Ketidakhadiran: Penyebab, Tips Pengurusan dan Lebih banyak

Apakah ketidaksuburan kehamilan?

Kencing manis yang kerap adalah salah satu tanda kehamilan yang terawal. Mengalirkan air kencing, atau inkontinensia, juga merupakan gejala biasa semasa dan selepas kehamilan. Kira-kira 54. 3 peratus wanita hamil melaporkan kesan negatif terhadap kualiti hidup mereka, termasuk bidang perjalanan dan emosi. Gejala boleh meningkat apabila bayi bertumbuh dan bertahan beberapa minggu selepas kelahiran.

Terdapat beberapa jenis inkontinensia kencing:

• tekanan inkontinensia: kehilangan air kencing akibat tekanan fizikal pada pundi kencing
• ketidakstabilan urgensi: kehilangan air kencing kerana keperluan mendesak untuk kencing, yang biasanya disebabkan oleh kontraksi kemurungan
• incontinence campuran: gabungan tekanan dan ketidakupayaan segera
• inkontinensia sementara: kehilangan sementara air kencing akibat ubat atau keadaan sementara, seperti jangkitan saluran kencing atau sembelit

Ketahui lebih lanjut mengenai mengapa anda mungkin mengalami ketidaksinian selama atau selepas kehamilan, apa yang dimaksudkan untuk anda dan bayi, dan bagaimana anda boleh mengatasi.

AdvertisementAdvertisement

Q & A

Adakah air kencing atau cairan amniotik?

• Bagaimana saya boleh tahu sama ada saya membuang air kencing atau cairan amniotik?

• Pendek pergi ke hospital untuk menguji cecair, anda boleh menyemak bagaimana kebocoran bendalir. Sekiranya ia kelihatan berselang-seli dan dalam jumlah yang lebih kecil, ia mungkin air kencing. Kebanyakan masa kebocoran cecair amniotik, ia datang dalam jumlah yang lebih besar (sering digambarkan sebagai "gush") dan terus berterusan. Kehadiran waxy putih atau bahan hijau gelap juga menunjukkan cecair amniotik.

  - michael Weber, MD
• Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan adalah maklumat yang ketat dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.

Punca

Apa yang menyebabkan ketidakhadiran kehamilan?

Pundi kencing anda duduk di atas tulang pelvik anda dan disokong oleh lantai pelvik anda. Ia melegakan dan mengisi dengan air kencing sepanjang hari manakala sphincter memastikan organ ditutup sehingga anda boleh menggunakan bilik mandi. Semasa mengandung dan melahirkan anak, otot lantai pelvik anda akan diuji.

Penyebab umum ketidakhadiran kehamilan termasuk:

Tekanan: Anda mungkin bocor apabila batuk, bersin, bersenam, atau ketawa. Pergerakan fizikal ini memberi tekanan tambahan pada pundi kencing anda, yang menyebabkan ketidakstabilan tekanan. Bayi anda juga meletakkan tekanan tambahan pada pundi kencing anda apabila mereka semakin besar.

Hormon: Mengubah hormon boleh menjejaskan lapisan pundi kencing dan uretra anda.

Keadaan perubatan: Sesetengah sebab perubatan untuk inkontinen termasuk diabetes, multiple sclerosis, ubat kecemasan, atau strok pada masa lalu.

Jangkitan saluran kemih (UTI): Antara 30 hingga 40 peratus wanita yang tidak merawat UTI sepenuhnya akan mengalami gejala semasa kehamilan.Inkontinensia adalah gejala UTI.

IklanAdvertisementAdvertisement

Rawatan

Apakah pilihan rawatan untuk ketidakseimbangan kehamilan?

