Home Remedies for Pneumonia: Cara Menghilangkan Gejala-gejala

Apa yang boleh anda lakukan

Rawatan rumah tidak boleh merawat radang paru-paru, tetapi ia boleh digunakan untuk menguruskan gejala secara berkesan. Mereka bukan pengganti untuk pelan rawatan yang diluluskan oleh doktor anda. Anda harus terus mengikuti cadangan doktor anda semasa menggunakan terapi pelengkap ini.

Baca terus untuk mengetahui bagaimana anda boleh menggunakan ubat rumah untuk melegakan batuk, sakit dada dan banyak lagi. Sekiranya gejala-gejala anda bertambah teruk atau berlarutan di luar jangkaan unjuran anda, lihat doktor anda.

advertisementAdvertisement

Jika anda batuk

Jika batuk

Anda mungkin mengalami batuk pada permulaan radang paru-paru anda. Ia boleh datang dalam tempoh 24 jam pertama, atau ia boleh berkembang selama beberapa hari.

Batuk membantu membersihkan tubuh anda dari jangkitan dengan mengeluarkan cecair dari paru-paru anda, jadi anda tidak mahu menghentikan batuk sepenuhnya. Tetapi anda ingin membawa batuk anda ke bawah supaya tidak mengganggu rehat anda atau menyebabkan kesakitan dan kerengsaan lanjut.

Batuk anda boleh bertahan beberapa lama semasa dan selepas pemulihan anda. Ia harus merosot dengan ketara selepas kira-kira enam minggu.

Lakukan gargle air garam

Gargling dengan air garam - atau bahkan hanya air - boleh membantu menghilangkan beberapa lendir dalam kerongkong dan meredakan kerengsaan.

Untuk melakukan ini:

Larutkan 1/4 hingga 1/2 sudu teh garam ke dalam segelas air suam.
Gargle campuran selama 30 saat, dan meludahkannya.
Ulangi sekurang-kurangnya tiga kali setiap hari.

Minum teh peppermint panas

Peppermint juga boleh membantu mengurangkan kerengsaan dan mengeluarkan lendir. Ini kerana ia adalah decongestant, anti-radang, dan ubat penahan sakit yang terbukti.

Sekiranya anda tidak mempunyai teh pudina, anda boleh mengambil teh yang longgar atau dibungkus di kedai runcit tempatan anda atau dalam talian. Dan jika anda mempunyai peppermint segar, anda boleh dengan mudah membuat teh anda sendiri menggunakan sebarang jenis pudina.

Untuk membuat teh segar:

Basuh dan potong daun pudina segar dan letakkan di dalam cawan atau teko.
Tambah air mendidih dan curam selama kira-kira lima minit.
Strain dan berkhidmat dengan lemon, madu, atau susu.

Anda mungkin ingin menghirup aroma teh yang mentega semasa minum teh. Ini boleh membantu membersihkan laluan hidung anda.

Jika anda mempunyai demam

Jika demam

Demam anda mungkin berkembang secara tiba-tiba atau selama beberapa hari. Dengan rawatan, ia sepatutnya merosot dalam minggu ini.

Mengambil reli kesakitan yang terlalu padat

Penyakit kesakitan yang melampau, seperti ibuprofen (Advil), boleh membantu mengurangkan demam dan mengurangkan kesakitan.

Sekiranya anda boleh, bawa apa-apa penghilang kesakitan dengan makanan atau perut penuh. Ini membantu mengurangkan risiko kesan sampingan, seperti mual.

Orang dewasa biasanya boleh mengambil satu atau dua kapsul 200 mg (mg) setiap empat hingga enam jam.Anda tidak boleh melebihi 1, 200 mg sehari.

Bagi kanak-kanak, ikuti arahan pada pembungkusan.

Gunakan kompres suam suam

Anda juga boleh menggunakan kompres suam untuk membantu menyejukkan badan anda dari luar. Walaupun ia mungkin menggoda untuk menggunakan kompres sejuk, perubahan suhu tiba-tiba boleh menyebabkan kerengsaan. Tekanan suam suam memberi perubahan suhu yang lebih beransur-ansur.

Untuk membuat kompres:

Basahkan tuala kecil atau kain lap dengan air suam.
Wringkan air yang berlebihan dan letakkan kompres pada dahi anda.
Ulangi seberapa kerap yang anda mahu.

IklanAdvertisementAdvertisement

Jika anda mempunyai kedinginan

Jika anda telah menggigil

Chills boleh datang sebelum atau semasa demam. Mereka biasanya mereda selepas rehat demam anda. Ini mungkin berlangsung sehingga seminggu, bergantung pada ketika anda memulakan rawatan.

Minum air hangat

Jika teh peppermint bukan perkara anda, segelas air hangat akan dilakukan. Ini dapat membantu anda menghidrasi dan menghangatkan anda secara dalaman. Buat usaha tambahan untuk mendapatkan cecair.

Ada semangkuk sup

Bukan semata-mata mangkuk sup suplemen yang panas, ia juga dapat membantu menambah cecair penting ketika memanas dari dalam.

