Hipopnea: Gejala, Rawatan, dan Lebih Banyak

Hypopnea

Hypopnea berkaitan dengan apnea tidur dan merupakan sebahagian daripada gangguan tidur yang sama. Dalam hipopnea, terdapat penurunan aliran udara sekurang-kurangnya 10 saat dalam pernafasan, pengurangan pengudaraan 30 peratus, dan pengurangan tepu oksigen. Ini mengurangkan jumlah oksigen yang masuk ke sel darah merah anda.

Hypopnea sering berlaku pada waktu malam semasa anda tidur, tetapi ia juga boleh berlaku semasa waktu anda terjaga. Terdapat dua jenis hipopnea utama, tetapi mereka sukar untuk membezakan secara klinikal dari apnea - apabila pernafasan berhenti sepenuhnya. Apnea difikirkan seperti:

Apnea tidur tengah: Ini adalah ketika pernafasan anda terganggu, tetapi usaha pernafasan dikekalkan.
Apnea tidur obstruktif: Ini adalah ketika kedua-dua pernafasan dan usaha pernafasan anda terganggu.

AdvertisementAdvertisement

Hypopnea vs. apnea

Sleep apnea dan hypopnea adalah versi berbeza dari gangguan tidur yang sama. Apnea adalah penyumbatan lengkap udara, sementara hipopnea adalah penyumbatan sebahagian daripada udara. Banyak kali, mereka berlaku bersama-sama.

Hypopnea ditemui apabila doktor mendapati bahawa pesakit apnea tidur tidak selalu mempunyai penyumbatan lengkap pengambilan udara ketika mereka sedang tidur. Bukan sekadar penyumbatan periodik yang lengkap, ia sama ada hanya penyumbatan separa atau gabungan kedua-dua lengkap (apnea) atau sebahagian (hipopnea).

Dalam kebanyakan kes, anda akan mempunyai kedua-dua apnea tidur dan hipopnea tidur. Jika anda hanya mempunyai hypopnea, ada peluang yang baik untuk mengembangkan apnea tidur.

Punca

Punca hypopnea

Punca hypopnea adalah serupa dengan apnea tidur.

Apnea tidur / hipopnea akibat obstruktif disebabkan oleh kelonggaran otot tekak semasa anda sedang tidur.
Apnea tidur tengah / hipopnea disebabkan oleh otak anda yang gagal menghantar isyarat yang betul kepada otot yang membolehkan anda bernafas.

Risiko boleh sedikit berbeza untuk setiap jenis hypopnea. Faktor risiko hipopnea obstruktif termasuk:

saiz leher
obesiti
jantina (lebih umum pada lelaki)
merokok
penggunaan alkohol
ubat penenang atau ubat tidur <999
genetik (sejarah keluarga boleh memainkan peranan)
IklanAdvertisementAdvertisement
Tanda-tanda

Gejala tidur hipopnea Gejala-gejala hipopnea tidur termasuk yang berikut apabila mereka berlaku tanpa sebab lain:

yang luar biasa letih pada siang hari

bangun dari tidur malam penuh rasa letih

terbangun tersedak
malam
berdengkur dengan kuat
bangun dengan sakit kepala
Pilihan Rawatan
Rawatan pilihan

Rawatan hypopnea tidur agak bergantung pada sebab dan keparahan.Walau bagaimanapun, terdapat pilihan rawatan yang biasa digunakan. Sekali lagi, rawatan hipopnea tidur adalah serupa dengan apnea tidur. Sesetengah rawatan ini termasuk:

terapi tekanan laluan udara yang positif berterusan

penyingkiran halangan atau pembedahan lain jika berlaku

mekanisme untuk mulut anda yang menjadikan saluran udara lebih besar atau lebih stabil
Gaya Hidup mengubah doktor anda boleh mencadangkan anda mencuba sebagai sebahagian daripada rawatan anda termasuk:
kehilangan berat badan

memakan makanan yang sihat

melepaskan merokok
mengelakkan ubat tidur atau ubat penenang
meminum kurang alkohol atau berhenti sepenuhnya <999 > menukar posisi tidur anda
Jika hipopnea anda ringan, maka perubahan gaya hidup mungkin satu-satunya rawatan yang diperlukan.
Sindrom apnea-hipopnea tidur (OSAHS) adalah bentuk apnea tidur yang lebih serius atau hipopnea tidur. OSAHS adalah keadaan kronik yang memerlukan pengurusan yang berterusan. Rawatan biasanya kekal sepanjang hayat.
AdvertisementAdvertisement

Faktor risiko

Ia tidak biasa mempunyai apnea tidur atau hypopnea tidur, tetapi ada faktor-faktor tertentu yang meningkatkan risiko anda. Ia lebih biasa pada lelaki berbanding wanita, dan orang yang berumur antara 40 dan 65 mempunyai risiko untuk membangunkannya. Keadaan lain yang boleh meningkatkan risiko anda adalah:

obesiti

perubahan dalam tulang rahang (struktur atau panjang)

hipotiroidisme

adenoid yang diperbesar atau tonsil pada kanak-kanak
merokok
> sejarah strok
penyakit jantung
sesetengah narkotik
Walaupun sesetengah faktor risiko tidak dapat diubah, terdapat banyak yang dapat anda hapuskan dari kehidupan anda untuk mengurangkan risiko anda mengalami masalah hipopnea. Kehilangan berat badan, berhenti merokok (atau tidak bermula), dan mengehadkan alkohol semuanya boleh mengurangkan risiko anda.
Iklan
Tinjauan dan pencegahan
Tinjauan dan pencegahan

Berkali-kali, hipopnea dapat dielakkan melalui perubahan gaya hidup atau rawatan perubatan kecil. Kes-kes yang lebih parah atau kronik, termasuk OSAHS, mungkin mengambil lebih banyak masa atau memerlukan pengurusan dan rawatan selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, bercakap dengan doktor anda sebaik sahaja anda perasan gejala akan membantu mengurangkan keterukan dan tempoh rawatan.

Walaupun sesetengah punca hipopnea tidak dapat dicegah, terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko anda. Ini termasuk kehilangan berat badan jika anda berlebihan berat badan, tidak merokok, mengelakkan alkohol berlebihan, makan sihat, dan bersenam. Semua ini akan membantu dalam pencegahan bukan sahaja hipopnea tidur, tetapi juga keadaan kesihatan yang lain.