Rawatan pertama untuk ketidakseimbangan kehamilan adalah perubahan gaya hidup dan pengurusan pundi kencing. Berikut adalah beberapa petua untuk menguruskan pundi kencing anda:

Do Kegels: Kegel latihan untuk menguatkan lantai panggul anda. Mereka adalah latihan yang selamat dan berkesan sebelum, semasa, dan selepas kehamilan. Untuk melakukan Kegel, tumpukan pada otot yang anda gunakan untuk memegang air kencing. Kencangkan mereka selama sepuluh saat sebelum berehat. Bertujuan untuk melakukan lima set latihan ini setiap hari. Mempelajari bagaimana untuk melonggarkan lantai pelvik anda boleh membantu semasa dan selepas buruh.

Buat diari pundi kencing: Jot turun apabila anda melihat kebocoran yang paling besar supaya anda boleh merancang perjalanan anda. Ini juga merupakan langkah pertama untuk latihan semula pundi kencing. Latihan pundi kencing adalah mengenai pengajaran semula pundi kencing anda untuk menahan lebih banyak air kencing dengan memperpanjang masa antara perjalanan.

Elakkan minuman berkarbonat atau kafein: Elakkan minuman berkarbonat, kopi, atau teh. Minuman ini boleh membuatkan anda berasa seperti anda perlu menggunakan bilik mandi lebih kerap. Cuba minum lebih banyak air atau minuman tanpa kafein.

Elakkan minum pada waktu malam: Hadkan minuman anda pada waktu petang untuk mengelakkan perjalanan kerap ke bilik mandi dan bocor pada waktu malam.

Makan makanan berserat tinggi: Makan makanan yang tinggi serat untuk mengelakkan sembelit, yang menambah tekanan pada lantai panggul anda.

Mengekalkan berat badan yang sihat: Berat tambahan, terutamanya di sekitar abdomen, meningkatkan tekanan ke atas pundi kencing anda. Mengurangkan berat badan selepas buruh juga boleh membantu dengan inkontinensia selepas mengandung.

Baca lebih lanjut: Ubat semula jadi untuk pundi kencing yang terlalu banyak »

Bincangkan apa-apa perubahan besar dengan doktor anda untuk memastikan anda melakukan yang terbaik untuk diri sendiri dan bayi anda. Walaupun ubat dan pembedahan juga pilihan untuk inkontinensia, anda mungkin perlu menunggu sehingga selepas kehamilan anda.

Tips untuk mencegah UTI

Do

• minum banyak air, sehingga lapan gelas sehari
• kencing sebelum dan sesudah bercinta
• lap dari depan ke belakang selepas kencing
• dan pakaian pemasangan yang longgar jika boleh
• menukar seluar dalam setiap hari

Hubungi doktor anda jika anda fikir anda mempunyai UTI. UTI yang tidak dirawat boleh membawa kepada jangkitan buah pinggang, yang mungkin juga menyebabkan buruh awal dan berat lahir rendah.

Jangan

• terlibat dalam hubungan seks semasa anda mempunyai minuman UTI
• yang merengsakan pundi kencing, seperti jus buah, kafein, alkohol, dan gula
• memegang air kencing anda untuk tempoh yang lama <999 > menggunakan sabun kuat, douches, semburan, atau serbuk
• memakai seluar yang sama selama lebih daripada satu hari
• Rawatan untuk UTI melibatkan antibiotik selama tiga hingga tujuh hari. Rawatan ini selamat untuk bayi anda. Hubungi doktor anda jika anda mempunyai kesan sampingan, seperti demam, menggigil, atau kekejangan, selepas mengambil ubat anda.

Faktor risiko

Adakah sesetengah wanita lebih berisiko untuk ketidaksuburan kehamilan?

Wanita yang sudah mempunyai pundi kencing yang terlalu aktif atau inkontinensia segera akan berkemungkinan mempunyai gejala yang terus berlanjut atau semakin teruk semasa kehamilan.

Faktor-faktor risiko lain termasuk:

umur lebih tua

• yang berlebihan berat badan
• mempunyai penghantaran vagina sebelumnya
• yang mempunyai pembedahan pelvik sebelumnya
• yang menyebabkan batuk kronik
• Punca selepas bersalin <999 > Memberi kelahiran boleh menyumbang kepada ketidaksinambungan selepas mengandung. Semasa penghantaran vagina, otot dan saraf mungkin cedera. Buruh yang panjang atau menolak panjang boleh meningkatkan kemungkinan kerosakan kepada saraf juga. Kongres Obstetrik Amerika dan Ginekologi mengakui bahawa penghantaran sesar memberikan pengecutan pada tahun pertama. Walau bagaimanapun, faedahnya akan berkurangan dua hingga lima tahun selepas penghantaran.

