujian yang kualitatif (sama ada nikotin) dan kuantitatif (berapa banyak nikotin yang ada). Ujian ini dapat mengesan nikotin, cotinine, dan produk pecahan lain yang disebut anabasin.

Positif palsu untuk nikotin adalah biasa dengan ujian darah. Ini biasanya kerana kehadiran sebatian yang dipanggil thiocyanate. Ia didapati dalam makanan seperti brokoli dan kubis dan ubat-ubatan tertentu.

IklanAdvertisementAdvertisement

Nikotin dalam air liur dan rambut

Berapa lama terdapat kesan nikotin dalam air liur dan folikel rambut anda?

Nikotin dan cotinine boleh mengambil masa sehingga empat hari untuk diminum sepenuhnya dari air liur anda.

Jejak nikotin umumnya boleh didapati di folikel rambut anda sehingga tiga bulan selepas pendedahan terakhir anda. Bergantung pada ujian rambut yang digunakan, nikotin boleh dikesan sehingga satu tahun selepas pendedahan terakhir anda.

Walaupun ujian rambut adalah mungkin, ia tidak digunakan kerap seperti air kencing, air liur, atau ujian darah. Itu kerana ujian rambut umumnya lebih mahal.

Q & A

Q & A: Bagaimana menentukan berapa banyak nikotin dalam sistem anda

Bagaimana saya boleh menentukan berapa banyak nikotin dalam sistem saya? Adakah ujian yang boleh saya lakukan di rumah?
Anda boleh membeli ujian air kencing atau air liur di kaunter untuk memeriksa nikotin dalam sistem anda. Ujian ini secara umumnya memberikan jawapan "ya" atau "tidak" - mereka sering tidak memberitahu berapa banyak nikotin dalam sistem anda. Produk-produk ini tidak disyorkan secara rutin oleh doktor, jadi kebolehpercayaan dan ketepatannya tetap tidak jelas berbanding ujian yang dijalankan melalui pejabat pekerjaan atau pejabat doktor.
- Universiti Illinois-Chicago, Sekolah Perubatan
Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.

AdvertisementAdvertisement

Mengapa nikotin berlarutan

Faktor apa yang mempengaruhi jangka masa nikotin dalam sistem anda?

Walaupun terdapat garis panduan umum untuk jangka masa nikotin dalam sistem anda, ini berbeza dari orang ke orang. Bergantung pada keadaan individu anda, nikotin boleh mengalir dari sistem anda lebih cepat atau lebih lama lagi.

Berapa kerap anda merokok

Orang yang merokok biasanya dibahagikan kepada tiga kategori berbeza:

Pengguna cahaya, atau orang yang merokok hanya sekali seminggu
Pengguna yang sederhana, atau orang yang merokok sebanyak tiga kali per pengguna
Berat pengguna, atau orang yang merokok secara konsisten setiap hari atau setiap minggu

Jika anda seorang pengguna cahaya, jejak nikotin biasanya dibersihkan dari sistem anda dalam masa dua hingga tiga hari merokok.

Jika anda seorang pengguna yang berat, jejak nikotin boleh dikesan sehingga satu tahun selepas pendedahan terakhir anda.

Gaya hidup dan solek genetik anda

Faktor tertentu boleh mempengaruhi berapa lama tubuh anda memetabolisme nikotin dan mengeluarkannya.

Ini termasuk:

Usia: Semakin tua anda, semakin lama ia dapat mengambil tubuh anda untuk menghilangkan toksin ini.
Gen: Beberapa kajian mencadangkan bahawa orang Caucasian dan Hispanik boleh memetabolisme nikotin lebih cepat daripada Asia-Amerika dan Afrika-Amerika.
Hormon: Ia juga berpendapat bahawa hormon seks memainkan peranan. Wanita, terutamanya mereka yang hamil atau mengambil estrogen, boleh memetabolisme nikotin lebih cepat daripada lelaki.
Fungsi hati: Orang yang berlainan mungkin memetabolisme nikotin pada kadar yang berbeza bergantung kepada enzim hati mereka.

