Osteoporosis Komplikasi: Gejala, Punca, dan Risiko

Gambaran Keseluruhan

Sorotan

Osteoporosis adalah penyakit di mana tulang pecah lebih cepat daripada yang dapat dipulihkan. Ini menyebabkan tulang menjadi kurang padat dan lebih mudah terdedah kepada patah tulang dan pecah.
Tiada tanda jelas osteoporosis sehingga anda pecah atau patah tulang tanpa disangka-sangka.
Kesakitan dari osteoporosis boleh menjejaskan kualiti hidup anda dan menyebabkan komplikasi.

Tulang di dalam badan anda sentiasa rosak dan digantikan dengan tulang baru. Osteoporosis adalah satu keadaan di mana tulang pecah lebih cepat daripada mereka boleh diganti, menjadikannya kurang padat dan lebih porous. Kelembutan ini melemahkan tulang dan membuat mereka lebih mudah terdedah kepada patah tulang dan pecah.

Osteoporosis boleh memberi impak besar kepada kualiti hidup anda. Gangguan gaya hidup merangkumi kesakitan kepada kemurungan kepada penjagaan rumah jangka panjang. Orang yang mempunyai osteoporosis atau yang berisiko mendapatkannya harus mengetahui tentang komplikasi penyakit yang mungkin dan mencari penyelesaian sebelum timbul masalah.

Baca lebih lanjut: Apa yang anda ingin ketahui mengenai osteoporosis? »

AdvertisementAdvertisement

Gejala

Gejala osteoporosis

Tidak terdapat tanda-tanda osteoporosis yang jelas. Sering kali, orang tidak menyedari mereka memilikinya sehingga mereka mengalami benjolan atau jatuh yang menyebabkan tulang pecah. Sesetengah orang akan mengalami kehilangan ketinggian dari masa ke masa atau postur terbengkalai akibat tulang belakang dan kelengkungan tulang belakang.

Punca dan faktor risiko

Punca dan faktor risiko osteoporosis

Menurut Persatuan Pakar Bedah Ortopedik Amerika (AAOS), 10 juta rakyat Amerika mempunyai osteoporosis dan 18 juta lagi berisiko membangunkannya. Berikut adalah beberapa faktor yang memberi anda risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan osteoporosis:

Umur: Biasanya, semakin tua anda semakin berisiko.
Jantina: Wanita, terutamanya wanita dalam menopaus, lebih cenderung untuk mendapatkan osteoporosis daripada lelaki, kerana tahap estrogen yang rendah membawa kepada tulang yang lemah.
Genetik: Osteoporosis boleh diwarisi.
Jenis badan: Orang yang mempunyai binaan yang kecil dan langsing lebih cenderung untuk mendapatkannya.
Ubat: Ubat seperti steroid telah dikaitkan dengan osteoporosis.
Sesetengah masalah tiroid telah dikaitkan dengan osteoporosis.
Rendahnya vitamin D dan tahap kalsium boleh mengakibatkan kehilangan tulang.
Kurang senaman atau rehat tidur jangka panjang boleh melemahkan tulang.
Tembakau dan alkohol boleh melemahkan tulang juga.

IklanAdvertisementAdvertisement

Komplikasi

Komplikasi osteoporosis

Selain membuat anda lebih mudah rosak dan patah tulang, osteoporosis boleh membawa kepada komplikasi lain:

Mobiliti terhad

Osteoporosis boleh melumpuhkan dan membatasi aktiviti fizikal anda. Kehilangan aktiviti boleh meningkatkan berat badan dan meningkatkan tekanan pada tulang anda, khususnya lutut dan pinggul anda.Mengambil berat badan juga boleh meningkatkan risiko masalah lain, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Kemurungan

Kurang aktiviti fizikal boleh mengakibatkan kehilangan kemerdekaan dan pengasingan. Aktiviti yang pernah dinikmati oleh anda mungkin terlalu menyakitkan sekarang. Kerugian ini, ditambah dengan ketakutan patah tulang, boleh membawa kemurungan. Keadaan emosi yang kurang baik dapat menghalang kemampuan anda untuk menangani masalah kesihatan. Tinjauan positif dan berpandangan ke hadapan membantu apabila menghampiri sebarang masalah perubatan.