IklanAdvertisement

Diagnosis

Bagaimana ketidaksuburan kehamilan yang didiagnosis?

Beritahu doktor anda jika anda mengalami ketidakupayaan. Dalam sesetengah kes, ia mungkin UTI dan anda mungkin memerlukan antibiotik. Sekiranya anda berada di penghujung kehamilan anda, anda mungkin juga mengelirukan air kencing dengan bocor cecair amniotik. Adalah lebih baik untuk memeriksa dengan doktor anda supaya anda mengetahui sebab yang tepat.

Jika tanda-tanda buruh dan jangkitan dibersihkan, doktor anda mungkin melakukan ujian lain. Pemeriksaan pundi kencing menggunakan ultrasound boleh membantu melihat jika pundi kencing anda mengosongkan keseluruhan. Ujian tekanan pundi kencing membolehkan doktor anda melihat jika anda telah bocor apabila anda batuk atau bengkok ke bawah.

Jika doktor anda mengesyaki anda mempunyai UTI, mereka mungkin akan meminta sampel air kencing untuk ujian makmal. Ini mungkin memerlukan anda pergi ke makmal hospital anda dan bukannya pejabat biasa anda. Doktor anda juga boleh melakukan ujian khas untuk memeriksa sama ada bendalir anda bocor adalah dari pecah air anda.

Iklan

Outlook

Adakah ketidaksuburan hilang setelah bayi dilahirkan?

Kira-kira 70% wanita akan bertambah baik supaya mereka berpuas hati dengan kawalan pundi kencing mereka. Dr. May Wakamatsu, pengarah perubatan panggul wanita dan pembedahan rekonstruktif di Massachusetts General Hospital

Sesetengah gejala ketidaksuburan wanita hilang pada hari-hari atau minggu selepas bayinya dilahirkan. Bagi yang lain, bocor terus atau mungkin menjadi lebih teruk. Walau bagaimanapun, inkontinensia boleh diuruskan dengan rawatan lini pertama seperti Kegel, latihan semula pundi kencing, penurunan berat badan, dan latihan.

Bercakap dengan doktor anda mengenai kebimbangan anda, terutamanya jika perubahan gaya hidup tidak berfungsi atau anda masih mengalami masalah inkontinensia enam atau lebih minggu selepas bersalin. Anda mungkin ingin mempertimbangkan rawatan lain seperti ubat-ubatan dan pembedahan selepas kehamilan anda.

Baca lebih lanjut: Rawatan penyingkiran tekanan kencing wanita »

AdvertisementAdvertisement

Pencegahan

Bagaimanakah anda dapat mencegah ketidaksuburan kehamilan?

Takeaway

Melakukan latihan Kegel sebelum anda hamil, semasa kehamilan, dan selepas itu dapat membantu menjaga otot lantai pelvik anda kuat.

Bincangkan kelahiran dalam posisi jongkok, duduk, berbaring, atau berdiri dengan doktor anda. Ini boleh membantu mencegah kerosakan pada lantai pelvik anda.

1. Mencapai berat badan yang sihat sebelum mengandung atau menurunkan berat badan selepas kehamilan boleh membantu tekanan yang lebih tinggi disebabkan tekanan dari berat badan berlebihan.
2. Ingat: Inkontinensia Kehamilan adalah keadaan biasa, terutamanya apabila perut anda tumbuh atau selepas penghantaran anda. Berita baiknya adalah bahawa tip-tip yang disenaraikan di atas adalah cara yang berkesan untuk menguruskan inkontinensia.
3. Teruskan membaca: Penjagaan pranatal: Kekerapan dan urgensi kencing »