Ubat-ubatan yang anda ambil

Ubat-ubatan tertentu boleh menjejaskan seberapa cepat atau perlahan-lahan tubuh anda metabolisme nikotin.

Ubat yang mempercepat metabolisme nikotin termasuk:

antibiotik seperti rifampin (Rifadin)
phenobarbital (Luminal)

Ubat yang melambatkan metabolisme nikotin termasuk: antifungal

seperti ketoconazole < 999> ubat tekanan darah tinggi, seperti amlodipine
Iklan

Mengeluarkan nikotin dari badan anda Bagaimana anda boleh membersihkan nikotin dari badan anda?

Cara terbaik untuk membersihkan nikotin daripada sistem anda adalah untuk menahan diri dari semua produk tembakau. Dengan cara ini, sel-sel di dalam badan anda boleh memberi tumpuan kepada memecah nikotin dan mengeluarkannya.

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepatkan proses ini:

Minum air:

Apabila anda minum lebih banyak air, lebih banyak nikotin dilepaskan melalui badan anda melalui air kencing. Latihan:
Ini meningkatkan kadar metabolisme tubuh anda, yang membawa kepada anda membakar nikotin lebih cepat. Peluh yang dikeluarkan melalui senaman mengambil nikotin dan produk sampingan dengannya. Makan makanan kaya dengan antioksidan:
Antioksidan boleh membantu meningkatkan kadar metabolisme badan anda. Pilihan pepejal termasuk oren dan wortel. Makanan ini juga mengandungi sebatian seperti serat yang membantu penyingkiran toksin. Ketahui lebih lanjut: Apa yang berlaku apabila anda berhenti merokok? »

AdvertisementAdvertisement

Kesan sampingan pengeluaran nikotin

Adakah kesan sampingan seperti nikotin meninggalkan sistem anda?

Nikotin adalah komponen ketagihan utama dalam rokok.

Dosis kecil, nikotin boleh bertindak sebagai perangsang, sama seperti kopi atau kokain. Apabila ditelan dalam kuantiti yang lebih besar, nikotin menjadi relaxant. Ia boleh mengurangkan ketegangan dan kebimbangan.

Meminum jumlah nikotin yang lebih kecil atau menahan sepenuhnya boleh menyebabkan gejala pengeluaran.

Ini termasuk:

keinginan tembakau yang sengit

peningkatan rasa lapar
kelelahan
kekurangan konsentrasi
sakit kepala
sembelit
loya
kecemasan
kemurungan
insomnia
Gejala anda mungkin paling sengit dalam beberapa jam pertama selepas merokok rokok terakhir anda. Simptom-simptom ini selalunya dikurangkan dengan keterukan selepas tiga hari pertama sebagai bebas asap.
Gejala individu anda dan tempoh berpotensi mereka bergantung kepada beberapa faktor, termasuk:
berapa lama anda telah merokok

jenis produk tembakau yang anda gunakan

berapa banyak anda merokok pada hari ke- Terapi penggantian nikotin (NRTs), seperti patch, boleh membantu mengurangkan gejala penarikan diri apabila anda menurunkan jumlah nikotin yang ditelan dari masa ke masa.

Penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakan NRT meningkatkan peluang anda berhenti sepenuhnya 50 hingga 70 peratus. Jika anda memilih untuk menggunakan NRT, anda masih akan mempunyai jumlah nikotin yang dikesan di dalam badan anda sehingga anda menghentikan semua pendedahan nikotin.
Ketahui lebih lanjut: Produk utama 8 untuk membantu anda berhenti merokok »
Takeaway

Intinya

Jika anda merokok, kesan nikotin boleh didapati di rambut, darah, air kencing, dan air liur.Ia boleh dikesan dalam air liur anda sehingga empat hari selepas rokok terakhir anda dan rambut anda sehingga satu tahun.

Cara terbaik untuk membuang nikotin dari badan anda adalah dengan berhenti menggunakan produk tembakau sama sekali. Anda boleh membantu mempercepatkan proses ini dengan:

air minuman