Bolehkah Stres dan Kecemasan Menyebabkan Disfungsi Erectile?

Tekanan, kebimbangan, dan disfungsi ereksi

Disfungsi erektil (ED) adalah keadaan biasa yang menjejaskan kira-kira 18 juta orang Amerika berusia lebih 20 tahun. juta, yang mungkin disebabkan oleh laporan yang rendah.

Semasa anda berumur, risiko ED anda meningkat. Tetapi mengalami kesulitan mengekalkan ereksi tidak selalu berkaitan dengan usia. Ramai lelaki akan mengalami ED pada satu ketika. Berita baiknya adalah bahawa punca ED anda biasanya dapat dikenalpasti, dan ED sering akan hilang dengan rawatan.

Penyebab ED boleh menjadi baik psikologi dan fizikal. Kejayaan rawatan untuk penyebab fizikal bergantung kepada keadaan anda. Kajian menunjukkan bahawa faktor psikologi adalah penyebab utama ED. Penyebab psikologi, seperti faktor emosi dan persekitaran, biasanya dapat disembuhkan. Ini termasuk tekanan dan kebimbangan.

Peningkatan tekanan dan kecemasan juga boleh meningkatkan risiko anda untuk keadaan lain yang boleh menyebabkan ED, seperti:

penyakit jantung
tekanan darah tinggi
paras kolesterol tinggi
obesiti
penggunaan alkohol yang berlebihan

Baca untuk mengetahui bagaimana tekanan dan kebimbangan menyebabkan ED, tekanan dan tahap kebimbangan anda, dan bagaimana mencegah ED.

AdvertisementAdvertisement

Punca

Bagaimana tekanan dan kecemasan menyebabkan disfungsi erektil?

Anda boleh mengalami tiga jenis ereksi: refleksif (disebabkan oleh rangsangan fizikal), psikogenik (kerana persatuan visual atau mental), dan malam (semasa tidur). Jenis ereksi ini melibatkan sistem dan proses badan yang penting. Gangguan dalam mana-mana proses ini boleh menyebabkan ED.

Ini termasuk:

sistem saraf
saluran darah
otot
hormon
emosi

Keadaan kesihatan mental seperti tekanan dan kebimbangan juga boleh mempengaruhi bagaimana otak anda memberi isyarat jawapan tubuh anda. Dalam kes pendirian, tekanan dan kebimbangan boleh mengganggu bagaimana otak anda menghantar mesej kepada zakar untuk membolehkan aliran darah tambahan.

Tekanan dan kebimbangan tentang ED juga boleh menyumbang kepada kitaran ED yang berterusan. Mengalami ED boleh menyebabkan perubahan tingkah laku yang menyumbang kepada kecemasan dan kejadian ED. Alasan ED berbeza setiap kumpulan umur, tetapi secara umumnya ikut:

Psikologi ED (terutamanya kegelisahan dan kebimbangan) mempengaruhi sekitar 90 peratus remaja dan lelaki muda. Acara-acara ini agak singkat.
Stres peribadi dan profesional, seperti masalah hubungan, adalah sebab utama ED dalam lelaki pertengahan umur.
Impotensi fizikal adalah penyebab yang paling biasa bagi lelaki yang lebih tua, tetapi kehilangan pasangan dan kesepian juga boleh menyebabkan tekanan psikologi.

Dapatkah pornis menyebabkan ED? »

Peristiwa kehidupan berikut juga boleh menyebabkan tekanan dan kecemasan yang mencukupi untuk membawa ED:

masalah hubungan, kehilangan, atau tekanan
masalah hubungan dan konflik
penyakit atau kehilangan orang yang dikasihi
takut dengan penuaan
perubahan kesihatan
beban kewangan

Satu kajian veteran dengan gangguan tekanan posttraumatic (PTSD) mendapati bahawa PTSD meningkatkan risiko untuk disfungsi seksual dengan lebih daripada tiga kali.Tekanan dan kebimbangan jangka panjang dapat meningkatkan tahap hormon tertentu dalam tubuh anda dan mengganggu proses tubuh anda. Ini juga boleh membawa kepada keadaan kesihatan lain yang boleh menyebabkan ED.

Punca lain

Keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan ED, tekanan, dan kegelisahan

Tekanan dan kecemasan juga boleh memburukkan atau berkembang menjadi beberapa keadaan kesihatan. Satu kajian 2013 menunjukkan bahawa ED juga boleh menjadi penanda risiko bagi penyakit kardiovaskular masa depan.