Sakit

Keretakan yang disebabkan oleh osteoporosis boleh menyakitkan dan melemahkan. Pecahan tulang belakang boleh mengakibatkan kehilangan ketinggian, postur bengkok, dan sakit belakang dan leher yang berterusan.

Kemasukan hospital

Sesetengah orang dengan osteoporosis memecahkan tulang dan tidak menyedarinya. Kebanyakan tulang yang pecah memerlukan penjagaan hospital. Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC), pada tahun 2012 terdapat 250,000 kemasukan hospital untuk patah tulang pinggul pada orang berusia 65 tahun dan lebih tua. Pembedahan sering diperlukan untuk prosedur ini, yang boleh menyebabkan hospital kekal lama dan kos yang tinggi.

Penjagaan rumah penjagaan

Selalunya, patah tulang pinggul boleh menyebabkan penjagaan jangka panjang di rumah penjagaan. Orang yang tergelincir tertakluk kepada komplikasi kardiovaskular, lebih terdedah kepada penyakit berjangkit, dan terdedah kepada pelbagai komplikasi lain.

IklanAdvertisement

Rawatan dan pencegahan

Tidak ada ubat untuk osteoporosis supaya rawatan bertujuan untuk melambatkan perkembangan penyakit dan menguruskan gejala. Tulang memerlukan kalsium untuk kekal kuat dan sihat. Tidak mendapat kalsium yang mencukupi pada awal hidup boleh menyebabkan osteoporosis di kemudian hari. Terlepas dari usia anda, suplemen kalsium dapat membantu menguatkan tulang anda dan menjadikannya sihat.

Selain itu, vitamin D dapat membantu tubuh anda menyerap kalsium. Pastikan untuk memeriksa dengan doktor anda tentang menambah apa-apa tambahan untuk diet anda.

Jumlah latihan yang sederhana dapat membantu tulang dan badan anda tetap kuat. Akar jatuh untuk sejumlah besar patah tulang, jadi amalan seperti yoga, tai chi, atau latihan latihan kira-kira yang lain boleh membantu anda mempunyai keseimbangan yang lebih baik untuk mengelakkan jatuh dan patah tulang.

Ubat juga boleh membantu osteoporosis. Dadah yang memperlahankan kadar kehilangan tulang adalah ubat antiresorptive. Dadah yang menggalakkan pertumbuhan tulang adalah ubat anabolik.

Bagi wanita dalam menopaus, terapi estrogen boleh membantu mencegah kehilangan tulang dan menguatkan tulang.

Kaedah pencegahan lain melibatkan peningkatan penglihatan dan menggunakan tongkat atau pejalan kaki ketika berjalan untuk mencegah tergelincir dan jatuh.

Baca lebih lanjut: Rawatan Osteoporosis »

Outlook

Pandangan jangka panjang

Walaupun tiada ubat kekal untuk osteoporosis, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat gejala, menguatkan badan anda, dan melambatkan perkembangan penyakit. Cuba fokus pada meminimumkan gejala-gejala dan jangan biarkan komplikasi lain timbul. Sekiranya osteoporosis telah mengurangkan kualiti hidup anda, berbincanglah dengan doktor tentang penyelesaian yang mungkin, terutamanya jika anda mengalami tanda-tanda kemurungan, dan dapatkan bantuan di rumah dari keluarga dan rakan-rakan.Menjaga pandangan positif terhadap kehidupan dan tidak melihat perubahan dalam aktiviti biasa sebagai kehilangan kemerdekaan. Sebaliknya, lihat mereka sebagai peluang untuk belajar cara yang berbeza untuk melakukan sesuatu dan meneroka aktiviti baru yang menyeronokkan.