Ferber Kaedah: Akan Menangis Ini Berfungsi untuk Anak Anda?
Isi kandungan:
Terdapat banyak buku yang boleh didapati untuk ibu bapa yang memerlukan bantuan untuk mendapatkan anak yang lebih tua atau balita untuk tidur sepanjang malam. Salah satu buku yang paling terkenal adalah "Menyelesaikan Masalah Tidur Anak Anda" oleh Richard Ferber.
Kebanyakan ibu bapa sekurang-kurangnya mendengar kaedah Ferber, dan tersilap berfikir nasihatnya adalah untuk membiarkan anak anda "menangis" sepanjang malam sehingga mereka meletihkan diri dan akhirnya tertidur. Tetapi tidak ada yang lebih jauh dari kebenaran. Hakikatnya, kaedah Ferber sangat disalahpahami.
iklanAdvertisementJika anda seorang ibu bapa yang bergelut untuk mendapatkan anak anda tidur sepanjang malam, kami cadangkan anda terlebih dahulu membaca keseluruhan buku. Ia penuh dengan maklumat yang hebat. Ferber mengkaji semula tahap tidur, jadi ibu bapa dapat lebih memahami mengapa campur tangannya bekerja. Dia juga menangani banyak masalah tidur umum sejak kecil hingga remaja, termasuk:
- ketakutan malam
- mimpi buruk
- kejutan malam
- sleepwalking
- rawat
- gangguan dalam jadual tidur
- rutin tidur
pendekatannya untuk mendapatkan anak-anak muda untuk tidur sepanjang malam. Untuk lebih memahami pendekatan itu, anda perlu mengetahui masalah sebenar: persatuan tidur.
Persatuan Tidur
Pakar tidur bersetuju bahawa salah satu masalah terbesar dalam mendapatkan anak tidur sepanjang malam ialah persatuan tidur kanak-kanak. Persatuan tidur adalah barang atau tingkah laku yang digunakan anak untuk tidur pada awal malam. Contohnya, jika anda selalu mengayunkan anak anda pada waktu tidur, dan dia tertidur dalam pelukan anda sebelum anda memasukkannya ke dalam katil, maka itu persatuan tidurnya.
IklanMasalahnya ialah bahawa dia telah dikaitkan dengan tidur dengan goyang dan berada di tangan anda. Jadi apabila dia bangun pada waktu malam dan dia tidak dapat tidur, dia perlu digegarkan dalam tangan untuk tidur sebentar.
Jadi masalah bangun di tengah malam bermula pada awal malam. Anda mesti membenarkan anak anda tertidur sendiri, supaya apabila dia bangun di tengah malam, dia boleh meletakkan dirinya semula untuk tidur. Ini dipanggil "menenangkan diri. "Kita semua bangun pada waktu malam, tetapi orang dewasa tahu bagaimana untuk meletakkan diri mereka kembali tidur. Kemahiran penting ini ialah apa yang Ferber cuba untuk mendapatkan ibu bapa untuk mengajar anak-anak mereka.
AdvertisementAdvertisementPendekatan Menunggu Progresifnya bermula dengan membuat anda meletakkan anak anda di tempat tidur mengantuk, tetapi terjaga, dan kemudian meninggalkan bilik. Jika dia menangis, anda boleh menyemaknya, tetapi dalam masa yang semakin meningkat. Pertama tunggu tiga minit, kemudian lima minit, dan kemudian 10 minit. Setiap kali anda menyemaknya, matlamatnya adalah untuk meyakinkan dia (dan anda) bahawa dia baik-baik saja dan anda tidak meninggalkannya.Jangan menghabiskan lebih daripada satu atau dua minit bersamanya. Anda boleh menghiburnya, tetapi matlamatnya bukan untuk membuatnya berhenti menangis.
Secara beransur-ansur memanjangkan masa antara cek ini setiap malam. Malam pertama, selang tiga, lima, dan 10 minit. Malam berikutnya, mereka adalah lima, 10, dan 12 minit. Malam berikutnya, selang waktu 12, 15, dan 17 minit. Pelan ini mudah dalam konsep, dan Ferber menggariskan apa yang harus dilakukan setiap malam. Dia menyatakan bahawa selepas kira-kira empat hari, kebanyakan kanak-kanak sedang tidur sepanjang malam.
Seperti yang anda lihat, ini bukan rancangan "menangis" itu. Kaedah Ferber tidak menegaskan bahawa anda membiarkan anak anda menangis sepanjang malam, tetapi secara beransur-ansur membolehkan anak anda belajar untuk meletakkan dirinya tidur.
Adakah Ia Berfungsi?
Begitu juga dengannya? Pastinya ibu bapa yang bersumpah dengan pendekatan ini. Dan ada ibu bapa yang bersumpah di Ferber, kerana mereka tidak berjaya. Tetapi Akademi Perubatan Tidur Amerika mendapati bahawa 19 kajian yang berbeza mengenai jenis pendekatan ini menunjukkan penurunan jumlah pengambilan malam. Kesimpulan Akademi adalah sangat berkesan.
Apa yang Orangtua Lakukan?
Walaupun pendekatan Ferber telah terbukti berkesan, ingat bahawa ia mungkin tidak berkesan untuk semua orang. Terdapat kaedah lain untuk mendapatkan anak anda tidur sepanjang malam, dan orang lain juga boleh membantu.
AdvertisementAdvertisementIntinya, jangan buang Ferber hanya kerana anda fikir dia mahu anda membiarkan anak anda menangis sepanjang malam. Untuk memberikan kaedahnya goncang yang saksama, pastikan anda membaca keseluruhan buku, dan jika anda memutuskan untuk mencuba kaedah Ferber, pastikan ia sedapat mungkin.
