Kenapa Kita Terluka dan Adakah Ia Menular?

Teori menguap

Walaupun memikirkan tentang menguap boleh menyebabkan anda melakukannya. Ia adalah sesuatu yang dilakukan oleh semua orang, termasuk haiwan, dan anda tidak perlu cuba menyekatnya kerana ketika anda menguap, itu kerana tubuh anda memerlukannya. Ia adalah salah satu tindakan yang paling mudah berjangkit dan tidak dapat dikawal oleh tubuh.

Terdapat banyak teori tentang mengapa orang menguap. Satu teori popular ialah menguap membantu tubuh anda membawa lebih banyak oksigen. Tetapi teori ini telah banyak dibantah. Teruskan membaca untuk melihat apa kajian terkini mencadangkan menguap tentang anda, suhu otak anda, dan potensi anda untuk empati.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Punca menguap, walaupun anda tidak letih

Teori paling disokong secara saintifik tentang mengapa kita menguap adalah peraturan suhu otak. Satu kajian 2014 yang diterbitkan dalam Fisiologi & Perilaku melihat tabiat menguap 120 orang dan mendapati bahawa menguap berlaku kurang semasa musim sejuk. Jika suhu otak terlalu jauh di luar norma, menghirup udara dapat membantu menyejukkannya.

Anda menguap apabila anda	kerana
letih	otak anda perlahan, menyebabkan suhu jatuh
bosan	otak anda tidak dirangsang dan mula melambatkan menyebabkan kejatuhan suhu
melihat orang lain menguap	apabila anda berada dalam persekitaran yang sama seperti mereka, anda terdedah kepada suhu yang sama

Anda juga mungkin mendapati diri anda menguap lebih jika anda mendapat migrain. Semasa migrain, gumpalan darah anda di dalam otak anda. Yawning membantu untuk menyejukkan otak anda dari pembekuan itu.

Alasan lain yang anda boleh menguap adalah kerana tubuh ingin bangun sendiri. Usul ini membantu meregangkan paru-paru dan tisu mereka, dan ia membolehkan badan untuk melenturkan otot dan sendi. Ia juga boleh memaksa darah ke muka dan otak anda untuk meningkatkan kewaspadaan.

Iklan

Penangkapan menguap

Adakah menguap menular?

Yawning pasti menular. Malah video orang yang melakukannya boleh mencetuskan sesi menguap. Cuba menonton video di bawah dan lihat jika anda menguap. Kami akan memberitahu anda apa yang mungkin bermakna selepas itu.

Jika anda menangkap menguap, maka menurut satu kajian dari Baylor University, itu satu perkara yang baik. Anda menunjukkan empati dan ikatan.

Kajian yang diterbitkan dalam Personaliti dan Individu Perbezaan, memandang 135 pelajar kolej, keperibadian mereka, dan bagaimana mereka bertindak balas terhadap pergerakan wajah yang berbeza. Hasilnya menunjukkan bahawa kurang empati seseorang, kurang kemungkinan dia akan menguap setelah melihat orang lain menguap.

Penting untuk diketahui bahawa hasil ini tidak dapat digeneralisasikan. Tidak "menangkap" menguap bukanlah bukti kecenderungan psikopat atau sosiopatik.

AdvertisementAdvertisement

Hentikan menguap

Cara untuk menghentikan menguap

1.Cuba pernafasan jauh

Jika anda merasakan diri anda menguap secara berlebihan, cobalah senaman pernafasan dalam hidung anda. Badan anda mungkin memerlukan lebih banyak oksigen. Satu kajian juga mendapati bahawa pernafasan hidung berkurangan menguap menular sepenuhnya dalam penyelidikan mereka.

2. Dapatkan bergerak

Memecahkan rutin juga boleh membantu merangsang otak anda. Perasaan keletihan, kebosanan, dan tekanan cenderung menjadikan orang menguap lebih banyak. Menguap yang berlebihan mungkin juga berpunca daripada mengambil terlalu banyak kafein dan melalui detoksinya

3. Keluarkan diri anda

Anda juga boleh cuba berjalan-jalan di luar atau mencari ruang dengan suhu yang lebih sejuk. Sekiranya anda tidak mempunyai masa untuk melakukan ini, minum air sejuk atau makan makanan ringan, seperti buah-buahan atau wortel bayi.

Baca lebih lanjut: Cara membuat kompress sejuk »

Iklan

Lihat doktor

Sekiranya anda melihat doktor untuk menguap 'terlalu banyak'?

Anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda merasa seperti menguap lebih daripada biasa dan mengalami gejala tambahan yang mengganggu aktiviti harian anda. Beritahu doktor anda apabila menguap bermula dan mengenai gejala lain, seperti kabut fikiran, rasa sakit di kawasan tertentu, atau kurang tidur. Maklumat ini boleh membantu doktor mendiagnosis keadaan asas dan membuat cadangan rawatan berdasarkan keperluan individu.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Takeaway

Terdapat banyak teori di balik mengapa kita menguap. Kajian dan penyelidikan terkini mencadangkan ia adalah cara badan kita mengawal suhu otak. Anda mungkin juga mendapati diri anda menguap lebih jika anda tidak mendapat cukup tidur dan merasa letih.

Untuk tidur berkualiti yang lebih baik

• Latihan lebih banyak.
• Elakkan atau hadkan kafein dan alkohol.
• Bina jadwal tidur dan tekun.
• Buat persekitaran tidur yang selesa sebelum tidur.

Baca petua kami tentang kebersihan tidur untuk tidur yang lebih baik di sini.