Bagaimana Stres Mempengaruhi Jerawat

Tekanan dan jerawat

Fakta cepat

Tekanan tidak boleh menyebabkan jerawat secara langsung. Walau bagaimanapun, tekanan boleh menyebabkan jerawat lebih teruk.
Jerawat berlaku apabila minyak berlebihan, sel-sel kulit mati, bakteria, dan kadang-kadang blok rambut pada kulit anda.
Hormon, ubat-ubatan tertentu, dan gen adalah penyebab jerawat yang mungkin.

Kebanyakan kita mempunyai atau paling tidak mengenali seseorang yang mempunyai jerawat. Data menunjukkan bahawa 85 peratus daripada kita akan mempunyai beberapa bentuk jerawat sepanjang hidup kita. Bagi sesetengahnya ia mungkin hanya satu atau dua lebam atau jerawat, tetapi bagi yang lain ia boleh melampau dan menyebabkan parut.

Jerawat biasanya muncul pada muka, belakang, atau bahkan leher dan bahu anda. Walaupun ia berlaku paling kerap semasa tahun-tahun remaja, ia boleh menjejaskan anda pada usia apa-apa.

IklanAdvertisement

Bagaimana tekanan memberi kesan kepada jerawat

Bagaimana tekanan mempengaruhi jerawat

Hubungan antara tekanan dan jerawat telah salah faham oleh ramai orang. Tekanan tidak boleh menyebabkan jerawat secara langsung. Walau bagaimanapun, kajian telah menunjukkan bahawa jika anda sudah mempunyai jerawat, stres menjadikannya lebih buruk.

Para penyelidik telah mendapati bahawa luka, termasuk jerawat, lebih perlahan dalam penyembuhan ketika seseorang mengalami tekanan. Penyembuhan jerawat yang lebih perlahan bermaksud bahawa jerawat kekal lebih lama dan lebih mudah terdedah kepada meningkatnya keparahan. Ia juga boleh bermakna bahawa lebih banyak jerawat dapat dilihat pada satu masa kerana ia memerlukan lebih lama untuk setiap jerawat untuk sembuh semasa pelarian.

Jerawat menyebabkan

Apa yang sebenarnya menyebabkan jerawat

Jerawat berlaku apabila minyak berlebihan, sel-sel kulit mati, bakteria, dan kadang-kadang blok rambut pada kulit anda. Walau bagaimanapun, sebab sebenar mengapa ini berlaku tidak diketahui dengan jelas.

Sesetengah perkara umumnya dianggap menyebabkan jerawat. Ini termasuk:

hormon semasa mengandung dan tahun-tahun remaja
ubat-ubatan tertentu termasuk pil kawalan kelahiran
sejarah keluarga jerawat

Sekali pori pada kulit anda disekat, mereka menjadi jengkel dan akan membengkak menjadi jerawat atau benjolan.

IklanAdvertisementAdvertisement

Jenis jerawat

Terdapat beberapa jenis jerawat yang berkisar dari ringan hingga teruk. Jenis ringan termasuk komedo dan whiteheads dan dianggap jerawat keradangan ringan.

Moderate to inflammatory jerawat yang teruk termasuk jerawat merah jambu yang agak kecil dan sakit. Ia mempunyai campuran papules dan pustules (lebam yang mempunyai nanah di atas dengan asas merah).

Jerawat dianggap teruk apabila terdapat nodul, sista, atau parut. Kista dan nodul adalah besar, menyakitkan, dan mendalam dalam kulit.

Mengubati jerawat

Rawatan jerawat berbeza sedikit bergantung kepada keparahan. Jerawat ringan, yang paling biasa, boleh dirawat oleh krim kebersihan mudah dan krim over-the-counter (OTC) atau rawatan topikal. Rawatan untuk jerawat ringan boleh termasuk:

Mencuci dengan lembut dengan sabun dan air: Menggosok jerawat anda atau menggunakan sabun keras tidak membantu dalam rawatan jerawat.Malah, ia boleh menyebabkan jerawat anda lebih teruk.
Menggunakan rawatan OTC: Bahan-bahan dalam rawatan ini termasuk benzoyl-peroksida, sulfur, resorcinol, dan lain-lain.
Mempraktikkan teknik relaksasi: Jika anda mengalami banyak tekanan, menggunakan teknik relaksasi boleh membantu mempercepatkan penyembuhan jerawat anda.

Jika ini gagal, krim topikal seperti retinoid mungkin perlu ditetapkan.

Rawatan untuk jerawat yang sederhana dan sederhana memerlukan penggunaan ubat-ubatan preskripsi atau oral dari doktor anda. Ini termasuk antibiotik, retinoid (berasal dari vitamin A), dan yang lain yang mungkin dicadangkan oleh doktor anda.

Sekiranya anda mengalami jerawat yang teruk, anda perlu melawat pakar dermatologi, doktor yang pakar dalam keadaan kulit. Pakar dermatologi akan dapat menilai dengan lebih baik apa ubat atau rawatan yang paling berkesan untuk jerawat anda.

Dermatologi anda boleh mencuba beberapa rawatan yang disenaraikan sebelum ini. Tetapi jika mereka tidak membantu, mereka boleh menetapkan ubat yang dipanggil isotretinoin (Sotret, Claravis). Ubat ini membantu mengurangkan jerawat yang teruk. Walau bagaimanapun, ia mempunyai beberapa kesan sampingan yang anda ingin bertanya kepada pakar dermatologi anda. Ia boleh menyebabkan kecacatan kelahiran, jadi wanita yang mengandung atau memikirkan kehamilan tidak boleh mengambilnya.

Doktor anda juga boleh menyuntik jerawat anda dengan kortikosteroid. Ini boleh membantu dengan kesakitan atau kemerahan yang anda miliki.

AdvertisementAdvertisement

Mencegah jerawat

Bagaimana untuk mencegah jerawat

Untuk mencegah semua jenis jerawat, amalan harian mudah dan penyelesaian OTC boleh membantu. Sesetengah teknik pencegahan termasuk:

mencuci muka dengan perlahan dan tidak lebih daripada dua kali sehari
menggunakan produk OTC yang membantu mengurangkan minyak pada kulit anda
menggunakan produk kulit yang tidak berasaskan air, termasuk pelindung matahari dan kosmetik <999 > memulihkan wajah anda sebanyak mungkin yang mungkin mengandungi minyak seperti tangan, rambut atau telefon anda
memakai pakaian longgar yang mengurangkan berpeluh
tidak meremas jerawat
Iklan

Menguruskan tekanan

Bagaimana untuk mengurangkan dan menguruskan tekanan