Keadaan kesihatan lain yang berkaitan dengan ED termasuk:

penyakit vaskular
kerosakan saraf
kolesterol tinggi
tekanan darah tinggi
penyakit jantung
obesiti
Sindrom metabolik
kanser prostat atau pembesaran prostat
ubat preskripsi tertentu
Tekanan dan kebimbangan boleh menyebabkan faktor gaya hidup tertentu yang menyumbang kepada ED, termasuk:

dadah haram menggunakan

penggunaan tembakau < 999> penggunaan alkohol yang berlebihan
gaya hidup yang tidak aktif
ED Psikologi cenderung untuk pergi dengan masa. Untuk ED yang tidak hilang, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui pilihan rawatan yang tersedia untuk anda. Rawatan bergantung kepada apa yang menyebabkan tekanan dan kebimbangan anda.
AdvertisementAdvertisement

Rawatan

Mengurangkan tekanan dan kecemasan untuk merawat disfungsi ereksi

Terapi

Rawatan untuk punca psikologi ED biasanya melibatkan terapi. Terapi boleh membantu anda melepaskan tekanan atau kebimbangan dan kitaran ED. Terdapat:

Kaunseling

: Anda akan bekerjasama dengan ahli terapi untuk mengenal pasti dan menangani faktor tekanan atau kecemasan yang besar supaya anda boleh mengurusnya.

Terapi psikodinamik : Ini biasanya melibatkan menangani konflik bawah sedar untuk membantu mencari punca utama ED anda.

Terapi seks : Terapi ini memberi tumpuan kepada keseronokan sensasi dan bukannya aktiviti rangsangan dan seksual. Ia bertujuan untuk mengurangkan faktor tekanan dengan membina lebih banyak kehidupan seks yang selamat dan boleh dipercayai.

Terapi kecemasan seksual: Doktor anda akan terangkan ED kepada anda secara terperinci. Ini dapat membantu mengurangkan masalah dan kebimbangan yang disebabkan oleh kekurangan pengetahuan. Kemudian doktor anda akan menangani masalah emosi dan membantu anda mencari penyelesaian. Penyelesaian mungkin bervariasi daripada cuba mencapai kelonggaran untuk mengaktifkan semula imaginasi.

Terapi alternatif Terapi alternatif juga boleh membantu dengan tekanan dan kebimbangan. Rawatan moden termasuk:

teknik relaksasi

meditasi

yoga
akupunktur
Rawatan ini boleh membantu anda menguruskan tahap tekanan dan kecemasan anda. Penyelidikan menunjukkan bahawa meditasi boleh mengubah kimia otak dan mengurangkan tekanan.
Tetapi ada bukti yang kurang menyokong keberkesanan rawatan alternatif ini berbanding dengan terapi tradisional dan ubat-ubatan untuk tekanan dan kebimbangan. Walau bagaimanapun, mereka mungkin memberi manfaat tambahan di samping rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda.

Adakah krim untuk membantu merawat ED? »

Herba dan suplemen untuk tekanan, kebimbangan, dan ED

Beberapa herba dan suplemen dipasarkan untuk ED serta tekanan dan kebimbangan. Suplemen ini termasuk:

Panax ginseng

, herba Cina dan Korea yang terdapat dalam bentuk tablet atau krim hitam

, sayur sayuran membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan prestasi seks kava, tumbuhan yang boleh membantu merawat kecemasan dan meningkatkan mood
chamomile, tumbuhan yang membantu mengurangkan gejala kegelisahan
Sentiasa bercakap dengan doktor anda sebelum mencuba herba dan suplemen untuk kebimbangan kesihatan.Ada yang boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Sebagai contoh, kava diketahui menyebabkan kerosakan hati yang serius dan diharamkan di beberapa negara Eropah. Kesan sampingan lain dari herba dan suplemen ini termasuk tindak balas alahan, loya, dan banyak lagi. Adalah penting untuk memahami bahawa ubat herba tidak dikawal oleh U. S. Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) dan tidak tertakluk kepada ujian yang ketat dan ulasan keselamatan yang diperlukan sebelum kelulusan ubat preskripsi.
Ketahui apa herba lain boleh membantu merawat ED »

Rawatan lain

Rawatan lain untuk disfungsi erektil

ED sering merupakan gejala keadaan mendasar. Dalam sesetengah kes, tekanan dan kebimbangan boleh meningkatkan risiko ED tetapi tidak menyebabkannya. Bercakap dengan doktor anda jika anda mempunyai gejala lain yang mengiringi ED. Mereka akan dapat membantu mendiagnosis sebab dan berpotensi merawatnya.

Rawatan yang paling biasa untuk ED termasuk:

ubat preskripsi

suntikan

supositoria zakar
penggantian testosteron
pam zakar (peranti pendengaran vakum)
implan penile
pembedahan
Apakah ubat-ubatan boleh membantu merawat ED? »
Rawatan gaya hidup termasuk:

kaunseling kecemasan seksual

kaunseling psikologi

mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat
menghentikan penggunaan tembakau
mengurangkan penggunaan alkohol
AdvertisementAdvertisement
doktor

Doktor anda boleh membantu

Rawatan untuk ED sering kali berjaya. Semakin cepat anda bercakap dengan doktor tentang gejala anda, lebih cepat mereka akan dapat membantu anda mendapatkan rawatan. Disfungsi erektil boleh menjadi tanda awal penyakit kronik tertentu, termasuk penyakit jantung. Ini adalah salah satu sebab mengapa penting untuk membincangkan gejala ED dengan doktor anda.