Sekiranya anda berhempas-pulas

Sekiranya anda bernafas

Dengan radang paru-paru, pernafasan anda tiba-tiba menjadi cepat dan cetek, atau ini boleh berkembang secara beransur-ansur selama beberapa hari. Anda mungkin mengalami sesak nafas semasa anda berehat. Doktor anda mungkin telah memberi ubat atau inhaler untuk membantu. Jika cadangan berikut tidak membantu dan nafas anda menjadi lebih pendek, dapatkan rawatan perubatan segera.

Duduk di depan kipas

Satu kajian dari 2010 mendapati bahawa menggunakan kipas tangan boleh mengurangkan sesak nafas. Sukarelawan mengarahkan peminat merentasi hidung dan mulut, yang menghasilkan sensasi pendinginan di muka. Mereka melakukan ini selama lima minit pada satu masa, bergantian antara mengarahkan kipas ke kaki mereka. Anda boleh menggunakan peminat genggam sehinggalah gejala anda reda.

Minum secawan kopi

Minum secawan kopi juga boleh membantu mengurangkan sesak nafas. Ini kerana kafein mirip dengan ubat bronkodilator yang dipanggil theophylline. Mereka boleh digunakan untuk membuka saluran udara di dalam paru-paru anda, yang dapat membantu melegakan gejala anda. Kesan kafein boleh berlangsung sehingga empat jam.

AdvertisementAdvertisement

Jika anda mengalami kesakitan dada

Jika anda mengalami sakit dada

Kesakitan dada mungkin datang tiba-tiba atau selama beberapa hari. Sesetengah kesakitan dada atau sakit dijangkakan dengan radang paru-paru. Dengan rawatan, sakit dada biasanya berkurangan dalam masa empat minggu.

Minum secawan teh kunyit

Turmeric telah terbukti mempunyai ciri-ciri anti-radang yang boleh membantu melegakan kesakitan. Walaupun penyelidikan sedia ada adalah pada bentuk sakit yang lain, ia menganggap kesannya dapat menyembuhkan sakit dada. Kunyit juga mempunyai sifat antioksidan dan antimikrobial.

Anda boleh membeli beg teh kunyit di runcit tempatan anda atau dalam talian. Anda juga boleh membuat teh sendiri menggunakan serbuk kunyit.

Untuk membuat teh segar:

Tambah 1 sudu teh serbuk kunyit ke beberapa cawan air mendidih.
Kurangkan haba dan perlahan-lahan reneh selama 10 minit.
Strain dan sediakan dengan madu dan lemon.
Tambah secubit lada hitam untuk peningkatan penyerapan.
Minum seberapa kerap yang anda suka.

Minum secawan teh halia

Halia juga telah menunjukkan sifat anti-radang dan analgesik yang menjadikannya berguna untuk mengurangkan kesakitan. Sama seperti kunyit, penyelidikan semasa terhadap halia tidak melihat keberkesanannya untuk kesakitan dada, tetapi kesan melegakan kesakitannya difikirkan untuk digunakan di sini.

Anda boleh mencari teh halia longgar atau yang dibungkus di kedai runcit tempatan atau dalam talian. Anda boleh menggunakan halia mentah untuk membuat teh halia anda sendiri.

Untuk membuat teh segar:

Potong atau parut beberapa keping halia segar dan masukkan ke dalam periuk air mendidih.
Kurangkan haba dan reneh selama 20 minit.
Strain dan sediakan dengan madu dan lemon.
Minum seberapa kerap yang anda suka.

Melekat pada pelan rawatan anda

Pelan rawatan radang paru-paru yang biasa terdiri daripada rehat, antibiotik, dan peningkatan pengambilan cecair. Anda perlu mengambil mudah walaupun gejala anda mula mereda.

Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat antiviral bukan antibiotik.

Anda patut mengambil keseluruhan ubat walaupun anda mula melihat penambahbaikan. Jika anda tidak melihat peningkatan dalam masa tiga hari, berjumpa dengan doktor anda.

Anda harus:

Minum sekurang-kurangnya 8 cawan air atau cecair setiap hari. Cecair membantu lendir tipis dan menjaga demam anda.
Pastikan untuk mendapatkan rehat yang cukup. Badan anda memerlukan masa tambahan untuk memulihkan dan menyembuhkan dengan betul. Rehat yang mencukupi juga dapat membantu mencegah terjadinya kambuh.
Ikuti pelan diet yang sihat yang seimbang untuk memasukkan semua kumpulan makanan. Semasa pemulihan, disarankan agar anda makan enam hidangan kecil setiap hari berbanding tiga yang lebih besar.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Radang paru-paru anda akan mula bertambah mantap sebaik sahaja anda memulakan rawatan. Pneumonia serius dan mungkin memerlukan kemasukan ke hospital. Dalam kebanyakan kes, diperlukan kira-kira enam bulan sebelum anda merasa pulih sepenuhnya.

Selepas diagnosis awal anda, penting untuk mempercepatkan diri anda dan biarkan masa awak anda sembuh. Makan dengan baik dan mendapat banyak rehat adalah kunci.

Selepas anda pernah mengalami radang paru-paru, anda mungkin akan mengalaminya sekali lagi. Bercakap dengan doktor anda tentang apa yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan anda secara menyeluruh dan mengurangkan risiko keseluruhan anda sebanyak mungkin.